ジャーナリスト魂

食事の支度をしていたら
うっかり皿を割ってしまった・・・
その時、セガレの目が妖しく輝き
セガレは何も言わず自分の部屋にこもってしまった

ん？どうしたんだ？
割れた皿の片づけをした後
セガレの部屋を覗くと何やら書いている
「みちゃダメー！」と怒られた

しばらくするとセガレが満足気な顔で出てきた

「きょうのニュースを、やくしんぶんにかいたよー」

画用紙に泣いてるオイラの顔が描かれていたよ・・・

ココロが折れそうです・・・

先週に引き続き今夜も行ってきました
N店M木さんパンプマスタークラス

前半はBP#40、後半はよくわからんかったです・・・
BP#30番台の曲は途中休憩が少ないのでキツイですよー
って言ってたので30番台だと思われます

バー赤
ウォームアップ 大1
スクワット 大2中1
チェスト 大1小2
バック 大2
トライセプス 大1
アームカール 中1小2
ランジ 大1中1
ショルダー 中1

ランジが先週余裕だったので中1枚足しました
が、まだ余裕でした。もうちょい足せそう
ショルダーはまた中1に戻しました・・・
結果としてそれが正解
バーを使ったフロントレイズが長かったから
中1でもヘロヘロだったよ

今夜は単独遠征だったんだけど
よくホームやSO店で会う人がいたから
アウェイ感は薄め

でもパンプに悩み揺れ動くオイラのココロを
更に揺さぶるような事を言われてしまった

「女子みたいな錘でアームカールやるんですね」

もうダメ
立ち直れません・・・