お知らせ

3/11 2G Clue 、P-Freezw Clue、Yokohama City Breakersショー 港北センター北 ノースポート・モール2F

2011年12月20日火曜日

やんちゃWeek

生活サイクルが戻ったと思ってたんだけど
全然戻ってなかったー。またメチャクチャな一週間

さて狂気のスケジュールに入ったのは木曜日
夜22:00に鷺沼練習場に集合しO-HASHIさん、Duさん、Busterさんと
横浜のClub Thumbs Upにお出かけ
CHROMATIC Volume1 というイベント
しかしYCBの出番は0時頃言うことで少し練習しながら時間潰してたんですが
なんと!出番の時間が2:30に変更という知らせが!
さすがに翌日仕事なので3時帰りはツライなぁ・・・
みんなで遊びながら時間を潰し1台の車にまとまって乗って2時に会場入り
するとイベントは押しまくっていてYCBの出番は3:30
終わって会場出たのが4時。鷺沼で解散して家に着いたのは朝5時
金曜は7時に起きて普通に仕事行きましたよ・・・
でもこういう無茶もタマには楽しいもんです。

しかしコレでは終わらない。金曜日は同僚が今月でカナダに旅立ってしまうので送別会。
仕事が終わった後は終電まで門出を祝う宴でした。
2時間睡眠で終電帰宅はツライ・・・

しかしコレでも終わらない。土曜は朝9時から12時まで港北で
2G Clueレッスンです。3/11のショーの振りに入ってます。
もうゾンビのようにヘロヘロになりながらも頑張りました。

しかしコレでも終わらない。
一回帰って夕方6時にまた港北へ
P-Freeze Clueの練習に合流させてもらい一緒に練習。
そして20時に2G Clueと待ち合わせて
今夜はYCBと2G Clueの忘年会なのです!

21時に鶴見にあるB-BOY arabinさんの中華料理店を貸切で忘年会
メンバーは2G Clueメンバーと
YCBのO-HASHIさん、Duさん、Busterさんに、ゆっこちゃん。

貸切なので店の大画面TVにビデオつないでBreakin'の映画見たり
ショーのNG特集鑑賞覧て大爆笑したり楽しい夜でした。
宴は2時ぐらいまで続き、家に着いたのは朝三時

しかしコレでも終わらない!日曜日は体育館練習!
さすがに体調がおかしくなり、練習の最後の方で
気持ち悪くなり、なんとリバース・・・
マーライオンです。

さすがに死兆星が見えたので月曜日は休養日にしましたよっと・・・

2011年12月15日木曜日

満員御礼

はー・・・忙しかったー
でもようやく年内のイベント予定を全て消化し普通に生活に戻れました。
今週は久々にジムにも行けたー!BJ#45〜46やって来たよ。

先週の土曜のライブ、満員御礼の大盛況でした。
ご来場いただいた方々、本当にありがとうございました。
撮ってもらった写真が届いてから投稿しようと思ってたんですが
なかなか届かないのでもう書いちゃいます、(笑)

オイラにとって今回のライブは特別なものでした。
最近のライブはギターが弾けるってことで頼まれて演奏する事が多かったので
ま、正直いって頼まれたまま弾くだけでした。自己表現の場ではなかったですね。
今回は2バンド掛け持ちなので夜遅くまで練習も大変でしたが
自分の為のバンドが一つ作れたので15年ぶりの本気ギターを弾けました。
そして確実に観客の度肝を抜けました。
自分のギターテクニックも錆びてなかったですねー
むしろ若い頃より精神的に余裕が出てるので
良いパフォーマンスができたと思います。

とはいえもう1/15のフロストバイト(米軍横田基地ハーフマラソン)は
1ヶ月後なのでもう走り込みを始めなきゃいめません。
昨夜は15km走ってきました。

さて今夜は横浜のクラブ yokohama THUMBS にて
YCBのショーを観に行きます。
3/11には自分のBreakin'のショーもあるからね
勉強してきます!

2011年11月28日月曜日

ご来場ありがとうございました

昨日のYCBさん発表会
大した告知もしていなかったのに予想以上の人が集まってくれて驚きました。
途中から椅子の搬入しましたからね・・・
ランニング仲間やジム仲間まで来てくれてびっくりでした。

木曜〜金曜は夜中の2時まで練習し土曜は朝9時から練習し
本番当日の日曜は銀座まで行って昼までバンド練習
トンボ帰りで港北に移動し本番というほとんど寝ていないスケジュールで
ほんとヘロヘロでしたが頑張りました。そしてとても楽しかったです。


なによりセガレが凄かった!
技術的にもメンタル的にもすごい成長でした。
彼はもうパフォーマーとしての意識を持って踊っているんだと驚かされました。


なぜかオイラのギターソロタイム(笑)


ホントに楽しい一日でした。
踊るって素晴らしいことだよ!

2011年11月22日火曜日

YokohamaCityBreakersさんの発表会

6時間耐久駅伝が終わっても
ほっと一息付くまもなく次の予定がやってきますよっと
そんなわけで毎日練習の日々を送っております!

2011/11/27(日)
YokohamaCityBreakersさんの発表会2011〜冬☆
勝田小学校体育館 横浜市都筑区勝田町266-1
18:00~20:30
無料
(start18:00~)
1.O-HASHI+Du (伝説のB-BOYによる感動有り笑い有りのSHOW間違いなし)
2.2G Crew (オイラとセガレが踊ります)
3.P-FREEZE Crew (ダウン症の子供達のSHOW、感動間違いなし)
4.BATTLE大会(内容:当日発表)
5.PARKOUR 発表 (パルクールって知ってますか?是非体験してみてください)
6.BusterのB●DYJ●M (ひょっとしてコレは・・・)
7.何でもSHOW

思えば一年前は観客としてきていたこの会に
今年はメンバーとして参戦です。感無量です。
一年前の感動は今でも忘れることはありません。
その感動が今のオイラの原動力です。

2011/12/10(土)14時開演
横浜 関内 KAMOMEでライブやります。
その練習で大忙しです。今夜も音楽スタジオでリハーサルです。

2012/1/15(日)
第31回横田フロストバイトロードレース出場します。ハーフマラソンの部です。
そろそろまた走りこまないといけないですね。今回の目標は2時間割ることです。
練習ではたまに達成できているのでコンディション
を上手く整えればいけるんじゃないかと思います。

