男と思われてない！

今夜は3つのプランで悩んでいた

1. ホームでTマネパンプマスタークラスとプーさんコンバット45
2. A店でT田さんジャムマスタークラスとIKDパンプマスタークラス
3. SO店で杏ちゃんコンバットマスタークラスとヒーリングショート

ところが仕事でハマってしまいドレも間に合わない！
そういう時に便利な日本で一番遅い時間にやってる
プーさんコンバット45にした。

ところが日本で一番遅いぐらいなので
ゆっくり出ようと思ってたら
オイラが家でゆっくりしてると
セガレが興奮して寝付かないからさっさと出てってくれ！と言われてしまい
えらい中途半端な時間にジムに行くハメに・・・
コンバットまでの時間は有意義に
THE・トレーニング

ダンベルベンチプレス 左右各20kg×8回 3セット
バタフライ 32kg×8回 3セット
インクラインチェストプレス 35kg×8回 3セット
シーテッド・ロー 52kg×8回 3セット
ラットプルダウン 39kg×8回 3セット
トライセップスプルダウン 24kg×8回 3セット
ショルダープレス 左右各12kg×8回 3セット
アームカール 左右各10kg×10回 3セット
レッグプレス 113kg×15回 3セット
レッグカール 27kg×8回 3セット
クランチ 40回 2セット

中途半端に時間があったからフルメニューでガッツリ

そしてプーさんコンバット45はBC#35と思われます
スタンプ効果か、普段より多くて
なんだかほっとした。
先週裏切ってジャム行ってたから罪悪感があったんだよね・・・
オイラはなんだかんだ言って
コンバットはあまり好きじゃないけど
このクラスでやるのが一番好きかも
他の店でやるとどうも冷めてしまうんだよね・・・

コンバット終了後に野球好きのMねえさんとお話しした後
男子ロッカーに入ろうとしたら
「ちょっと！どこ入ろうとしてるのよ！」と注意された
「男子ロッカーだけど・・・？」とオイラ
「そっか！男だったの忘れてた！女子ロッカーに入らずに男子ロッカーに入るから驚いちゃった」
だってさ・・・

いくらOLっぽい疑惑があるからって
それはナイル