最終調整

今週末1/15（日）のフロストバイト（横田基地マラソン）にむけて
最終調整してきました。

走行距離 : 10.9km
所要時間 : 1:04:28
平均時速 : 10.14km/h

直前で走りこみすぎると疲労が蓄積した状態で走ることになるので
週末まではおとなしくしてないとですね・・・

とはいえBreakin'のレッスン2本入れちゃいましたが（笑）
まあ使う筋肉が全然違うので大丈夫でしょう。
炭水化物を多めに摂ってカーボローディングしないとね。