飛車角落ちで将棋を指す

昨夜の杏ジャムはあわや行けないかもしれない・・・
というような仕事のトラブルがあったんですが
事の発端は部下から「この仕事を続けて行く自信がありません・・・」
と相談を受けた事

またか・・・
実は彼は前の職場でも同様に辞めてしまった
メンタル面に弱さがある。
勤怠も悪く確実に出社するかどうかは毎日ヒヤヒヤ

彼を採用した時に上司に言われた事
「すまないが、また飛車角落ちで将棋を指してくれ・・・」
ウチのチームはオイラを含めた5人のプロジェクトリーダーに
それぞれ1〜2名の若手がついて実務をこなしチームを組む
で、オイラには常に新卒の新人や問題を抱えた人材があてがわれる
理由は甘栗太郎だから
それでもちゃんとプロジェクトは遂行させてるから
また同じような人材があてがわれてしまう・・・

他のプロジェクトリーダーは即戦力の人材以外を嫌がるし
オイラ程気が長くないのでたいていは衝突してしまう。
オイラはいつも残りクジを引くんだけど
自分的には全然嫌じゃないし損な役割とも思ってないんだよね。
オイラは基本的に人を選ばず誰とでも仕事ができるんだよなー。

で、またかと思いながらもこういう時は相談に乗ってやろうと
道玄坂のねぎしに連れて行って飯を食わせて酒を呑ませた
オイラは下戸だから呑まんけどね
ここだと麦飯が食えるから
普段から玄米食で可能な限り麦飯や五穀米等にして
白米を避けているオイラには嬉しい
で、不平不満を聞くんだけど全部
「え？たかだかそんな事かよ・・・」ってような事ばっかで
内心呆れたけど、事が深刻じゃないって事がわかって一安心
なんとか別れた後に杏ジャムに間に合いました。

上司から言われました
「毎度、飛車角落ちで将棋を指させてすまない・・・俺を恨んで電車のホームから突き落とさないでくれよな・・・」
別に恨んでないから大丈夫だよー

ちなみにウチの会社では360度評価というのをやっていて
全社員に匿名でアンケートを取り
一緒に仕事をしたい部下、したくない部下
一緒に仕事をしたい同僚、したくない同僚
一緒に仕事をしたい上司、したくない上司
の6項目が投票・集計されるという生々しい企画があるんだけど
オイラは一緒に仕事したい同僚部門で社内ぶっちぎりのTOPになりました。
でも残念ながらこれは社内を刺激するだけの企画なので
人事評価には参照されないそうです・・・
残念

この階段に並んでいる全ての人に謝りなさい！

今夜は仕事にトラブルがあり
あわやジャムに行けないんじゃないか・・・
という局面になりましたが
まあそのネタは今となっては笑えるので明日書きます。

3週間ぶりのSO店杏ちゃんジャムマスタークラスです。
やっぱり風邪ひいてる気がしません。
ってか絶対風邪じゃないよ・・・

階段に並びながら先週出ていないオイラは
「このクラスのミックスは2週連続でやる事が多いから、たぶん同じ曲ですよ。先週は何やりましたか？」
と皆に聞くとなんとも歯切れが悪い・・・

「手を上げたり下げたりしたなぁ・・・」とか
「前に出たり下がったりしたなぁ・・・」とか

そんなんでわかるかい！
細かいヒントから推理していき
Hip Hop BJ#45 Feedback をやった事が判明
ところがオイラはこの曲がリカバリーだと勘違いして
残りの曲を推理したもんだから帳尻が合わない・・・
で、Feedbackはカーディオ1だと言う事を思い出してなんとか帳尻が合った
BJ#45は異色作なので
ウォーミングアップとアイソレーションは一緒になってるし
カーディオ1はRoppongi Line DanceとHipHopとContemporary Rock
の3部構成になっていて、他のナンバーと随分構成が違うのだ
オイラが間違えても仕方ない・・・

