お知らせ

3/11 2G Clue 、P-Freezw Clue、Yokohama City Breakersショー 港北センター北 ノースポート・モール2F

2011年1月31日月曜日

やっぱキツいねー・・・

昨夜はライブ終わって家に帰って一息つき
終電出社して深夜2:00~3:00に深夜作業して
その後は仮眠を取ったら朝からは通常勤務
さすがにキツいですな

しかも金曜もジャム2本ハシゴの後に自主練もしてるし・・・
でも今夜も結局はジャムと自主練やっちゃうんだよねー。

ちょっと予定ツッコミ過ぎだなーと思ったんで
やっぱり神奈川東レスミイベントの参加は見送ります。
開始時間が早過ぎて正攻法じゃ間に合わないし
やっぱり先週金曜みたいな早退はそんなにしょっちゅう出来ないからねー

それに金曜のLespadaで思ったんです。
やっぱり思い入れのある人のイベントが一番だなーって
杏ちゃんとイチゴくんがステージで並んでる姿の感動は忘れられないし
杏ちゃんとラテンの鬼もカッコ良かった。

神奈川東でなんとか間に合いそうな枠で
ちゃんとレッスンに出てたイントラさんって
KOK店ジャムのオハナちゃんぐらいなんですよ・・・

昔LaFiesta3で初めて見たWTBくんに度肝を抜かれた経験もあるから
見た事無いイントラさんを知るチャンスではあるんだけれど
でも今のレギュラースケジュールでもう十分満足してるし
これ以上遠い店に足を伸ばすのも現実的に難しいよね。

2011年1月30日日曜日

やらない善より、やる偽善

フリーアナウンサーの宮下敏子さんのライブイベント
にゲスト参加させていただきました。
宮下敏子さんのがMCをしている、かわさきFMのラジオ番組のリスナー
50人近くの方にお越しいただき
本番に強いのかスタジオ練習以上の出来栄えで
お客様にも喜んでいただけました。大変嬉しいです。
特にオイラのヴァイオリンとギターを一人で演奏する曲芸は
やっぱインパクトがあるせいか非常にウケが良いです。
これからもこの技にはこれからも愛情を注いで
生涯磨いていきたいです。

今日ライブを行ったCom.Cafe音倉
NPO法人国境なき楽団庄野真代さんが運営するライブハウスです。
庄野真代さんは飛んでイスタンブールのヒット曲で有名ですが
若い人は知らないかな・・・?まあいいや。

で、そもそもの発端は宮下敏子さんと我が相棒のピアノの鬼神が
NPO法人国境なき楽団のボランティア活動で
行っている海を渡る風という活動で
全国から寄付された小学校等で使われたリコーダーやハーモニカ等を
修復して「武器より楽器を!」のスローガンの元
発展途上国の子供達へ支援活動として贈っていたんですが
汚れたリコーダーを磨く作業をたまたま隣でしている時に
出会った事から始まりました。
それからお互いのライブにゲスト参加しあって交流を深めてきたんです。

正直言ってオイラは純粋に青春時代の全てを賭けた音楽を
まだまだ続けたいってだけで、音楽で誰かの役に立とうなんて
高尚な考えは持っていませんでした。
でも彼女たちの活動を見ていてココロが揺さぶられたんですよ。

まああとオイラの尊敬する、あるダンス系イントラさんが
ダンサーの地位向上、社会からの偏見の払拭を目的に
養護施設での慰問やダンス教室開催や、街の清掃活動等の
ボランティアをしていた姿を知ってしまった事も
オイラのココロを揺さぶっていたんです。

だからオイラも単に音楽を楽しみたいって動機だけでも良いじゃん!
でもどうせやるなら誰かの役に立つ形でやるに越した事無いじゃん!
自分が音楽を堂々と続ける為の大義名分に利用しちゃっても良いじゃん!
やらない善より、やる偽善のほうが良いじゃん!
そんな風に考えられるようになりました。
そんな訳で今日のボランティアライブイベントも
ゲストプレイヤーとしてお手伝いさせていただきました。

ライブの後、相棒のピアノの鬼神と
今後のバンド活動の方向性について話し合いました。
そして決めました。今後はボランティア活動に軸足を置いた
音楽活動をメインにするつもりです。
偽善でも良いんです。何もやらないよりは。
それにこういう事って人知れずひっそりやるのが
美徳みたいなものがありますけど
そんなの間違いです。どんどん発信していって
活動を広げていかないとダメだと思います。

相棒のピアノの鬼神からは
「せっかくダンスもやってるんだから音楽だけでなくダンスも活動に取り入れて欲しい」
って言ってくれました。
まだまだ人前で披露出来る腕前ではないし
コッチは音楽と違い一生出来る事ではないけれど
カラダが動く間はそういうのもいいかもね・・・?

さて、今夜はライブ終わったばっかですが
これから仕事で終電出社
深夜2:00~3:00に深夜作業です。
その後は仮眠を取って朝からは通常勤務
キツーい!

2011年1月29日土曜日

一夜漬け

昨夜にジャム2本とかやってましたけど
本当はそんなことしてる場合じゃありません
明日はライブです!

今日になって慌てて練習しています。
一夜漬けです。まあ何度もやってる曲だけど
今回はアコースティックライブ
アレンジもスパニッシュラテンに初チャレンジ
ぶっつけ本番でやるにはリスクが高すぎるからね。

楽器演奏って練習で弾くのと人前で弾くのでは全然違うんだよね・・・
メンタルの強さも重要!

1/30(日)12:00~15:00
Com.Cafe音倉
Tel&Fax:03-6751-1311

アクセス 京王線・小田急線 下北沢駅 北口・西口1 より徒歩2分
155-0031 東京都世田谷区北沢2-26-23 EL NIU B1F
(NTTdocomoが1Fに入っているビルの地下)
http://www.otokura.jp/access/

フリーアナウンサーの宮下敏子さんライブイベント
会費 3000円(昼食とワンドリンク付き)

私はゲストプレイヤーなので1曲演奏するだけですが
ヴァイオリンとアコースティックギターを一人で
同時に演奏する曲芸技を披露いたしますよー!

タオル巻きバースデージャム

Lespada BODYJAM Extravaganza の終了時刻が21:10
マッハで着替えてSO店を21:15に出発
愛車スカンジナビア号でホームに移動し速攻チェックインが21:30
たったの15分で移動しちまった・・・
時空でも歪んでたのか?

思ったより余裕で着いちゃった。
タオル巻きバースデージャムは22:00スタートです。

実は2週間前からタオル巻きは誕生日にジャムレッスンだと
言い続けてて、これは何かやって欲しいんだな?感バリバリ
しかたないのでサプライズの仕込みをしてたんだよね。

しかしハッピーバースデーイベントはBJ#55の通しだった・・・
BJ#37やるって言ってたやん!
ハシゴの2本目がBJ#55ってキツ過ぎるよ・・・
それでも始まってしまえば全力でやるのが杏チルドレン
途中何度かパトラッシュが迎えに来たけど
なんとか天に登らずにやり抜いた!

でもタオル巻きがとても喜んでたなぁー
こんなに喜んでもらえたならやってよかったね。

Lespada BODYJAM Extravaganza

今夜はLespada最終日
BODYJAM Extravaganzaへ!
しかし開始時間が早いので正攻法では間に合わぬ・・・

なんだかんだ理由を付け会社を早退し
スーツのままでSO店へ!しかし意外に早く着き過ぎた
フロントに深ちゃんが居て「あれ?スーツ着るんですか?」と驚かれた
でもスーツじゃない私服も見せた事無い気がするんだよね。

クジを引くと例によってクジ運の悪さが炸裂し42番・・・
しかしまたもや奇跡が起こる
N店の人が代わって欲しいと言って来た
番号見たらなんと3番!またもやわらしべ長者的に3番
すまんのう・・・

今日のパフォーマーは
神奈川、いや日本を代表するジャムトレーナーの杏ちゃんに
我がホームのイチゴくんのイベントデビュー!
あとはA店のTさん、E店の誰だか忘れた・・・の4名

ナンバーはこんな感じ

Warmup BJ#40
 Shine (Freemasons Radio Edit)

Isolations BJ#46
 Party People

Hip Hop BJ#47
 Don't Touch Me (Throw Da Water On 'Em) (Clean Version)
 In The Ayer (Feat Will.I.Am)
 Low (Featuring. T–Pain) (Travis Barker Remix)

Pop Block BJ#52 Bonus Track
 Lovestoned / I Think She Knows Interlude
 Lovestoned / I Think She Knows(Justice Remix)
 If U Seek Amy
 Heavy Cross
 Million Dollar Bill(Freemasons Club Mix)

Recovery BJ#47
 This Ain't Sex

French Electro Awesomeness BJ#54
 Everybody's Free (2009 Rework)
 The Drums (Avicii's Mouthful Remix)
 Cooler Couleur feat. Yelle
 I Will Be Here

Groove Down BJ#54
 Put It In A Love Song

今日はもうイチゴくんと杏ちゃんが並んでジャムやってるから
感極まっちゃってさ・・・
特にHip Hop BJ#47はイチゴくんが初めて
平日の夜枠にレッスン枠持った時の新曲期で
BJ#47ってイチゴくんのイメージなんだよね。
それ以来オイラはイチゴくんのクラスは
ほんの数回ぐらいしか休んでないからさ
BJ#47~BJ#55まで出てきた記憶が
ぶわー!っときてさ
なんか凄い嬉しかったなー

BJ#52 Bonus Track の Pop Block も随分久しぶりだ
こんなんだっけ?って感じで結構忘れてたよ。

感極まる余韻に浸る間もなくジャムが終わると
オイラはダッシュでチェックアウト
実は今夜はLespadaだけでは終わらないのだ!
ホームにマッハで移動し
タオル巻きバースデージャムイベントにハシゴ!

2011年1月28日金曜日

Love,Peace & Unity

木曜の夜は長いぞ!まずはズッキーさんHipHopレッスン
このクラスに出始めて4カ月
ようやく・・・着いて行けるようになりました。
そしてHipHopが楽しめるようになった!
やっぱり必死で食らいついてる状態だと
純粋に楽しめてる訳じゃないからね。

そしてなんだかこのクラス盛り上がってきてて
最近は毎回満員御礼
1スタと2スタ入れ替えた方がいいんでないかい?ってぐらい。
ウチのホームのダンスシーンは熱いです。

ズッキーさんの言うところのHipHopの理念
Love,Peace & Unity
人間同士いがみ合っても争い合ってもなんの得もねーじゃない!
どんなヤツにでもいいとこあるさ、好きになって平和にやろうぜ
このクラスはダンステクニックだけでなく
食事やカラダのケアからホント色々な事教えてもらえます。
ダンサーって社会の偏見の中で戦ってるから
ダンサーの地位を向上させるために
Love,Peace & Unityの理念を凄い大事にしてるんだよね。
そしてズッキーさんはダンスの世界を大きく広げてくれました。
レッスンが終わってコンバットが始まるまでの空き時間
ずっとダンス教えてくれるんだよね。
ズッキーさんの家は遠いのに・・・

さて夜も更けて日本一遅い時間に始まる
プーさんのミッドナイトコンバット45
今日はリべルタの取材が来ていたので
レッスンが始まる前にスタジオの中でプーさん
記者に写真撮られてました。リべルタチェケラ!
そしてレッスンはなぜか一緒に記者さんもコンバット
体験レポートってヤツだねー
今夜のナンバーはBC#42です。
1年ぐらい前にやった気がする懐かしいナンバー
でも妙にテンポがゆっくりに感じたよ。

さて、明日はいよいよLespada最終日のジャム
正攻法じゃ間に合わないから
どうやって出ようか・・・
そしてLespadaが終わったら速攻移動して
ホームではタオル巻きバースデージャムにハシゴしなきゃいかん
今日無事にサプライズの仕込みも済ませておいたから
間に合わないじゃ済まされないし
これは大忙しだよ!

2011年1月27日木曜日

お帰りなさい!

一週間は水曜日の為にある!
オイラにとって一番大事な水曜日
Y店WTBくんジャムマスタークラスです。
先週はインフルエンザで代行だったので
WTBくんお帰りなさい!なジャムです。
今週からミックスのはずだったんですが
一週間飛んだので、もう一回BJ#55です。

WTBくんは少し痩せちゃったけど
動きだしたら全然いつものWTBくんでした。

なんだろうね?やっぱWTBくんのレッスンは良いんだよね。
杏ちゃんとも違う、ラテンの鬼とも違う
なんだろう、上手く言えないや。
ダンサーだからテクニカルで良いとかそういう事じゃないんだよね。
受ける側の気持ちを敏感に汲み取って
レッスンしてるって感じっていえば伝わるかな?

毎回受けた後に、来て良かった!また来るぞ!
って思わせる何かがあるんだよね。
結局のところ、人間性なのかな?

2011年1月26日水曜日

巡り会い

昨日のLespadaのジャムイベントで思ったけど
一度出会ったBJ#37BTに出会うのに2年以上も掛かったし
BJ#42Recovoryに出会うのに1年以上掛かった
12/30のN店イベントでやったBJ#38も巡り会うのに凄い苦労した・・・

いまや週4ペースでジャムやってても
極めるどころか巡り合うのすらやっと・・・という曲がたくさん
他のアイテムに比べて歴史が浅くて曲が少ないジャムですら
コレだからね・・・
一番歴史の長いパンプだと好きな曲との巡り合わせは奇跡に近いのかも?

