肉離れ

昨日Y店の階段を駆け上がっていた時に
バチンという音がして左ふくらはぎに
痛みが走ったのは
肉離れでした・・・

今朝起きたら歩けなくなってました。
普通には歩けないので
BJ#50のTake a Pictureのスクープウォークみたい
フィンガークリック入れたら完全に不審者

こりゃイカン！という事で出社前に病院に寄りました。
念の為レントゲンもカシャリ！
「あー、こりゃ完全に肉離れだね、腓腹筋の内側頭が切れちゃってるよ
切れた音聞こえたでしょ？
しかしサッカー選手みたいにキレイな足だね
運動のし過ぎだよ、こういうタイプの人は
休めば治るのに休まないから困るんだよねー
2週間と言いたいとこだけど
守らないだろうから1週間休めばいいよ
その代わり1週間後に必ずもう一回診察に来てね」

この医者はエスパーか？
なんでオイラの心が読める？
ついでに膝等に爆弾が無いかも診てもらったが
大丈夫とのお墨付き

肉離れはしっかりストレッチをしておけば
予防出来る故障の代表格
あと猛暑の時期に汗で失った
ミネラル不足で起こりやすくなるらしい
思い当たる節ありまくりだね

最近ふくらはぎの張りが気になっていたから
カラダの声は聴こえていたんだよね・・・
ストレッチを怠ったオイラのミスだ

医者の前で試しに歩く姿を見せたら
「あーそりゃ変だな、この方がいいよ」
と腓腹筋を使わない歩き方を教えてもらった
BJ52のダークブロックのスワッグウォークやん！
デンデンデンデンデンデデーン♪
SO店にこんな歩き方の人が居たな・・・

そんなわけでしばらくスタジオレッスンは休む事にした。
不幸中の幸いはSO店に続いてY店が改装工事で休館
レッスンに目移りするような状況ではないので
まあ休みやすい環境だね

とりあえずホームで上半身のウェイトだけにしとくよ

はう！
Breakin' の練習なら足使わない技いくらでもあるやん！
これから1週間は全レッスンが終わった閉店間際に
ホームで自主練に行けばいいんだ☆

WTBくん Night Fever Breakin'編

WTBくん Night Fever BODYJAM編 の続き

オイラが実行した計画、それは3か月前から始まっていた。
オイラはWTBくんのブレイクダンスに完全に魅せられていた
必ず出来るようになってやる！
ホームの閉店前の2スタで自主錬をする生活が始まった。
しかしブレイクダンスのやり方なんて知らないし
あんなもん独学で出来るんだろうか？
しかもオイラはもう41歳だよ・・・
そんな無謀な挑戦するヤツなんか居ないよなぁ

いや！ここに居る！
41歳のB-BOYがここに誕生した。
まずは基本技のチェアの練習を始めた
アタマと両手だけで体を支え、足を浮かせて静止する
フリーズ技の一種
しかしここから派生する技に
豪快に背中で周るウインドミルがある
ウインドミルをやりたいなら
チェアは地味ながら避けて通れない技なのだ
オイラのひとりぼっちの挑戦が始まった。
床にバタンバタンと逆さに倒れ
体中アザだらけになったけど
3ヶ月経ち両足がなんとか宙に浮くようになってきた。

しかしこんなに苦労してたったのこれだけかよ・・・
41歳のやる事じゃない・・・
もうやめよう・・・

そんな時に先週の上大岡レッスンでのWTB君の言葉が
オイラを完全に奮い立たせた
上大岡で初めてBreakin'を披露した後の言葉

「誰だってあきらめないで1年がんばれば出来るようになります
僕だって1年掛かりました。
僕のダンスチームにはこれをやる女性も居ます
そしてグルグル回る事はやってきた僕でも
ダンスはやった事がありませんでした。
そんな僕がダンスをできるようになったのがBODYJAM
たかがBODYJAMされどBODYJAMです」

あまりにタイムリーな時期にオイラに響いた言葉
オイラの自主錬は熱を帯びた
そしていよいよ手応えをつかんだんだ
チェアの静止は自由自在になり
チェアから崩してウインドミル1回転までできるようになった

WTBくんに見てもらおう！
ジャムのレッスン前にWTBくんに耳打ちした
「レッスンの後に5分だけ時間ください。チェア見てください」
快く「いいですよ！」
ジャムが終わった後
客の帰った1スタにWTBくんとオイラ二人で
チェアの練習を始めた

WTBくんは予想以上に出来てたので驚いたらしく
「完璧じゃないですか！よくがんばりましたね！」
オイラ嬉しくて泣きそうだったよ・・・

で、チェアのバリエーションを2つほど教わった
アタマを付かずに両手だけでバランスを取るクリケットチェア
右爪先を床に着いちゃっていいけど思いっきり開脚する
オープンチェア