2012/2/26(日)
2012湘南藤沢市民マラソンに出場します。
10マイルマラソンの部です。距離が短いので目標タイムは90分です。

2012/3/11(日)
港北センター北ノースポートモール2Fにて
YokohamaCityBreakersさんと一緒に踊ることになりました。
今までで一番の大舞台です。なにしろ場所が大きいし観客も多い!
メンタル的にも鍛えられそうです。

ここまで充実した生活が出来て
人生が輝くことが出来るなんて
なんか夢のようです。
でも自分で切り開かなきゃ何も始まらなかったんだよね。

2011年11月16日水曜日

味スタ6耐

今週もスケジュールびっしりです。まとめ書きばかりですみません。
先週の出来事ですが結構忘れちゃったので木曜から

木曜日
深夜Breakin'レッスンに鷺沼へ
今回も22:00~2:00までみっちり4時間。家に着いたら3時。
もうこれが生活サイクルになっちゃったね
受講メンバーが上級者だらけだったので
内容もハードでした・・・

金曜日
バンド練習です。本番は12/10
もう猶予がありません。

土曜日
港北にセガレとBreakin'レッスンです
木曜がパワームーブ中心ですけど土曜はフットワーク中心
でもこのバランス感が気に入ってる生活サイクルですね
11/27の発表会に向けてソロも固まって来ました。

日曜日
味の素スタジアムに6時間耐久駅伝で行ってきました
味スタ6耐
16人のランニング仲間で出場、8人の2チームを組んで参戦しました。
チームリーダーのオイラは第一走者です。
スタート地点で準備運動。ついついBreakin'


8人で交代で6時間走り続けるのでマラソンと言うより中距離走です。
総走行距離を競います。
2kmを全速力で走って一時間休んでを5回繰り返す感じです。
これってラクなようですが超キツイです。レース全体のペースが早いんです。
普段のランニング練習とは使う筋肉が全く違うんですね
終始ダッシュです
オイラ以外のメンバーはランニングビギナーが多いのでオイラだけ5周10km
他のメンバーは4周8kmって感じでレース終了。


約2000チームが出場する中、オイラのチームはなんと!309位!
まさかの上位グループ入りです。
しかし駅伝はチーム戦なので個人戦のマラソンとは違います。
仲間の思いを背負って走り、仲間の思いをタスキにして繋ぐ。
チーム戦ならではの絆がありました。こんなに感動的なランは初めてでした。

月曜日
バンド練習です。だんだん仕上がってきたよ。なんとか間に合いそう。

火曜日
味スタ6耐の感動が忘れられず
10km走って来ました。ホントは20km走るつもりだったけど
やはりレースの疲労が抜けず途中リタイヤです。

そんな訳で今夜はゆっくり休みます。

2011年11月6日日曜日

毎度まとめ書きですいません

もうスケジュールびっしりです。まとめ書きばかりですみません。
先週の出来事

月曜日
セガレの誕生日&ハロウィーンパーティ!
2000kcalは食ったね・・・
そして2週間後に控えた6時間耐久駅伝に備え走りこみです。
走行距離 : 16.18km
所要時間 : 1:33:18
時速 : 10.4km/h

なかなかですね。

火曜日
休養日にしました。というか土日にBreakin'してるので休養日が平日になっちゃいましたね

水曜日
バンド練習です。ライブは12/10なので
もうそれほど時間がないんですよ・・・

木曜日
深夜Breakin'レッスンに鷺沼へ
22:00~2:00までみっちり4時間です、家に着いたら3時でしたよ・・・

金曜日
タオル巻きジャムへ、BJ#53ベースでOyeが混じったミックス

土曜日
高校の頃に組んでいたバンドメンバーのうち2名がまだバンド続けてるんですよ
25年も続けてるって凄くない?
下北沢のライブハウスモザイクにライブ見に行きました。
当時のバンドメンバー6人が25年振りに会うことが出来ました。
ライブの後は朝までカラオケでロック縛りルールで歌い明かしました。
青春が一気に蘇ってきたね。

日曜日
横浜の赤レンガにダンスイベントに行って来ました。
Yokohama City Breakers のショーケースです。
Busterさんが怪我から復帰しフルメンバーでのショー
圧巻、格が違います。そして感動があります。
セガレも踊りまくってました。

2011年10月30日日曜日

充実しすぎのまとめ書き

先週も濃密でした。

月曜
ジャムりました。まだ新曲でした。でも5回しかやってないんだよね

火曜
小学校時代の同窓生と町田で呑んでました。
まあ下戸なので酒は口にしてないけどね
小学校時代といっても小~大の私立一貫校だったので
付き合いは超長いのです。

水曜
Breakin'のステージが2週連続であったので怪我防止で自粛してた
ランニングを再開しました。
走行距離 : 11.32km
所要時間 : 1:04:38
時速 : 10.5km/h

2週間ぶりの割に衰えてませんねー
結局10月は2週間休んだのにもかかわらず80km走りました。

木曜
鷺沼でBreakin'深夜レッスン受けてました。
22:00~1:30 みっちりコース
家に帰ると2時過ぎてます。でも翌日は普通に仕事です。

金曜
ジャムって来ました。ミックスでした。
とはいえ後半はまだ新曲

土曜
朝9時からBreakin'レッスンです。3時かんみっちり
そして家に帰ると楽器抱えて銀座に移動
今度はバンド練習。この日が一番ハードスケジュールだった・・・

日曜
港北の体育館にBreakin'練習行ってきました
3時間みっちり

一日も家でゴロゴロ過ごした日がないね
カラダを使わなかったのは通うだけだし・・・
それでも充実してると全然いけちゃうんだよね。

2011年10月25日火曜日

文化祭

日曜に勝田小学校コミュニティーハウス文化祭で
セガレと踊って来ました。

10/23(日)15:00~15:30
勝田小学校コミュニティーハウス文化祭
勝田小学校体育館(観覧無料)

2G CRUE
P-FREEZE CRUE
YOKOHAMA CITY BREAKERS

2週連続のイベントなのに振りを変えるという大冒険!
でもなんとかうまくいきました。





この日は下は5歳から上は42歳まで
ダウン症の障害を持つ子から世界で活躍するO-HASHIさんまで
みんなが一つに成れた感動のイベントでした。

みんな大切な仲間です。


次のステージは
YokohamaCityBreakersさんの発表会☆

2011/11/27(sun)
@勝田小学校体育館
横浜市都筑区勝田町266-1
17:00~20:30
無料
YokohamaCityBreakersや仲間達と小さな発表会
当日はショー、バトル、お楽しみと何でもありのeventです。

