Breakin' レッスン

さて昨夜は皇居10kmマラソンをして
ランニング仲間と呑んで終電で帰ってきたのですが
今朝は7時起きでセガレを連れて港北の地区センターに
O-HASHIさんBreakin'レッスンに行ってきました。

10/16 に行われる仲町台地区センター祭りで行われる
Yokohama City Breakers のショーに
オイラとセガレも出ることになったのでしばらく特訓が続くのです。
ショーにはダウン症の少年達のショーと
オイラ、セガレのショーとYokohama City Breakersが
3連続メドレー形式で出るので
YCBに繋ぐオイラ達の役割は重要です・・・

今回の振りは前回の発表会の3倍の長さ！
しかもソロムーブもあります。超難しい！
でもせっかくもらったチャンスだから精一杯やるよ！
親子で踊れるなんて素敵なことだし
セガレも踊ることが楽しくて仕方ないみたい。

O-HASHIさんはダンスをしている人にとっては雲の上のような存在
そんな人がオイラとセガレを指導してくれているなんて・・・
一流の人達との出会いがオイラをドンドン高みに連れて行ってくれています。
素敵な奇跡に感謝！

怒涛のまとめ書き 金曜編

仕事が終わった花金夜。皇居に行ってきました。皇居ランデビューです！
メンバーは世田谷246ハーフマラソンに一緒にエントリーしたランニング仲間達
しかし残念な事にエントリーしていたメンバー全員抽選で落選してしまいました！
今までの練習が水の泡に・・・

でもこんな事で走るのをやめるなんてことはありません。
同じメンバーで2011味スタ6耐に出ることにしました。6時間耐久駅伝です。

皇居ランは一周で約5kmなので二周の10kmを走りました。
半蔵門スタートで反時計回りに桜田門＞大手門＞千鳥ヶ淵と周ります。
半蔵門から桜田門は長くユルい下り坂ですがココで調子に乗って飛ばすと
足をケガします。マラソンは下りのほうが足の負担は高いのです。
桜田門から大手門は直線でフラットで走りやすいポイント
そして千鳥ヶ淵は最大の難所で急激な上り坂で
しかも道幅が狭いので走りにくいです。
最後の半蔵門にかけては、また直線のフラットロードです。

さて今回のタイムは・・・

走行距離 : 10.32km
所要時間 : 0:52:27
平均時速 : 11.80km

おおー！自己ベスト更新です。なかなか速い！

さて、オイラのランニング仲間、高校の同級生でもあり
ご近所さんでもある。そして偉大なテニスプレイヤーでもある
松岡修造のダブルスパートナーだった佐藤哲哉くんを紹介したいです。

同窓会で会ったときに偶然近所に住んでいることを知り
ランニングを教えてもらっているランニングの師匠
しかし彼は高校の時は既にテニスのスーパースタープレイヤーで
オイラからすれば雲の上の存在でした。オイラは運動歴がまるで無かったしね・・・
でも今では同じ目線でアスリートとして語れる存在になりました。
なんと！昨夜の皇居ラン10kmコースでは
二周目の千鳥ヶ淵の上り坂で師匠を抜きさって
オイラのほうが速いタイムを出すことが出来ました。
ホント感動したなー・・・

一流の人達との出会いがオイラをドンドン高みに連れて行ってくれています。
素敵な奇跡に感謝！

怒涛のまとめ書き 水曜木曜編

最近忙しくてちゃんと書けてない・・・
怒涛の後追い日記です。

火曜に15kmランニングそしたのでカラダボロボロ
ロードワークはスタジオレッスンやトレッドミルより全然負荷が高いです
アスファルト路面は足にバンバン刺激が来るし
上半身もかなりの筋肉痛になります。

そんな訳で土日もBreakin'やってるから日曜から土曜まで休養日がない！
でも行っちゃった。久しぶりの水曜SHUさんHipHopと木曜ズッキーさんHipHop

ロードワークやウェイトトレーニングでは得られないもの
それは技術。テクニカルなものはやはり習わないと習得は難しいです。
SHUさんとズッキーさん、全然スタイルが違う二人だけど
だからこそ習う側にはとても勉強になります。

そしてHipHop枠の前や後ろに30分程度空きスタジオが使えるので
自主練もしましたがやっぱ時間が短いね・・・
しかもチェックアウト間際の満員の浴室はなんとかならんもんだろうか・・・