ジャムとアタック連続はキツい・・・

おとといからセガレが風邪で熱を出して寝込んでます
そのせいで通夜も告別式も出さなかったので
親戚一同セガレに会えずガッカリでした・・・

で、今日夕方にセガレが昼寝して起きそうになかったので
ホームのタオル巻きジャムに行ってきました。
ナンバーはこんな感じ

Warmup BJ#48
・closer(Stonebridge Club Remix)

Isolations BJ#51
・Freeze

Hip Hop BJ#55
・Baddest Gangsta Ballet Dancer
・DJ Got Us Fallin' In Love

Tribal Salsa BJ#51
・Da Latin Bomb
・Oye
・Oye Como Va(Filip Le Frick Remix)
・Oye Como Va(Love Assassins Remix)
・Oye(Pablo Flores 12" Mix)

Recovery BJ#56
・Bye Bye Bye

The UF 'Oh!' Block BJ#48
・Hi Friend
・When You Touch Me (Bart B More Mix)
・Where's Your Head At (Klass remix)

Groove Down BJ#56
・Loca

またもやタオル巻きの鉄板曲BJ#51のTribal SalsaのOye
この曲はオイラも大好き。ラテンで一番好きな曲
しかーしカーディオ2がBJ#48のThe UF 'Oh!'
実はオイラ、ジャムでは基本嫌いな曲ってないんだけど
BJ#48のThe UF 'Oh!'とBJ#53のDisco Twenty Ten
だけは、なんか能天気過ぎて、どうしても好きになれないんです・・・
まあとはいえ全力ジャムが信条！

バテバテで終わって少し休みながらガラス越しに1スタ見てたら
次の枠のタオル巻きアタックが妙に人数が少なかった
特に前列なんか誰も居ない、後ろの方に皆が偏ってる
それを見てたジャムメンバーたちが
「兄さん！つかつか入っていってジャムウェアのままセンター最前列行っちゃえー！」
ってそそのかした。アタック出るつもりなかったからジャムウェアしかない・・・
デュアルイントラ体制のこの枠のT山さんから
「外から覗いてないで出てくださいよー！」と頼まれ
雰囲気に押されて結局ジャムウェアのまま
つかつか入っていってセンターど真ん中でアタックする事に！

とはいえウェアはジャムでも中身にはアタッカーの血も流れているので
バテバテだったけど全力アタック！
誰よりも低いランジに誰よりも高くジャンプが信条

しかしアタックは最近はショートばかりでマスタークラスは久々
キツかった・・・

土曜ってタオル巻きはアタック45にジャムマスタークラスに
アタックマスタークラスの3本やってるんだよね・・・
よくカラダがもつよなぁ・・・

カポエイラ

告別式も滞りなく終了し親戚も無事羽田空港に送り届けました。
予想より道路は空いてたので夜は普通にジムに行けました。
月曜以来のジムです。

今夜のタオル巻きジャムマスタークラス
金曜ジャムの相棒が開店直後の空いている2スタで
ダンスの朝錬をしてるんだけど、その時にタオル巻きに会ったそうで
「今夜のミックスは久々にラテン、リカバリーとカーディオ2はテクニカルですよー」
と予告していたそうな・・・

で、どんなナンバーだったかというと
ナイス選曲♪なこんなナンバーです。

Warmup BJ#56
・Somebody To Love

Isorations BJ#56
・Gimme Dat

NY Jive BJ#56
・Tu Vuo' Fa L' Americano
・We No Speak Americano(Morris Corti Vs Mattara Remix)
・Bon, Bon

Reggaeton BJ#39
・Hips Don't Lie ? Bamboo (2006 FIFA World Cup Mix)

Latin BJ#39
・Boom Boom

Recovery BJ#40
・Let Me Talk To You (Prelude) My Love

Krump Klub BJ#40
・Morris Brown feat. Scar & Sleepy Brown (Clean Version)
・Cuz I Can (Clean Version)
・Funkier Than A Mosquitas Tweeter
・Hey Boy Hey Girl
・Faster Kill Pussycat (Radio Mix)

Groove Down BJ#40
・I Don't Feel Like Dancin'

前半は新曲のBJ#56なんだけどカーディオ1の後半が
BJ#39の Reggaeton と Latin
リカバリー以降は全部BJ#40というオイラのこよなす愛すナンバー
特にBJ#40は先週水曜のWTBくんでやったばっかで
とても楽しかったからまたやりたいと思ってたとこだったんだよね。

BJ#37のボーナストラックやBJ#39～BJ#41あたりのカーディオ2って
ダンステイストが強く結構難しい
最近のジャムは強度優先で簡単になって来てて
ジャムのアタック化傾向が強いんだよね。
BJ#55では遂にアタック以上の強度になっちまった・・・
まあそれはそれで楽しいんだけど
BJ#39～BJ#41あたりのカーディオ2の徹底した左右非対称コリオは
やっぱり難しいけど達成感があって楽しい。

さてジャムが終わったら自主錬です。
相棒が朝錬頑張っていると言うのでオイラも負けられない深夜錬！

今夜の自主錬はカポエイラさんと合同練習
カポエイラとの異文化交流は非常に有意義です。
Breakin'にはカポエイラから輸入された技が多いので
名前は違えど全く同じ技があります。
マカコやマックスは全く同じだし
ヘッドスピンはカポエイラでは蹴り技として使われているんです。
ただ練習方法が違ったり理想形とされるフォームに微妙な違いがあるので
逆に参考になります。
お互いに練習方法を教えあっていく事で
技への理解度が深まる非常に貴重な時間です。
カポエイラさんとは3か月振りぐらいに会ったけど
「スゴイ上達しててビックリした！」と言ってもらえたので
とても嬉しかった☆