ダンスの秋

まとめ書きです
過ごしやすい季節になって来ました。

木曜日
ズッキーさんHipHop行ってきました。
ズッキーさんが言っていたダンスの秋。
外で練習することの多いSuperballにとっては
秋は最も練習しやすい季節だそうです。わかるわかる。
今回も16ビートで跳ねっぱなしのキツいコリオです。
でもズッキーさんの振りは元気いっぱいで楽しいのが特徴。
ちょっと途中でハマったトコもあったけどね・・・

金曜日
超久々のタオル巻きジャムマスタークラスです。
BJ#58の新曲。やっと謎が解けました。
やっぱりウチのホームと杏ちゃんのクラスはまだベーシックムーブだそうです。
アドバンス解禁は来週からだって。
でもアドバンスのほうが難しいのかというとそうではなくむしろ簡単。
ただ強度が上がるんだそうです。最近このパターン多いよね。

土曜日
早起きしてセガレを連れて朝9時から港北でショー練習です。
あと2週間しか無いんだけどやっと3分間のショーの振りが繋がりました。
合わせ練習は次回で最後、しかも全員揃わないんです。
大丈夫かなぁ・・・

ショーは10/16 横浜市営地下鉄 仲町台駅からスグ近くの
仲町台地区センター祭りで行います。

ショーは3部構成で第一部はダウン症の子供達によるBreakin'です。
感動間違い無し必見です。一年前に見た彼等の姿が今のオイラを突き動かしています。
第二部が我が親子です。
第三部は日本を代表するパワームーブ集団YokohamaCityBreakers
是非見に来てね！

集中

先週の水曜は台風の中
O-HASHIさんの深夜Breakin'レッスンに行っていたので
一回お休みしていたSuperballのSHUさんHipHopに行ってきました。
レッスン前に30分だけ2スタが使えるのでココで自主練

以前は水曜は2時間近く自主練が出来て
Breakin'仲間のKくんも居るから貴重な曜日だったんだけど
たった30分ってのはかなり少ないので
集中して効率よく練習する必要があります。
10/16のショーではソロムーブで
ドンキーからのマカコが決め技なので
精度を上げるため集中練習。カラダ痛い・・・

さてSHUさんHipHopは難易度が高いので
レッスン一回抜けると着いて行くのが大変です・・・
最近感じること
Breakin'はHipHopの中でオールドスクールスタイルと言われるサブジャンルだけど
いわゆるHipHopとはカラダの使い方が全然違います。
むしろ正反対かもしれない。

Breakin'は力強さが命なので、全身にチカラを入れっぱなしで動きます。
カラダを固める。という表現がよく使われます。
リズム取りはアップが多いです。アップのほうが力強いからです。
HipHopは全身のチカラをダラリと抜きます。
脱力する。のがポイントです。
リズム取りはダウンが多いです。ダウンのほうがルーズな感じがします。

でも正反対だからこそ覚えておくと武器になると思ってます。
ワンポイントアクセントでHipHopムーブを入れることで
Breakin'の表現の幅が広がると思います。
日々スキルの貯金をチャリチャリ貯めていかないとね。

斬新企画

最近火曜はSO店杏ジャムに出た後
家に帰ってから10km走るのが習慣化してました。
SO店の閉店があまりに早くちょっと動き足りないからです。
しかしSO店は代行・・・
となるとN店のKeimuくんジャムがいいよね！
でも45分レッスンだから更に動き足りないよね・・・

そこで斬新なアイデアが閃きました☆

自宅からN店まで走って、ジャムに出た後走って帰ればいいんだ！
そんなわけでジャムウェアとシューズをメッセンジャーバッグに入れて背負い
まるでBAでもやるような格好で家を出発しました。

走行距離 5.40km
所要時間 0:31:26
平均時速 10.31km

うーん・・・
遅くはないけど個人的には納得の行くタイムではないね・・・
先々週に皇居を走った時よりかなりペースが落ちてるね。

BAみたいな格好でN店にチェックイン、ちょっと恥ずかしい・・・
さてKeimuくんジャム45はBJ#58新曲
Breakn'を抜いて45分に納めてました。
10月にジャムライセンスを取る予定の新人さんも一緒です。
ちなみに彼もB-BOYです。
Keimuくんジャムはやはり裏ジャム
しかしコレが楽しい！要所要所の決め所でスゴ技を魅せてくれます。
今日はラビット決めてました。
意外だったのがカーディオ2で、アドバンスムーブを教えてくれたんだけど
杏ちゃんもホームでもやってない動き・・・
杏ちゃん未だベーシックムーブでやってたんだね！知らんかった！