ただジャムの場合は曲ごとに動きが全く違うし
ダンスジャンル自体も変わっちゃう。
スキルの習得という面では
巡り会えない曲があるというのはとっても残念な事
BJ#37はボーナストラックは、ようやく2回巡り会えたけど
通常のカーディオ2はまだ一回しか受けてない。
極めるどころか繋がってすらいないんです・・・

そんな訳ですっかり他のアイテムが疎遠になっちゃってるけど
そろそろミックス期でしょ?
貴重な巡り会いのチャンスを失うのが怖くて
古い曲のライセンスを持っている
火曜の杏ちゃん枠、水曜のWTBくん枠、金曜のタオル巻き枠が
どうしても外せません・・・
新人だと思ってた月曜のイチゴくん枠も
今ではBJ#42から出来る貴重な枠になったしね。
もう出来ないナンバーより出来るナンバーの方が多くなったんだよね。
リクエストすると「ネタありがとうございます」
と、喜んでやってくれるからココも外せない!

古い曲は久々にやるとビックリするぐらい強度が低いけど
テクニカルで難易度が高い。ステップにもリズム取りにもクセがある。
最近の曲は何も考えずにクレイジーになってBreakOut出来る良さはあるけど
スキル習得という意味では
少しアタマこんがらがるぐらいの古い曲の方がありがたいんだ。

今晩のWTBくんミックスは素敵な巡り会いが出来るかなー?

そんな巡り合わせの奇跡といえば・・・
ひょんな事で巡り会ったフリーアナウンサーの宮下敏子さんのライブイベントにゲスト出演します。

1/30(日)12:00~15:00
Com.Cafe音倉
Tel&Fax:03-6751-1311

アクセス 京王線・小田急線 下北沢駅 北口・西口1 より徒歩2分
155-0031 東京都世田谷区北沢2-26-23 EL NIU B1F
(NTTdocomoが1Fに入っているビルの地下)
http://www.otokura.jp/access/


会費 3000円(昼食とワンドリンク付き)

私はゲストプレイヤーなので1曲演奏するだけですが
ヴァイオリンとアコースティックギターを一人で
同時に演奏する曲芸技を披露いたしますので
興味のある方は是非!

うまくまとまったかな?

Lespada BODYJAM CRAZY PARTY

今夜は我がホームでレスミイベントをやるという
斬新かつ無謀な企画!
ウチの1スタは狭いぜ!嫌なトコロに柱もあるぜ!

ちょっとSGさんのコンバットも気になったので
早めに到着、クジを引くと35人中28番目
相変わらずのクジ運の悪さ!
12/30のSO店杏ちゃん&WTBくんジャムも70枠中68番目だったしね・・・

ガラス越しにコンバット見てたけど
SGさんはコンバットもカッコいいなー・・・
一緒に見てたイチゴくんが
「絶対オレより強いよー・・・オレよりノースリ似合ってるよー・・・」
と自虐節炸裂です。
いいのいいの!ゴツいイチゴくんなんて逆に魅力半減だよ!
でもなぜかメンバーにHARUちゃんが居なかった
どうしたんだろ?
そういえばN店のレッスンも代行出してたね?

さていよいよスタジオに入ると
狭い我がホームの1スタで28番目なので
最後列で、もう絶望的に何も見えないポジです
とりあえず柱にだけは掛からない場所をキープ

いよいよ我がホームの誇るラテンの鬼と
神奈川、いや日本の誇るジャムトレーナー杏ちゃんの登場
LaFiesta5川崎でもこのコンビが魅せてくれましたが
その時と同じ衣装でした。

ナンバーはこんな感じ

Warmup BJ#52
 Tonight(Above & Beyond Remix)

Isolations BJ#52
 She Wolf(featuring T-Pain)

Street Latin BJ#40
 Cha Cha
 Gasolina (DJ Buddha Remix)

Tribal Salsa BJ#51
 Da Latin Bomb
 Oye
 Oye Como Va(Filip Le Frick Remix)
 Oye Como Va(Love Assassins Remix)
 Oye(Pablo Flores 12" Mix)

Recovery BJ#42
 Umbrella (Clean Version)

Jazz Rock BJ#37 Bonus Track
 When The Lights Go Down
 When Will I Be Famous
 Flashing For Money (Sultan Club Mix)
 Pour Some Sugar On Me
 Don’t Phunk With My Heart
 Welcome To The Jungle

Groove Down BJ#54
 Put It In A Love Song

BJ#40のStreet Latinだ!この曲大好き!
WTBくんが良くやってくれるんだよね。
11/11にやってるね。

そしてラテンの鬼が居るだけあって
更にラテンは続きます。
BJ#51のTribal Salsaだ!
オイラのマイベストラテンNo.1
そしてタオル巻きの鉄板ナンバーなんだよね。
12/18にやってたよ。

で!オイラ的にはココからが凄かった
リカバリーにBJ#42の杏ブレラ(わざと誤字)
やったー!オイラこの曲大好きで
でもジャムでやった事は杏ちゃんで一回しか無くて
もう一度巡り合いたい!と思ってた曲
やっと巡り合えた!1年以上掛かったよ

更にカーディオ2は超レアナンバー
BJ#37のボーナストラック
コレって2年以上前にオイラがジャムデビューしたばっかの頃
ホームのジャムイベントで
懐かしのF崎さんとラテンの鬼とタオル巻きとイチゴくんが
やったのが最初で最後だったんだよね。
で、タオル巻き以外はあんまちゃんと覚えて無くて
タオル巻き独演会だったんだよね。
通常レッスンではまずやらない曲
これに出会えたのは超ラッキー!
今日は来て良かった!

でもね・・・
やっぱりクジ運悪過ぎて
杏ちゃんとラテンの鬼の動きは
ほとんど見えて無かったんだ・・・
それだけが残念

2011年1月25日火曜日

岩崎さんに診てもらった

2011年1月から
コナミスポーツカラダの記録から
乗り換えた食事と運動のレコーディングツール
au Karada Manager 通称 岩崎さん

そろそろ良い感じでデータが蓄積されてきました。
カロリー的には基本的に摂取カロリーより消費カロリーが
上回っている生活を過ごせています。
平均して一日当たり125kcalマイナスです。

脂肪1kgが約7200Kcalなので
脂肪を1kg減らすのに58日掛かる計算です。
コレだけ運動してても結構掛かるんだね・・・
で、実際は都合良く脂肪だけ落ちてくれずに
筋肉も落ちちゃったりもするので
トレーニングの質も重要。なかなか険しい道のりです。

大事なのはトレーニングの質だけでなく
食事の質も大事です。
量も大事ですけど、量を減らすと不足する栄養素が出て
健康に悪かったり、筋肉から落ちちゃうのでこれはダメです。
量は減らさず質を上げる。

そんなわけで栄養バランスも見てみたんですが
意外な結果が・・・


おおむね栄養バランスは良いです。
たんぱく質とカルシウムがオーバーしてますが
これはプロテインや低脂肪乳を多く取っているせいでしょう。
しかし炭水化物が不足してます!超意外!

オイラは麺類とか粉モノとか大好きだから
不足してるなんて思った事も無かった・・・

炭水化物は大事です。運動する時のパワーの源ですし
それ以上に、脳は炭水化物でしか動けないんです。
カラダは炭水化物が不足しても
脂肪や筋肉を分解して動く事が出来るけど
脳は炭水化物しか使えません、不足すると・・・
バカになってしまう!そんなの嫌だ!

満員御礼ジャム

今夜はホームのイチゴくんジャムマスタークラスですが
なぜか2スタは大入りの満員御礼!
金曜の2スタより多かったんじゃないかな?

とはいえ全然見ない顔ではなく
このクラスに出た事のある人ばかり
勢ぞろいするとこんなに居たんだね・・・

なんかこのクラスは思い入れがありすぎるから
狭くて少し動きにくくても
大入りで盛り上がってると、とても嬉しいよ!

なんか土曜から妙に体調が良いので
今夜のBJ#55は全力で駆け抜けました。
金曜の不調が嘘のよう。
土曜のドカ食いがよかったか・・・?

さて手違いで届いていなかった
12/30の裏ジャムイベントのカレンダーが届きました!
思ったより全然デカイ!A3サイズ
あまりに鮮明に写っちゃてるので
個人情報保護の観点から解像度を落として
画質を荒くして載せますね。


この日、一番弾けていた
KEIMUくん、暴れん坊、オイラ、WTBくん、弟分の猿の
悪ガキ5人が並んでとっても良い写真です!

2011年1月24日月曜日

そもそもが理想にほど遠いのか?

昨日、自分の身長を160cmから180cmに拡大して
理想の自分をシミュレートしてみたんですが

よく考えたらそのまま180cmに拡大すると
顔の面積は1.265625倍の2〜3割増になる事がわかりました。
顔デカー!

そもそもの設定条件が理想にほど遠いんじゃん?

アホなので計算してみました。
オイラの顔の大きさは長さが25cm
6.4等身です。

顔はそのままで身長を180cmに伸ばすと
なんと7.2等身!これでもまだ8等身には届かないのか!

更に胴体はそのままで
手足だけ伸ばして身長180cmなら良かったのかも!
胴体そのままで足の長さを20cm伸ばすと・・・?

やめとこう
想像してみたら竹馬履いてるみたいな不気味な構図だったよ・・・

2011年1月23日日曜日

理想の自分をシミュレート

オイラは身長160cmしかないチビっこ
小さいと運動面で有利な事なんかあんまないから
子供の頃からずっと運動コンプレックスを持ってます。

もし自分が180cmあったらなー・・・
そんな自分を空想科学読本的な切り口で
シミュレートしてみる事にしました。
レスミルズジャパン公式ブログでも
同じような企画をブログでやっていたので
ぶっちゃけパクリ企画です。

現在のオイラのスペックをそのまま身長180cmに拡大してみます。
背だけ伸びるんでは無く、幅や厚みもそのまま拡大
体脂肪率はそのまま維持で計算します。

現在のオイラの筋力を数値化するのは難しいので
1ジャム兄パワーという単位を仮で付けます。
バーベルを挙げたりする力と考えてください。
ジャム兄パワーという単位では
単純なパワーがシミュレートできます。

遠投や投球速や蹴り等のパフォーマンスは筋力に比例しますが
腕の長さや足の長さにも比例します。
バットで手の長さを延長する事で同じ筋力でも
ボールが遠くに飛ぶ原理です。
これも数値化が難しいので遠投力と仮定して
1ジャム兄メートルという単位にします。
ジャム兄メートルという単位では
球技のパフォーマンスがシミュレートできます。

相撲やアメリカンフットボールやラグビー
または格闘技の様なカラダの接触があるスポーツの場合の
押し負けしない強さは筋力に加えて体重に比例します。
これも数値化が難しいので格闘力と仮定して
1ジャム兄エナジーという単位にします。
ジャム兄エナジーという単位では体重差のある相手との
接触競技のパフォーマンスがシミュレートできます。

走ったり飛んだり跳ねたりといった投擲以外の陸上や
自重を負荷とする体操・新体操等のパフォーマンスは
筋力に比例し体重に反比例します。
これも数値化が難しいので筋力を自体重で割って走力として
1ジャム兄パワーウェイトレシオという単位にします。
これは出力荷重比といって
クルマやバイクの性能を示すのに使われる数値です。
身軽さや足の速さやジャンプ力をシミュレートできます。
ただし短距離走の場合は足の長さから歩幅も関連するので
ちょっと単純計算は出来ないので
跳躍力や長距離走、俊敏性、アジリティー能力の数値と考えてください。
長距離では歩幅より歩数の方が関連するので
当てはまると思います。

身長が1.125倍になると
体重は体積に比例するので約1.424倍になります。
筋力は断面積に比例するの約1.266倍になります。
遠投力は筋力と更に身長にも比例するので約1.602倍にもなります。
更に格闘力は約1.802倍にもなるのです!
しかし自重を扱った場合には出力荷重比は0.8倍に低下します。

現在のスペック
身長 : 160cm
体重 : 55kg
体脂肪率 : 11%
筋力 : 1ジャム兄力
遠投力 : 1ジャム兄メートル
格闘力 : 1ジャム兄エナジー
走力 : 1ジャム兄パワーウェイトレシオ

理想のスペック
身長 : 180cm
体重 : 78.31kg
体脂肪率 : 11%
筋力 : 1.2661ジャム兄力
遠投力 : 1.602ジャム兄メートル
格闘力 : 1.802ジャム兄エナジー
走力 : 0.8ジャム兄パワーウェイトレシオ

結論
もしオイラが身長180cmあったとして
今と同じトレーニングでカラダを作った場合

1.2661倍重いバーベルを上げる事が出来る
1.602倍速い球が投げられる
1.802倍格闘が強くなる
これは凄い事だけど

跳ぶ高さも、身軽さも俊敏性も
逆さになって回る事もパフォーマンス二割減

理想の自分をシミュレートしてみたら
理想の自分像がそんなに羨ましくなくなった・・・
チビのままの自分でいい。
今の自分をそのまま向上させられればそれでいいや!

少しげんきになったみたい

先程、セガレが「おなかがすいたー」
といったので、おかゆを作って食べさせました。

お腹が空っぽだったから、よっぽどお腹が空いてたんだろうね
うまいうまいとガツガツ食べてたよ。

吐かなかったー!よかった・・・
でも熱が上ってきた、風邪だったのか?