2011年10月21日金曜日

ノージム日記まとめ書き

日曜のBreakin'発表会の後に夜も練習してたので
今週はノージム。とはいえ何もしてないわけじゃなく大忙し
まとめ書きです。

月、火曜日
ギター練習です。12/10のライブに向けて
だんだん時間がなくなってきました。

水曜日
職場を退職した人達と同窓会的に品川で呑んでました。
下戸なのでノンアルコールですけどね

木曜日
鷺沼にO-HASHIさんのBreakin'深夜レッスンに行ってました。
22:00〜2:00まで4時間みっちり!
前半は立ち踊りからのフロア入りバリエーションを3つほど
結構難しかったです。後半はウインドミル特訓
ヘロへロに疲れ、ろくに寝ないで仕事です・・・

そして今夜は仕事が終わったら渋谷の音楽スタジオでバンド練習です。

明日の土曜はO-HASHIさんの振りのレッスンでソロムーブを追加し
日曜はまた踊ってきます。

10/23(日)15:00~15:30
勝田小学校コミュニティーハウス文化祭
勝田小学校体育館(観覧無料)

2G CRUE
P-FREEZE CRUE
YOKOHAMA CITY BREAKERS


11/13(日)には6時間耐久駅伝にも出るし本当に大忙しだけど
人生充実してます!

2011年10月17日月曜日

感無量

昨日、本番踊ってきました。たぶん練習より良い出来だったと思います。
コドモは本番に強いですね。

もうあまり言うことはないです。
親子で同じステージに立ち踊れたことは
とても感動的な事でした。感無量です。

でもようやくスタートラインに立ったところだと思います。
YCBの皆さん。ありがとうございました。
そしてこれからもよろしくお願い致します。

2011年10月15日土曜日

いよいよ明日!本番です

昨日のよるは久しぶりにジャム行って来ました。
タオル巻きレッスン新曲BJ#58
なんと1スタに昇格してました!でも意外なもんで
広い1スタは動きやすいけど、なんかやりにくかったりして・・・
2週間振りのジャムだしBJ#58は4回しかやってないから
結構忘れてたね・・・
ここまで極めて無い新曲機も珍しい。
むしろミックス期であんまやってない曲に当たってる感じ。

さて今日はBreakin'のステージに立つ本番前日の最後の通しリハーサル
O-HASHIさんレッスンです。先週急に人数が増えて振りが変わったりと
バタバタしたけどなんとかうまく通るようになりました。
O-HASHIさんから 2G CREW というカッコ良いユニット名をつけてもらっちゃいました。
隠されている意味は自虐的で全然カッコ良くないんだけどね・・・

2011/10/16(sun)
仲町台地区センター
(横浜市都筑区)13:30~(の部)
観覧無料
YokohamaCityBreakers + P-FREEZE CREW + 2G CREW
横浜市営地下鉄 仲町台駅からスグ近くの
仲町台地区センター祭りで行います。

2011年10月14日金曜日

普通の生活

昨日は久々に普通の生活でした。
仕事が終わってジムに行ってレッスン受けて閉店まで自主練
こんな普通のサイクルが最近は難しい
営業時間短縮で自主練枠が減ってるし当然マシンでの補完も難しい。
だから閉店後に走ったり、走ってジム行ったりと変則的なことやってるけど
普通にジムに行ってそこで運動出来ればいいのに・・・
23:30閉店は早すぎます。

さてSuperballズッキーさんHipHopレッスンです。
昨日のSHUさんとホントにスタイルが違う
ハイテンポで跳ねまくる元気いっぱいの振り
そして上半身の使い方が難しい手振りも加わってテク二カルです。
スキルの貯金がチャリチャリ貯まるクラスです。

レッスン後は閉店ギリギリまで自主練
もう風呂とかいいです。時間ないからね・・・

日曜はいよいよYCBイベントです。

2011/10/16(sun)
仲町台地区センター
(横浜市都筑区)13:30~(の部)
観覧無料
YokohamaCityBreakers + P-FREEZE CREW
横浜市営地下鉄 仲町台駅からスグ近くの
仲町台地区センター祭りで行います。


なんか天気予報だと大雨みたいだけど
屋内イベントなんで大丈夫です。

2011年10月13日木曜日

転んでもタダでは起きません

東京マラソン2012は落選してしまいましたが
転んでもただでは起きません。
同じ日に行われる2012湘南藤沢市民マラソンにエントリーしました。
コチラは抽選ではなく先着順なので確実に走ります。
ただ距離はグッと短くなって10マイルです。約16kmですね。
時間制限があるので1時間45分以内にゴールしないと失格です。
まあ今の実力ならクリアしてるけど油断は禁物
昨年の優勝者は52分でゴールしてます。スゴイね・・・

さて昨日はホームのジムまで走って行きました。

走行距離 : 3.08km
所要時間 : 0:17:44
平均時速 : 10.42km/h


電車で2駅分の距離ですが、電車に乗っていくより速いです。

30分だけ空きスタジオで自主練してSuperballSHUさんHipHopレッスンです。
先週休んじゃったので着いていけるか不安だったけど
振りは先週と全取替えだったらしく何とか着いて行けました。
しかし難しい・・・

さて行き走ってきたって事は帰りも走って帰らねばなりません。
でもただ帰るだけだ運動量が少ないのでかなりの遠回りをしてきました、

走行距離 : 10.36km
所要時間 : 1:02:41
平均時速 : 9.91km/h


うーん・・・
やはりレッスン直後だと遅いね。こりゃ

2011年10月12日水曜日

落選

東京マラソン2012の落選通知が来ました・・・
まあ倍率9倍の狭き門なので覚悟は出来ていましたが
3ヶ月間練習してきたのでちょっと悔しいですね・・・

昨日は前日の25kmランの肉体的ダメージが思いのほか大きく
足も痛みましたし、それ以上に半端無い疲労感だったので火曜ジャムは休みました。
まあウチのホームの新曲期は長いので焦らなくても
まだまだやるチャンスはあるのでトレーニング効果を重視で。

そしてだいたい深夜2時に寝る生活をしているのですが
23時に早寝してみました。
かなり疲労が取れました。足の痛みも引いたので
今夜はジムまで走ってレッスンでたあとに走って帰ろうと思います。
往復で合計15kmは走っておきたいね。

