お知らせ

3/11 2G Clue 、P-Freezw Clue、Yokohama City Breakersショー 港北センター北 ノースポート・モール2F

2010年9月23日木曜日

Magic Number 3

今日は急遽ジムに行ける事になりました。
義父がガンで入院した為、ヨメがセガレを連れて見舞いに行ったんです。
オイラはやっぱり血縁者じゃないから
気を遣わせるだけだろうと行かない事になりました。
義父が本当に会いたいのは娘と孫だけだもんね。

奇跡が起きたと言っても、まあ喜ばしい理由じゃないね・・・

本日の選択肢は3つ

1. Y店WTBくんジャム新曲発表会
ベーシッククラスだし、昨夜の時点で空きチケット2枚だったから
やめておいた。わざわざ行って定員オーバーだったら嫌だもんね

2. K店Nマネ&すいま船長の横目ジャムイベント
なんと!K店のNマネ(元ウチのホームのマネージャー)と
Y店すいま船長がジャムイベントという無謀且つ斬新な企画!
そもそも二人とも今はジャムレッスン枠持ってないじゃん!
ゴツイ男達のゴリジャムになる事は確実
スゴい行きたい!当然新曲は絶対できないに違いない・・・
しかし雨が凄すぎてやめた
K店はクルマで行く場所じゃない・・・

3. ホームのタオル巻きジャム
結局選択したのは Magic Number 3 の
ホームで新曲、初のアドバンスドクラス

混むんじゃないかと思って一時間ほど前にチェックインし2スタで自主錬
ウォーミングアップに倒立、アローバック
そして昨夜のWTBくんの教えに従いひたすらチェア
左腕と腹斜筋が悲鳴を上げてる・・・
痛すぎる・・・
続いてスワイプスの自主錬
これもWTBくんの教えに従いかなり上達
3回転まではかなりキレイなフォームで回れる
4回転までならなんとか人に見せられる
でもそれが今の限界だな

2スタにアラ番さんがやって来た
おとといのお返しにってアミノバイタル2000をくれた
気にしないで下さいよー・・・

オイラのスワイプスを見たアラ番さんに
「いったいドコを目指してるの・・・?」って聞かれた
「WTBくんです」と答えた
答えてる自分でも無謀だなーと思った
でも着実に上達・成長出来てるから
無謀な挑戦だとしても
むしろあきらめる理由が何も無いんだよね

ジャムの時間になると予想よりは混んでなかった

1曲目 54-1曲目 Jump (Jump Smokers Remix) / Flo Rida (Feat. Nelly Furtado)
2曲目 54-2曲目 Make My Heart / Toni Braxton
3曲目 54-3曲目 Cantina / Starkillers
4曲目 54-4曲目 Natural Born Hustler feat. Pitbull / Crookers
5曲目 54-5曲目 Bombtrack / GhostHunter
6曲目 54-6曲目 Objection (Tango) / Shakira
7曲目 54-7曲目 Whole Lotta Love / Amber Luck
8曲目 54-8曲目 Girlfriend (Pied Piper Remix) / B2K
9曲目 54-9曲目 Everybody's Free (2009 Rework) / Global Deejays feat. Rozalla
10曲目 54-10曲目 The Drums (Avicii's Mouthful Remix) / Alex Gaudino vs Nari & Milani feat. Capricorn
11曲目 54-11曲目 Cooler Couleur feat. Yelle / Crookers
12曲目 54-12曲目 I Will Be Here / DJ Lotus
13曲目 54-13曲目 Put It In A Love Song / Alicia Keys featuring Beyonce Knowles

ラテン前半 Cantina のスライドの時、左ふくらはぎに
ピキッ!っと電撃が走った
ヤバ!また切っちゃったか?と思ったけど
つっただけで切れて無かった
昨夜から足が鉛の様に重かったんだよね・・・
こりゃちょっとヤバいな

ラテン後半 Natural Born Hustler は超楽しい!
ハンマーチェストパンプは
ハンマーにヘッドバンキングを合わせるのが杏ちゃん流
ガッツリ振ったよ

