近隣競合店

昨年11月頃にウチのホームのジムと目と鼻の先に
競合店がオープンしました。
価格の安さと設備の豪華さで
お客さんが流れて行ってしまったのですが
最近帰って来る人も結構現れました。

オイラの友人で、まだ帰って来てない人が居るので
ちょっと理由を聞いてみました。

競合店の良いところ
ウェイトトレーニングマシンの数が多い
カーディオマシンの数が多い
アリーナ（体育館）が広くバスケットボールがオールコートとれる。（ホームはハーフコート）
風呂が広くサウナはスーパー銭湯並み
プールがキレイ
ホットスタジオが有りホットヨガが出来る
会費が安い

コナミCR店の良いところ
営業時間が長い
駐車場が広い
駅から近い
プールが広い（25m×7コース＋20m×3コース、競合店は25m×5コース）
ゴルフやダイビング等の別メニューもある
Webで急なスケジュール代行や祝日特別レッスン情報が確認出来る
スタジオレッスンの種類が豊富で質が高い

で、その友人は今ではスタジオレッスンよりバスケがメインの会員なので
まだ帰って来る予定は無いそうです、

ちなみにオイラは元々はこの友人に誘われて
コンバットとジャムにデビューした経緯があるんです、
それまではレスミ以外のスタジオプログラムや水泳レッスンに出ていたんです。
レスミは独特な衣装の人が多いなーと思って当初は敬遠してたんですよ・・・
一般人からすれば普通の格好じゃスタジオに入りにくい空気があるでしょ？
ところが今やその温度差の逆転は歴然・・・

でもズッキーさんに出会ってからは
レスミ以外のプログラムにも
目を向けるべきという考えに変わってきたけどね。

そういえばオイラ、こんなに長く在籍してるのに
未だにアリーナ（体育館）に入った事が無い！
ドコから入るのかもわかってない！
そもそも体育館のメニュー知らないし・・・
フリーで使える時間があれば
自主練とかしたいよなー・・・
2スタが常に使える訳じゃないからね
他店の体育館情報も知りたいなぁ・・・

androidを極めてきた

すいません、興味の無い人にはどーでもいいネタの極み
au のスマートフォン android 携帯 IS03 ネタ5回目です。

一時は入れまくっていたアプリも
不要なモノはガンガン削除
逆に必要なものは無料版から有料版にアップグレード
バッテリー消耗の多い物や通信量の多い物は削除
整理してみたらかなり快適になってきました。

生き残った無料アプリ
1. ADW.Launcher
日本語対応、高機能なのに軽くてサクサクの待ち受けアプリ
2. ADW Notifier
ADW.Launcherの機能拡張でアイコンに情報を付加してくれます
メールアイコンには未読数、電話アイコンには着信数等
3. Dolphin Browser HD
非常に使いやすいブラウザです。豊富なアドオンを追加できるので
カスタマイズできます。
4. QRコードスキャナー
標準のQRコードリーダーは読みこんだ後にサイトに飛べません
コイツだと飛べるし読み取り精度も高く方向が間違ってても読めます。
5. Quick Uninstaller
androidでは使わないアプリを消さないと容量も食うし
動作も重くなるし、メニューもゴチャゴチャして使いにくいのですが
アプリを消すのは案外面倒
コイツを使うと簡単に消せます。
6. ジョルテ
Googleカレンダーと連動可能なとても便利なスケジュール手帳
飲み会のスケジュールだと店の名前や住所を入れておけば
クリックすると地図が出たり超便利