自分でもビックリなんだけど
20kmを2時間切るタイムで走れるまでに成長できて
自慢だった強靭な脚力と体幹に更に磨きがかかったし
これって絶対、踊りのパフォーマンスにも好影響がでると思う。
持久力もかなり自信付いたよ。

ジムの営業時間短縮に対するトレーニング不足の防衛策として走りだしたわけなんだけど
結果として今までよりもトレーニング効果が倍以上に上がってると思う。

2011年10月11日火曜日

まとめちゃいけないまとめ書き

このところ忙しくて全然書けていなかったんだけど
ま、書かないでいいや・・・
なんて気分にはとてもなれないほどの充実ぶりだったので
まとめ書きでも書きます。ほんとはちゃんと書きたいことばかりなんだけど・・・

木曜日
ズッキーさんヒップホップに行ってきました。
まあこれは毎週恒例なんでサラリと

金曜日
ランニング仲間たちと皇居ランに行ってきました。
今回のメンツは凄い!世界のトップアスリートが二名!
まずはプロテニス界から全日本選手権のダブルスを4度制し
デビスカップ日本代表として松岡修造と活躍した佐藤哲哉
オイラのランニングの師匠でもあり高校の同級生でもあるのです。
もう一名はプロサッカー界から、日本人としては初めて
ブラジル最高峰チームのサンパウロ・コリンチャンス・パウリスタに入団を果たし
帰国後はJリーグ・柏レイソルでプレイしたサンパウロの英雄こと橋本幸一
彼のブラジルでの知名度はキングカズこと三浦知良を遙かに凌ぐ英雄的存在なのです。
そして彼はオイラの中学の同級生でもあります。
学生時代は運動経験もなく虚弱児だったオイラが
今では世界で活躍したトップアスリート達と一緒に
トレーニング出来るレベルにまで成長できたという奇跡に
ただただ感謝です・・・
皇居ラン後は麹町のうおみっつで打ち上げです。
ちなみにランニングの成績は
走行距離 : 10.19km
所要時間 : 0:52:47
平均時速 : 11.59km/h

なかなか速いでしょ?でも10kmを50分割りたいなぁ・・・

土曜日
10/16のBreakin'発表会に向けてセガレとO-HASHIさんレッスンに行ってきました。
本番前の最終仕上げで3時間みっちりです。
先週見学に来ていた女の子が「私も出たいです」と言ってきたので
急遽4人から5人の振りに変更です。でもこの子、バク転もできるし180度開脚もできるし
凄い身体能力なんです!

日曜日
Yokohama City Breakers 主催の Battle City 12 にセガレを連れて行ってきました。
場所は横浜元町の Club Quest Yokohamaです。
13:30〜20:30の長丁場なイベントでしたが
セガレも飽きること無く食いついて楽しんでました。
それにセガレ、DJタイムではめっちゃ踊ってた(笑)
全国決勝大会のBattleも凄かったけど3部あったショーケース
どれも素晴らしく。本当に感動的な夜でした。
本当は書きたいことでいっぱいなんだけどこの辺で・・・
そして大急ぎで東神奈川スケートリンクに移動して
ランニング仲間のマサの所属するアイスホッケーチーム
スギウライーグルスの試合を見に行きました。
アイスホッケーの試合って夜中にやるんだよ。知ってた?
アスリート仲間のマサの活躍に刺激と感動を受けた夜でした
家に帰って来たらAM3時過ぎ・・・
ハードだね

月曜日
初の25kmランニングに挑戦してみました。
ランニングの成績は
走行距離 : 25.11km
所要時間 : 2:32:16
平均時速 : 9.89km/h

なかなか速いでしょ?
でも二時間半切りたかったんだけど切れませんでした・・・
しかしマラソンは5km〜10kmまではコアマッスル
10km〜20kmまでは身体機能で乗り切れますが
20kmから先の世界は足の筋力がモノを言います。
足首、スネ、膝、ハムストリングス
全てがバランスよく鍛えられていないと走り切ることは出来ません。
最後の5kmは足の痛さとの戦いでした・・・

2011年10月5日水曜日

漢は数字で結果を出す

土曜、日曜と各3時間近く練習していたので
どうしても疲労が抜けず月曜は積極的休養日にしました。
一切体を動かさず0時前に寝ちゃった。

そしたら翌日はウソのように絶好調!
やっぱ休養もトレーニングです。

で、火曜はジムにはいかずにロードワークに専念しました。
ジャムの新曲期って一番ジャムに出なくなる時期なんすよ・・・
スグ飽きちゃうんでね

最近ランニングのタイムが伸び悩んでいたので
ちょっと本気を出しました

走行距離 : 20.37km
所要時間 : 1:55:58
平均時速 : 10.54km/h


どうよ!
遂に大台の20kmオーバー!
しかも2時間切りだよ!速い!

ぶっちゃけサブ4選手のハーフマラソンのレースレベルのタイムだし
やっぱ続けてきた努力はウソをつかないね。

11/13の味スタ6時間耐久駅伝
7人チームで参加だけど半分の3時間分はオイラが走ることになると思うけど
これで自信ついたね。

2011年10月3日月曜日

パルクール練習

日曜は港北の体育館で練習です。
でも今回は前半なぜかマットと跳び箱を使った
パルクール風の練習になってしまいました・・・

パルクールとは・・・
空間認識力・想像力を向上させるため、特別な器具を使用せず周囲にある環境を利用しながら「走る」「登る」「跳ぶ」などの動作を行うことで体を鍛える。これにより、実践者自身の精神的・肉体的な限界を明確にすると共にそれらを押し広げ、どのような地形や環境下においても体と精神を制御し意図した場所へ行く事が出来る強く機能的な体を獲得することを目指す。

まあようは障害物競走の高度なヤツです。
でもマットや跳び箱だと安全性が確保できているので
ついつい攻めちゃうけど実際にコンクリートの壁や道路で同じことが出来ないといけないんです。
恐怖心の克服、無謀なことをしない冷静さのような
精神面も鍛えられます。

後半はBreakin'練習。しかし背中が痛くてあまり動けなかった
そういえば今週は一日も休まず運動してるもんなぁ・・・

2011年10月2日日曜日

ダンスの秋

まとめ書きです
過ごしやすい季節になって来ました。

木曜日
ズッキーさんHipHop行ってきました。
ズッキーさんが言っていたダンスの秋。
外で練習することの多いSuperballにとっては
秋は最も練習しやすい季節だそうです。わかるわかる。
今回も16ビートで跳ねっぱなしのキツいコリオです。
でもズッキーさんの振りは元気いっぱいで楽しいのが特徴。
ちょっと途中でハマったトコもあったけどね・・・

