Miracle

仕事が終わらぬノー残業Day
結局会社出たのが20:00、こりゃ間に合わんか・・・？

と思ったのでポリシーを曲げて食事を抜いたままY店へ！
冬だけど移動ロスは最小限と言う事でバイク
今夜は案外、暖かかった。しかしバイクは早い！
いつもより早く着いたのでプロテインプロで夕食。

WTBくんジャムマスタークラスは今日も通し企画でBJ#46

Warmup BJ#46
・Speed Up (Original)

Isolations BJ#46
・Party People

Latin BJ#46
・Salome

Tribal Explosion BJ#46
・Hollywood Meets Bollywood (Immigration)
・Church
・Beautiful People
・Pump It
・Don’t Phunk With My Heart

Recovery BJ#46
・How We Do It “Around My Way”

Big Phat Aussie House BJ#46
・I Believe (Vandalism Club Mix)
・Shake It Up (Hook & Sling Remix)
・Toca’s Miracle (Vandalism Remix)

Groove Down BJ#46
・Rockstar

先週はBJ#42の通しで土曜はBJ#40の通し
昨日はBJ#45の通しだったんだって
で、今日がBJ#46の通し。こういうのもいいね。
土曜も火曜も出たいじゃないか！
出れんけど・・・

BJ#46といえば3部構成のアイソレーションのParty People
コレ超好き。
そしてラテンのSalome
Tribal ExplosionのPunp Itと名曲揃い
カーディオ2は少し薄いかもしんないけど
Toca’s Miracleも名曲です。
そして何気にグルーブダウンのRockstarは
グルーブダウンの中では一番好きかも
BJ#40のグルーブダウンも好きだけどね。

やっぱWTBくんのジャムはサイコウです。
ちょっとブログには書けないけど
こんな素晴らしい人ってちょっと居ないよ。
この人に出会えた事こそがMiracle
このクラスに出るようになってちょうど一年だけど
肉体改造が出来たし
身体能力も一年前とは比較にならないほど向上させてくれた。

ホントにMiracleだ。

中学生日記

13:00に徹夜仕事が終わり、帰り道に途中下車して
博多一風堂で昼食に行った。
32時間も寝て無いからテンションは高いけれど
かなり疲労しているはずなので
カロリーなんか気にしないでガッツリ食べた。
赤丸新味に替え玉のバリカタ
ライスに餃子も付けたよ。
1200kcal以上あるね、こりゃ・・・

15:00に家に着いてレッスンスケジュールだけチェックして
バタンキューと4時間仮眠
起きて夕食を食べてから3週間振りのSO店杏ジャムへ！

しかしチェックインすると代行情報が！
杏ちゃん体調不良で急遽代行
ぱつ子ちゃんジャムとなりました。
急遽の代行だったみたいで
夕方のレッスンは杏ちゃんが普通にやってたらしい。

チェックインと同時に代行表見て
即チェックアウトして帰っちゃう人も結構居た。
まあその気持ちもわかるけど
甘栗太郎のオイラは普通に
ぱつ子ちゃんジャムに出ました。

たしかに杏ちゃんジャムのBJ#37が楽しみで来たんだけど
帰ったところでカロリーは削れないし
運動スキルだって向上しないし
代行で急遽本日2本目のジャムをやってくれる
ぱつ子ちゃんには感謝しなきゃ。
代行さんには罪は無い。

それにジャムは誰がイントラさんだろうが
やるべき事は案外シンプル
大きく動いて、しっかり心拍数を上げる。これだけ。
普段のレッスンで習ってる事を思い出して
自分のジャムをすればいい。

しかし今日のナンバーは徹夜明けにはキツい・・・
BJ#55に前半だけBJ#53のDisco Twenty Te

Warmup BJ#55
・Favorite DJ

Isolations BJ#55
・Shawty Get Loose

Hip Hop BJ#55
・Baddest Gangsta Ballet Dancer
・DJ Got Us Fallin' In Love

Disco Twenty Ten BJ#53
・Heartbreak (Make Me A Dancer)
・A Fifth Of Beethoven (Soulwax Remix)
・Lala Song (Tocadisco Remix)
・Good Times

Recovery BJ#55
・Carry Out

Show Me Jam BJ#55
・Gettin' Over You
・Hotel Room Service (03 Remix)
・Not Myself Tonight (Laidback Luke Mixshow Edit)
・Show Me Love

Groove Down BJ#55
・Rapture

SO店のこのクラスのお客さんは基本フルオプションです。
だってやらないと杏ちゃんに
「あんでやんないのー！みんなやるんですよー！」って怒られるから
でも昼間のクラスでは誰もやらないみたいなので
ぱつ子ちゃんはビックリしてた
「あー、いつも私が入れられないオプションだー！みんなすごーい！」だって
相変わらず素朴さが魅力です。

