まとめちゃいけないまとめ書き

このところ忙しくて全然書けていなかったんだけど
ま、書かないでいいや・・・
なんて気分にはとてもなれないほどの充実ぶりだったので
まとめ書きでも書きます。ほんとはちゃんと書きたいことばかりなんだけど・・・

木曜日
ズッキーさんヒップホップに行ってきました。
まあこれは毎週恒例なんでサラリと

金曜日
ランニング仲間たちと皇居ランに行ってきました。
今回のメンツは凄い！世界のトップアスリートが二名！
まずはプロテニス界から全日本選手権のダブルスを4度制し
デビスカップ日本代表として松岡修造と活躍した佐藤哲哉
オイラのランニングの師匠でもあり高校の同級生でもあるのです。
もう一名はプロサッカー界から、日本人としては初めて
ブラジル最高峰チームのサンパウロ・コリンチャンス・パウリスタに入団を果たし
帰国後はJリーグ・柏レイソルでプレイしたサンパウロの英雄こと橋本幸一
彼のブラジルでの知名度はキングカズこと三浦知良を遙かに凌ぐ英雄的存在なのです。
そして彼はオイラの中学の同級生でもあります。
学生時代は運動経験もなく虚弱児だったオイラが
今では世界で活躍したトップアスリート達と一緒に
トレーニング出来るレベルにまで成長できたという奇跡に
ただただ感謝です・・・
皇居ラン後は麹町のうおみっつで打ち上げです。
ちなみにランニングの成績は
走行距離 : 10.19km
所要時間 : 0:52:47
平均時速 : 11.59km/h
なかなか速いでしょ？でも10kmを50分割りたいなぁ・・・

土曜日
10/16のBreakin'発表会に向けてセガレとO-HASHIさんレッスンに行ってきました。
本番前の最終仕上げで3時間みっちりです。
先週見学に来ていた女の子が「私も出たいです」と言ってきたので
急遽4人から5人の振りに変更です。でもこの子、バク転もできるし180度開脚もできるし
凄い身体能力なんです！

日曜日
Yokohama City Breakers 主催の Battle City 12 にセガレを連れて行ってきました。
場所は横浜元町の Club Quest Yokohamaです。
13:30〜20:30の長丁場なイベントでしたが
セガレも飽きること無く食いついて楽しんでました。
それにセガレ、DJタイムではめっちゃ踊ってた（笑）
全国決勝大会のBattleも凄かったけど3部あったショーケース
どれも素晴らしく。本当に感動的な夜でした。
本当は書きたいことでいっぱいなんだけどこの辺で・・・
そして大急ぎで東神奈川スケートリンクに移動して
ランニング仲間のマサの所属するアイスホッケーチーム
スギウライーグルスの試合を見に行きました。
アイスホッケーの試合って夜中にやるんだよ。知ってた？
アスリート仲間のマサの活躍に刺激と感動を受けた夜でした
家に帰って来たらAM3時過ぎ・・・
ハードだね

月曜日
初の25kmランニングに挑戦してみました。
ランニングの成績は
走行距離 : 25.11km
所要時間 : 2:32:16
平均時速 : 9.89km/h
なかなか速いでしょ？
でも二時間半切りたかったんだけど切れませんでした・・・
しかしマラソンは5km〜10kmまではコアマッスル
10km〜20kmまでは身体機能で乗り切れますが
20kmから先の世界は足の筋力がモノを言います。
足首、スネ、膝、ハムストリングス
全てがバランスよく鍛えられていないと走り切ることは出来ません。
最後の5kmは足の痛さとの戦いでした・・・