金曜日
超久々のタオル巻きジャムマスタークラスです。
BJ#58の新曲。やっと謎が解けました。
やっぱりウチのホームと杏ちゃんのクラスはまだベーシックムーブだそうです。
アドバンス解禁は来週からだって。
でもアドバンスのほうが難しいのかというとそうではなくむしろ簡単。
ただ強度が上がるんだそうです。最近このパターン多いよね。

土曜日
早起きしてセガレを連れて朝9時から港北でショー練習です。
あと2週間しか無いんだけどやっと3分間のショーの振りが繋がりました。
合わせ練習は次回で最後、しかも全員揃わないんです。
大丈夫かなぁ・・・

ショーは10/16 横浜市営地下鉄 仲町台駅からスグ近くの
仲町台地区センター祭りで行います。


ショーは3部構成で第一部はダウン症の子供達によるBreakin'です。
感動間違い無し必見です。一年前に見た彼等の姿が今のオイラを突き動かしています。
第二部が我が親子です。
第三部は日本を代表するパワームーブ集団YokohamaCityBreakers
是非見に来てね!

2011年9月29日木曜日

集中

先週の水曜は台風の中
O-HASHIさんの深夜Breakin'レッスンに行っていたので
一回お休みしていたSuperballのSHUさんHipHopに行ってきました。
レッスン前に30分だけ2スタが使えるのでココで自主練

以前は水曜は2時間近く自主練が出来て
Breakin'仲間のKくんも居るから貴重な曜日だったんだけど
たった30分ってのはかなり少ないので
集中して効率よく練習する必要があります。
10/16のショーではソロムーブで
ドンキーからのマカコが決め技なので
精度を上げるため集中練習。カラダ痛い・・・

さてSHUさんHipHopは難易度が高いので
レッスン一回抜けると着いて行くのが大変です・・・
最近感じること
Breakin'はHipHopの中でオールドスクールスタイルと言われるサブジャンルだけど
いわゆるHipHopとはカラダの使い方が全然違います。
むしろ正反対かもしれない。

Breakin'は力強さが命なので、全身にチカラを入れっぱなしで動きます。
カラダを固める。という表現がよく使われます。
リズム取りはアップが多いです。アップのほうが力強いからです。
HipHopは全身のチカラをダラリと抜きます。
脱力する。のがポイントです。
リズム取りはダウンが多いです。ダウンのほうがルーズな感じがします。

でも正反対だからこそ覚えておくと武器になると思ってます。
ワンポイントアクセントでHipHopムーブを入れることで
Breakin'の表現の幅が広がると思います。
日々スキルの貯金をチャリチャリ貯めていかないとね。

2011年9月28日水曜日

斬新企画

最近火曜はSO店杏ジャムに出た後
家に帰ってから10km走るのが習慣化してました。
SO店の閉店があまりに早くちょっと動き足りないからです。
しかしSO店は代行・・・
となるとN店のKeimuくんジャムがいいよね!
でも45分レッスンだから更に動き足りないよね・・・

そこで斬新なアイデアが閃きました☆

自宅からN店まで走って、ジャムに出た後走って帰ればいいんだ!
そんなわけでジャムウェアとシューズをメッセンジャーバッグに入れて背負い
まるでBAでもやるような格好で家を出発しました。

走行距離 5.40km
所要時間 0:31:26
平均時速 10.31km


うーん・・・
遅くはないけど個人的には納得の行くタイムではないね・・・
先々週に皇居を走った時よりかなりペースが落ちてるね。

BAみたいな格好でN店にチェックイン、ちょっと恥ずかしい・・・
さてKeimuくんジャム45はBJ#58新曲
Breakn'を抜いて45分に納めてました。
10月にジャムライセンスを取る予定の新人さんも一緒です。
ちなみに彼もB-BOYです。
Keimuくんジャムはやはり裏ジャム
しかしコレが楽しい!要所要所の決め所でスゴ技を魅せてくれます。
今日はラビット決めてました。
意外だったのがカーディオ2で、アドバンスムーブを教えてくれたんだけど
杏ちゃんもホームでもやってない動き・・・
杏ちゃん未だベーシックムーブでやってたんだね!知らんかった!

最後、グルーブダウンが終わった後
お客さん達はスタジオにサークルを組んで
中ではKeimuくんと新人さんのBreakin'バトル大会の始まり!
Keimuくんは側宙、アラビア側宙を決めると
新人さんは六歩からのマカコにマックス!
かつての横浜のジャムのような光景がそこにはありました
オイラもドンキーからのマカコでちょいと参戦
こういうことが出来るのはN店ならでは
終わった後はちょっとBreakin'談義に花が咲きました。

さてジャムウェアからBAみたいな格好に着替えなおしてチェックアウト
どう考えてもジャムウェアの方が私服に近いので
ロッカールームでは私服からトレーニングウェアに着替えてチェックアウトする変な人
みたいな構図です・・・

さて帰りも走ります。

走行距離 5.48km
所要時間 0:32:40
平均時速 10.06km


5km走ってジャムやった後の割にはペースは落ちていません。
しかしこのコースはアップダウンが多く勾配もキツイので
かなりハードなトレーニングメニューになりました。

さて11/13の6時間耐久駅伝ですが
ランニング仲間が14人も集まってくれました。
しかし定員の10名をオーバーしてしまったので
2チームに分けて参戦します!
7名2チームで対抗戦です。

2011年9月27日火曜日

左痛い・・・

昨夜のYCB練習会でもやはり左半身が痛みます。
今までの右半身痛とあまりに逆なので自分でも不思議です。
同じ練習メニューなのにね。カラダの使い方が変わると全然違うもんです。
そんな痛みの中でも10/16のショーは待ってはくれません。
仕事が早く終わったので21:00前にホームにチェックインして自主練です。
先週は祭日で2スタが使えなかったので久々です。

今夜の自主練は10/16のフロー中心です。
前回の発表では1分程度のフローでしたが
今度のショーは3倍の3分。覚えるのがとても大変。
ソロムーブもあるし立ちとフロア入りの往復回数も多いので
体力的にもかなりハードです。

1時間自主練した後はジャムの新曲BJ#58です。
やはりカーディオ1のBreakin'には若干の違和感は感じますが
カーディオ2はとても良いですね。
しかし困ったもんなのは営業時間短縮のせいでレッスン終了後に
大急ぎで風呂に入らなきゃいけないという・・・
ただでさえこの枠のジャムは終了時刻が押すのもあるけど
それにしても風呂混みすぎなので
せめて15分でいいから閉店を遅らせて欲しいなぁ・・・

2011年9月26日月曜日

土曜レッスン日曜練習

10/16のBreakin’発表会に備え
土曜は朝9時から12時までレッスンです。とはいえO-HASHIさん、Busterさんは
BattleCityで岡山に行っているので代行のDuさんレッスン

振りは全て完成しましたが第三部がフットワークメインで
動きもかなり早く拍取りも難しいです・・・
これ16日までに仕上がるかな?