そしてオイラ的に鬼燃えナンバーのコンテンポラリーロック
空いてるスタジオだとコンテンポラリーロックは
3割増しで気持ちいいね
3ステップ・スライド・3ステップ・タップ
アドバンスクラスなのでスライドでジャンプを入れるけど
ターン明けだし踏切りが難しい!
でもバシッと決まると超カッコ良いんだろうなー・・・
でもコンテンポラリーロックで一番難しいところは
実は3ステップ・スラッシュ
杏ちゃんはA!って言うトコ
左にAを決めた後スムーズに
背中を丸めて膝を抱え込んでジャンプ
この膝抱え込みに行く動作のスムーズさが難しい
体重が完全に左足に乗ってるから
ここが一番神経を使う・・・
左足ケガが治ればそうでもなくなるのかなぁ?

リカバリーなんだけど
新曲発表会から気になってた事が・・・
ボディウェーブに入るカウントが
杏ちゃんやラテンの鬼が2拍目の裏なんだけど
タオル巻きは2拍目の表なんだよね・・・
でもやっぱり2拍目の裏でやってみた。

カーディオ2は何気にリズムに罠がある
ヒップバンプが前半と後半だと
かなりスピードが違うけど
最後までバッチリとオンリズムで行くのが
集中してないと難しい。
ライトハンドプッシュ・レフトハンドプッシュ・ライトハンドプッシュ
からスライドする時は
スライドと同時に顔の向きを左に向けて
顔をキリリとするのがラテンの鬼流
コレはカッコ良いのでいただきました。

ただこのスライドからの
アームウェーブに行く時に
神経がアームのウェーブに行きがちだけど
実は足が難しい。
スライドの時に左足に体重が乗ってるから
スムーズに移行しにくい
ここはアームウェーブは無意識で出来るようにして
足に意識を持ってないとね

今回のBJ#54はオイラ的に名曲認定!
BJ#53の時とはモチベーションが全然違うよ!

でも足がちょっとヤバいから
今夜はしっかりメンテしてから寝なきゃ・・・

水曜日の為に生きている ブレイ筋編

水曜日の為に生きている Bodyjam編の続き

ジャムレッスンが終わったらすっかり恒例化してきた
WTBくんのBreakin'個別レッスン
段々ギャラリーも増えてきて
ちょっと恥ずかしい・・・

今日の課題はなんと!身の程知らずな大技
ウインドミル

すいません。10年早いのはわかってます
Breakin'始めて3か月で手を出してよい技じゃないです
しかし足の怪我のせいで
足を使わない技ばかり練習せざるを得ないので
スワイプスの次はどうしてもウインドミルになっちゃう訳です

オイラはウインドミルが一回転しか回れないので
二回転目への入り方を教わる事にした。
しかしここで一回転と二回転が別次元の世界にある事を
思い知る事になった・・・

WTBくんの前で一回転ウインドミルを披露すると
二回転目に入れない理由を教えてもらえた
一回転目は入りの蹴り足の勢いがあるから回れる
二回転目は地面が宙に浮いた状態から入るので
蹴り足を使う事が出来ない
あとは腹筋と左腕のプッシュだけで回るしかない

腹筋と左腕のプッシュの筋力が足りないのだ

普段からウェイトトレーニングを欠かさず
アタックもパンプもやってるオイラでも
まだまだBreakin'するには
ブレイ筋が足りないのだ。

そこでウインドミルの入り方
NYスタイルを教えてもらった
LAスタイルというのもあるらしいが
NYスタイルの方が入りやすいそうだ

そしてブレイ筋を鍛えるメニューを数種
基本は一にチェア、二にチェア、三にチェアである。

それなりに安定してきたと思っていたチェアだけど
まだまだ甘い事を思い知った
チェアの状態から倒れる事無く
両足を左右にブンブンひたすら振る
これが5分ぐらい続けられれば
絶対二回転目に入れるという

キツすぎる!
今も左のトライセプスと腹斜筋が
筋肉痛で悲鳴を上げています・・・
まだまだ自主錬をしなくちゃ!がんばるぞ!

