アタックの神髄はプライオメトリックにあり！

どうも、最近ジャムを削ってでもアタックに出てしまうジャム兄です
今夜も、ぱつ子ちゃんジャムをぶっちぎり
SY店深ちゃんアタックマスタークラスです

結構いろんな曲のミックスだったんですが
2曲目はBA#60
5曲目はBA#53
7曲目はBA#62
9曲目はBA#48
だった気がする・・・
完全に思い出せなくてゴメン

で、1曲目からチームCRは絡まれまくり
ま、間違うから絡まれるんだけどね
4人1列で間違ったもんね
深ちゃんはああみえて案外シャイなので
深メンズのオイラが中心に絡まれる。でもこれが楽しい。
アタックねーさんが案外絡まれないから
ちょっと申し訳ない気がするよ・・・

で、最近パンプ復活しているせいで
パンプで溜まったストレスをアタックで晴らしてる感じだけど
皮肉にもパンプやるとハムストリングスが強化され
アタックがキレるという好循環なんだよねー

アタックねーさんもすっかり苦手と言っていた
プライオメトリックトラックも深いランジでガンガン行ってる
最前列でガンガンランジの二人
やっぱアタックの神髄はプライオメトリックトラックにあり！

スタンプ10個目達成☆
まずはジャムの葉書かね？