日曜は恒例の港北の体育館でYCB練習会
とはいえこちらもBattleCity組が居ないので
今晩は人数少なめの4人練習。ウチのセガレも熱出したので休みです。

あと3週間で本番だ・・・
間に合うのかな?ドキドキしてきた。

2011年9月23日金曜日

左半身

あー・・・
昨夜もBlog書かないで寝ちゃった
イカンね、記憶には鮮度があるから後から書きはなるべくしたくないんだけどね

昨夜は仕事がハマったので直行ジム
夕飯食ってません・・・
ズッキーさんHipHopに出てきました。

実は水曜夜のO-HASHIさんレッスンが22:00~1:00という
長丁場だっ事もあるけど筋肉痛がスゴすぎて

休もうかとも思ってたんだですが
最近ズッキーさんHipHopにイマイチ出れていなく
振りについていけてないストレスがあったので無理して行きました。
今回はかなりアイソレーション重視な振りです。
やはり先週出ているとだいぶラクですね。

しかしカラダのほうはボロボロでした。
特に左半身の痛みが凄かったです。
今までウインドミルでは右半身が筋肉痛になるのが普通でした。
返しの時におもいっきり右にヒネるからです。
しかし今日は左半身が痛い。つまり今までカラダの使い方が間違っていたって事?
師匠のBusterさん曰くそうではなくて、今まで右しか使えていなかったのが
左も使えるようになってきたからだとのこと。
今までのは間違いではなく、今までの積み重ねの先に新しい段階が待っているんだそうな。
素晴らしいことだよね。

そんな訳でレッスン後の自主練はウインドミルは痛すぎて出来なかったので
ヘッドスピンばっかやってました。でも不思議とウインドミルのカラダの使い方が変わると
ヘッドスピンも変わってくるんだよね!

今日は祭日、さすがに最近土日にもBreakkin'練習してるので
休息日ゼロできてるんで、今日は積極的休養にします。

明日の朝は発表会レッスンです!

2011年9月22日木曜日

ドラマ

昨日の台風の夜
素敵なドラマがありました。

職場で15:00に帰宅指示が出たので渋谷駅へ
なんと東急が止まっている・・・
迂回して帰ろうと井の頭線で下北沢
16:00 小田急に乗り換え成城学園前で電車が停止
風速規制で玉川を渡れない為、運転中止
成城学園前駅のホームで足止め
4時間待ちました。しかし全く電車の動く気配はなし
20:00 台風は通過し雨は止んでいたけど
運行再開の目処は絶たず、そんな時携帯に電話が!
ランニング仲間からだった。「北口に来てみろよ」って言うので
行ってみたらクルマで迎えに来てくれた!
オイラがTwitterで成城学園前で足止めって書いてたのを見つけて
駆けつけてくれたのだ!

素敵過ぎるサプライズ。自宅まで送ってくれたよ。
後でわかったことだけど運転再開には更に3時間ほど掛かったそうなので
迎えに来てくれていなかったらと思うとゾッとしたよ・・・

さて昨夜はO-HASHIさんのBreakin’レッスンだったんだけど
台風のため参加は諦めていた。
でも10分だけ遅刻したけど間に合った!
台風の中駆けつけてた人も居た。師匠のBusterさんも来てた。みんな凄いよ!
22:00〜1:00まで3時間もレッスンしてもらった

なんか奇跡のような夜だった

2011年9月21日水曜日

Turbulence In Paris

ようやく新曲のBJ#58が受けられました・・・
3週間ぶりのSO店杏ちゃんジャムです

Warmup BJ#58
・Freak (Klaas Mix)

Isolations BJ#58
・Do! Do! Do!

Breakin' BJ#58
・(It's) Tricky (Jason's Hocus Pocus Club Mix)

Shufflin' BJ#58
・Party Rock Anthem
・Beautiful People
・Do! Do! Do! (Laidback Luke Remix)

Recovery BJ#58
・Anything

Turbulence In Paris BJ#58
・Till The World Ends (Instrymental Version)
・Till The World Ends
・Turbulence
・Paris (Aeroplane Remix)
・Only You (Ken Loi Remix)

Groove Down BJ#58
・She Ain't You

BJ#58は結構異色作かな?なにしろラテンも無いしジャズ系も無い
HipHop系も無いしトライバル系もない
じゃあなんなのかと言われると難しい
なによりBreakin'があるのに驚き!
まあBreakin'といってもトップロックだけだけどね・・・
さすがにフロアムーブはありません

前半のカーディオ1はとにかく高強度
今回は前半がキツイです。動きっぱなしの走りっぱなしって感じ
で、質感が楽しめるのは後半のカーディオ2
なかなかダンステイストが強いです。こういうのは久々かな?
Parisってのがなんなのかよくわかんないんだけど
これってどんなダンスジャンルなんだろう?
ちょっと今までに経験のないジャンルだよね?

2011年9月20日火曜日

シャワーラン

なんか木曜まで雨みたいですね
しばらく走れなさそうなので今夜は小雨だったけど走ってきました。
国道16号沿いのアップダウンのない足に優しいコースです。

走行距離 : 10.06km
所要時間 : 0:57:50
平均時速 : 10.43km/h


コンスタントに10km走れるようになってきたし
60分も切れるようになってきた。
しかし金曜に走った皇居に比べてアップダウンがないにもかかわらず
タイムが落ちていました・・・
ちょっと自分的には納得の行かない結果です。
まあハムストリングスに少し痛みもあるし
土日も練習してたので少しオーバーワークなのかもしれないですね。

ところでオイラのランニングの強い味方は
Android携帯に入れているRunKeeper
無料アプリですがコレが凄い!
GPSを使って自動で距離や走行コースのデータを記録
イヤフォンから走行ペースなどをアナウンスしてくれるので、とても便利!