あとはアゴを引く事と
軸手の肘を腹に突き刺す事
足先は伸ばさず足首を90度にする事
といったコツも教わった

あの憧れのWTBくんにマンツーマンでブレイクダンスを
タダで習ってるって、まさに奇跡だよ！

と思ってたら、そう甘くなかった
1スタで二人の男がブレイクダンスやってたら
それを見過ごすわけがないのが婦人会
「なにやってんのー！」と大挙押し寄せ大騒ぎ
「わたしもやりたいー！」と床にバタバタしだす婦人会
カンベンしてくれー・・・
帰ってくれー・・・

収拾つかなくなったのでここでお開き
オイラは意を決して言った
「来週からもジャム後の5分、時間をください！」
WTBくんはニッコリわらって
「いいですよ！でも来週は休館だから再来週」
次回の課題はトリッキーな足技
Six Stepにしようと約束して帰った。

しかし無理をしすぎたせいで
クルマから降りたら
完全に足が死んでて歩けなかった・・・
ただいまアイシング中でございます

WTBくん Night Fever BODYJAM編

今日は一週間のメインの日
WTBくんジャムマスタークラス

今日はいつもより10分も早く着いたのに駐車場が2台待ち
なんとか駐車出来て婦人会とのチェックインバトルを制するため
階段を1段飛ばしで駆け上がったのが良くなかった・・・

左のふくらはぎからバチ！って音が聞こえて
強烈な痛みが・・・
たしかに昨日のアタックの後から
ふくらはぎに張りを感じてたんだよな・・・
しっかりストレッチやっておけば防げたケガだねこりゃ

開始40分前に列に並んだので
とりあえずジャムが始まるまでに回復させなきゃと
必死でストレッチ
これは今日はあきらめて帰るか・・・
と思ったがどうしても今日は出なきゃいけない理由があったんだよね
3か月温めてきた計画を実行する日だったから

それはさておき
なんとか行けると判断しスタジオへ
しかしツイてない事に
左ふくらはぎに優しくないこのナンバーでした。

1曲目 47-1曲目 See Me / Jesse Voorn featuring ZoeXenia
2曲目 47-2曲目 Beat Goes On / Minikin Feat G
3曲目 53-5曲目 Heartbreak (Make Me A Dancer) / Freemasons ft Sophie Ellis-Bextor
4曲目 53-6曲目 A Fifth Of Beethoven (Soulwax Remix) / Walter Murphy
5曲目 53-7曲目 Lala Song (Tocadisco Remix) / Bob Sinclar feat. Sugarhill Gang
6曲目 53-8曲目 Good Times / Seamus Haji V Mark Knight & Funkagenda
7曲目 47-6曲目 Waters Of March (Album Version) / Sergio Mendes feat Ledisi
8曲目 47-7曲目 Waters Of March (Benny Benassi Remix) / Sergio Mendes feat Ledisi
9曲目 47-8曲目 De Janeiro / R.I.O
10曲目 47-9曲目 This Ain't Sex / Usher
11曲目 47-10曲目 I Decided - Part 2 (Freemasons Club Mix) / Solange
12曲目 47-11曲目 Shut Up and Let Me Go (Tocadisco Love The Old School Mix) / The Ting Tings
13曲目 47-12曲目 Tomorrow Can Wait (Tocadisco Evilmix) / David Guetta & Chris Willis vs Tocadisco
14曲目 40-13曲目 I Don’t Feel Like Dancin’ / Scissor Sisters

基本BJ#47の通しにカーディオ1をBJ#53のDiscoに
グルーブダウンをBJ#40にした感じ
グルーブダウンにBJ#47のバレルロールを織り込む
WTBくんism溢れるサービスはあったものの
個人的にはちょっと不満の残るMix
これだったらむしろBJ#47の通しにしちゃって
DiscoよりLowやりたかったなぁ・・・
それにWTBくん、ちょっとコリオミスも多めだったので
あまり調子よくなかった感じ

それ以上に調子よくないのがオイラ
Discoのマックツイストが痛くてできないし
Sanba de De Janeiro は健康体でも
ふくらはぎパンパンになるサンバのラッシュ
そしてトドメはバレルロールは左足踏み切り

バレルローラーを自認してたオイラが
初めてバレルロールをやらずに
ただの回転に逃げました
屈辱的だったなぁ・・・
まあケガ人のやるナンバーじゃないね


しかしこんな絶不調ジャムも
この後に実行した計画により
完全に吹っ飛ぶ事になった

WTBくん Night Fever Breakin'編 に続く