明日の仕事は

始発電車で出社です・・・

商売柄、本当に重要な仕事は早朝か深夜なので
よくある事ではあるし
まあしかたないけど
前日に日程が決まるってのは珍しいなぁ・・・

明日は早起きだけど
月曜は2スタがジャム前に１時間、ジャム後に２時間と
たっぷり使える日だから
ジャムと自主練に行きたいねー

仕事がまだまだ終わりそうにないけど・・・

セガレと庭練

昨日の天気予報では雨って事だったんだけど
なぜか今日は朝から快晴
庭の朝顔も狂い咲き・・・
もう10月だよ？
そんな訳で今日はセガレと庭でいっぱい遊びました。

ウチの庭は4m×13mの長方形なので
フットサルぐらいなら普通にできる。
野球をやったりサッカーをやったり
愛犬の歌丸と駆けっこしたり
セガレお気に入りの場所
芝生の維持は大変なんだけどね・・・

激しく空振りするセガレの図

10月になってようやく少し涼しくなってきたから
庭錬もやりやすくなってきた。

庭ではさすがに地面なので顔や背中を着ける技はやらない
代わりに着地音がうるさそうなアクロバット技中心
派手なアクロバット系の技の方が
セガレのウケも良いからね

倒立はかなり良い感じだ。
弱点だったショルダーの虚弱さも無くなってきて
僧帽筋がかなり発達してきた。

マカコは軌道が恐怖心もあって軸手側に流れる。
キレイに垂直軌道を通れたらカッコ良いんだけど
まあそれはバク転をマスターしないと無理かな・・・？

ローンダートもスタートとフィニッシュで
カラダの向きが全く同じだと良いんだが
若干浅めに流れるね・・・

スワイプスはだいぶ腰が高くなって来たけど
やはり4回転目の壁は高い
どうしても勢いに乗って行けるのは3回転目まで
どうしても息が続かず疲れちゃうんだよね

シックスステップは相変わらずヒドい
足を怪我してからイマイチ攻めきれない
どうしてもちょっと怖い
入り方も前からのスクワットポジションだと入れるのに
後ろからの四つん這いからだと入れない。
後ろから入る方がコンビネーションの使い勝手はいいのに・・・

そして金曜にジャズダンスクラスの人に習ったマックスの復習
側転から入るパターンと
ステップ台で軸手じゃない右手で補助を着ける方法を習ったので
庭のイスでやってみた
良い感じだ。マックスの感覚は掴めた
あとは右手を外していく作業だ

夜になってセガレが寝静まってからは床錬
地味なフリーズ系の技はセガレの前だと
ウケが悪く飽きやすいから夜練習する。

倒立、アローバック、チェア、ウインドミル

ウインドミルは不格好だがとりあえず回ってる。
腰もあまり打たなくなってきた。
開脚を維持し、肩から崩して腰を落とさない事にだけ集中し
足は着いちゃってもいいから無理矢理チェアに戻してみる。
とりあえず不格好でも
ひたすら回り続けてみよう
回り続ければ何かが見つかるかもしれない・・・