お知らせ

3/11 2G Clue 、P-Freezw Clue、Yokohama City Breakersショー 港北センター北 ノースポート・モール2F

2010年9月7日火曜日

長い夜

職場の新卒歓迎会に行ってきた
酒癖の悪い同僚に絡まれた
「なんで上を目指さないんですか?なんで譲っちゃうんですか?なんで手を挙げないんですか
技術力でも渉外力でもトップじゃないですか?」
相手はベロンベロンに酔ってるからいいが
こっちは下戸のシラフだからたまったもんじゃない
いちいち図星でいちいち心に突き刺さる
そうだよ、上に行くのが怖いんだ
だから今まで何度も自分の手でチャンスを棒に振って来た
他人に厳しくできないオイラには上に行く器なんか無いんだよ
今のポジションだから技術力も渉外力も活かせてるんだ
でもそろそろ今の不自然なポジションに留まっているのも
限界なのかもしれない・・・

これ以上呑んでても同じ話で延々絡まれるだけなので
ホームに行って自主練する事にした
23:00には着けそうだ
契約ロッカーにウェアが1セット入ってるから直行しても大丈夫

まずはウェイト、Push系は疲労が抜けないので
Pull系だけにしてみた

シーテッド・ロー 52kg×8回 3セット
ラットプルダウン(フロントネック) 39kg×8回 3セット
アームカール 左右各10kg×10回 3セット
クランチ 20回 10kgダンベル抱え 3セット

この後の自主錬ではPush系を嫌でも使うから温存

イチゴくんにざっと怪我の報告
イチゴくん曰く、ふくらはぎの肉離れで済んだのは
幸運だったとの事
ふくらはぎとアキレス腱は同じ筋肉の上部か下部の違いでしかなく
たまたま切れた場所が上部だっただけで
アキレス腱が切れていた可能性だって全然あるし
アキレス腱だったら手術して半年は松葉杖だ
おそろしいね・・・

今日の自主錬は相変わらずの
チェア、アローバック、スワイプス
まあ片足で出来るのはコレぐらいだから仕方ない
スワイプスは家錬で4回転で来ていたが
2スタで鏡を見ながらやったら
腰が低くて見てられなかった
もっと腰を高くキープしなくちゃダメだ・・・

家に帰って足のメンテをしていたら
とんでもない事になってた

グロくてスマン
踵が内出血してドス黒くなってる・・・
なんじゃこりゃ!