今日は21:00にチェックインし2スタで1時間自主錬
なんと今日もE店の人は既に来て練習してた
早いなー・・・
自主錬してて気づいたけど自主錬3人組全員
Nike Air Troupe Mid を履いてる
やっぱダンス系はコイツが一番やりやすいよね。
22:00からはイチゴくんジャムマスタークラス
まだまだしばらくBJ#56だそうです。
ジャム前に既にグリコーゲンを使い果たして枯渇した状態でのジャムなので
疲労感ハンパじゃないけど、この組み合わせがカラダに効くんだよね
最後にトドメを刺すようにジャム後も自主錬
肩、肘、膝、副斜筋、もう全部痛い・・・
さてバイクでの帰り道に心臓が凍るような出来事が・・・
前を走っていた大型トレーラー
積み荷満載でやけに車高が高い
ちょっと嫌な予感がしてたんだけど
歩道橋の下をくぐる時に、ゴーン!と鳴り響く金属音
歩道橋に積み荷コンテナの天井がぶつかった!
幸いコンテナは落ちてこなかった
落ちてきてたら100%圧死してた。
でもコンテナを覆っていたビニールの巨大なブルーシートが落ちてきた
ぶつかる!
間一髪で避ける事が出来た。
走行中のバイクがブルーシートを被ったら
視界ゼロでたぶん事故ってた。
ほんと間一髪だった・・・
生きていた事に感謝!
#世田谷区 #世田谷区地域デイサービス
3 日前