ちょっと意外な発見だったんだけど
WTBくんは軸手が右
オイラは軸手が左
なので回転方向はすべてWTBくんと逆になるんだ
右軸手で見せてもらった見本ムーブはなんか違和感があったなぁ・・・

WTBくんにBreakin'レッスンをしてもらうようになってから
少しだけレスミ冷めを起こしている
やっぱりWTBくんに教えてもらえる時は
レスミよりBreakin’のほうが全然楽しい

でも2スタで自主錬している時は
孤独だしカラダを床にバタンバタン打ち続けて痛いし
筋肉は悲鳴を上げるしで
とてもツラい。だからレスミが恋しくなる。
ジャムの場合は近隣店どこに行っても
数名は知り合いがいる状態になっちゃったから
飛び込みで行っても孤独感が無い。
でもそれって逃げてるんじゃないか?
って思う自分が居る。

WTBくんに毎週練習の成果を見せるんだから
もっと練習しないと失礼なんじゃないか?
週4日もジャム受けてる場合じゃないんじゃないか?
なんかとても悩むよ
オイラには一個しかカラダは無いし
時間だって限られてる
でもやりたい事は一杯
ぜいたくな悩みだね

まあ幸いウチのホームは
月曜と金曜のジャムのあとに
2スタで自主練出来るから
ジャムとBreakin'の両立には
絶好の環境なのかもしれないね

水曜日の為に生きている Bodyjam編

もうここ半年は水曜の為に
他の曜日が過ぎるのを待っている感じな
WTBくんジャムマスタークラス

Y店は明日から新曲解禁なので
今日はあえて1シーズン前の
BJ#53の通しです。
WTBくんが新曲期以外で通しをやるのは珍しいね

1曲目 53-1曲目 Wild & Raw / Fedde le Grand feat. The Stereo MC's
2曲目 53-2曲目 I Can Transform Ya / Chris Brown featuring Lil Wayne & Swizz Beatz
3曲目 53-3曲目 Let's Get High (Louie Vega Radio Edit) / Anane
4曲目 53-4曲目 Let's Get High (Yves Larock Radio Edit With Rap) / Anane
5曲目 53-5曲目 Heartbreak (Make Me A Dancer) / Freemasons ft Sophie Ellis-Bextor
6曲目 53-6曲目 A Fifth Of Beethoven (Soulwax Remix) / Walter Murphy
7曲目 53-7曲目 Lala Song (Tocadisco Remix) / Bob Sinclar feat. Sugarhill Gang
8曲目 53-8曲目 Good Times / Seamus Haji V Mark Knight & Funkagenda
9曲目 53-9曲目 Russian Roulette / Global Nation feat. Simone F
10曲目 53-10曲目 Hey Hey (DF's Attention Vocal Mix) / Dennis Ferrer
11曲目 53-11曲目 Why Don't You Love Me (Jump Smokers Club Remix) / Beyonce
12曲目 53-12曲目 Holiday (Laidback Luke Remix) / Dizzee Rascal
13曲目 53-13曲目 How Soon Is Now / DJ Riddle
14曲目 53-14曲目 Turn Your Love Around / George Benson

正直言います。
オイラはBJ#53が嫌いでした。
特にDiscoが嫌いでした
BJ#48のUFOも嫌いなんだけど
同じような理由です。
でも今日は楽しかった☆
なんであんなに飽きたといって嫌がってた曲が
今日はあんなに楽しかったんだろう?
久しぶりにやると新曲期と違った
受け止め方が出来るなーと感じたよ。

でもBJ#54を経験した後だと
やっぱりBJ#53は直線的に感じる
BJ#54の曲線的な動きはやはり難しい

最近はオイラはやたらWTBくんにいじってもらえるけど
今日はカーディオ2で3回もサムアップを向けられ
ナイス!と褒められた☆

ヒップバンプとニーアップ・プッシュハンドと
キックボールキックのスクエアーターンの3か所
やっぱりダイレクトに褒められると嬉しいね

でも今週も怪我人のくせに
月火水と三連続ジャムやっちゃったから
なんだか左足が鉛のように重く感じる・・・
ちょっとヤバいかも

水曜日の為に生きている ブレイ筋編 に続く