お知らせ

3/11 2G Clue 、P-Freezw Clue、Yokohama City Breakersショー 港北センター北 ノースポート・モール2F

2011年10月12日水曜日

落選

東京マラソン2012の落選通知が来ました・・・
まあ倍率9倍の狭き門なので覚悟は出来ていましたが
3ヶ月間練習してきたのでちょっと悔しいですね・・・

昨日は前日の25kmランの肉体的ダメージが思いのほか大きく
足も痛みましたし、それ以上に半端無い疲労感だったので火曜ジャムは休みました。
まあウチのホームの新曲期は長いので焦らなくても
まだまだやるチャンスはあるのでトレーニング効果を重視で。

そしてだいたい深夜2時に寝る生活をしているのですが
23時に早寝してみました。
かなり疲労が取れました。足の痛みも引いたので
今夜はジムまで走ってレッスンでたあとに走って帰ろうと思います。
往復で合計15kmは走っておきたいね。

自分でもビックリなんだけど
20kmを2時間切るタイムで走れるまでに成長できて
自慢だった強靭な脚力と体幹に更に磨きがかかったし
これって絶対、踊りのパフォーマンスにも好影響がでると思う。
持久力もかなり自信付いたよ。

ジムの営業時間短縮に対するトレーニング不足の防衛策として走りだしたわけなんだけど
結果として今までよりもトレーニング効果が倍以上に上がってると思う。