もうひと頑張りのチカラ

BODYJAMってBJ#50番台あたりから妙に強度が高くなったよね？
それに気を抜くと怪我するんじゃないか？って程の
危険なムーブも入って来た。

BJ#50の前半はシャバンシャバーン
後半は大の字ジャンプからのフロアターン

BJ#51の前半は最長のラテンOyeに
後半は3−4−4ステップにバレルロール3連発

BJ#52はテックトニックで腕ぶんぶん
ショットガンではぶっ飛びの背中受け身

BJ#53は前半Discoだし
後半は旗振り回して着地で床叩くジャンプ

BJ#54では前半は3-3ステップからのターンジャンプだし
後半はリーンバック膝上げランにキックボールキックで
スクエアターン

BJ#55では遂にラテンでジャンプからターン
後半はもういうまでもなく
ワイプイット、ジャムウォーリアー
ハウスステップ、HoeLow、チャンキーチェスト
ショルダーロールからアームロール
全部超ハード

BJ#55に一本出ると、他のナンバー2本分より疲労度高いし
コンバットやアタックより全然ヘロヘロになる・・・

もうあまりに疲れてしまうし
翌日も疲労が抜けない
これはちょっとヤバい！
もうひと頑張りのチカラが欲しくて
BJ#55ではジャムの前にSuperVAAMを飲んだりしてみたんだ。

でも昨夜ジャムうさぎさんともちょっと話題になったんだけど
SuperVAAMって逆に疲労感が増す気がするんだけど
コレって気のせいなのかな？
飲むと発汗量が異常に増えて体温上昇も上がって
逆に疲れる気がしない？どうなんだろ？

そんなわけで昨夜のジャムではSuperVAAM飲むのをやめてみた。
その代わりSAVASアクアホエイプロテインを
レッスン中と就寝前の2回飲むようにしてみた、
今まではレッスン中の給水時にしか飲んでなかったんだけど
翌日の疲労感と筋肉痛の引きの悪さが気になったから
寝る前にも飲むようにしたんだ。
摂取量は倍になったよ、効果の程は如何に？

サプライズ失敗

今夜はホームでイチゴくんジャムマスタークラス
N店からの遠征さんが一緒だったんですね。

オイラはLespadaSO店ジャムに出れないという事で
スタッフさんにも口裏を合わせてもらい
当日のサプライズ参加にしようと思ってなんですが・・・
N店の遠征さん、オイラが出る事をイチゴくんにバラしちゃった！

まあオイラが口止めしてなかったから仕方ないんだけど
サプライズ失敗です・・・
でも行く事で凄い喜んでくれました。

そんな訳でBJ#55アドバンスの通しですが
もう毎回キツい！しか書いて無いだろうと突っ込まれそうですけど
それでもやっぱりキツいに尽きる！
だから心の中には「BJ#55はもういいか・・・」と囁く悪魔が居ますが
なんかそれで逃げるのも嫌だ！と負けず嫌いのオイラは
結局出てしまいます。

そんなキツいナンバーですが
イチゴくんの醸し出す柔らかい空気
オイラはこれが本当に大好き
回数間違って「違った！」っていうトコもひっくるめて
大好きなクラス。そしてオイラのジャムの原点。

ところで12/30にN店で行われた
WTBくんKEIMUくんのジャムイベントの写真が
カレンダーになって配られるんですが
もうもらえますよとN店の遠征さんに聞きました。
既にもらった遠征さん曰く
オイラはかなりデッカク写ってるらしく
しかもWTBくんと肩を組んで好ポジで写ってるので
多くのジャマーに恨まれるんじゃないか？って話でした。

さっそくTマネにカレンダー下さいと言いに行ったら
手違いでオイラのは届いて無いそうな・・・
もう一人参加した人の分は来てたそうです。
早く見たいぞ！

理系男子

すいません、興味の無い人にはどーでもいいネタの極み
au のスマートフォン android 携帯 IS03 ネタ4回目です。

やっぱオイラは本業がシステムエンジニア
出身校も電子工学科（中退だけどね・・・）
バリバリの理系男子なのでこういうデジタルガジェット大好き

でもandroid携帯って普通の携帯より凄い事が出来るかと思いきや
それはアプリ次第、買ったままの状態だと実は出来る事が少なくなってたりします。
使いこなすのは超難しい！
だからこそ理系男子の血が騒ぐんです！

普通の携帯で出来てたのに出来なくなる事

1. Felica機能
IS03を含めてFelica搭載の
android携帯はいくつかあるけど、現時点ではFelica対応アプリが無いので使えないと思った方が良いです。

2. 赤外線通信
基本出来ません。IS03は赤外線通信機能は有るけど
送信は出来ず、受信しか出来ません。

3. モバイルサイトが見れない
i-modeサイトやezwebサイトが見れません。
コナミのタイムテーブルも見れません！
モバイル用のゲームも出来ません。
牧場アプリで育てていた羊の”よーいち”が元気かとても心配です。

