ジム中毒

オイラは完全にジム中毒なのである
でもこれって本当に一種の中毒症状らしく
アルコール中毒やニコチン中毒やはたまた薬物中毒と同じ類いで
運動の際に分泌される脳内麻薬エンドルフィンの中毒
モルヒネ同様の作用を示し
所謂長距離ランナーの言うランナーズハイの状態で
多幸感をもたらし二人以上で行う運動ではエンドルフィンの効果が更に高まる。

って、思い当たる節有り過ぎ！

更に典型的な症状として
怪我や風邪などでも休めない。
休むと堕落感や罪悪感による自己嫌悪に悩まされる。
運動していると疲労感を感じるどころか思考が冴え好調になる。
運動していないと停滞感を感じ不調になる。
運動のスケジュールを中心に生活スケジュールを組み立ててしまう。

って、ますます思い当たる節有り過ぎ！

さらにタチが悪いのは
運動する イコール 善
っていうイメージから自分の中毒状態を正当化してしまい
運動しない イコール 悪
という価値観で自分だけではなく周囲も見てしまう事
特にオイラは酒もタバコもギャンブルもやらないので
余計に自分の事を正当化してしまっているのかもしれない。

うーん・・・
オイラも妻に対して
「オイラはこんなに良い事をしているのになぜジムに行くと怒るんだろう？」
って思ってしまうけど
妻からすれば、ただの中毒患者としか見えていないのかも？

それでも・・・
ジャムが好き♪

ここはドコ？

水曜はアタックの後はヒーリングショート
もうこれはセットだからね

しかしスタジオの様子が変だ
メンバーが総入れ替え状態
知ってる人はほとんど居ないが妙に人数が多い

「今日ヒーリング初めての人は居ますか？」との質問に
大半が挙手
むー・・・？なにがあったんだ？
雪だし23:15という遅い時間なのに妙だな

いつものクラスなのに遠征に来てるみたいな気分だったな

ヒーリングが終わって風呂に行くと
行列が・・・
さっきの男祭りの連中だ！むさくるしーのー

家に帰ると玄関に靴下が落ちてた
うっかりしたんじゃなくて
カバンから落ちたのか・・・

男祭り

セガレの嘔吐はやっと止まったものの
熱が出てるので泥のように寝ている。
物音をたてるのもなんなので早めにジムに行けそうと思い
Y店WTBジャム遠征しよう！と思い立ったが
雪が降ってらー・・・
オイラはジムには400ccのバイクで通っている。
どんな交通手段より早いからである。
しかしバイクってのは乗った人でないとわからないほど
冬は寒い！本来雪の中乗れるような乗り物じゃない。
ぶっちゃけY店までの往復をバイクってのは無謀にも程がある。
しかたないのでホームのタオル巻きアタックマスタークラスに出かける。
バイクでなー

ジムに着くと、またもや男子ロッカーに空きがろくにない
嫌な予感・・・
バッグを開けて着替えると
はう！靴下がナイル！うっかりしちゃったー（ガチ）
セガレが寝込んでたから、うっかりチェックがはいらなかったしな
契約ロッカーに予備靴下があるからセーフだけどね

1スタを見たら、やはりな
先週同様、異常な男女比
水曜アタックは完全に男祭りだ、むさくるしー

BODYATTACKでオイラがこだわってる事が3つある

1. 誰よりも高く跳ぶ事
ま、これはブログのタイトルにしてるぐらいの
コダワリポイント
タックジャンプやスタージャンプ、スライドステップジャンプ等
スタジオの皆の脳天を見る事を意識して高く跳ぶ

2. 誰よりも深くランジ
ランジの深さは懐の深さですよ

3. 誰よりも高くキック
キックの高さはプライドの高さですよ

今日もこだわってきたぜ
負けねーぞ

BODYJAM#52

既に先週火曜日のラスト杏ジャムで曲だけ聞かせてもらいましたが
こんなラインナップです。
なんとBJ#37以来のカーディオブロックのボーナストラックですよー！
フルだととても長そう・・・