去年の夏にドラム式洗濯機を買っておいて本当に良かった
2回も吐かれちゃったから洗濯が追いつかないと
マジで今夜は床で寝るハメになるとこだったけど
汚れた毛布も余裕で回せるし乾燥もできるから
なんとか今夜の寝床は確保できました。

そんなわけでHARUちゃんアタックは今日はお休みして
家で自主練します。
セガレとは打って変わってオイラは昨夜から
凄い体調が良いんだよね。

セガレが・・・

AM 2:30
突然セガレがゲロゲロ吐き出した・・・
着ているものも毛布もベッドも
もうそれは大変な事に・・・
夜中に片付けと洗濯大会開始
セガレも苦しいみたいで結局その後は寝付けなかったみたい

AM 10:00
ちょっとセガレの具合が良くなったように見えたので
ヤクルトを飲ませたら、それがトリガーになっちゃったのか
またゲロゲロ吐き出した・・・
またもや着ているものも毛布もベッドも
もうそれは大変な事に・・・
またまた片付けと洗濯大会開始

風邪ひいてるようにはみえないし
食べてるものは家族三人とも昨日一日全く一緒
なんかが当たったとは思えない

そのくせゲームやってる時はとても元気そう

どうしたものか?
ちょっと今日はジム言ってる場合じゃないね・・・

2011年1月22日土曜日

Weekend 主夫

週末は主夫です。
オイラは土日の家事を代行する事を条件に
平日の21:00以降は自由時間として
ジム通いを許可してもらってます。

主夫業で何が一番大変かって言うと
二日×三食分の献立を考える事・・・
決まってしまえば作るのも後片付けも大した事は無いんだよね
ネタ作りが一番大変

平日にカミさんが作ったものと被らないように・・・
セガレの嫌いな食材をバレずにコッソリ織り込んだり・・・

で、セガレが大嫌いだったカレーを
最近セガレが食べてくれるようになった!

カレーを作っちゃえば2日はいけるだろ!
つまりは日曜の主夫業が大幅に楽になります

そんなわけで今カレーを煮ています。
カレーは人によってコダワリが多いと思いますけど
セガレはベタなカレーしか食べてくれないので
作り方も極めてベタです。

ただちょっとだけこだわってるとこは

1. 豚バラのブロック肉を買ってきて角煮サイズに切る
2. みじん切りにしたタマネギとエリンギと一緒に圧力鍋で10分

これでセガレの嫌いなタマネギが跡形もなくなります。
豚肉はホロホロと崩れそうなほど柔らかくなります。

3. 電子レンジで加熱した人参とジャガイモを足します

人参とジャガイモは圧力掛けちゃうと溶けちゃうので継ぎ足しです。
材料は全く炒めていません。だからノンオイル
豚バラブロックは脂が多いのでこれで大丈夫。
圧力鍋に入れる時は豚バラの脂肪分を下にして鍋の底に敷きつめ
上からタマネギを乗せると鍋の焦げ付きも防げます。
あと具材には必ずキノコ類を使います。
しめじでもマッシュルームでも
えのきでも舞茸でもエリンギでもなんでもいいです。
きのこ類は良いダシが出るし
低カロリーで食物繊維やタンパク質が豊富だからね。
それになにより安い!

さーて、これで明日の夕食の支度が必要無くなったから
明日の夕方はアタック行けるかなー?

ニーハオ HITOMI

今夜のタオル巻きジャムマスタークラスはスペシャルゲストに
ステップイントラのHITOMIちゃん参戦

前にイチゴジャム参戦もあったから2回目だね。
そんなわけで今夜もツラいツラいBJ#55

で、なんか今日は絶不調だった・・・
カラダの疲労が抜けて無くて3割減のパフォーマンス。
なんか全力で出来なくて大変申し訳ない気持ちでいっぱい
そんな訳でブログの方も書く体力が残って無いので
これまでー・・・

2011年1月21日金曜日

麦御飯

セガレが「むぎごはんがたべたいよー!」って言い出した
えっ?戦時中の子供かよ?今時なんでそんなもん食べたいんだ?
って思ったら、今は学校給食で麦御飯が出るんだってねー

で、オイラは麦御飯なんて 牛たん麦とろ ねぎし で食った事があるぐらい
どんな味だっけ・・・?

とりあえず大麦を買って来て御飯と一緒に炊いてみた。

うまーい!

なにこれ!麦御飯って美味しいんじゃん!
オイラは家族の中でひとりだけ玄米なんだけど
玄米を炊く時にも大麦と一緒に炊いてみた

うまーい!

なにこれ!玄米麦御飯って更に美味しいんじゃん!

大麦は安いし栄養バランスも向上するので
オススメですよー!

サディスティック プーさん

HipHopの続きです。

HipHop が終わると日本一遅い時間に始まる
プーさんのミッドナイトコンバット45です。

なんと!SO店杏ジャムの方が来てる!
お互いの第一声が同じ内容
「どうしたんですか!コンバットもやるんですか!」
杏ジャムでしか合わない人だから
お互いジャムのイメージしかないんだよね。
で、SO店杏コンからのハシゴなんだって。
来週のLespadaジャムの会場なので下見に来たんだって。

そんなわけで始まったレッスンですが
今日の選曲は嫌がらせなのか・・・?

前半がBC#45で後半がBC#46です。
なにが嫌がらせかと言うと先週の帰りに
「ランジ、エスキーバはキツいねーでもコレはまだ我慢出来るけどシュートは嫌だー!」
って話をプーさんとしてたのに
この選曲だとシュートは出てくるし
ランジ、エスキーバが2曲連続になるじゃん!

で、レッスン終わった後にプーさん
「このミックスはもう無しだな?45分におさまらないや」
って言ってたけど問題は時間じゃ無いでしょー!

なんで先週嫌だって言った組み合わせにしたのか聞いてみたら
「あー!そんな話してましたね!すっかり忘れてましたー!」
だって・・・
わざとじゃなかったのか!絶対わざとだと思ってたよ。

来週のミッドナイトコンバットは
なんと!フリーペーパーの取材で記者が来るらしいです。
写真も撮られるのでカッコいいウェア用意しなきゃ!

魂が揺さぶられた!

一週間で木曜の夜は一番長いぞ!
ということで前編と後編に分けます。

まずはズッキーさんのHipHopクラスなんだけど
目からウロコが落ちまくりだった・・・

先週、そして先々週のHipHopは
オイラ全然出来なくて
ジャムで築いた自信なんか木っ端微塵になるほど落ち込んでた。
ジャムのスキルが全く通用しない。
やっぱこんな歳からHipHopなんて始めるべきじゃなかったのかなぁ・・・?
なんて悩みだしてたんだけど
今日、少し早めに着いてレッスン前にズッキーさんと二人で
個別練習してもらった。そして魂が揺さぶられた!

オイラはただのサラリーマンであって決してダンサーじゃない
でもズッキーさんはダンサーとして接してくれる。
ステージで踊る場合の心構えや魅せ方まで視野に入れて教えてくれる
オイラはステージで踊ることなんて一生無いに違いないのに・・・

そしてリズム取りからアイソレーション
ついでにマックスやラビット等のフリーズ系の大技まで教えてくれた。
そして自主練で苦労してたマックスが出来た!
更にチェアまで見てくれたんだけどWTBくんとは違う視点のアドバイスで
これまた見事にフォームが改善出来た!

「アゴを引いたフォームを意識する時は何をすればいいと思いますか?」
なんだろう・・・?
「ヘソを見るんですよ。アゴを引かなきゃヘソは見れないでしょ?」
なんてわかりやすい教え方なんだろう!

そしてオイラのカラダ作りに関しても色々教えてくれた。
WTBくんと同じ見解だった。
体格に対して筋肉量が多すぎる。筋力や体力に頼った踊りになっている。
いわゆるゴリ肩、ゴリ腕
ウェイトトレーニングに割く時間があるなら
それをストレッチに回すように言われた。

ヨガやピラティスのようなメニューを積極的に取り入れるように
とか、食事に関してもアドバイスをもらった
食べる物の量は減らさず質を上げる事

そして本題のHipHopクラスのレッスンでは
先週先々週出来なかった動きが
あっさり出来た!
あんなに悩んだのはなんだったんだろう?

クラスが終わった後も自主錬に付き合ってくれた。
ズッキーさんはこう言っていた。
「世界一うまいダンサーになれなくても良いから世界一上手く教えられるダンサーになりたい。だからレッスン前後に聞きに来てくれる人が一番うれしい。何を教わりたくて何が出来なくて悩んでるのかがわかるから」

オイラはズッキーさんと出会えた事が
大きなターニングポイントになった。
本当に素晴らしい人に出会えた。
ズッキーさんありがとう!

コンバットに続くよー

2011年1月20日木曜日

完全に出遅れました・・・

昨夜、Y店に行って神奈川東エリアレスミルズイベント
No Fitness, No Life のスケジュール見てきました、


大本命のMSKG店WTBくん&すいま船長ジャムは
受付開始45分後に完売
定員35人のところ、既にキャンセル待ち40人だって!
定員よりキャンセル待ちの方が多いってなにさ!
WTBくんの集客力の凄まじさを物語るね
でも1スタでも別のジャム枠があるのに
なんでWTBくんが2スタなんだろう?

仕方ないので他のジャム枠を調べますが
KOK店とKWSK店とMSKG店の3枠が見つかりました。
でもオハナちゃんとM田さんとS山さんしか知らないし
ぶっちゃけ有料イベントに行く程は好きってわけじゃないや・・・
特にKWSK店は火曜なので
普通に杏ジャムやKEIMUくんジャムや深アタに出た方が
楽しそうな気すらする・・・
噂のリエータさんは気になるけどね

アタック枠を調べるとなんてこっちゃ!2枠しか無いよ!
Lespadaでは杏ちゃんをもってしても
たった2枠が未だ残ってる程の不人気アイテムのジャムなのに
神奈川東では4枠もある。

アタックがたったの2枠ってどういうこと?
一番人気アイテムのコンバットですら4枠しかない!
よくみたらバイクなんか5枠もあるよ!
神奈川東の旬はバイクとジャムなのかな?

Y店のアタックは、すいま船長だから楽しそうだけど
さすがに平日19:00は間に合わないので断念
となるとMSKG店のアタックって事になるけど
ぶっちゃけメンツ的にアタックのイメージが有りません。
コンバットやるの?って感じのメンツです。

とりあえず気分がLespadaモードで高揚過剰気味なので
今日の昼休みに電話予約しようかと思ってたけど
ここは一つ落ち着いて熱を冷まして
本当に出たい!って枠にピーンと来るまで
予約するのをやめる事にしました・・・
売り切れちゃったら、それはそれまでです。
ちょっと頭を冷やします。

KEIMOON POP

インフルエンザで倒れたWTBくんの代行で
今夜のY店は神奈川の秘密兵器
KEIMUくんジャムマスタークラスです。
実はBJ#55の新曲期に一回は受けておきたかった
KEIMUくんジャムが思わぬ形で実現しました。

意外にも代行でもメンバーはいつもと変わらず
みんな来てました。見直したぞ!

早めに着いたオイラとKEIMUくんと
HipHopクラスが終わったズッキーさんで
ダンサーズトーク、三人の共通の知ってる人と言う事で
Tマネの話題がメインだったのはナイショ・・・

さてKEIMUくんのジャム開始ですが
さすがにY店代行4回目とはいえ
なかなかアウェイ感を感じているようで
緊張しているって言うから左サイドは
暴れん坊率いるN店組とオイラで固めておきました。
なんかあったら左に来れば身内だよ!

KEIMUくん、ラテンのジャンプが超高い!
そうくるならオイラも当然黙ってはいられません。
必殺技の"ジャム兄 in the Air”発動です。
ナイスジャンプ!と褒められた。
そしてBJ#55のラテンといえばヒップシェイク祭りですが
ココでもKEIMUくんがオイラのところまで降りてきて
オイラの事を指差しながら「ヒップシェイクはコレです!」
と、いじられまくりです。

カーディオ2のジャムウォーリアーからのターンジャンプも
KEIMUくんのジャンプが超高い!
そうくるならオイラも当然黙ってはいられません。
またもや必殺技の"ジャム兄 in the Air”発動です。
しかしもう一人黙っていられない
オトコが居ました。
必殺技にスーパージャンプニーを持つコンバッター
暴れん坊も滞空時間の長いターンジャンプを繰り出します。
3人でターンジャンプの三つ巴対決です。

そんな訳でただでさえキツイBJ#55なのに
3割増しどころじゃない強度でやっちまいました。
そしてKEIMUくんは所々で魅せるパフォーマンスを
ぶち込んでいます。ポップダンスや
モップを使ったパフォーマンスも魅せてくれました。

オイラはKEIMUくんのジャムを裏ジャムと呼んでいます。
決してメインストリームのジャムではありません。
彼はダンサーでありパフォーマーなのです。
彼のジャムはレスミルズの理念に必ずしも則っていません。
「コレだからオレは本認定受からないんだよなー」って自分で言ってた。

それでも暴れん坊曰く
「今日は代行だからって真面目過ぎるよー!よそいきのジャムだー!今日のジャムをビデオ撮りしてたら本認定受かるのにー!」
ってからかってた。

それでもオイラはジャムには多様性はアリだと思います。
KEIMUくんのような裏ジャムもアリだと思うんですよね。
WTBくんの代行と言う逆風の中でも
KEIMUくんのジャムはY店のお客さんのハートをガッチリ掴んでいました。
N店にもまた行きたいね!