そしたらアラ番さんが
「ほらー！私があってたじゃない！この階段に並んでいる全ての人に謝りなさい！」
階段に並んでいる全ての人がこのおバカなやりとりの
一部始終をクスクス笑いながら見てたよ

で、結局今夜のナンバーは先週とほぼ同じでこんな感じ

Warmup BJ#50
・Saturday(Fedde Le Grand Vocal Mix Main)

Isolations BJ#50
・Love, Sex, Magic

Roppongi Line Dance BJ#45
・Bring Em Out (Amended Album Version)

Hip Hop BJ#45
・Feedback

Contemporary Rock BJ#54目
・Bombtrack
・Objection (Tango)
・Whole Lotta Love

Recovery BJ#50
・Blame It

Tribal House BJ#50
・Pictures (Tonite Only Remix)
・Suburban Knights[Steve Angello & Sebastian Ingrosso Mix]
・Finally 2008(Kam Denny & Paul Zala Remix)

Groove Down BJ#50
・Spotlight

最近の曲だけどBJ#54のContemporary Rock
コレは高強度ナンバーだからキツい・・・
しかし杏ちゃんは「うぎゃー！どりゃー！」と
いつものパワージャム、ホント凄い。化け物だ・・・
そして当然我々もパワージャムをしないと怒られる訳です。

カーディオ2のBJ#50 Tribal Houseは
オイラの中で隠れ名曲。
実はイチゴくんにリクエストして、たまにやってもらう曲。
かわいい感じのPictureからダークな感じのSuburban Knights
そして最後のFinally 2008でBureakOut！杏ちゃん熱唱！
サイコウの構成なんだよねー
でもベーシックのコリオだとフロアムーブが無いので
ちょっとさみしい・・・

杏ちゃんがSH'BAMの試験を受けるって言ってた
もし落ちたら（あり得ないけど）SY店のIMさん来て
SO店でレッスンするんだって。
でもオイラ的にはBODYJAMトレーナーの杏ちゃんが
SH'BAMをやるのは避けられない宿命だとは思うんだけど
コレ以上忙しくなってしまったり、ジャム枠が減ったりするのが
ちょっと懸念されるんだよねー・・・
ちなみにホームではタオル巻きがSH'BAM希望してるらしい

で、今日のレッスン前は新曲BJ#57が掛ってたんだけど
BJ#55並みの高強度らしいです・・・

風邪なんかひいてません

背中の筋肉痛を伴う寒気で今日も不調です・・・
左右の肩甲骨の間がゾクゾクします。
昨夜気になったので鏡越しに振り返り自分の背中を見てビックリしました。
背中が蟹の甲羅みたいにボコボコでした
自分の背中なんて滅多に見る事無いからね

Breakin'はPush系の動作が大半なので
Pull系の背筋やバイセプスはほとんど使ってないと思ってたんだけど
倒立のせいなのかな？

鼻が出るのも黄砂のせいで風邪じゃないもんね
と風邪を認めないジャム兄です。

ところで話は変わりますが
オイラは初心者を暖かく受け入れないジャンルに未来は無いと考えています。
音楽で言うとヴァイオリンのような古典音楽の世界は
幼少英才教育を美徳とする空気があって
大人になってから始めるレイトスターターをとても冷遇します。
そのくせ楽器屋にとっては高額所得層なのでカモにされるし
ホントに良くない文化だと思います。

ダンスでいえばバレエなんて30歳過ぎから始めるなんて
恥知らずな・・・
ぐらいな空気をビンビンに出しています。

サーファーの友人が言っていたのですが
サーフィンやスノーボードのような横乗り系は
どうしてもビギナーとの接触事故があるので
初心者排除の空気があるし
ローカルって言葉があるぐらい地元意識が強く
悪く言えば縄張り争いになりやすいのが良くないところだって言ってました・・・