【Warmup】 
01.Tonight(Above & Beyond Remix) - Dirty Vegas 

【Isolations】 
02.She Wolf(featuring T-Pain) - Shakira 

【Merengue】 
03.Gualando(Bilingual Mix) - Fulanito 

【The Dark Block】 
04.Remedy(Rusko's Big Trainers Remix) - Little Boots 
05.Pop, Lock & Drop It - Huey 
06.So Fine - Sean Paul 
07.Everytime Tha Beat Drop(Clean) - Monica featuring Dem Franchize Boyz 
08.Pro Nails(Rusko Remix) - Kid Sister 

【Recovery】 
09.Take Your Shirt Off - T-Pain 

【Techtonic Bouncy Madness】 
10.Pon de Floor(feat. VYBZ Kartel) - Major Lazer 
11.Right Hand Hi - Kid Sister 
12.Now You See It - Honorebel feat Pitbull & Jump Smokers 
13.She's Got It - Vandalism & Angger Dimas 

【Groove Down】 
14.Video Phone - Beyonce 

【Bonus Pop Block】 
15.Lovestoned / I Think She Knows Interlude - Justin Timberlake 
16.Lovestoned / I Think She Knows(Justice Remix) - Justin Timberlake 
17.If U Seek Amy - Britney Spears 
18.Heavy Cross - Gossip 
19.Million Dollar Bill(Freemasons Club Mix) - Whitney Houston

火曜の風景

今日はホームが休館日、いつものようにS店に行くんだが
S店はホームより閉店時間が早いこともあるし
家からの移動距離もあるので
なかなか出れるレッスン枠が難しい

早く着いた時は 1スタ深アタックマスタークラス ＞ 1スタ杏ジャム45
普通に着いた時は 2スタ遠コンバットショート ＞ 1スタ杏ジャム45
惜しく着いた時は 1スタ杏ジャム45

というのが火曜の風景だった
2月からは杏ジャム枠が眉無し子さんジャムに変わった

20:00に仕事から家に帰るとなんともうセガレが寝ている
これは早めに出て深アタックから出れるのでは？
という淡い期待をして身支度してたら
寝てるセガレの部屋から
ゴボゴボゴボ・・・！と凄まじい音が
うわー・・・
吐きまくってる
しかも全部チョコレートだよ

慌ててシーツや服を取り替えたり
脱水症状に備えコンビに走ってポカリスウェットを買いに行ったり
あわあわしてるうちに遠コンも危うくなった
その後も数回吐き出したので、遠コンもあきらめた
変な話だけど苦しそうで可哀想なんだが
弱ってるセガレもかわいい
寝付くまで背中をさすってやった

なんとか落ち着き寝付き
妻もテレビを見だしたので
ジャムだけ出るかー、と再度身支度してたら
妻が「えー！こんな時も行くの？」と不満気
しかし言い訳するわけじゃないが
浴室はセガレの汚したシーツやら毛布やらで
今日は家で風呂に入れないんだよ・・・

S店に着くと風邪をひいたらしく
絶不調の深ちゃんがアタック60を短めの選曲MIXで
55分で終わらせたーと言っていた
お大事に・・・

さて、いよいよレギュラークラスレッスンデビューの
眉無し子ちゃんジャム45分
ライセンス取りたてでBJ#41しかもっていないから
このようなMIX

1曲目 41-1曲目 Watchin’ (Radio Edit) / Freemasons feat. Amanda Wilson
2曲目 41-2曲目 Beg For It / Omarion
3曲目 41-6曲目 La Bomba / Ricky Martin
4曲目 41-7曲目 Good Luck / feat. Lisa Kekaula Basement Jaxx
5曲目 41-8曲目 Long Way 2 Go / Cassie
6曲目 41-9曲目 Ring The Alarm (Freemasons Club Mix) / Beyonce
7曲目 41-10曲目 Put Your Hands Up For Detroit / Fedde Le Grand
8曲目 41-11曲目 Put Your Hands Up For Detroit / feat. King Gordy & Bizarre Fedde Le Grand
9曲目 41-12曲目 Yummy / feat. Pharrell Gwen Stefani
10曲目 41-13曲目 What Goes Around...Comes Around (Paul van Dyk Club Mix) / Justin Timberlake
11曲目 41-14曲目 Hollywood feat. / Beyonce Jay-Z