金を払ってでも使いたいアプリ
1. PowerAMP Music Player
試用期間中は無料で使えますが手放せなくなったので
料金払って買いました。ミュージックプレイヤーなんですが
SDカードに曲を入れるだけで
アルバムカバー画像を探して来て表示してくれるし
ヘッドフォン抜くと自動で停止
ヘッドフォン刺すと自動で再生
イコライザー関連も充実です。
2. Locele
これはとても面白いアプリです。
自分でプログラミングする必要がありますが
自分の環境に合わせて自動的にAndroidの設定を変更してくれます。
オイラの場合
位置情報から会社やコナミに居る時は自動でマナーモード
充電器に刺してある時はフル機能モード
電池残量が30%割ったらディスプレイを暗くしてGPS切るとか
とても便利！
3. aNdClip クリップボード拡張
android携帯を使って最初は戸惑った
コピペとかが凄い面倒くさい
そこで無料のaNdClip クリップボード拡張 Free版を入れてみたら
劇的に便利になった。無料版でこんなに便利なんだから
少しぐらいお金払ってもいいやと有料版に乗り換えた。
まあ無料版で充分だった気もするけど・・・

リストラした無料アプリ
1. Screebl Lite - Save Power!
携帯の傾きを計測して使用中か判断し
バッテリー消費を抑制するアプリなのですが
ようは水平面に置くと自動でスリープモードにはいり節電します。
しかしポケットの中やカバンの中だと水平じゃないから
スリープモードに入ってくれないし
常に傾きを計測しているので
かえってバッテリー消費が激しかったです。

2. Automatic Task Killer
スリープモードに入った時に自動で起動しているアプリを
自動終了してくれ節電するのですが
逆に停止させると自動で起動しようとするアプリが居て
かえってバッテリーを食ってしまいました。
それに案外アプリが起動しっぱなしでも
スリープモードだと電池は食わないんですよ。
3. Simeji
android携帯の文字入力定番ソフトで使いやすいんだけど
オイラのIS03には標準でiWnn IME-SH editionというのが入っていて
比べてみたらコッチの方が使い易かったので
Simejiはバイバイ。でも機能はほとんど大差ないので
これはホントに好みの問題だと思います。

しかし android 携帯は面白いね！
もうiPhone見ても全然うらやましくないよ。

dance4life な土曜日は続く

土曜日はセガレと遊ぶ日
ところが14:30頃にピンポーン♪
とセガレの友達がやってきて、遊びに行っちゃた。
む、これはチャンス♪

そんなわけで先週に引き続きタオル巻きジャムマスタークラス
ナンバーはリカバリーだけBJ#52に差し替えて
先週と同じ前半がBJ#44、後半はBJ#39
グルーブダウンだけBJ#41です。

Warmup BJ#44
・New Day

Isolations BJ#44
・Conga

Hip Hop BJ#44
・Wall To Wall
・Get Me Bodied (Extended Mix)
・Party To Damascus
・Stronger

Recovery BJ#52
・Take Your Shirt Off

Dance4Life BJ#39
・Mesmerized
・SexyBack (Clean Version)
・S.O.S. (Nevins Electrotek Edit)
・London Bridge (Oh Shh) Radio Edit
・Dance4Life (12' Mix)
・Love Sensation '06 (Hi_Tack Burnin’ Up Radio Edit)

Groove Down BJ#41
・Hollywood feat. Beyonce

いいね♪いいね♪
やっぱBJ#44のHipHopとBJ#39のdance4lifeはいいね♪
しかもメインシーケンスと関係無い
遊びの部分が魅力の両ナンバー

BJ#39のdance4lifeに関しては、まずは
前に書いたこの記事を読んでください。
dence4lifeはオランダのHIV撲滅推進団体なんです
レスミルズのBODYJAMではこの団体を支援しています。

タオル巻きが言っていたのですが
dence4lifeはガンダルフが
あえてダンスジャンルを限定せずに
あらゆるダンスの要素を詰め込む事に挑戦したナンバーなんだそうです。
たしかにMesmerizedはコンテンポラリーな香りもするし
SexyBackではラガステップが出てくるレゲエダンスにシフトチェンジ
S.O.S.ではコンガステップが出てきてラテンの香りも入ってきます。
London Bridgeではヒップホップが出てきますし
Dance4Lifeでもカラーがガラッと変わって
クライマックスのLove Sensation '06でエクスプロージョン！
そりゃ名曲なハズだよ。ガンダルフ渾身作なんだね。
この曲で魂が震える理由がわかったよ。