で、Lesmillsってそもそもが運動ビギナーの為に用意されているプログラムなのに
初心者に冷たい層が存在するのがとても残念です・・・

「ヘタクソのクセに前に行くな」とか・・・
逆に上手だったらドコでも出来るハズなんだから
そんな文句言わなきゃ良いのに・・・

「早取りのヤツが迷惑」とか・・・
逆に上手だったら他人につられて影響なんか受けないハズなんだから
そんな文句言わなきゃ良いのに・・・

昨夜のジャムで初めてバレルロールに出会った
ビギナーのおばさまの目の輝きが忘れられません。
Breakin'のドロップにも使われるぐらいバレルロールといえば大技です。
そんな大技を還暦近いようなおばさまが目を輝かせながら
「コレ凄い！出来るようになりたい！」って
練習してる姿を見てオイラはとても感動したんだよね。
運動した事が無いような初心者でも楽しめて肉体改造が出来るのが
Lesmillsの素晴らしいところなんだから
オイラはビギナーを暖かく迎える空気を作って行きたいと思います。

学生時代、朝礼では貧血で倒れていて
運動音痴で部活にも出ずヴァイオリンを弾いているような虚弱児だったオイラが
今では片手で逆立ちし、脳天でグルグル回るぐらいまで成長出来たのは
Lesmillsで肉体改造して下地ができたから
高齢だろうが運動音痴だろうがアスリートに変えてくれるのが
Lesmillsなんだよね。

ビギナーに暖かいといえばBreakin'
これにはホントに驚かされます。
伝説のB-BOY O-HASHIさんですら、練習場に入ってくるなり
全員のところを回って両手で握手し
「今日もヨロシク！」って声をかけてくれる
練習が終わった時も全員のところを回って両手で握手し
「また来てください！」って声をかけてくれる

ビギナーの不格好で稚拙な技でも気持ちが入っていれば練習場の全員が
惜しみの無い拍手で賞賛する。
42歳のビギナーなオイラでも誰もバカになんかしない。
Breakin'のこういう素晴らしさを今後も伝えて行きたいと思います。

筋肉バカは風邪をひかない

昨日の体育館3時間練習はやはりキツく
朝から痛みで起き上がれなかったほど
這うような気分で仕事にいったもんなー・・・

さすがに今日こそは休息日にしようかと悩んだが
オイラ、先週イチゴくんにリクエストしてたんだよ・・・
リクエストしたヤツが休むのはルール違反だよね

それに偉大な先輩B-BOYに習った練習からの筋肉痛の
早期回復法は先週も書いた4カ条

1. アミノ酸やプロテインをたっぷり取る
2. 特定部位に負担が集中しない有酸素運動で血流を良くする
3. カラダが冷えないうちに徹底的にストレッチ
4. AM1:00までに寝る

ただ休むのが良い訳じゃない。ジャムの場合は動きが複雑で多彩な分
特定部位に負担が集中しないメリットがある。

そんなわけで今夜のイチゴくんマスタークラスはこんなナンバー

Warmup BJ#46
・Speed Up (Original)

Isolations BJ#46
・Party People

Latin BJ#46
・Salome

Tribal Explosion BJ#46
・Hollywood Meets Bollywood (Immigration)
・Beautiful People
・Pump It
・Don’t Phunk With My Heart

Recovery BJ#47
・This Ain't Sex

Freakin' Fakin' House BJ#47
・I Decided - Part 2 (Freemasons Club Mix)
・Shut Up and Let Me Go (Tocadisco Love The Old School Mix)
・Tomorrow Can Wait (Tocadisco Evilmix)

Groove Down BJ#56
・Loca

リクエストしたのはBJ#46だったんだけど結局
前半がBJ#46で後半がBJ#47というミックスだったんですが
やってみるとわかるけどこの組み合わせはキツイ・・・
高強度ミックスです。

特にBJ#46のTribal ExplosionとBJ#47のFreakin' Fakin' House
組み合わせてはいけないコンビネーションです・・・
Tシャツグショグショになりながらやったけど
早期回復4カ条の定義の血流を確保するレベルの有酸素運動の範疇を
越えてる気がしないでもないね・・・