コイツが無かったらこんなに走れてないなーと思います。

2011年9月19日月曜日

いっぱい泣いて

昨日は港北の体育館にセガレを連れて練習に行ってきました。
10/16の発表に向けて練習してますが
セガレの前にチェアの壁が立ちふさがっています。

今回の振りにはチェアの5カウントフリーズがあるので
どうしてもクリアしなくてはいけない壁
まあ発表会に関わらずチェアはクリアしなくてはいけない壁なんだけど
オイラでも習得に3ヶ月掛かったツラい技なんだよね・・・
しかも練習はとても地味でひたすら忍耐
この練習に喜びを見出すのはかなり難しい・・・

出来なくて悔しくてセガレはいっぱい泣いた
こんなもんやらせなくてもこの子の人生に何の支障もないんだよな・・・
親としてはとても悩みます。
でも立ちの振りは楽しいようで喜んでやるんですよね・・・

2011年9月17日土曜日

Breakin' レッスン

さて昨夜は皇居10kmマラソンをして
ランニング仲間と呑んで終電で帰ってきたのですが
今朝は7時起きでセガレを連れて港北の地区センターに
O-HASHIさんBreakin'レッスンに行ってきました。

10/16 に行われる仲町台地区センター祭りで行われる
Yokohama City Breakers のショーに
オイラとセガレも出ることになったのでしばらく特訓が続くのです。
ショーにはダウン症の少年達のショーと
オイラ、セガレのショーとYokohama City Breakersが
3連続メドレー形式で出るので
YCBに繋ぐオイラ達の役割は重要です・・・

今回の振りは前回の発表会の3倍の長さ!
しかもソロムーブもあります。超難しい!
でもせっかくもらったチャンスだから精一杯やるよ!
親子で踊れるなんて素敵なことだし
セガレも踊ることが楽しくて仕方ないみたい。

O-HASHIさんはダンスをしている人にとっては雲の上のような存在
そんな人がオイラとセガレを指導してくれているなんて・・・
一流の人達との出会いがオイラをドンドン高みに連れて行ってくれています。
素敵な奇跡に感謝!

怒涛のまとめ書き 金曜編

仕事が終わった花金夜。皇居に行ってきました。皇居ランデビューです!
メンバーは世田谷246ハーフマラソンに一緒にエントリーしたランニング仲間達
しかし残念な事にエントリーしていたメンバー全員抽選で落選してしまいました!
今までの練習が水の泡に・・・

でもこんな事で走るのをやめるなんてことはありません。
同じメンバーで2011味スタ6耐に出ることにしました。6時間耐久駅伝です。

皇居ランは一周で約5kmなので二周の10kmを走りました。
半蔵門スタートで反時計回りに桜田門>大手門>千鳥ヶ淵と周ります。
半蔵門から桜田門は長くユルい下り坂ですがココで調子に乗って飛ばすと
足をケガします。マラソンは下りのほうが足の負担は高いのです。
桜田門から大手門は直線でフラットで走りやすいポイント
そして千鳥ヶ淵は最大の難所で急激な上り坂で
しかも道幅が狭いので走りにくいです。
最後の半蔵門にかけては、また直線のフラットロードです。

さて今回のタイムは・・・

走行距離 : 10.32km
所要時間 : 0:52:27
平均時速 : 11.80km


おおー!自己ベスト更新です。なかなか速い!

さて、オイラのランニング仲間、高校の同級生でもあり
ご近所さんでもある。そして偉大なテニスプレイヤーでもある
松岡修造のダブルスパートナーだった佐藤哲哉くんを紹介したいです。

同窓会で会ったときに偶然近所に住んでいることを知り
ランニングを教えてもらっているランニングの師匠
しかし彼は高校の時は既にテニスのスーパースタープレイヤーで
オイラからすれば雲の上の存在でした。オイラは運動歴がまるで無かったしね・・・
でも今では同じ目線でアスリートとして語れる存在になりました。
なんと!昨夜の皇居ラン10kmコースでは
二周目の千鳥ヶ淵の上り坂で師匠を抜きさって
オイラのほうが速いタイムを出すことが出来ました。
ホント感動したなー・・・

一流の人達との出会いがオイラをドンドン高みに連れて行ってくれています。
素敵な奇跡に感謝!

怒涛のまとめ書き 水曜木曜編

最近忙しくてちゃんと書けてない・・・
怒涛の後追い日記です。

火曜に15kmランニングそしたのでカラダボロボロ
ロードワークはスタジオレッスンやトレッドミルより全然負荷が高いです
アスファルト路面は足にバンバン刺激が来るし
上半身もかなりの筋肉痛になります。

そんな訳で土日もBreakin'やってるから日曜から土曜まで休養日がない!
でも行っちゃった。久しぶりの水曜SHUさんHipHopと木曜ズッキーさんHipHop

ロードワークやウェイトトレーニングでは得られないもの
それは技術。テクニカルなものはやはり習わないと習得は難しいです。
SHUさんとズッキーさん、全然スタイルが違う二人だけど
だからこそ習う側にはとても勉強になります。

そしてHipHop枠の前や後ろに30分程度空きスタジオが使えるので
自主練もしましたがやっぱ時間が短いね・・・
しかもチェックアウト間際の満員の浴室はなんとかならんもんだろうか・・・

2011年9月14日水曜日

新しい扉

昨夜は仕事から帰った時点で結構遅かったのでSO店ジャムは断念
NGT店ジャムなら間にあったけどこれもスルーしてランニングです。

11月の世田谷246ハーフマラソンを視野にガッツリ練習です。
この大会は結構足切り基準が厳しいので
遅いとチェックポイントでバシバシ失格にされます。
そんな訳で昨夜の練習は距離にも速さにもこだわりました。

走行距離 : 15.24km
所要時間 : 1:24:01
平均時速 : 10.88km


初の15km越え、しかも速くね?
かなり実力が付いてきたみたい。
やっぱり流した汗は嘘をつかないね。
このペースなら世田谷246ハーフマラソンも結構なタイムだせるんじゃないかな?

2011年9月13日火曜日

Happy Birthday!