なるほど・・・
BJ#41で45分レッスンを組み立てる時は
カーディオトラック1をOldskoolにするパターンと
Latin＋Trash Jamにするパターンの2種類があるわけだね
次回はOldskoolでやって欲しいな。苦手曲だしそろそろ完成させたい。

とはいえやはりTrash Jamは大好きな曲なので楽しい
眉無し子ちゃんはレギュラーレッスン独り立ちは今日がデビューなのだけど
ちゃんと仕上げてきてたよ
オイラは感動したよ
そりゃデビュー戦だし間違えも多いし
神奈川トップジャマーの杏ちゃんの後任をライセンス取りたてでやるんだから
すごいテンパってはいると思うけど
なにより楽しそうにやってたのがよかった
アタックよりジャムの方が好きみたいだね
あとレスミのジャムパンツを履いてたのもよかった
先週まで変なパッチワークみたいなクォーターパンツ履いてたからね・・・

なによりS店ジャムのお客さん
いい空気作ってたよ
杏ジャムメンバーはほとんど揃ってたよ
レベルも高く目の肥えたメンバーだけど
デビュー戦を暖かく盛り上げてた。やっぱこの枠好きだ。

眉無し子ちゃんレッスンの所々に
杏ちゃんismが見えたのも嬉しかった。
ココは杏ちゃんに散々怒られて仕上げてきたんだろうなー
ってトコがあったり
HouseTapでは「水溜りを飛び越えるように大きく踏み出して」
なんていかにも杏ちゃんが言いそうなフレーズに思わずニヤリ
さすが師匠が杏ちゃんだ。

BJ#41 って苦手曲だったけど、どんどん好きになるよ
カーディオ2のHouseも楽しい。これはいい曲だ
エクスプロージョンアームはアタマの中に杏ちゃんの
パーンッ！って弾ける感じの映像が蘇ってきた。

2月いっぱいBJ#41を続ける事になるけど
それもいいなと思った。
今日は来て良かったし次回も来るよ
来週はラフェスタだから行けないけどね・・・

ジャムから帰ったら
ありゃー！
セガレがまた吐いてる！どうしたんだ・・・

吹雪のジャム

さすがに外の雪が激しいので
ジャム45でたら帰れなくなるのでは・・・
と不安になったけど、ええい！いってまえー！

22:45という遅い開始のレッスンなのに
雪の中6人も来てるよ！お前らサイコウだな・・・（泣）

1曲目 51-1曲目 Scared Of Me / Fedde le Grand feat. Mitch Crown
2曲目 51-2曲目 Freeze / T-Pain feat. Chris Brown
3曲目 51-3曲目 Shut Up And Let Me Go / The Ting Tings
4曲目 45-2曲目 Bring Em Out (Amended Album Version) / T.I
5曲目 51-9曲目 One Minute Man / feat. Ludacris Elliot, Missy "Misdemeanor"
6曲目 51-10曲目 Bucci Bag / Vandalism
7曲目 51-11曲目 My House / Kids Of 88
8曲目 51-12曲目 Leave The World Behind(Dabruck & Klein Remix) / Axwell, Ingrosso, Angello, Laidback Luke feat. Deb
9曲目 51-13曲目 Leave The World Behind / Axwell, Ingrosso, Angello, Laidback Luke feat. Deb
10曲目 51-14曲目 I'll Do Anything For You(Original Mix) / Lee McDonald

BJ#51 ちょっと飽きてきた・・・
でも極めたの？って言わないでね

1スタ6人だったので
スタジオを広々つかったバレルロール3連発

いつもの狭い中、気を使って回ってる方が丁寧だったかも・・・
ちょっと今夜は荒かったかもしれない
ともかく今夜はバレルロール以外も大きく動いたよ

ジムを出ると凄い雪が積もってて
ノーマルタイヤは滑りまくり
怖かったけど無事に帰れました