生命の為に踊りましょう
start dancing stop aids dance4life

さて夕飯作らなきゃ・・・

オイラの目は節穴か？

今夜はタオル巻きジャムマスタークラス

なんと！ホームから近隣競合店に移籍した人が
帰ってきてる！おかえりー！
近隣競合店は設備が立派でお風呂が豪華らしいけど
スタジオレッスンがヒドイもんで
しまいにゃ全然ジム行かなくなっちゃったんだって
で、「やっぱりジャムがないとダメ！」って事になって
帰ってきたそうです。そうでしょ！そうでしょ！
帰って来ると信じてたよ。

タオル巻きは最近アグレッシブに曲を入れ替えてきます。
嬉しいじゃないか！

Warmup BJ#42
・Boogie 2Nite (Seamus Haji Big Love Edit)

Isolations BJ#42
・Tambourine (Clean Version)

Cha Cha Cha BJ#42
・Don't You Worry 'Bout A Thing
・Let's Get Loud

Contemporary Rock BJ#42
・Do It Again
・One And Only

Recovery BJ#42
・Umbrella (Clean Version)

Ragga Rahearsal BJ#37
・We Be Burnin'
・Gossip Folks feat. Ludacris
・Shake feat. Pitbull
・My Humps (Lil Jon Remix)

Ragga Performance BJ#37
・Hit The Floor feat. Pitbull
・U A Pro
・Baby Boy feat. Sean Paul
・Throb

Groove Down BJ#42
・Beautiful Liar

前半とグルーブダウンがBJ#42後半がBJ#37です。
いいね♪いいね♪
BJ#42大好き
ラテンのCha Cha Chaはムードのある曲だし
滑らかでスムーズな前半のDon't You Worry 'Bout A Thingと
シャープにキレを出す後半のLet's Get Loud
同じコリオでも二種類の味付けをするところが楽しい
こういう楽しさはジャムならではだよね。

それにBJ#42といえばコンテンポラリーロックでしょ！
コンテンポラリーロックがあるBJ#42とBJ#45とBJ#54は
オイラにとっては特別だ。
このコリオでは帽子を被るようなポーズがあるんだけど
タオル巻きが「アタマに巻いたタオルが取れないように押さえる感じで！」
と凄いキューイング
アタマにタオル巻いてる人は一人しかおらんじゃないか・・・

リカバリーは過去3年間弱
ほとんど巡り合わない曲だった
杏ブレラ（わざと誤字）
今年に入ったら3回も巡り合った。
不思議なもんだね。この曲は良い曲なんで
ちょっと感極まっちゃうんだよね・・・

Because When the sun shines ♪
We'll shine together ♪
Told you I'll be here forever ♪
Said I'll always be your friend ♪
Took an oath I'm a stick it out 'til the end ♪
Now that it's raining more than ever ♪
Know that we still have each other ♪
You can stand under my umbrella ♪
You can stand under my umbrella ♪

この部分で涙腺が一気に緩むんだよ。
泣かないけどね。
エラ！エラ！エッ！エッ！エッ！

そして後半は今日で最後となるBJ#37
なかなか巡り合えなかった曲だけど
一気に仕上がってきたよ。
来週から杏ちゃんもやってくれるしツイてるね。

さて昨日のプーさんのミッドナイトコンバットの時に
新スケジュール表をもらったんだけど
昨日見た時は全く気づかなかったんだけど
今日良く見たら・・・
木曜のコンバットの前がアタックになっとる！
オイラの目は節穴か？
ショートではあるけどコレは凄い！
あのエアロ枠が無くなるとは予想外
でもオイラにとっては最高のスケ変

だってズッキーさんのHipHopから
アタックやってコンバットだもん最高の流れでしょ。

今のところ月曜から金曜までの新スケジュールは
水曜のWTBくんジャムが15分開始が早くなって2スタに移動する以外は
概ね良い感じ♪

二分法

物事を大胆に2つに分けてみると
中身の無い話でも、なんだか凄い話の用に錯覚してしまいます。
意図的に両極端だけを選択肢とし
中間的部分を排除してしまうとシンプルでわかりやすくなるから。
でもあくまで錯覚なんだよね。