4. コピー&ペーストが出来ません。
メール書く時とかとても不便です。

5. タッチパネルだと文字が打ちにくい
やっぱり普通の携帯のダイヤルボタンの方が文字は打ちやすいです。

1. のFelicaに関しては実はあまり困ってません。
財布の中にあるpasmoとwaonのカードで十分なので
わざわざ携帯に電子マネーを移す手間とリスクを考えれば
使えなくても全然問題ないです。

2. の赤外線通信も実はあまり問題ないです。もともと赤外線通信ってあまり使ってませんでした・・・

3. のモバイルサイトはコナミのタイムテーブル以外は困ってません。
モバイルサイトが見えない代わりにスマートフォン用サイトが見れて
それが結構便利だったりします。
コナミのタイムテーブルはPC用サイトを表示させてるので全く見れない訳でもありません。

4. のコピー&ペーストはアプリを入れる事で解決出来ました。

5. の文字入力は慣れるしか有りません。
フリック入力という方法に慣れると少し早く打てるようになります。

じゃあスマートフォンで出来るようになった事は？

1. 家の中や職場やファーストフード店のWi-Fi（無線LAN）が使える
ブラウジングが基地局の電波を使うより全然早くて快適です。
パケ代もかかりません。

2. マップやナビ機能が凄い
マイクに向かって日本語で行き先を伝えると
現在地から行き先までの地図が出ます。CIAのエージェント気分です。
行き先は住所でもOKですが、店名などでも行けちゃいます。
これで初遠征のコナミでも下調べ無しで迷わず行けます。

3. 路線検索が凄い
これもマップやナビと同じです。現在地の最寄り駅を勝手に計算して
行き先への乗り換え案内を出してくれます。

4. カメラが凄い
画面がデカイせいもあるけどカメラはかなり使いやすいです。
ビデオ撮影も使いやすいですし
ちょっと恐ろしい事ですがシャッター音が消せます・・・

5. 目に優しい
やっぱり画面がデカイと見やすいです。まあ色々な事情が有るので・・・

6. やっぱりアプリが凄い
無料のアプリでも秀逸なのがゴロゴロしていて
インストールして行く事でカスタマイズできて
自分好みの一台になります。

最後にオイラがインストールしているアプリ一覧です。
他にも有るけど必須なのはコレかな？

無料アプリ
ADW.Launcher
サクサク動き使いやすい待受画面です。標準の待受には戻れなくなります。
Advanced Task Killer
自動で電池の無駄遣いをしているアプリを終了させます
Automatic Task Killer
バックライトが消えると自動でアプリを終了させます
ViRobot Mobile
コンピューターウイルス対策です。
Simeji
文字入力が飛躍的にしやすくなります。

有料アプリ
Locale $9.99
現在地や時刻やバッテリー状況に応じて設定を自動で変えます、
充電中はフル機能とか、バッテリー切れだったらバックライトを暗くするとか
ジムの中に入ったらマナーモードになるとか
全部設定出来ちゃいます。

ホントはもっとたくさんあるんだけど、とても書ききれない！
なんだかんだいってもう普通の携帯には戻れない！

android携帯はau以外にもDocomoやSoftbankからも出てるから
選択肢もいっぱいだよー！

チーズケーキ

今日はカミさんが、たまプラーザにお出かけなので
オイラとセガレはおうちでお留守番の日曜日です。

カミさんがお土産に
セガレのお友達の、しゅうくんママが
おいしいと言ってよく買ってきてくれる
Topsのチーズケーキ
を買って帰って来てくれた。

これってミニサイズでも1050円もするんだね！
3～4人前って書いてあるけど
1人でも食えるし、分けたところで2人が限度だよ・・・
3～4等分だと小さいよ
で、当然だけど凄い旨い！

オイラとセガレはチーズが大好きなので
セガレがよく「おれたちはチーズきょうだいだねー」って言ってる
当然チーズケーキも大好物
そんなわけでチーズケーキも良く作ります。

前に羽田空港のお土産で
銀のぶどう かご盛り白らら
というのがとてもおいしかったので
マネして自分で作る事にしたんです。

名付けて雪玉チーズケーキ

作り方は超簡単だけど超美味しい！
しかもカッテージチーズは低脂肪なので
ローカロリーなのです！

材料
カッテージチーズ（うらごしタイプ） 250g
生クリーム 200cc
レモン汁 大さじ1

カッテージチーズと生クリームは売ってる
1パック量そのまんまです。計量不要ですな。

レモン汁はお好みで増減してください。多いと酸味が強くなります。
無しでも十分おいしいですが少し入れた方が固まりが良いです。

生クリームを泡だてたら
材料をよーく混ぜるだけ！超簡単。
ただし見栄えを良くするために
皿の上に置いたザルの上にガーゼを敷いて
その中に混ぜたものを置いて
一晩ほど冷蔵庫の中で水切りをした方が良いです。

