ひとり La Fiesta Vol.2 の続き
本日の締めは、すいま船長パンプマスタークラス
Y店のバーは赤が無いので
少し軽目なのかなー?とタカをくくってたけど
痛い目にあった、いつもより重く感じたんだよなぁ・・・
曲はわかんないんだけど古目らしい
インターバルが無い曲ばかり
ウォーミングアップ 大1×左右
スクワット 大2中1×左右
チェスト 大1中1×左右
バック 大2×左右
トライセプス 大1×左右 大1プレート両手持ち
バイセプス 大1×左右
ランジ 大1中1×左右
ショルダー 大1バー×左右 中1プレート左右
アブドミナル 大1抱え
と、いつものウェイトでやったんだけど
かなりキツかった・・・
しかしオイラの前にいた女性なんだけど
小柄で細身、見た感じ運動とは縁遠い体型に
気合の入っていないウェア
見た感じも普通のおばさんなんだけど
なぜか大3枚でスクワットを始めた
このままじゃ地獄見るぞ・・・
と思ってたら、涼しい顔で難なくクリア
フォームもさほど暴れて無いし
カウントもちゃんと使い切ってる
結局、全パート通して
すいま船長とほぼ同じ錘で
サラリと通しちゃったよ・・・
オイラが勝てた項目無し
なんたる敗北感
筋力っていったい何なんだろう・・・
なんか見失ってしまったよ
#パーマカルチャー #群馬県 #桜を追いかけて
1 週間前
そういえば、今年くるべきラフエスタ…
返信削除杏ちゃん、9月23日は稲城かどっかで
イベント入ってるようで…。
ラフェスタって、そのあたりじゃなかったでしたっけ?
東京のRAVE同様、消えたかな!?
パンプのバー!! というか、錘かなぁ??
アタシも、Y店のって、重く感じるんですけど!!!!!
(ヨカッタ!同意見が出て(*^m^*))
錘も、黒光りしてるし!!
1番軽く感じるのは、CR。 (≧∇≦)ノ彡バンバン
砂で白くなってるし┐(´ー`)┌
ですよねー
返信削除重く感じますよね
あのバーは絶対通常店の黒バーとは
違うと思うんですよ
それに短い気もするんですよねー
ワイドグリップが少し狭い気がしました
でもバーのせいじゃなくて
単純に砂が抜けてない
活きの良い錘なのかもしれないですね
ホームのは真っ白けだし
ラフェスタは、神奈川支社が
神奈川西支社と神奈川東支社に別れちゃったせいで
継続困難なようですよ
SO店やCR店やN店は西
Y店やMK店、KWSK店は東
なので、杏ちゃんとWTBくんの
ゴールデンコンビは難しいのか・・・
でも杏ちゃんなた
そんな支社の垣根なんか
乗り越えてなんかやってくれそうな気がします。