お知らせ

3/11 2G Clue 、P-Freezw Clue、Yokohama City Breakersショー 港北センター北 ノースポート・モール2F

2011年2月26日土曜日

岩崎さんのデータ

2011年1月から
コナミスポーツカラダの記録から
乗り換えた食事と運動のレコーディングツール
au Karada Manager 通称 岩崎さん

この一ヶ月のカロリーバランスです。


上に突き抜けてる赤い棒グラフは消費カロリーより上回った摂取カロリー
下に突き抜けてる青い棒グラフは消費カロリーより下回った摂取カロリー

ノージムの土日祝日は赤が付きぬけてて
その分を平日のジムで削ってる感じなのが良くわかります。

つまりジムをサボったらたちまち太り出すって言う結果です。
これだけ運動してても油断ならないって事ですね・・・

嬉しい事を言ってくれるね・・・

今日はタオル巻きジャムマスタークラス
凄い客入りで満員御礼

ナンバーは先週と全曲入れ替えてきたよ

Warmup BJ#52
・Tonight(Above & Beyond Remix)

Isolations BJ#52
・She Wolf(featuring T-Pain)

Latin BJ#53
・Let's Get High (Louie Vega Radio Edit)
・Let's Get High (Yves Larock Radio Edit With Rap)

Disco Twenty Ten BJ#53
・Heartbreak (Make Me A Dancer)
・A Fifth Of Beethoven (Soulwax Remix)
・Lala Song (Tocadisco Remix)
・Good Times

Recovery BJ#52
・Take Your Shirt Off

Techtonic Bouncy Madness BJ#52
・Pon de Floor(feat. VYBZ Kartel)
・Right Hand Hi
・Now You See It
・She's Got It

Groove Down BJ#50
・Spotlight

BJ#52を中心にラテンとディスコだけBJ#53
グルーブダウンがBJ#50

BJ#53のディスコは人気曲なのでイベントなどでもやる人が多く
まあ割とやる機会が多いのだけど
BJ#52は最近めっきりやって無い
そのくせもう1年前の曲なんだよね・・・
そんな訳で自分でもビックリするぐらい忘れてた
特にテックトニックはメインルーチンが
スムーズに繋がらないぐらい忘れてた
ショットガンの背面受け身は
今日は混んでたから危ないと判断しやらなかったんだけど
タオル巻きはオイラに向かってショットガンをぶっ放し
背面受け身してた。やるべきだったか・・・
ちょっと悪いことしちゃった気分だよ。

ちなみにショットガンはBreakin'的にはボムという技で
立ち踊りからのフロア入りに使われます。
背面受け身をしたあとに背中でバウンドして体を反転させると
エリオという技になります。
ま、そんな豆知識は良いとして
BJ#52のテックトニックをやると
杏ちゃんが代行で2スタに来た事を思い出すね。
代行と言えば来週の金曜のKOK店昼ジャムは
タオル巻き代行参戦ですよー!
オイラは行けないけど
コンピューター制御のライティング設備のある
あのステージにタオル巻きが上るのは見てみたいよね。

ジャムが終わって2スタで自主錬してたら
ゴリゴリダンスしながら、まっちゃんがやってきて
「いつもストイックで超カッコいいっす!」って言って去って行った。

嬉しい事言ってくれるね・・・
泣いちゃいそうじゃないか