レッスン終了後に12/30のイベントの時の話をちょろっとした
あのときKEIMUくんはヘッドスピン出来ないのに
勢いでやっちゃって失敗したんだってさ。
でもその後のウインドミルはキッチリ決めたよね。
そんなわけで、オイラもヘッドスピン修行中なので
二人でちょっとヘッドスピンの練習会やっちゃった。
次のイベントではWTBくんと3人で回ろうぜ!と約束したよ。

今夜もY店に行って良かった!

2011年1月19日水曜日

東ってなにさ?

昨夜Lespada一本目終了しました。
昨年末の12/30に一日三本ジャムイベント制覇し
年が明けたらLespadaと
いったいいくらコナミに貢いでるんだ?状態なので
Lespadaの方はアタック1本ジャム1本だけに自粛しよう・・・
と計2本しかチケット取ってなかったんだけど
杏ちゃんから
「出ない人はわかってるんですよ!出れないならば理由を報告してください!」
との猛プッシュに負けてしまい
結局ジャムもう1本も取っちゃったから
年末の有料2本+Lespada3本
計算すると結構な出費やん・・・

って思ってたら昨晩ジャムうさぎさんが奇妙な事を・・・
ジャムうさぎさん「東もでるよー!」

え?東って何の事さ・・・
「毎週、横浜行ってるんでしょ?」

はう!やられた!
今年から神奈川は西と東に別れたから
イベントは西のLespadaだけじゃないんだね!
慌てて横浜サイトをチェックすると
東のイベントの予約開始は昨日の12:00じゃん!
完全に出遅れたー・・・

しかも横浜サイトの記載が実に気が利いてない

東神奈川エリア合同のレスミルズイベント開催決定!!
2月3日(木)上大岡
2月8日(火)川崎
2月10日(木)横浜
2月11日(金)武蔵小杉


情報こんだけ、アイテムも担当パフォーマーも開始時間も書いてない
これじゃ電話予約すら出来っこない!
完全に出遅れたのに加えて、手も打てないじゃないか・・・

しかたないので今夜、KEIMUくんの代行ジャムに出る時にでも
イベント告知を探して見てきますよ・・・
こうやってまたコナミに貢いでしまうんだねー

しかし毎週来てるのになんで気がつかなかったんだろう?

具志堅さんとカリメロさんとレフェリーさん

今日はSY店Lespada BODYATTACK UNDER56 "FANTASTIC3"
イントラさんはSY店深ちゃん、A店SGさん、N店HARUさんの三人です。

ところが世田谷街道で片側交互通行の道路工事をやっていた為
到着はギリギリ!間に合うのか・・・?
チェックインした時には「あと5分で整列してください」
と言われて大慌てで抽選券を引いた。30番!まあまあだね。
時間が無いので売店はスルー
元CR店支店長の忍さんが居た!相変わらず濃くてゴツいね・・・

マッハで着替えて1スタ前に行くと
仕切りが結構グダグダだったので間に合った・・・

SY店は久しぶりなので会う人達に
「どうしたの!そんなに痩せて!カラダ壊してた?」
「お腹がペラペラに薄くなってるわよ・・・」
等と言われてしまった・・・
オイラ自身もあまりに急激に痩せたんで少し心配してるんだよね・・・

抽選は30番だったけど普段の深アタポジションとほぼ同じ場所をGET☆
なんかココじゃないとやりにくいんだよね・・・

で、アタックの内容ですけどオイラ的にはもう
SGさんの魅力に終始ノックアウトずらー・・・
150cmぐらいしか無い小柄なカラダなのにとてもパワフル!
メチャクチャ元気をもらえるイントラさんです。
しかもコーチングスタイルも元気いっぱい
MA店の、もっちーアタックにそっくり
ようするにオイラのストライクど真ん中イントラさんって事です!
張りのある声がまたいいんだよねー

プライオメトリックトラックではなぜか
アジリティのように対面になってチーム分け
SGさん率いる具志堅さんチームと
HARUさん率いるカリメロさんチームの対戦形式
レフェリーは深ちゃん

で、チームで別れてバレーボールアタックジャンプと
バレーボールブロックジャンプで対決です。

プライオメトリックトラックのジャンプといえば
オイラが一番こだわるトコですよ!
当然オイラの必殺技"ジャム兄 in the Air"を発動させました。
誰よりも高く跳び、誰よりも長く宙に漂います。
真ん前に居た具志堅さんが真顔で
「えっ・・・? 凄い!凄い!」と絡んでくれました。
具志堅さん負けず嫌いなんですねー
その後はオイラと張り合うようにバレーボールジャンプ対決です。
とても楽しかったー!

アジリティトラックも対面ですが
今度は具志堅さんがスケーターの低さにこだわります。
オイラも負けず嫌いなので
オイラの必殺技"How Low? ジャム兄"を発動させました。
その後はオイラと張り合うように地を這うようなスケーター対決です。
とても楽しかったー!

オイラはアタックはニコニコスマイルでやるのが信条ですが
今日は大好きなSGさんにたくさん絡んでもらえたので
ニコニコスマイルと言うよりデレデレスマイルでした
きっとバカ面をしていたに違いない・・・

最後のパワーはイベントの超鉄板
すいま船長のお家芸Shooting Starです
しかしベタであろうとなんだろうと
やっぱりこの曲は名曲です!

クラスが終わって帰る時にHARUさんが
「先週アタック来てくれてありがとうございました」
って言ってくれた!ちゃんと覚えててくれたんだね!
うれしいじゃないか・・・
またN店も行かなきゃね!
N店だけでなくA店のSGさんアタックにも出たいじゃないかー!

ちなみになんでSGさんが具志堅さんで
HARUさんがカリメロさんなのかは
深ちゃんもわからないようで謎のまま
「オレからすればドッチもカリメロにしか見えない」
って言ってました。わかる気がする・・・

2011年1月18日火曜日

もうひと頑張りのチカラ

BODYJAMってBJ#50番台あたりから妙に強度が高くなったよね?
それに気を抜くと怪我するんじゃないか?って程の
危険なムーブも入って来た。

BJ#50の前半はシャバンシャバーン
後半は大の字ジャンプからのフロアターン

BJ#51の前半は最長のラテンOyeに
後半は3−4−4ステップにバレルロール3連発

BJ#52はテックトニックで腕ぶんぶん
ショットガンではぶっ飛びの背中受け身

BJ#53は前半Discoだし
後半は旗振り回して着地で床叩くジャンプ

BJ#54では前半は3-3ステップからのターンジャンプだし
後半はリーンバック膝上げランにキックボールキックで
スクエアターン

BJ#55では遂にラテンでジャンプからターン
後半はもういうまでもなく
ワイプイット、ジャムウォーリアー
ハウスステップ、HoeLow、チャンキーチェスト
ショルダーロールからアームロール
全部超ハード

BJ#55に一本出ると、他のナンバー2本分より疲労度高いし
コンバットやアタックより全然ヘロヘロになる・・・

もうあまりに疲れてしまうし
翌日も疲労が抜けない
これはちょっとヤバい!
もうひと頑張りのチカラが欲しくて
BJ#55ではジャムの前にSuperVAAMを飲んだりしてみたんだ。

でも昨夜ジャムうさぎさんともちょっと話題になったんだけど
SuperVAAMって逆に疲労感が増す気がするんだけど
コレって気のせいなのかな?
飲むと発汗量が異常に増えて体温上昇も上がって
逆に疲れる気がしない?どうなんだろ?

そんなわけで昨夜のジャムではSuperVAAM飲むのをやめてみた。
その代わりSAVASアクアホエイプロテイン
レッスン中と就寝前の2回飲むようにしてみた、
今まではレッスン中の給水時にしか飲んでなかったんだけど
翌日の疲労感と筋肉痛の引きの悪さが気になったから
寝る前にも飲むようにしたんだ。
摂取量は倍になったよ、効果の程は如何に?

サプライズ失敗

今夜はホームでイチゴくんジャムマスタークラス
N店からの遠征さんが一緒だったんですね。

オイラはLespadaSO店ジャムに出れないという事で
スタッフさんにも口裏を合わせてもらい
当日のサプライズ参加にしようと思ってなんですが・・・
N店の遠征さん、オイラが出る事をイチゴくんにバラしちゃった!

まあオイラが口止めしてなかったから仕方ないんだけど
サプライズ失敗です・・・
でも行く事で凄い喜んでくれました。

そんな訳でBJ#55アドバンスの通しですが
もう毎回キツい!しか書いて無いだろうと突っ込まれそうですけど
それでもやっぱりキツいに尽きる!
だから心の中には「BJ#55はもういいか・・・」と囁く悪魔が居ますが
なんかそれで逃げるのも嫌だ!と負けず嫌いのオイラは
結局出てしまいます。

そんなキツいナンバーですが
イチゴくんの醸し出す柔らかい空気
オイラはこれが本当に大好き
回数間違って「違った!」っていうトコもひっくるめて
大好きなクラス。そしてオイラのジャムの原点。

ところで12/30にN店で行われた
WTBくんKEIMUくんのジャムイベントの写真が
カレンダーになって配られるんですが
もうもらえますよとN店の遠征さんに聞きました。
既にもらった遠征さん曰く
オイラはかなりデッカク写ってるらしく
しかもWTBくんと肩を組んで好ポジで写ってるので
多くのジャマーに恨まれるんじゃないか?って話でした。

さっそくTマネにカレンダー下さいと言いに行ったら
手違いでオイラのは届いて無いそうな・・・
もう一人参加した人の分は来てたそうです。
早く見たいぞ!

2011年1月17日月曜日

理系男子

すいません、興味の無い人にはどーでもいいネタの極み
au のスマートフォン android 携帯 IS03 ネタ4回目です。


やっぱオイラは本業がシステムエンジニア
出身校も電子工学科(中退だけどね・・・)
バリバリの理系男子なのでこういうデジタルガジェット大好き

でもandroid携帯って普通の携帯より凄い事が出来るかと思いきや
それはアプリ次第、買ったままの状態だと実は出来る事が少なくなってたりします。
使いこなすのは超難しい!
だからこそ理系男子の血が騒ぐんです!

普通の携帯で出来てたのに出来なくなる事

1. Felica機能
IS03を含めてFelica搭載の
android携帯はいくつかあるけど、現時点ではFelica対応アプリが無いので使えないと思った方が良いです。

2. 赤外線通信
基本出来ません。IS03は赤外線通信機能は有るけど
送信は出来ず、受信しか出来ません。

3. モバイルサイトが見れない
i-modeサイトやezwebサイトが見れません。
コナミのタイムテーブルも見れません!
モバイル用のゲームも出来ません。
牧場アプリで育てていた羊の”よーいち”が元気かとても心配です。

4. コピー&ペーストが出来ません。
メール書く時とかとても不便です。

5. タッチパネルだと文字が打ちにくい
やっぱり普通の携帯のダイヤルボタンの方が文字は打ちやすいです。

1. のFelicaに関しては実はあまり困ってません。
財布の中にあるpasmoとwaonのカードで十分なので
わざわざ携帯に電子マネーを移す手間とリスクを考えれば
使えなくても全然問題ないです。

2. の赤外線通信も実はあまり問題ないです。もともと赤外線通信ってあまり使ってませんでした・・・

3. のモバイルサイトはコナミのタイムテーブル以外は困ってません。
モバイルサイトが見えない代わりにスマートフォン用サイトが見れて
それが結構便利だったりします。
コナミのタイムテーブルはPC用サイトを表示させてるので全く見れない訳でもありません。

4. のコピー&ペーストはアプリを入れる事で解決出来ました。

5. の文字入力は慣れるしか有りません。
フリック入力という方法に慣れると少し早く打てるようになります。

じゃあスマートフォンで出来るようになった事は?

1. 家の中や職場やファーストフード店のWi-Fi(無線LAN)が使える
ブラウジングが基地局の電波を使うより全然早くて快適です。
パケ代もかかりません。

2. マップやナビ機能が凄い
マイクに向かって日本語で行き先を伝えると
現在地から行き先までの地図が出ます。CIAのエージェント気分です。
行き先は住所でもOKですが、店名などでも行けちゃいます。
これで初遠征のコナミでも下調べ無しで迷わず行けます。

3. 路線検索が凄い
これもマップやナビと同じです。現在地の最寄り駅を勝手に計算して
行き先への乗り換え案内を出してくれます。

4. カメラが凄い
画面がデカイせいもあるけどカメラはかなり使いやすいです。
ビデオ撮影も使いやすいですし
ちょっと恐ろしい事ですがシャッター音が消せます・・・

5. 目に優しい
やっぱり画面がデカイと見やすいです。まあ色々な事情が有るので・・・

6. やっぱりアプリが凄い
無料のアプリでも秀逸なのがゴロゴロしていて
インストールして行く事でカスタマイズできて
自分好みの一台になります。

最後にオイラがインストールしているアプリ一覧です。
他にも有るけど必須なのはコレかな?