まるで女子中学生みたいな洒落っ気の無さで

うーん・・・
どうにもほっとけない！

32時間連続稼動

ようやくあと1時間で仕事が終わります。昼食べたら帰ります。
変なテンションです。なんだか全てが妙に楽しいです。
アブナイネ・・・

計算してみたら家に着いて速攻寝たとしても
32時間連続でずっと起きてる計算ですが
家には昨日会えなかったセガレが手ぐすね引いて待ってます。
簡単には寝かせてもらえそうにないね・・・

昨日の夜中に出社した時は渋谷の街は道玄坂から滑り降りる
スキー場みたいになっていましたが
外を見てみたら快晴で雪は残ってませんでした。
どうやらオイラは昨日は最も雪が深い中
移動してたみたい。

今夜は杏ジャムに3週間振りに出れる！
先週も先々週も仕事が忙しくて間に合わなかったからね・・・
BJ#37の通しらしいので
昨日と先々週の金曜のカーディオ2の練習の成果を
杏ちゃんに見てもらおう。
カーディオ1のラテンも楽しみ！

シミーダウン！シミーダウン！
シャッセー♪シャッセー♪
スラーイド　ステップジャンプ♪

寝てなかろうが関係ないや
やっぱジャムが好き

冬に産まれた雪太郎 ジャムが大好きジャム太郎

今日は定時退社した後に、終電で再出社しなければならないので
夜勤までの空き時間、ホームのジャムに向かって移動です。
しかしスゴい雪だね！
オイラは冬に産まれた雪太郎なので
雪はテンション上がるんだよね。

20:30頃にチェックイン、ステップが始まる前に着いたので
ステップに出ろといろんな人に誘われまくったけど
ゴメン！2スタの自主練も大事なんだ・・・
ステップもたまには出たかったけど
自主練の為に残された時間はもうそんなに長くないと思うんだ。
こんな激しいメニューこなせるのは
年齢的にあと2〜3年が限度だろうからね・・・

2スタでは、まっちゃんがパンプの後片付け
しかし、なんかやつれている。理由を聞いてみた。

オイラ「なんか痩せました？」
まっちゃん「実は今朝まで38.5度も熱があったんですよ。それとウェイトトレーニングが出来なかったから・・・」
オイラ「ウェイト休んでパンプだとカラダ小さくなっちゃうでしょ？」
まっちゃん「ええ、ウェイトサボってドラムばっかり叩いてたから」
オイラ「ドラム叩いてたんかーい！熱で寝てたんじゃないのかーい！」

なんとも素敵なオトコですね。

2スタで自主しようと思ったら代行表に
今日のジャムがタオル巻き代行って書いてあった！えー！

なんとイチゴくん貧血で倒れてしまったそうです。
イチゴくんってスゴい休まない人なんですよ。
2年前に計画休暇でハワイに行った時に代行出したぐらい。
病欠とかの突発休を全然しないんですよ。
そのくせ人の代行ばっかり引き受けてて・・・
そんな人だからとても心配

でも雪の中、急遽来てくれたタオル巻きにも感謝だね。
今日のナンバーは先週の金土曜日にやったBJ#44の前半と
先々週の金曜にやったBJ#37のミックスです。

というか、出社して来たタオル巻きに
「後半のナンバーはBJ#39とBJ#37のドッチがいいですか？」
って聞かれたので好きなのはBJ#39だけど
練習したかったのはBJ#37だったので
BJ#37でお願いしますって言ったせいなんだけど
この選択が後で痛い目に合う事になるとは
この時は気付かなかった・・・

Warmup BJ#44
・New Day

Isolations BJ#44
・Conga

Hip Hop BJ#44
・Wall To Wall
・Get Me Bodied (Extended Mix)
・Party To Damascus
・Stronger

Recovery BJ#39
・Deja vu

Ragga Rahearsal BJ#37
・We Be Burnin'
・Gossip Folks feat. Ludacris
・Shake feat. Pitbull
・My Humps (Lil Jon Remix)

Ragga Performance BJ#37
・Hit The Floor feat. Pitbull
・U A Pro
・Baby Boy feat. Sean Paul
・Throb

Groove Down BJ#41
・Hollywood feat. Beyonce

BJ#44の前半もBJ#37の後半もそうなんだけど
メインコリオシーケンス以外の遊びの要素が多くて
ダンステイストも強くてこの頃のナンバーは楽しいね。
ただ最近のBJ#55のように息切れゼーゼー心臓バクバクな強度は無く
ほんのり汗ばむ程度なのは少し不安になる。
やっぱりジャムはエクササイズの要素も大事だから。