エルドリッジ・クリーバーが1968年のアメリカ大統領選挙で使ったフレーズ
「あなたがたは、解決策の一部であるか、さもなくば問題の一部だ」
これじゃー投票しないと悪者みたいに錯覚してしまいます。

元イギリス首相 マーガレット・サッチャーの決めゼリフ
「他に選択肢はない」
賛成か反対の2つに分けてしまう事で
代替案の存在そのものが否定されてしまいます。

もっとありがちなのが2種類居るシリーズ

「人間には二種類居る、山に登る人間と、登らない人間だ」
なんだか登山が崇高な物のように錯覚してしまいます。

「人間には二種類居る、釣りをする人間と、しない人間だ」
なんだか魚釣りが崇高な物のように錯覚してしまいます。

「人間には二種類居る、バイクに乗る人間と、乗らない人間だ」
なんだかバイクに乗る事が崇高な物のように錯覚してしまいます。

「人間には二種類居る、BODYJAMをする人間と、しない人間だ」
なんだかBODYJAMしなきゃいけない気になってこない？

こないかぁ・・・

2月は忙しいです

仕事がなかなか大変な事になってます。
2月は結構ジムに行けて無いです。
徹夜仕事までやってるしね・・・

久々の木曜のホーム
ズッキーさんのHipHop

ズッキーさん「見てくださいよ、俺のボトルの底に粉末がダマになっちゃて凄いんすよ」
オイラ「このボトルだって凄いダマっすよ。ほら」
ズッキーさん「だってこんなに振ってもダマだらけだよ。ほら」ブンブン
オイラ「このボトルだってこんなに振ってもダマだらけですよ。ほら」ブンブン
なぜか競うようにボトルを振りまくる変な二人。
オトコってバカだよねー・・・

さてズッキーさんクラスのシステムは何気に凄い
普通のエアロとかのクラスだと
月頭に新しいコリオになって、一ヶ月かけて積み上げていき
月末に完成ってパターンだと思う。

レスミだと3か月に一回新曲が出て新曲期の一ヶ月は
エアロと同じ状態、新曲期以外の2ヶ月が古い曲をやる。
このシステムだと、新しく始める人にはハードルが高いよね。

ズッキーさんシステムだと
まずAとBというコリオをやります。
次週はBとCというコリオをやります。
更に次の週はCとDコリオをやります。
更に次の週はDとEコリオをやります。

この方法だとビギナーでも常連でも
ほぼ同じ習熟度でレッスンに参加できます。
たまにしか来れない人でも着いていけないって事が無いんです。
で、ビギナーではなく常連さんにとっても
ずっと出ていればA～Zまで繋がる
超長いシーケンスが完成する訳で
コレが楽しいわけです。
ビギナーさんも常連さんも満足させるという
離れ技をやってのけるズッキーさんは
やっぱ凄い！
3月からズッキーさんクラスが増えるんだってさ。
昼間のクラスだから出られないけど
今ウチのホームのダンスシーンは熱いんだよね。

何気にオイラがいま一番楽しいのはこのクラスかもしれない。
やっぱりスキル向上を一番感じるから。
難易度が高い分、出来なかった事が
出来るようになる喜びが感じられるんだよね。

HipHopクラスの女性に手作りスイーツをもらった。
あまり話した事が無い人だったのでビックリ
先週持ってきてたらしいけど、オイラが先週休んだから
また作ってくれたんだって
なんか悪いことしちゃったね・・・

コンバットまでの待ち時間は今日もズッキーさんが
個人レッスンしてくれた。
この時間もとても大事な時間。
マックスなどの縦系フリーズは
ズッキーさんが教えてくれた大事なスキルだよ。

ズッキーさんクラスの話で凄い長文になっちゃったので
プーさんのミッドナイトコンバットのレポは省略です。
ごめんなさい・・・
だってナンバー聞くの忘れちゃったからわかんないんだよー・・・