最後、グルーブダウンが終わった後
お客さん達はスタジオにサークルを組んで
中ではKeimuくんと新人さんのBreakin'バトル大会の始まり！
Keimuくんは側宙、アラビア側宙を決めると
新人さんは六歩からのマカコにマックス！
かつての横浜のジャムのような光景がそこにはありました
オイラもドンキーからのマカコでちょいと参戦
こういうことが出来るのはN店ならでは
終わった後はちょっとBreakin'談義に花が咲きました。

さてジャムウェアからBAみたいな格好に着替えなおしてチェックアウト
どう考えてもジャムウェアの方が私服に近いので
ロッカールームでは私服からトレーニングウェアに着替えてチェックアウトする変な人
みたいな構図です・・・

さて帰りも走ります。

走行距離 5.48km
所要時間 0:32:40
平均時速 10.06km

5km走ってジャムやった後の割にはペースは落ちていません。
しかしこのコースはアップダウンが多く勾配もキツイので
かなりハードなトレーニングメニューになりました。

さて11/13の6時間耐久駅伝ですが
ランニング仲間が14人も集まってくれました。
しかし定員の10名をオーバーしてしまったので
2チームに分けて参戦します！
7名2チームで対抗戦です。

左痛い・・・

昨夜のYCB練習会でもやはり左半身が痛みます。
今までの右半身痛とあまりに逆なので自分でも不思議です。
同じ練習メニューなのにね。カラダの使い方が変わると全然違うもんです。
そんな痛みの中でも10/16のショーは待ってはくれません。
仕事が早く終わったので21:00前にホームにチェックインして自主練です。
先週は祭日で2スタが使えなかったので久々です。

今夜の自主練は10/16のフロー中心です。
前回の発表では1分程度のフローでしたが
今度のショーは3倍の3分。覚えるのがとても大変。
ソロムーブもあるし立ちとフロア入りの往復回数も多いので
体力的にもかなりハードです。

1時間自主練した後はジャムの新曲BJ#58です。
やはりカーディオ1のBreakin'には若干の違和感は感じますが
カーディオ2はとても良いですね。
しかし困ったもんなのは営業時間短縮のせいでレッスン終了後に
大急ぎで風呂に入らなきゃいけないという・・・
ただでさえこの枠のジャムは終了時刻が押すのもあるけど
それにしても風呂混みすぎなので
せめて15分でいいから閉店を遅らせて欲しいなぁ・・・

土曜レッスン日曜練習

10/16のBreakin’発表会に備え
土曜は朝9時から12時までレッスンです。とはいえO-HASHIさん、Busterさんは
BattleCityで岡山に行っているので代行のDuさんレッスン

振りは全て完成しましたが第三部がフットワークメインで
動きもかなり早く拍取りも難しいです・・・
これ16日までに仕上がるかな？

日曜は恒例の港北の体育館でYCB練習会
とはいえこちらもBattleCity組が居ないので
今晩は人数少なめの4人練習。ウチのセガレも熱出したので休みです。

あと3週間で本番だ・・・
間に合うのかな？ドキドキしてきた。

左半身

あー・・・
昨夜もBlog書かないで寝ちゃった
イカンね、記憶には鮮度があるから後から書きはなるべくしたくないんだけどね

昨夜は仕事がハマったので直行ジム
夕飯食ってません・・・
ズッキーさんHipHopに出てきました。

実は水曜夜のO-HASHIさんレッスンが22:00～1:00という
長丁場だっ事もあるけど筋肉痛がスゴすぎて

休もうかとも思ってたんだですが
最近ズッキーさんHipHopにイマイチ出れていなく
振りについていけてないストレスがあったので無理して行きました。
今回はかなりアイソレーション重視な振りです。
やはり先週出ているとだいぶラクですね。

しかしカラダのほうはボロボロでした。
特に左半身の痛みが凄かったです。
今までウインドミルでは右半身が筋肉痛になるのが普通でした。
返しの時におもいっきり右にヒネるからです。
しかし今日は左半身が痛い。つまり今までカラダの使い方が間違っていたって事？
師匠のBusterさん曰くそうではなくて、今まで右しか使えていなかったのが
左も使えるようになってきたからだとのこと。
今までのは間違いではなく、今までの積み重ねの先に新しい段階が待っているんだそうな。
素晴らしいことだよね。

そんな訳でレッスン後の自主練はウインドミルは痛すぎて出来なかったので
ヘッドスピンばっかやってました。でも不思議とウインドミルのカラダの使い方が変わると
ヘッドスピンも変わってくるんだよね！

今日は祭日、さすがに最近土日にもBreakkin'練習してるので
休息日ゼロできてるんで、今日は積極的休養にします。

明日の朝は発表会レッスンです！