無料アプリ
ADW.Launcher
サクサク動き使いやすい待受画面です。標準の待受には戻れなくなります。
Advanced Task Killer
自動で電池の無駄遣いをしているアプリを終了させます
Automatic Task Killer
バックライトが消えると自動でアプリを終了させます
ViRobot Mobile
コンピューターウイルス対策です。
Simeji
文字入力が飛躍的にしやすくなります。

有料アプリ
Locale $9.99
現在地や時刻やバッテリー状況に応じて設定を自動で変えます、
充電中はフル機能とか、バッテリー切れだったらバックライトを暗くするとか
ジムの中に入ったらマナーモードになるとか
全部設定出来ちゃいます。

ホントはもっとたくさんあるんだけど、とても書ききれない!
なんだかんだいってもう普通の携帯には戻れない!

android携帯はau以外にもDocomoやSoftbankからも出てるから
選択肢もいっぱいだよー!

2011年1月16日日曜日

チーズケーキ

今日はカミさんが、たまプラーザにお出かけなので
オイラとセガレはおうちでお留守番の日曜日です。

カミさんがお土産に
セガレのお友達の、しゅうくんママが
おいしいと言ってよく買ってきてくれる
Topsのチーズケーキ
を買って帰って来てくれた。

これってミニサイズでも1050円もするんだね!
3~4人前って書いてあるけど
1人でも食えるし、分けたところで2人が限度だよ・・・
3~4等分だと小さいよ
で、当然だけど凄い旨い!

オイラとセガレはチーズが大好きなので
セガレがよく「おれたちはチーズきょうだいだねー」って言ってる
当然チーズケーキも大好物
そんなわけでチーズケーキも良く作ります。

前に羽田空港のお土産で
銀のぶどう かご盛り白らら
というのがとてもおいしかったので
マネして自分で作る事にしたんです。


名付けて雪玉チーズケーキ

作り方は超簡単だけど超美味しい!
しかもカッテージチーズは低脂肪なので
ローカロリーなのです!

材料
カッテージチーズ(うらごしタイプ) 250g
生クリーム 200cc
レモン汁 大さじ1

カッテージチーズと生クリームは売ってる
1パック量そのまんまです。計量不要ですな。

レモン汁はお好みで増減してください。多いと酸味が強くなります。
無しでも十分おいしいですが少し入れた方が固まりが良いです。

生クリームを泡だてたら
材料をよーく混ぜるだけ!超簡単。
ただし見栄えを良くするために
皿の上に置いたザルの上にガーゼを敷いて
その中に混ぜたものを置いて
一晩ほど冷蔵庫の中で水切りをした方が良いです。

で、そのまま食べても美味しいのですが
オイラはここから更に二種類のアレンジします。

1. ブルーベリージャムを添える
甘みが控えめなのでブルーベリージャムの甘みで補完すると
とても美味しいですよ。

2. 上にココアパウダーをさっと振る
甘いのが苦手な人は、ココアパウダーで少し苦みを
ティラミスになります。

ドッチも美味しいよ!

池袋は12年ぶりかなぁ・・・?

今日はバンドの練習初め
1/30のライブに向けて始動です。

今日の音楽スタジオは池袋の Vivo Sound Studio
ココではないけれど12年前までは池袋の音楽スタジオに
週3日行ってたから懐かしかった。
池袋もだいぶ変わったね、チャイナタウン化が進んでいるせいか
中国語の看板が増えてたね。


今回はイベントのゲストなので1曲だけ
なので練習も余裕がある感じだから
オイラがドラム叩いたりして楽器替えなんかもしてみた。

昔はツラくて大嫌いで早く辞めたくて仕方なかったヴァイオリンも
今では楽しめるようになった。
人間的に余裕が出たのかもしれないし
丸くなったのかもしれないし
ギターとヴァイオリンを一人で
同時に弾くようになったからかもしれない。
両方を弾く事自体が面白いのかもね。

練習が終わったら新年会兼打ち上げで
KICHIRI ORANGE LABEL
ココがとても素敵なお店だった。
料理も美味しいし、気の許せるバンドメンバーだから
下戸のオイラも今日は珍しく酒を呑みました。


ちょっと贅沢にカニに黒毛牛だよ!

実はオイラは下戸のキャラクター設定だけど
実は呑めない訳じゃなくて
テイスト的に美味しいと思った事が無いだけなんだよね。
だって苦いじゃん・・・
だから結構な量を呑むハメになっても
記憶が飛んだりとか、介抱されるような目にあった事は一度も無いし
酒の上の失敗もした事が無いんだよね。

残念ながら相棒のピアノの鬼神が
イマイチ体調不良と言う事で
ノーアルコールだったね。
ホントは凄い酒豪なのにね・・・
楽しかったから体調が戻ったらまた行こうぜ。

やっぱ音楽はいいね。今年は上半期だけでも
あと2本はライブをやりそうな感じ
結構活発になってきたよ。
ただでさえ一般人より忙しいスケジュールだけど
家でぼーっとしてるのが一番ストレスなオイラ。
常にアクティブなのがオイラのライフスタイルなんだよね。

2011年1月15日土曜日

疲労コンパイル

意外にも新年初タオル巻きジャムマスタークラス
先週の金曜鬼ジャムにサプライズゲストで来てたんで
久しぶり感は無かったんだけど
そういえば先週のこの枠はイチゴくんの代行だったね

しかーし!どういうわけかガラガラ
タオル巻きファンがことごとく不在
非常にまったりとしたジャムとなりました。
でもそのせいかタオル巻きは逆にテンション上げてやってたね。
この枠では1月いっぱいはBJ#55をやるそうです。

しかしやっぱりBJ#55はキツ過ぎる・・・
火曜、水曜とやってる事もあるけど凄い筋肉痛
正直ジャムで筋肉痛になるのってBJ#55が初めてだよ・・・
普段なら月曜にイチゴくんのジャムもあるんだけど
今週は祭日で流れてるってのにこの疲労感
BJ#55どんだけキツイんだって!

でもキツい曲特有のアドレナリン分泌感があるから
むしろ楽しいんだよね。Show Me Jamのあの盛り上がりというか
BreakOut感、これっていったいなんだろね?
BJ#39とかのコリオが積み上がっていくBreakOut感とも違うんだよね・・・
ワイプイットからジャムウォーリアーの流れも燃えるし
HowLowも燃えるし
チャンキーチェスト>ショルダーロール>アームロール
は、もう狂ったように爆発しちゃう。
これは高強度ならではだと思うんだよね。
でもこんだけやってもまだジャムがやりたい!

関係無いけどLespadaのSO店ジャムは
杏ちゃんのプッシュがあるまでは行くつもりが無かったんで
イチゴくんには「行けないんです・・・」って言ってあるんで
あえてそのまま行くのは内緒にしようと思って
ホームのイントラさん達には口止めしておきました。
このまま内緒にしておいて
当日のサプライズにしておこう!

でもBJ#55の新曲期は疲れ過ぎて
ジャム後の自主錬の体力が残らないのが困ったもんだ・・・

2011年1月14日金曜日

ホテル カリフォルニア

記憶無き昭和を懐古するの続編

オイラが産まれたのは1969年
当然、産まれたばかり頃の記憶は無い
ぼんやりと思い出せるのは幼稚園に入園した4歳ぐらい
ちゃんと記憶出来てるのは7歳ぐらいだろうか・・・?
そんな時期に大ヒットした曲

Hotel California / Eagles



誰でも一回は聞いた事が有ると思います。
イントロの美しい12弦ギターのアルペジオから哀愁漂うメロディに
そして美しいコーラス、ドラマティックなギターバトルと
ケチのつけどころが無い、もう35年も世界中で愛され
聞き継がれている名曲です。

この曲の歌詞は非常に難解です。
しかしそれだけに想像力をかき立てられます。
直訳だと訳がわかりませんが、英語圏の人にとっても
いくつもの解釈が可能で数多くの解釈を産みました。
歌詞の中にとても有名な一文が有ります。

So I called up the Captain
“Please bring me my wine”
He said, “We haven’t had that spirit here Since nineteen sixty-nine”


会話の流れから直訳すると
"私は給仕長にワインを頼んだが「私たちは1969年以来、酒をここには置いていません。」"
となるけれど、spiritの持つもう一つの意味"魂"で訳すと
"私は給仕長にワインを頼んだが「私たちは1969年以来、魂はここにはありません。」"
となる。

1969年に失われてしまった魂とは何なんだろう・・・?

記憶無き昭和を懐古するに書いた年表は日本が主軸だけど
アメリカではアポロ月面着陸、ウッドストックフェスティバル、ベトナム戦争からの撤退があった。
アメリカがピークだった時代だという事が見えてくる
1969年以降もアメリカは世界の超大国では有るけれども
当時躍進する日本を含めた他国に追撃され斜陽の時期に入っていた気もする。

この曲の歌詞のラストもなんともミステリアスだ

Last thing I remember, I was running for the door,
I had to find the passage back to the place I was before,
“Relax,” said the night man, “We are programmed to receive,
You can check out anytime you like… but you can never leave”


私が覚えている最後のことだ
私はドアに向かって走っていた
私が前に居た場所への通路を見つけなければならない
「落ち着いて」と夜警の男たちは言った、
私たちは保護要員です。
あなたは、好きな時にチェックアウトできます、
しかし、あなたは二度と立ち去ることはできません・・・


記憶には無いけど自分の育った時代に
最近とても思いを馳せる。
幼少の頃の自分が育った時代をコッソリ覗いてみたい。

レギンス男子

木曜日は夜が長いぞ
まずはズッキーさんHipHop
今日はレッスン開始前のショートコントは無し
今年に入って二回目のレッスンだと言うのに
もうコリオが変わった・・・
先週のが未だ完成してないのに!
しかも今週のコリオが難しい!でもズッキーさん的には
超簡単なのを考えてきたって豪語してる・・・

もう地蔵になる事、数回
着いていくのがやっとでフォーム決めもテイスト付けも出来ぬまま
あっという間に一時間終わっちゃった・・・
どうも今年に入ってHipHopはスランプなのかねー・・・?
全然着いて行けてないよ
去年の方が調子よかったなぁ・・・
早く上手く踊れるようになりたいぜ。

自主錬を挟んで日本一遅い時間に始まる
プーさんのミッドナイトコンバット45
今日のプーさんのウェアは
CR Pride Tシャツにレギンスに短パンという
なんとも斬新な着こなし
アタック女子みたいな恰好です。
レギンスと言うよりタイツって気もする・・・
最近はレギンス男子って言葉もあるぐらいだから
流行ってるのかな?

オイラ的には・・・
着る事は無いな

ナンバーはBC#46、しかしウォーミングアップから早々に
「やっぱ46は今日で最後にしようかな」と言いだすプーさん
おいおい、このクラスではまだ2回目なのに
もう新曲終わりなのか・・・

4曲目のコンバット2のカリンカでなぜか
アタック風ハイキックをやるプーさん
なんか最近アタック好きだね?
それともコサックダンスのイメージだったのかな?

最近、ジャムのBJ#55カーディオ2のワイプイットで
異常に胸と肩が筋肉痛になるので
ムエタイのエルボー打つ時が痛くて仕方なかった・・・

全然関係ないけど
体育会系うわばみが揃うCR店の中で
プーさんとイチゴくんは数少ない下戸なんだそうで
全く酒飲まないんだって
やっぱりなー、オイラも下戸だから下戸センサーが働くんで
なんとなくわかってたよ。
同じ下戸のオーラが出てるもんね。

で、一番酒が強いのは
ズバリ!ラテンの鬼だそうです。
やっぱりなー!

2011年1月13日木曜日

シルシアサナ

オイラはWTBくんに教わってかれこれ3ヶ月
なにがあっても必ず毎日やっている
ヨガのアサナ(ポーズ)があります。

シルシアサナ(頭立ちのポーズ)


ヨガの世界ではアサナの王様と言われている程
難しいポーズなんだそうです。

でもオイラはヨガの経験なんて無いし
ヨガっぽい事と言えばBODYHEALINGしかやった事が無いので
ヨガの基本的なポーズすらほとんど知らない・・・
そんなエセヨギーなのにアサナの王様だけ
いきなりやっているというのは中々邪道なんだろうなぁ・・・

でもこれだけは断言出来る!
このポーズは絶対にやった方が良いです!
メチャクチャオススメです!
なぜかというと、ウエストの部分痩せに効果絶大だから!

オイラは身体能力向上が目的で
別に痩せるのが目的だった訳じゃないんだけど
副産物的にウエストが激痩せしてしまい
初めて三ヶ月で持っているズボンが
取っ替えになっちゃいました。
今まで色々な運動やって来たけど
コイツ以上に部分痩せに効果絶大だったトレーニングは
ちょっと思いつかないよ?