で、そのまま食べても美味しいのですが
オイラはここから更に二種類のアレンジします。

1. ブルーベリージャムを添える
甘みが控えめなのでブルーベリージャムの甘みで補完すると
とても美味しいですよ。

2. 上にココアパウダーをさっと振る
甘いのが苦手な人は、ココアパウダーで少し苦みを
ティラミスになります。

ドッチも美味しいよ！

池袋は12年ぶりかなぁ・・・？

今日はバンドの練習初め
1/30のライブに向けて始動です。

今日の音楽スタジオは池袋の Vivo Sound Studio
ココではないけれど12年前までは池袋の音楽スタジオに
週3日行ってたから懐かしかった。
池袋もだいぶ変わったね、チャイナタウン化が進んでいるせいか
中国語の看板が増えてたね。

今回はイベントのゲストなので1曲だけ
なので練習も余裕がある感じだから
オイラがドラム叩いたりして楽器替えなんかもしてみた。

昔はツラくて大嫌いで早く辞めたくて仕方なかったヴァイオリンも
今では楽しめるようになった。
人間的に余裕が出たのかもしれないし
丸くなったのかもしれないし
ギターとヴァイオリンを一人で
同時に弾くようになったからかもしれない。
両方を弾く事自体が面白いのかもね。

練習が終わったら新年会兼打ち上げで
KICHIRI ORANGE LABEL へ
ココがとても素敵なお店だった。
料理も美味しいし、気の許せるバンドメンバーだから
下戸のオイラも今日は珍しく酒を呑みました。

ちょっと贅沢にカニに黒毛牛だよ！

実はオイラは下戸のキャラクター設定だけど
実は呑めない訳じゃなくて
テイスト的に美味しいと思った事が無いだけなんだよね。
だって苦いじゃん・・・
だから結構な量を呑むハメになっても
記憶が飛んだりとか、介抱されるような目にあった事は一度も無いし
酒の上の失敗もした事が無いんだよね。

残念ながら相棒のピアノの鬼神が
イマイチ体調不良と言う事で
ノーアルコールだったね。
ホントは凄い酒豪なのにね・・・
楽しかったから体調が戻ったらまた行こうぜ。

やっぱ音楽はいいね。今年は上半期だけでも
あと2本はライブをやりそうな感じ
結構活発になってきたよ。
ただでさえ一般人より忙しいスケジュールだけど
家でぼーっとしてるのが一番ストレスなオイラ。
常にアクティブなのがオイラのライフスタイルなんだよね。

疲労コンパイル

意外にも新年初タオル巻きジャムマスタークラス
先週の金曜鬼ジャムにサプライズゲストで来てたんで
久しぶり感は無かったんだけど
そういえば先週のこの枠はイチゴくんの代行だったね

しかーし！どういうわけかガラガラ
タオル巻きファンがことごとく不在
非常にまったりとしたジャムとなりました。
でもそのせいかタオル巻きは逆にテンション上げてやってたね。
この枠では1月いっぱいはBJ#55をやるそうです。

しかしやっぱりBJ#55はキツ過ぎる・・・
火曜、水曜とやってる事もあるけど凄い筋肉痛
正直ジャムで筋肉痛になるのってBJ#55が初めてだよ・・・
普段なら月曜にイチゴくんのジャムもあるんだけど
今週は祭日で流れてるってのにこの疲労感
BJ#55どんだけキツイんだって！

でもキツい曲特有のアドレナリン分泌感があるから
むしろ楽しいんだよね。Show Me Jamのあの盛り上がりというか
BreakOut感、これっていったいなんだろね？
BJ#39とかのコリオが積み上がっていくBreakOut感とも違うんだよね・・・
ワイプイットからジャムウォーリアーの流れも燃えるし
HowLowも燃えるし
チャンキーチェスト＞ショルダーロール＞アームロール
は、もう狂ったように爆発しちゃう。
これは高強度ならではだと思うんだよね。
でもこんだけやってもまだジャムがやりたい！

関係無いけどLespadaのSO店ジャムは
杏ちゃんのプッシュがあるまでは行くつもりが無かったんで
イチゴくんには「行けないんです・・・」って言ってあるんで
あえてそのまま行くのは内緒にしようと思って
ホームのイントラさん達には口止めしておきました。
このまま内緒にしておいて
当日のサプライズにしておこう！

でもBJ#55の新曲期は疲れ過ぎて
ジャム後の自主錬の体力が残らないのが困ったもんだ・・・