そんな訳で今夜の自主錬はストレッチを中心にみっちり
で、そのうち動けるようになってきちゃって
軽くヘッドスピンとウインドミルをやっちゃった・・・
一時的にアドレナリンが出て痛みが引いちゃうから
ついつい練習やっちゃうんだよなー・・・

さてジャムの後の2スタで、今日BJ#47を初めてやった人達が
イチゴくんとバレルロール練習会を始めた。
オイラはストレッチしながらその光景を懐かしい気分で見ていた・・・

BJ#47といえば2年半前の新曲期
オイラはジャムを初めて半年
成長が体感出来て楽しかった時期だね
エースF崎さんとイチゴくんが夜枠を持ってて
タオル巻きはまだ昼枠の人で、オイラは出た事が無くて
未だその頃は他店のジャムとか行って無くて
当然杏ちゃんもWTBくんも知らなくて
今思えば一番Pureにジャムを楽しんでいた時期の様な気がする。

その時期にオイラもバレルロールにぶっ飛んで
イチゴくんに頼んで2スタでバレルロール教えてもらったりしたなー・・・
なんて思い出した。
なんかこういう光景が我がホームの良いトコロなんだよなー

ところで先週から続く異常な全身の痛みに加え
肩甲骨と肩甲骨の間辺りに感じる冷気というか寒気というか
なんか鳥肌が立つような気味に悪い感触が気になって仕方ない
冷たく感じる筋肉痛なんてあったっけ・・・？

気になったので調べてみた。
寒気を伴う筋肉痛の症状が出るのは・・・
風邪
おいおい！ココ最近の体調不良の原因は風邪かよ！

前にこんな話を聞いた事がある
馬鹿は風邪をひかないと言うが、それは正しくない
馬鹿は風邪をひいても気づかないから馬鹿なのだ

オイラはダメだな・・・

まるでバレンタインデー前夜の女子

昨日の昼なんだけど、セガレにせがまれたので
テレビで紹介してたチョコレートを作った菓子を作ってやった

クラックランショコラ

材料
食パンの耳 : 8枚切りの1食分
板チョコ : 明治ミルクチョコレート 1毎

別に板チョコは何でも良いんだろうけど
オイラ的には明治ミルクチョコレートは世界一なので、これは譲れない（笑）

食パンの耳は5mm各に切って電子レンジで3分程加熱して
クルトンみたいにカリカリにする。

で、細かく砕いた板チョコを湯せんに掛けて溶かす。
ポイントは温度が高過ぎると変色したりするので
ぐらぐら煮立てたような湯は使わない事
40度ぐらいで充分溶けます。

で、食パンの耳とチョコを和えたら
ピンポン球ぐらいの大きさで小分けし
クッキングシートに並べて冷やし固めるだけ

ところがこれがビックリするぐらい旨い！
食パンの塩分がチョコレートの味を妙に引きたてる。
コーンフレークやナッツを混ぜても良いのかもしれないけど
簡単で美味しいのでオススメ

しかしセガレとふたりでチョコ作りする絵って
まるでバレンタインデー前夜の女子みたいなだねぇ・・・

セガレ練習会

今日は夕方からセガレを連れて港北の体育館に練習行ってきました。
やっぱ、オイラが成長していく過程とか
頑張ってる人達を見て、何かを感じて欲しいし
努力する事の尊さ、そして努力が報われていく過程を学んで欲しいからね。

で、やっぱ泣き虫で根性無しのセガレでも
男の子な訳で、Breakin’とかアクロバットを生で見せると
食いつきが違うんだよね、マネし出して
結局一緒に練習始めて、最後はマットに前宙で跳び込んだりしてた。

外に出たがらずゲームばっかりやりたがるセガレの
こんな活き活きとした顔を見れただけでも値千金だった。

オイラ的には先週から続く全身の痛みと闘いながらだったけど
いざ始めちゃうとやっぱりアドレナリンが出るから
痛く無くなってくるんだよね

で、明日朝起きた時に苦痛でのたうちまわるんだろうなー・・・