最初は難しいと思うので壁を使って
背中側の壁に足をつけて
手の平を着く普通の三点倒立から練習した方が良いと思います。

普通の三点倒立で1分静止出来るようになったら肘を着くカタチに移行です。
注意点は頭の後ろで手を組むんですが
背面側に倒れた場合に全体重が組んだ手に乗ると
指がちぎれるんじゃないか?って程痛いです。
倒れる!って思ったらスグに組んだ手をほどいてください。
そして背面に倒れる時は首と背中を丸めて猫背になってください。
バタンと倒れないでコロンと静かに倒れられるので安全です。

基本的に背面に壁がある状態なら安全なので
慣れて来たら徐々に壁に足をつけないようにすれば良いと思います。

あと最大のコツはお腹を引っ込める事
背中が反るとバランスが取りにくいです。

オイラは何があっても最低でも毎日最低3分必ずやってます。
テレビを見る時もシルシアサナしながら見てます。
慣れちゃうとずっとこの姿勢で居られるようになりますよ。

シルシアサナは腹直筋、腹斜筋、脊柱起立筋が総動員されるので
コアマッスルのトレーニングにうってつけ
そしてウエストがみるみる細くなり腹も割れますよ!
コアマッスルは回復が早いので毎日出来るのも良いところです。

オイラは応用編として、シルシアサナから
ヘソの向きを左右90度捻って静止してます。
最初は普通に、次は左に90度、次は右に90度
難易度はバビョーンと上がるけど
腹斜筋への効きはMAXです。

ちなみにアサナの女王様と言われているのは
サーランバサルワンガアサナ(肩立ちのポーズ)だそうです。

杏チルドレン

今日はY店WTBくんジャムマスタークラスです。
先週はCR PRIDEを背負ってY店に行きましたが
今日は昨日の杏ジャムにインスパイアされていたので
杏チルドレンの誇りを背負って行きました。

まあ別に特別な事をするわけで無く
全力で大きく動いてきたってだけなんだけど
これこそが杏ジャムの神髄だと思うんだよね。
小難しいダンステクニックなんかじゃなく
杏ちゃんの言うところの
口の中に血の味がするぐらい大きく全力で動くっていう
杏ちゃんism
そしてこれこそがLesmillsの理念なんだと思う。

そんな訳でペース配分なんぞ
こざかしい計算は一切せずアタマから最後まで
ひたすら全力、ジャンプは誰よりも高く
HowLowは誰よりも低く
チェストパンプは誰よりも強く

そんな感じでジャムってたら
カーディオ2でWTBくんがステージから降りてきて
オイラの背後にやってきて
オイラを指してマイクで
「皆さん見てましたか!こうやって動いてください!」
って言ってくれた!
ジャマーとしてこんなに名誉な事は無いよー!

杏ちゃんジャムの翌日にWTBくんのジャムが受けられるという
こんな恵まれた境遇に感謝だね。
神奈川TwoTopのレッスンを毎週連続で普通に受けてるんだもんね。

BJ#55は次回で最後だそうです。
昨日はベーシックだけどアドバンスで全力は更にキツイ!
今日はもうヘロヘロなのでもう寝るずらー・・・

2011年1月12日水曜日

オトコのスキンケア

オイラの顔を知っている人でも
ほとんどの人は気付いてないと思うんですが
実はオイラはアトピー性アレルギーがヒドかったんですよ
顔は出ない時期は出ないので付き合い長い人でも知らん人が多いですが
肩がケロイド状にやられることが多かったんですな。
今は足にだけ出ています。

でも顔にも出る時期にはキッチリ出るわけでして
8年前がピークで顔ボコボコだし眉毛が無くなってしまいました
そん時は目の合った同僚達がドン引きしていてるのがハッキリわかったなぁ。

でも一番つらかったのはコドモの時です。
コドモって純粋だけど残酷なんですよね・・・
象の皮膚だって冷やかされて泣かされて帰ってきましたからね

で、顔に関して言えば
たまたまカミさんが使ってた基礎化粧品を試したら
コレがかなり良くて
アトピーだって事がバレないぐらいまで回復したんです。

Dr.Willard's Water
コイツのおかげで今でも42歳には見られない童顔がキープできちょるわけですよ☆

この化粧水を霧吹きで顔に吹いた後


このジェルを塗っています。


冬場の乾燥する時期は更に仕上げのこのクリームも使っています。


まあこういうものは人によって合う合ないがあるので
誰にでもオススメってわけではないけど
オイラ的には運命の出会いだったわけでして
もう8年間も使い続けてるよー

短パンがないる!

今日の杏ジャムはBJ#55新曲ラスト
もうさすがにBJ#55は飽きたこなれてきたので
来週のSY店Lespadaアタックに備えて
SY店で深アタに出て、コンディションをバッチリ整えておく!
はずだった・・・

ジムバックにウェアを詰めていると
短パンが無いる!
しかたない、アタックは短パンが信条だが無いなら
スリークォーターパンツを履こう!と思ったら
コレも無いる!

オイラ「短パンは?」
カミさん「洗濯機の中だよ、日曜履いたじゃん」
オイラ「スリークォーターは?」
カミさん「洗濯機の中だよ、金曜履いたじゃん」

カミさんは家族の洗濯物とオイラのジムウェアは分けて洗濯するので
家族物の洗濯が優先で
ジムウェアはある程度溜まってからでないと洗濯しないのだ・・・
普段は短パンのローテーションには余裕があるのだが
金曜と日曜にアタックに出たせいで
ローテーションが狂ってしまったのだ

オイラ「もう一個の短パンは?」
カミさん「捨てたよ」
オイラ「えっ・・・」
カミさん「だって新しいウェア買ったら古いの捨てるルールでしょ?」
もうダメだ・・・
コレ以上このやり取りを続けると今後のジムライフに指し障る。
ココはおとなしくオイラが引こう・・・
さすがにカーゴパンツやロングスウェットでアタックやるのは
恥ずかしすぎるので、いつも通りジャムにした。

どうせ飽きてるこなれてきてる新曲なら
他のイントラさんで受けるのもアリだな
TP店OKDさんやN店KEIMUくんにも出たいなー
とも思ったが、そこはやっぱり杏ちゃんの魅力には敵わなかった。

そんな訳で杏ちゃんジャムマスタークラス
珍しく深夜枠なのにアラ番さんが来てた。不良主婦だなぁ・・・

杏ちゃん「この中でまだLespadaのチケット買ってない人が居ますね!」
オイラ(ギク・・・)
杏ちゃん「こっちは名簿を見てるので誰が買ってないか知ってるんですよ!」
オイラ(ギクリ・・・)
杏ちゃん「買って無い人はCR店から私が直接電話しますよ!」
オイラ(どう考えてもオイラの事言ってるじゃん・・・)
杏ちゃん「出れないならその理由を報告書で出してください」

今日来ているCR店組は3人
LespadaのSO店分のチケットを買って無いのは
オイラ一人なのだよ・・・
開始早々ジャブを喰らってしまった。

しかしさすがは杏ジャム、飽きてきたこなれてきた新曲でも
この人のレッスンだとまだまだ発見があってメチャクチャ楽しい!

実はラテンに一個わからないハードオプションがあって
先週杏ちゃんが
「ここは教えませんっ!この謎は来週までに自分で解き明かしてください」
って言ってたのだ。

しかしオイラは先週CR店の鬼ジャムに出た時
ジャム終了後にラテンの鬼にコッソリ教わっていたのだよ!
アラ番さんも一緒に教わっていたので
ここは今日は二人で完璧に決めた☆
ずっとわからなかった謎コリオが完成して
あまりに嬉しかったので思わず二人でサムアップ
終わった後はハイタッチ
やっぱり杏ジャム出て良かったー!

しかしやっぱりBJ#55はキツい
今日も杏ちゃんは「100%のジャンプが私との約束です!」
って言うから思いっきり高く跳んだし
思いっきり低くHowLowやったけど
杏ちゃんも「今日でキツいキツい55はやっと終わりです!」
って言ってたもんね。キツかった・・・

レッスン終了後、オイラはフロントでLespadaSO店ジャムのチケットを買った
だってマイクであきらかにオイラに向かって
チケットなんで買わないの?って言われてるようなもんだもん。

そしたら杏ちゃんがやってきた
杏ちゃん「結局どれでるの?」
オイラ「ジャムは両方出ますよー!」
杏ちゃん「さすがー!」
オイラ「だってあんな事言われたら買わない訳にいかないでしょ?」
杏ちゃん「かっかっか」と高笑い

杏ちゃんは干支で一回り以上離れてる小娘なのに
オイラはすっかり見透かされ振りまわされちゃってるよ・・・

しかしLespadaのSO店ジャムはどう考えても
仕事終わってからじゃ間に合わない!
チケット買っちゃった後だけど
なんとかウルトラCを今から考えないと・・・

2011年1月11日火曜日

White Nights

1985年 まだロシアはソビエト連邦だった頃
オイラは中学三年生に見た映画 White Nights
見た当時は自分が踊りに手を出すなんて想像もしていない頃だけど
映画冒頭のミハイル・バリシニコフのダンスを見た時は
バレエって世界最強の格闘技なんじゃないか・・・?
ってマジで思った程の身体能力に驚いた事を今でも覚えている。



アメリカに亡命していた主人公の乗っていた飛行機が
シベリアに不時着してしまい、彼はソビエト連邦に逆戻り
自由を奪われソビエト連邦の国益の為に踊らされる運命となる。



そして中盤にバレエダンサーのミハイル・バリシニコフと
タップダンサーのグレゴリー・ハインツが二人で踊るシーンがあって
全く異文化のバレエとタップダンスが見事に融和してて感動したんだった。



また見たい映画だし、ジャンルは違えど
ダンスに関わってる人なら是非見て欲しいです。

サイズが無い・・・

カミさんが「誕生日だからウェア買ってもいいよ」
というのでオッシュマンズへ!
奇跡が起きたね!こりゃ

気になっていたen4thがあった!
しかし問題はサイズだ・・・
サイズ表を見てもらえたらわかると思うけど
en4thはかなりデカめで
ダンサー専用のオーバーサイズ・ルーズシルエット。
Sでもブカブカなのだよ。XSでも良いぐらい。
通常より2cm程大きいのが特徴なんだそうだ。
とはいえSならなんとか許容範囲だが
Sすら無い!なんてこっちゃ・・・
XXLなんかどんな巨漢が着るんだよ!ってぐらいデカかったよ。

うーんせっかく買っていいよと言われてるのに
チャンスが台無しずらー・・・

しかたないので諦めてたら
横にあったreversaLのウェアが
カッコ良かった。

カッコ良いんだが・・・
コレどう考えてもコンバットウェアだよな?
オイラは週に一回しかコンバットやらない
エセコンバッターだから、こんな気合の入ったウェア着てたら
変だよなー・・・
でもオイラこういうの何気に似合うんだよね。
買うか買わないか散々悩んだけど、やめといた。

せっかくのチャンスは流れちゃったけど
やっぱ一番大切にしているアイテムのジャムで着られて
且つ、自主錬の時にベタつかず
背中と床の摩擦が少ないウェアを買った方がいいよね。

2011年1月10日月曜日

Forever Young

BA#57のラントラにこんな曲があったね
オイラも遂に42歳になっちまったよ・・・
もう最近は誕生日が来るのが恐怖だけど
今日の誕生日で、ようやく本厄が終わったので
あと一年の後厄を何事も無いように
ソロリとやり過ごさないとね。

普通は厄年は新しい事とか始めちゃいけないらしいけど
Breakin'始めたり、バンド活動も活発になってきたりと
全然おとなしく過ごしてなかったなぁ・・・
厄払いも結局行かなかったしね
そりゃ怪我もするわなー・・・

実年齢は上ってもフィジカル年齢は毎年下がってる感じだから
あとは気持ちも若いままで居たいね!

Forever Young♪ I Want to be Forever Young♪



アタックは原曲からのアレンジがキツいから
良い動画が見つからんのだよね・・・

2011年1月9日日曜日

ヘルシー料理 豚バラと白菜の低温蒸し

N店ハルちゃんアタックが終わると17:15
スーパー天然Nちゃんに「ゴメン!この後のコンバットは出られないー!」
と伝えて、マッハでシャワーを浴びて逃げるように帰宅
ハルちゃんアタックの後はコンバットとヒーリングがあるんだよ・・・
3コマ全部出たかったけど
家にはサッカーから帰ってきて腹を空かせているセガレが待っている!

そんな訳でマッハで帰って作った料理は
豚バラと白菜の低温蒸し

材料(3人前)
白菜 : 葉4枚
人参 : 1/2本
しめじ:1株
豚バラスライス : 300g

白菜の葉は5cm四方ぐらいにカット
人参は輪切りで、可能な限り薄く切ってね
しめじはバラせばOK
豚バラスライスも5cm四方ぐらいにカット

切った材料たちを蒸し器に入れていきます。
材料を入れる順番ですが
底に白菜を敷き、上にしめじ
続いて人参を敷きつめたら最上段に
豚バラを覆いかぶせてください。

こんな感じ


あとは蒸し器で30分程蒸してください。
ここでのポイントは、お好みですが
蓋をわざと少し開けておくと
内部の温度が60度程度になるので白菜と人参は
シャキシャキ感が残ります。コッチがオススメ
でも、しんなりしたのが好きな人は
蓋を完全に閉めて90度程度で調理してね。

豚バラの脂肪分が直下にある人参に染みるのがポイント
人参のカロチンは油溶性なので
蒸すだけだと食べてもあまり吸収されないんです。
少し油分を吸わせる事が大事です。味も良くなるよ。
上に覆いかぶせた豚バラの色から
赤味が完全に消えたら食べ頃です。

蒸し器から取り出したらお好みでタレを漬けて食べるんですが
一番旨いのはなんといっても胡麻ダレ
ポン酢もおいしいし黒酢もおいしいので
色んな漬けダレで楽しむのもいいよー

味的には、しゃぶしゃぶと似てるんですが
茹でるのと蒸すのでは、味が少し違うんですよ。
蒸す方が素材の味が逃げないので
白菜や人参が甘く感じるよ。

しかも低カロリーでとってもヘルシーだし
野菜が美味しくたくさん摂れるんだよね。

奇跡のアタック

金曜日は人間ドックで休みみたいなもんだったけど
土日月は三連休で仕事が休み
しかし本業の父親業があるからジムも休み
正月も休んでたっていうのに、ここでまたジム三連休
これじゃコンディションが上ってきた勢いが止まっちゃうよぅ・・・
と思ってたら奇跡が起きた!