でも結局はジャムで嫌いな曲なんて無くて
どの曲やっても楽しいんだよ。
オイラは本当にジャムが好きなんだなーって
自分で思って笑えて来た。

だってこんな雪の中、徹夜仕事前なのに
わざわざジャムやりに電車の始発駅から終着駅まで
一往復してまでジャムやりに来てるんだもん。
バカだよね。ジャムバカだ。

しかーしオイラの選択ミスがここで響いて来た。
BJ#37の後半は8曲もあってとても長いのだ
レッスン時間が押すとヘタすりゃ仕事遅刻しちゃう！

結局10分押し、30分以内に風呂をすませて電車に乗らないといけない
マッハで風呂入って、雪の中を駅まで走り抜け終電に間に合ったよ！

ちなみに職場から最寄りの都内S店はBJ#43だったみたい。
そっちもアリだったか・・・？

ジャムバカにとってはドッチもアリ！

さーて夜勤頑張らなきゃ・・・

長い夜なんです

今日は定時出社で定時退社した後に
深夜1:00に再出社してAM6:00まで作業です。

更に3時間仮眠後に通常勤務開始です。
仮眠と言ってもオフィスの床に段ボール敷いて横になるだけ
IT業界はこの辺が過酷です・・・

深夜作業はたいてい月曜早朝なのですが
一回帰る意味もほとんどないので
いつもは職場から徒歩圏の
都内S店でYumikoさんジャムと杏子さんアタックに
出るのが定番だったんですが
杏子さんは怪我で休業中との事・・・
代わりに新人さんです。
ちなみにYumikoさんは先週BJ#43をやった模様

同じく徒歩圏のMA店で
コンバット&ジャムに出られる事が発覚
しかしイントラさんはどちらも新人さん。

やっぱ移動ロスはあるけどホームのイチゴくんジャムかな？
メリットはホームには契約ロッカーがあるので
ジャムウェア一式とシューズが置いてあり
荷物が少なくてすむ事
まあ終了後はジャムウェア一式持って帰らなきゃなんないんだけどね・・・
で、よく見てみたら
ジャム開始前までの1時間半2スタがフリースペースじゃん！
これは自主練が出来るからありがたい

ウチのホームのいいとこはトレーニングエリアと
スタジオがワンフロアで2スタがフリーで使える時間がある事
コレって意外に他店ではないけどメリットが多い
ワンフロアだと勤務中の全イントラさんと
我々ユーザーが同じ空間に居る事になる。
小さい事だけどコミュニケーションレベルは
明らかに他店より高いよ。

そんなわけで今日はウェアとシューズ持たずに出社したので
ホームに行くしか選択肢は無くなった。
問題はジャムが終わった後に
マッハで風呂入って終電に乗らないと行けない事
レッスン終了が23:00
終電が23:40
普通なら間に合うけど
このクラスは少し長めだからね・・・

死ぬのが怖い

今日はちょっと変な話題でごめんなさい・・・

6年前からなんですが、とても死ぬのが怖いです。
元々怖いんですけど
それまでは、死は当分はやってこない先の事
って感じで実感が無かったんですけど
今怖いと感じるのは
いつ死んでもおかしくないという実感があるからなんです。

だから歩道を歩く時はなるべく車道側は歩かないし
クルマが居なくても青信号になるまで渡らないし
横断歩道以外は渡らないし
ヘッドフォンステレオも徒歩中は聞かないで
電車に乗るまで我慢
電車待ちのホームも最前列にはならないです。
生命保険の掛け金も上げました。

なんでそんな風になってしまったかと言うと
6年前に同僚が事故死したからです。
アメリカでの飛行機の墜落事故です。
新聞にも彼の死は載っていました。
しかも結婚式を挙げたばかりだったんですよ・・・
残された奥さんも同僚だったので
彼女の姿を見るのはとても辛かったです・・・

その時から死は誰にでも平等に訪れるけど
その時期は残酷なまでに不平等と言う現実を知らされ
自分には関係ないと思ってた事が
とても身近に感じられるようになってしまったのです。

とても悲しい事なのですが
彼が渡米する時に残した最後のブログが今でも残っていて
そこには渡米への期待が綴られていて
直視する事が出来ません・・・
更新される事の無いままずっと残っているのでしょう。

彼の死はとてもショックだったのですが
同時に、自分にいつ終わるか分からない人生だから
悔いの無いように生きようと言う気持ちを与えてくれました。

暗い話題になってごめんね。
もうすぐ彼の命日だから思い出しちゃってさ・・・