15:00にインターホンがピンポーン♪
モニタには小さな頭頂部だけがユラユラ映ってる
ははーん・・・
ガッキーズ来襲だな?
ガッキーズはセガレを呼びにやってきて
サッカーに出かけて行きました。
奇跡が起きたー!急いでレッスン検索

条件は2つ
1. 今から間に合うレッスン
2. 終了後に帰って夕食作りに間に合う枠

ホームだとヒャッホーさんコンバット45がギリギリ
でもたぶん間に合わない可能性大
MK店はHさんのアタックショート
せっかく起きた奇跡にショートはちょっともったいないねぇ・・・
SO店はMAKIジャム、まあコレが本命かなぁ?と思ったら
ウチから一番近い店があるじゃないか!
N店を見るとハルちゃんアタックマスタークラスがあるじゃないか!
と言う事でN店へ!

30分も前に着いたのにもう30番目の長蛇の列だよ・・・
しかも開始時には更に40人ぐらいやってきた。
凄い混んでるじゃん!
N店のスーパー天然Nちゃんに
「うわー!めずらしいねぇアタックもやるんだねぇ?」
と言われた、やっぱオイラはジャムのイメージが強いからねぇ。
でもむしろNちゃんがアタックやるのを初めて見たよ・・・

ナンバーはBA#63からのミックスでした。
ハルちゃんは美脚が素晴らしいんだけど
オイラの中ではこの人のイメージは
NHKの教育テレビの"歌のおねえさん"みたいなイントラさん
声とか顔つきとか話し方がはいだしょうこ
に似てるんだよね
まあさすがに「よいこのみんな元気かなー?」とかは言わないけど
とはいえ遠からずなんですよ。
なので、なんか童心に帰ってしまうんですよねー・・・

BA#53はアジリティトラックがちょいダンステイストでジャムっぽいので
ついついBreakOutしちゃうんだなー。
しかし混んでたのでハイキックは前の人と人の間を狙って打ち込む感じで
気を使ったなぁ・・・

バースデーパーティー

今日は家族で最寄り駅のアウトレットモールへ!
・・・って昨日も行ってるんだけど今日は目的が違います。
昨日は義母(カミさんの母)への、おもてなしで
婿業の一環だったからねぇ・・・

今日の目的はオイラのバースデーパーティーと言う事で
Outback Steakhouseへ!

ここは事前登録が必要だけど誕生日の人は
ステーキセットがタダなんですよ。
そんな訳で、我が家は家族の誕生日の時期になると
毎年ここでバースデーパーティーをやってます。
セガレの誕生日にも行きました。
オイラのホントの誕生日より二日早いけど
祝祭日は混むので、比較的空いている土曜に繰り上げちゃいました。

しかしココは量が多いのでいつも食べきれないんだけど
今日は全然大丈夫でぺロリと全部食べちゃった・・・
土曜日はチートデイとはいえ
少しカロリーオーバーが心配です。
三連休でジムも行けないんだよねぇ・・・

2011年1月8日土曜日

en4th

ジャムやHipHopやBreakin'やってると悩むのがウェア

やっぱダンス系は他のスポーツに比べて
ファッション性って重要だよね。
でもファッション性と機能性って両立しないんですよ・・・

カッコ良いTシャツでクイックドライ素材のってあんま無いでしょ?
汗で重くなってカラダに張り付く不快感に堪えながら踊ってる訳ですよ。

だからオイラは自主錬の時は基本一人なので
渋々、人の目を気にせず機能重視のウェアにしちゃう・・・

それにスウェットも基本的には分厚くて重いし
暑いし、汗をかくと染みてくるしヘタすりゃ下着が透ける
機能的にはなかなか最悪の部類にはいります。

なんでファッションメーカーは機能的な素材はチョイスしないの?
なんでスポーツメーカーは無難なデザインのランニングウェアばかり出すの?

でもそんなニーズにMIZNOが応えてくれた!

en4th


スポーツメーカーがダンス用のウェアを出してくれました。
オイラは今、en4thに興味津々

でも実物まだ見た事無いんだよなぁ・・・
誰かen4th扱ってるショップ知らない?

なんとも贅沢

昨日ウチに来ていたと義母(カミさんの母)
セガレに超甘いから、既にポケモンブラック持ってるのに
ポケモンホワイト買ってあげてた。

セガレはそれを使って2台のDSでそれぞれポケモンブラックとホワイトを起動し
一人で通信対戦やってる


なんだかなぁ・・・

本日2回目のチェックイン

さて、昼にラテンの鬼&タオル巻きジャムに出た後は
最寄駅のアウトレットモールで家族と待ち合わせ
なんと義母(カミさんの母)も一緒
婆さまはセガレに超甘いから、ポケモンホワイト買ってあげてたよ・・・
ポケモンブラック持ってるのに!甘すぎ!
AdidasやNikeのショップのセールを見るも
大したもんが無いね・・・
何も買わずにWired Kitchenで夕食を食べました。

夜はタオル巻きジャムの代行で
イチゴくんのジャムマスタークラスです。
結構な人数が集まってました。

BJ#55はイチゴくんかなり気合が入ってて
ハードオプションを入れてくる数は
今まで受けたイントラさんの中では
杏ちゃんに次いで多いです。
まあ杏ちゃんは昔からフルオプションなんだけどね。
そんなイチゴくんの心意気には当然応えたいじゃない!
本日ジャム2本目、アタックも入れると3本目のレッスンですが
ここ数日はすこぶる体調が良いので
全力のBreakOutで通しました。

杏ちゃんでもキツいと言っていた
BJ#55の一日二本に挑戦したかったんだよねー。

レッスン後に、まっちゃんが皮下脂肪測定しませんか?
というので腹部の超音波診断をやってもらった
朝に人間ドックでもやってるんだけどね。
なんと皮下脂肪6mmでした。
普通の人は20mm程度らしいです。
オイラはアスリートクラスの数値を叩きだしました☆

まあこれは3カ月続けてる
WTBくんに組んでもらったトレーニングメニューを
愚直にこなしてきた成果だと思うよ。
ここ三か月の腹周りの数値の減少率は
自分でも怖くなるほどで
持ってる服がことごとく着れなくなった。
もんきちくんから病気と疑われるほどの
急激な体型変化だった。

でも実態は病気どころか
コアマッスルを中心にどんどん強くなっていくのが実感できるし
筋肉のカットもキレイに入ってきたし
腕の力だけで自分のカラダを持ち挙げられるようになって
確実に筋力はアップしている。

ただ最近合う服のサイズがないんだよね・・・
そろそろ子供服売り場で探さないとイカンよ

2011年1月7日金曜日

鬼ジャムにサプライズ

今日は人間ドックでした。なんと!朝8時に浜松町
昨夜は日本一遅い時間に始まる
プーさんのミッドナイトコンバットに出ちゃたから
睡眠時間なんと4時間・・・
眠い目をこすりながら浜松町に向かったけど
一駅寝過してしまった・・・
折り返して間に合ったけどね。

人間ドックが終わるとご褒美が待ってます。
なんと人間ドックのコースに昼食があり
寿司がタダで食えるのです!
芝パークホテル花山椒で寿司を堪能!

そしてもう一つご褒美が
ウチの会社は人間ドックは一日勤務扱いになるので
午後はフリータイム!
そんなわけで寿司を食ったら浜松町はさっさと退参して
ホームのCR店へ!目的は我がホームの誇るラテンの鬼ジャム!

でも思ったより早く着いたので
一コマ前の野性味溢れるトライバルな男
いつもニッコリもんきちくんのアタックショートBA#71に出たよ
しかしこのクラスは凄かった・・・
決して若者では無いオイラでも
このクラスの平均年齢をグーンと下げるのに一役買いました。
もんきちくん、とても喜んでくれてオイラも嬉しいよ。

アタックショートが終わると1スタには長蛇の列
ヤバいヤバい!鬼ジャムが始まるー!
なんとか好ポジをGETしたんだけど
なぜかスタジオにタオル巻きが!(タオル巻いて無い)
なんと!サプライズゲストで鬼ジャムクラスにタオル巻き参加の
ツインイントラでミニイベント状態。

ラテンの鬼は案外下ネタ好きなので時折下ネタを挟むけど
オイラと目が合ったらヤベ!って顔して
「ごめんねーつまんない事言っちゃったわねー」って照れてた。
普段はこのクラスは女性しかいないからね。
ついついいつもの調子でやっててオイラを見て照れたみたい。
こんなトコがラテンの鬼のカワイイところ

やっぱBJ#55はいいねー!妙にBreakOut出来るよ。
その代償としてヘロヘロになるけどね

レッスン後
オイラ「なんで居るんですか!」
タオル巻き「それはコッチのセリフですよ。」
オイラ「そりゃそーだ、今日は午後休なんでジャム来たんですよ」
ラテンの鬼「そーよねー私たちLOVEだもんねー♪」

ネタでもそう言ってもらえると嬉しいよ。
Lespadaに行く事を伝えたら
ラテンの鬼はとても喜んでくれた。
もう曲は決まってるんだって。1/25が楽しみだね。

タオル巻きは舞台で夜のクラスが代行なので
サービスで昼のクラスに参加したみたい。

夜は代行のイチゴくんジャムだよー!
もうひと頑張り!

HipHop初め コンバット初め

昨年末は木曜が祭日で一週飛んだので
3週間振りのミッドナイトレッスン

まずはズッキーさんHipHop
どういう訳か今日は満員御礼で2スタがぎゅうぎゅう
かたや1スタのTマネパンプはガラガラ
あーあ・・・
みんなTマネパンプ出てあげてよー
とても丁寧で良いレッスンなんだよー?
でもまあオイラはWTBくんにパンプとウェイト禁止令出されてるから
出れないんだけどね・・・

ズッキーさん「タイ語で、あけましておめでとうはなんて言うんすか?」
オイラ「おー、攻めますねー、でもさすがにそこまではわからんすよ・・・」
ズッキーさん「じゃあここは直接聞いてみますかー!」
タイの方「※&□#?○▽%~Ω」
オイラ「あーあ、ハードルあげちゃうからそうなるんですよー・・・」
ズッキーさん「さすがにコレは理解する事をあきらめたましたよー・・・」

恒例のショートコントからレッスン開始
今日は新年一発目なので軽く行きましょー!
って言う事だったんだけど、全然軽くない・・・
めっちゃ難しいコリオで地蔵になる事数回
ジャムで築き上げてきた自信がズタズタに引き裂かれるのが
HipHopクラスの恐ろしいところ
でも難しいからこそ出来るようになってやりたいじゃないのさ!
鏡見てて最近ようやくアップのリズムの取り方が
固くなくなってきたなー・・・
と思った。ようやく入口に届いた感じだけど
先はまだまだ長いね・・・
前にいるスタイラーさんの背中にへばりつきながら
必死に喰らいついていく。
早くこんな風にカッコよく踊れるようになりたいなー・・・

肩の調子が良くなってきたので
ガッツリの自主錬を挟んで
プーさんのミッドナイトコンバット45です。

このクラスでは初の新曲BC#46
オイラも当然初新曲です。
BC#46を受けた人たちからやけに評判が悪いので
どんなもんか?と思ったけど
全然悪くないじゃん!オイラは好きだよ。
オイラはコンバットといえばランジ、エスキーバ
アタックと言えばプライオメトリック
ヒーリングだったらウォーリアーで
BreakOut出来てしまうマゾヒストなので
こういうのは大好き。むしろシュートの方が嫌い。
でもプーさん、あと一回やったらもう新曲やんないってさ
たった2回で新曲期終了です。

プーさんから営業を頼まれたので告知します。
Lespadaチケット情報です。
たまプラーザ店のコンバットと
中央林間店のジャムが
まだチケットが売れ残ってるそうですよー!
是非買ってあげてください。

そういうオイラは新百合ヶ丘店のアタックと
中央林間店のジャムしか出られませんが・・・

2011年1月6日木曜日

岩崎さん

オイラは毎食摂ったものを記録していた。
行った運動内容も全部記録していた。
寝る前に体重と体脂肪率も計って記録していた。
カロリーバランスを見ながら運動項目の増減を行ってて
これはもう2年半続けている習慣だった。
オイラのプロポーションの変遷を知っている人なら
ただ漠然と運動するより効果絶大だって事は
わかってもらえると思うんだ。
だって体重は 64kg > 56kg に減ったし
体脂肪率は 25% > 11% に落ちたからね。

でもこれって凄い面倒な事なんじゃないか?
って思うかもしれないけど
ツールを使ってたから全然大変じゃなかった。

コナミスポーツ カラダの記録

たいていの食事メニューなら簡単にカロリーが出るし
レスミルズだったら消費カロリーも出る。
それに生活サイクルがパターン化してるから
よく行う運動メニューや
よく食べる食事メニューはテンプレート化しちゃってたんで
記録するのか簡単だった。

ここまでの文章が過去形で書かれているのがポイント・・・
このツール、2010/5/31でPC版が終了し携帯版のみになった
まあそれでも通勤電車で往復2時間は
携帯いじるしかないから記録するのは余裕だったんだけど
IS03に機種変したら携帯版が使えなくなっちゃった!

これは困った!2年半続けてた記録が、もう出来ない!

そんな時に見つけたのが au one NET サービスの
Karada Manager 通称 岩崎さん


コイツは優れものでコナミスポーツ カラダの記録で出来てた事は
たいてい出来るし、携帯からもPCからも記録出来る。
さすがにレスミルズの消費カロリーは自分で入力しないといけないけど
消費カロリーの目安は公表されてるから
コレぐらいは自分で入力しましょう。

BODYBIKE : 570kcal
BODYATTACK : 520kcal
BODYSTEP : 520kcal
BODYPUMP : 460kcal
BODYJAM : 460kcal
BODYCOMBAT : 460kcal
BODYHEALING : 360kcal


45分クラスやショートは上記から3/4にしたり1/2にしてね。
食事も運動も一回記録すると次回からは履歴から追加出来るよ!超簡単。

au携帯ユーザーじゃなくても利用出来るから
是非使ってみてね!
1月から始めるのってキリもいいでしょ。

まあスマートフォン使ってない人なら
コナミスポーツ カラダの記録の方がオススメだけどね

Lespada 取れたー☆

1/25に無謀にも我がホームの1スタで行われる
LespadaのBODYJAM CRAZY PARTYの予約開始日
何が無謀ってウチの1スタは狭いうえに微妙な位置に柱があるので
イベントに不向きなんてもんじゃーない。
だから定員35名、チケット枠も少ない。
しかし我がホームの誇るラテンの鬼&杏ちゃんのジャムイベント
外すわけにはいかないよね

そんなわけで、電話予約受付開始は19:00
定時に会社を出ても家には着けないから
会社を出て公衆電話で19:00から電話アタック開始。
公衆電話にした理由は、公衆電話回線って
非常時用に優先的に繋がるんだよ。知ってた?

しかし何度リダイヤルしても全然繋がらない!
50回ぐらいリダイヤルしたところでようやく繋がって
19:15に予約成功☆

しかし19:15に渋谷に居るとY店WTBくんジャムがギリギリ!
マッハで帰らないとー!

そんなわけで無事間に合ったWTBくんジャムマスタークラス
もう散々やったBJ#55もこのクラスではまだ2回目

今日は空いてたけど、またまた遠征さんも来てたね。
例によってBJ#55は強度が超高いのでキツい!
やっぱりラテンの時点でバテが入るよ。
しかもこのクラスは昨日の杏ジャムと違って
アドバンスなので回転も入るから強度も三割増し!

そしてカーディオ2も超キツイけど
超BreakOutナンバーなんで、ついつい全力でやっちゃう
今日もTシャツが絞れるほどビショビショになったけど
WTBくんもTシャツもビショビショになってたよ。

しかし12月のスケ変以来
火曜には杏ジャム、水曜にはWTBくんジャム
こんなスゴいレッスン枠にサラッと出られるようになって
オイラはなんて幸せ者なんだろう!
遠征さんは埼玉からわざわざ来てる。
それほどの価値があるクラスって事だ。

でもね、今日はオイラは我がホームの名前を背負って
あえてCR PRIDEのTシャツを来て行ったよ。
だって遠征さんに会う度にY店代表って言われるから。
オイラはY店じゃなくってCR店なんだ!
ってプライドを見せたかったんだよね。

なんだかんだ言ってもオイラのジャムとアタックは
CR店でF崎さんに基礎を築いてもらったからね。

2011年1月5日水曜日

夫婦の葛藤

正月休みにあった小ネタ

1/2に家でTBSのSASUKEを見ていた時の事
SASUKEオールスターズの面々が
トレーニングの為にリストラされたり
仕事を変えたり
自宅にトレーニング施設を造ったりしていて
家庭を犠牲にしてまでSASUKEに掛ける生き様を見て
カミさんが不安になって来たようだ。

カミさん : 「ひょっとして・・・SASUKEに出たいとかバカな事考えてないでしょうねぇ?」
オイラ : 「え?まさかーそんな事考えてないよー」
セガレ : 「ぱぱー!さすけでてー!でてー!」
カミさん : 「やっと定職に就けたんだし、コドモも居るんだし、お願いだからもう夢に生きるようなバカな事考えないでね!」
オイラ : 「何言ってんのさー、この歳になってからそんな事考える訳無いじゃん」
セガレ : 「ぱぱー!さすけでてー!でてー!」
カミさん : 「ホント?昔は知的で繊細な人だったのに、最近ドンドン筋肉バカになって行くから心配で心配で・・・」
オイラ : 「失礼なー!誰が筋肉バカだー!」
カミさん : 「じゃあなんでずっと逆立ちしながらテレビ見てるのよー!」
オイラ : 「ギク・・・」
セガレ : 「ぱぱー!さすけでてー!でてー!」

杏ジャム初め

今日はジム初め
しかし火曜といえばただでさえレッスン花盛りの日
ジャムだけでも近郊で3店舗でやってる
しかしBJ#55もそろそろこなれてきたので
ジャム以外にも出たいなーと思ってたら
あらま!SY店の深ちゃんアタックが無い!
店は開いてるのに何でやってない?
と思ったら閉店時間が早いとな?オイオイ・・・

そこでふと気になったのがA店のアタック45
なんと代行でSGさんじゃないか!
出たい!というかSGさんに会いたい!

しかしオイラはイントラさんを
異性目線で見る事は許さない男だよ!
普段出ても居ないクラスに代行でSGさんだからって
急に出るのはあまりにわかりやす過ぎる。
A店の人に白い目で見られてしまうに違いない・・・

N店KEIMUくんジャムも惹かれた
なにしろ12/30のジャムイベントがあまりに良かったもんだから
また行きたくなっちゃった

散々悩んだけど、やっぱりここは鉄板枠の
杏ちゃんジャムマスタークラスでしょ!

なんか年末にジャムイベントでまくったせいで
BJ#55は久しぶりな感じで結構忘れてた
恐ろしいね
そして12/30のジャム三本勝負より
BJ#55一本の方が体力的にキツかった・・・
というかやっぱりBJ#55は強度が異常に高いよ!
初めてアタックを超えた強度のジャムナンバーが登場した感じ

もう前半のラテンで既にヘロヘロ
しかし杏ちゃんは今日既にBJ#53、とBJ#55の
ワークショップをやってるというのに
3本目のレッスンでも元気いっぱい!
マジで豪傑、マジで怪物、カッコ良すぎる!

BJ#55はラテンとカーディオ2は
杏ちゃんがジャンプの高さに凄いこだわってて
ジャンプの高さに自信があるオイラでも
全然敵わないぐらい高く跳んでる。
「100%!いや120%のジャンプを見せてください。それが私との約束!」
って煽って来る。
「曲のテンポに収まらないぐらいの長い滞空時間でー!」

そして全開で歌いまくってる
「もうすぐですよー!さあ一緒に!バラビン!バラブン!」
とか
「サンバー♪ルンバー♪」

ホントにこの人のジャムはココロもカラダも全てBreakOutだね。
散々悩んだけどジム初めが杏ジャムからスタートで良かった
これから始まる一年を乗りきるパワーをもらえたよ。

で、今日はジャム終わった後に
ジャムメンバーでLespada対策の話をしていたのですが
そこに杏ちゃんが来たので
オイラにしては珍しく、杏ちゃんと話し込んじゃった

実はオイラは普段はイントラさんと話すのは全然平気なんだけど
杏ちゃんだけは別
ドキドキして全然話せなくなって
超不審人物になってしまう。
まあ普段話しをしてるイントラさんって
WTBくん、プーさん、イチゴくん、タオル巻き、ズッキーさん、深ちゃん・・・
全員男じゃんか!

で、杏ちゃん
12/30のジャムイベントの後
店の大掃除して、スタッフ総勢で忘年会で朝まで飲んで
昼まで寝た後に家系ラーメン大桜へ行ったんだって!

勘の良い人なら気付くかもしれないけど
オイラが12/30のジャムイベントでSO店からN店への
移動の途中で食べたトコだよ!
しかもラーメン食べた後に対面にある
不二家でケーキバイキングでケーキ5個食べたんだって!
これまた勘の良い人なら気付くかもしれないけど
その不二家はセガレの誕生日に行ったトコだよ!

とまあ、杏ちゃんがオイラの住んでる近所に遊びに来てたもんで
地元トークに花が咲きました。
こんなに長く杏ちゃんと話せたのは初めてずらー・・

しかし朝まで飲んだ後にラーメンとケーキ5個って
マジで豪傑、マジで怪物、カッコ良すぎる!

もはや説得力がないかもしれないけど何度も言うよ
オイラはイントラさんを
異性目線で見る事は許さない男だよ!

2011年1月4日火曜日

仕事初め

出社してみたら
それはそれは恐ろしい事になっていた・・・

まあ予想はしてたんだけど
年末年始に発生したシステムトラブルのシューティングが山ほど
一応、年末年始当番のスタッフが応急処置はしていてくれたので
お客様に影響は無かったけど
応急処置だけじゃーいつ再発してもおかしくないからね・・・

そんな訳で午前中は調査と報告と対策
脳にマッハターボを掛けて片付けたので無事完了です。

午後からは年変わりの事務手続き仕事です。
このまま何事も無いと良いんだけど・・・
夜はちゃんとジム初めに行けるかなー?

2011年1月3日月曜日

冬休み最終日

早いもんで明日から仕事始めです。
冬休み最終日なのでセガレにドコか行きたい所はないか?
と聞いたら
「おっきーおふろー!」
だそうです。

ウチのマンションの中には
天然温泉施設があって土、日、月曜日だけだけど
居住者は200円/人で利用できる。
天然温泉だけでなく
サウナも水着エリアのプールもあってなかなか豪華
今年の三賀日はバッチリ土、日、月曜日じゃん!
というわけで温泉施設に向かったら・・・
ポンプ故障で休業ですと!

しかたないので近所の
ゆめみ処 ここち湯 へ予定変更
コチラもウチからバリバリ徒歩圏なんだけど
居住敷地内に温泉があるから行った事無かったんだよね。

カミさんは近所の人やセガレの小学校の父兄に
会いたくないと言う事で
オイラとセガレの二人で行きました。
あまりに家から近いし学区内にあるし
どうしても知り合いに会ってしまい
裸体を見られちゃうから行くの嫌なんだってさ・・・

オイラは普段は風呂と言えばジムなんだけど
いつも閉館ギリギリまで練習してるし
運動後のカラダは温めてはいけない論者なので
浴槽には入らないカラスの行水なんです。
★★★★★の豪華店舗だろうが
★★★の浴槽無し店舗だろうが
これじゃーおんなじ

ジムの無い日ぐらいしかゆっくり浴槽に入ることなんてないので
久々にゆっくりしました。セガレもおおはしゃぎだったよ。

セガレが大きな声で
「ぱぱがいちばんまっちょだねぇー!」
って言うから周りの人にジロジロ見られて
恥ずかしかったぞー・・・

ジュエル・イルミネーション

今日はセガレが行きたいと言っていた
よみうりランド・ジュエルイルミネーションに行ってきました。

とはいえイルミネーションは夜からなので
よみうりランドへの入園は午後からです。
まずは仮面ライダーオーズショー

仮面ライダーオーズと仮面ライダーバースと記念撮影して
係員さんに引き離され名残惜しげなセガレ


暗くなるまで乗り物を堪能するセガレ&カミさんの後頭部


暗くなってきて気温は5度ぐらいで寒い!
でもイルミネーションは絶景です。



新年早々、セガレ大満足☆

2011年1月1日土曜日

帰郷

元日はホームでタオル巻きアタック&ジャムに
ズッキーさんHipHopというオイラ的には非常に出たい
すずき祭りが開催されていたのですが
カミさんが福袋巡りをしたいという事なので
おとなしくあきらめました。
さすがに12/30にジャム3番勝負をやっちまったので
引け目があり、ここは逆らえません・・・

そして福袋巡りでもオイラには買う権利は残っておりません。
なんかカミさんが色々楽しそうに買ってるのを横目に
オイラはセガレが飽きないように相手をしながら
ドラクエ状態の行進です。
年末にスマートフォンギターを買っちまったので
引け目があり、ここも逆らえません・・・

福袋が終わったら、オイラの実家に帰郷です。
帰郷と言っても実家はヘタなジム遠征よりよっぽど近いんで
30分ほどで着いちゃいます。
セガレは、お年玉がGET出来るのを知っているので大喜び。

実家ではたらふく食べました。
オイラのオヤジは定年退職しちゃって時間が無尽蔵にあるので
オイラ以上のジム通いです。
1/3から普通にジムに通うそうです。
どうしようもない親子だね・・・

あけましておめでとうございます

あけましたね!
今年もよろしくお願いいたします。

今年も去年にも増して踊り狂う年になるかと思いますが
何はともあれ怪我に気を付けたいですね。
去年は右足首や左脹脛の怪我にやられましたから・・・

去年の大晦日から元旦にかけては
セガレを連れて除夜の鐘を打ちに行きましたが
今日はセガレが鼻水垂らしてたので中止。
しかしセガレは鐘打ちに行きたがって暴れてて
やっと先程なんとか寝つきました・・・
新年早々疲れたぞー