公私共に忙しすぎて今日もまとめ書きです。
基本年内は仕事忙しいです。12月までに予算消化の都合もあるんでしょうかね?
4つのプロジェクトが同時に走り全部オイラが担当してます。
はっきり言ってちょと異常な状態です。
プライベートではヨメの肋骨骨折で家事もやっているので、かなりヘビーです。

日曜 夜は港北の体育館に練習に行きました。
珍しくセガレは体調が悪いというのでお休み。
寂しいけどオイラ的には自分の練習に集中できるので
たまにはこういう時間も欲しいのが本音・・・
3時間半かなりガッツリ練習できました。
10/16にショータイムがあるので徹底的に練習します。
練習後はオイラの師匠Busterさんの誕生日パーティに参加してきました。
誕生日おめでとうございます!

オイラはこの人との出会いが無かったら今の身体能力は無いです。
人生のターニングポイントとなった出会いだと思います。
運命にただただ感謝です。

月曜日 二週間ぶりにホームにやってきました
時間短縮営業となった月曜のホーム
まずは早めにチェックインして自主練しようと思ったら
2スタが凄い混んでる!だめだこりゃ・・・
これじゃ全然練習にならない。回ったら人とぶつかっちゃう
しかたないので地味にフリーズ練習のみ

そしてジャムレッスン1本でたらもう退館時間は目前で大慌てで風呂
しかし風呂も激混みで行列
正直困った。これじゃダメだ、ろくに練習もできないし
風呂すらちゃんと入れない。時間短縮営業は正直ツライ。
真剣にもっと自分のタメになる環境を探さないといけないかもしれない・・・

今夜のジャムナンバーはこんな感じでした。
前半にBJ#48のジャイブを差し込んだBJ#46ベースのミックスです。

Warmup BJ#46
・Speed Up (Original)

Isolations BJ#46
・Party People

Reggaeton BJ#48
・Pa-Kumpa

Krazy Salsa BJ#48
・Krazy

Jive 2009 BJ#48
・In Person
・Are You Gonna Be My Girl
・Minnie The Moocher
・Danc'in Fool

Recovery BJ#48
・Nobody

Big Phat Aussie House BJ#46
・I Believe (Vandalism Club Mix)
・Shake It Up (Hook & Sling Remix)
・Toca’s Miracle (Vandalism Remix)

Groove Down BJ#46
・Rockstar

BJ#48のジャイブはやっぱ超きついね・・・

2011年9月9日金曜日

事件です

事件は水曜日に起こりました


我が家のリビングの天井高は3m
カーテンの長さは2.8m
家庭用ではなくホールや劇場用でないと長さがありません。
これの張替えをしていたヨメが脚立から落下し
赤いソファーの肘掛けにぶつかり肋骨を骨折してしまいました。
しばらくは兼業主夫です・・・

骨折した妻を置いてジムに行ってきまーす
という訳にも行かないのでね・・・
今週はずっといそいそと家事をしてました。

ただ土日のBreakin'はセガレが楽しみにしているので
連れていきますけど

10/16 のステージ本番まで特訓です!

2011年9月7日水曜日

流した汗は嘘をつかない

仕事が忙しくて2日分まとめ書きです。

月曜
仕事が全然終わらず家に帰ったら22:00過ぎ・・・
しかし土砂降りだった雨も上がったので走りに行ってきました。
このところ走ろうとすると雨で2週間も走ってなかった
その結果は正直に記録に出ます。
5.36km / 30:51
どうにもバテてなんと5km強しか走れず。しかも30分オーバーでペースも遅い
なんてこっちゃ・・・
日曜のBreakin'5時間の疲労が効いたか?

火曜
今日からSO店杏ちゃんジャムは新曲期でBJ#58が始まりました。
なのでオイラがジャムはパス
最近の新曲一発目の杏ちゃんジャムは1時間前から並んでも
ロッカーのあたりまで行列なので
出ないことにしました。今のスケジュールだとヘタすりゃ入れないからね
で、昨日の不甲斐ない結果にリベンジです。
出来なかったことはそのままにしない!
10.75km / 64:11
まあまあです。たいしてへばらず走れたし
10km走るのに一時間を割ってます。
やっぱ記録は正直。休んだ分だけ遅くなり。走った分だけ速くなる。
流した汗は嘘をつかないね

2011年9月5日月曜日

初めての宙

今日は朝9時から港北の地区センターに行き
セガレとBreakin'の発表会で踊ってきました。
たったの2日の練習でダウン症の子供達や
ほとんどダンス未経験のセガレも
頑張って振り付けを覚えて頑張ってくれました。

もうダメだね。感動が深すぎて。感無量なんてもんじゃない。
セガレと一緒に踊るのは夢だったからなー・・・

そして更に感動!10/16日に地区センターのお祭りがありますが
なんと!そこで行われるYCBのショータイムに
親子で出演する事になりました!

ということで来週から10/16までは
毎週土曜日が特訓になりました。O-HASHIさんが振りを考えてくれます。
オイラはソロムーブにも挑戦です。もっと練習するぞ!

さて発表会が終わり一旦帰って休憩、セガレはさすがに発表会で疲れているので
休ませてやりましたが、オイラは気合十分なので
夜からは港北の体育館でYCB練習会に参加。
セガレが居ないので最初から最後までのフル参加
後半はアクロバットにも参加してローンダートからのバク宙練習。
とはいえいきなりはできないのでローンダートからの猫宙
最初は怖かったけど段々慣れてきて恐怖心が薄れてくると
攻められるようになって上達していきます。
前宙の練習もしました。

さて練習終了後は練習仲間のKENYAくんの誕生日祝いということで
みんなで奢って食事会。素敵な一日だったなー・・・

2011年9月3日土曜日

親子 Breakin' 練習

今日も9:30~11:30までオイラのBreakin'の大師匠
ストリート系のダンスをするものなら知らないものは居ない
Mr.Morepower A.K,A O-HASHI さんのBreakin'レッスンを受けに行きました。
今朝はセガレも一緒です。

立ちでは先週までの5種のステップに加えて更に1種類追加。
そしていよいよフロア入りしてフットワークも3種類。

そして明日はセガレと一緒に発表会で踊るので
発表会の振り付けもしました。
自分のチームはセガレとダウン症の子供達二人の4人です。
当然オイラが引っ張っていってあげないと行けません。
なので振り付けのフローも頑張って考えました。
曲は日曜の体育館練習でセガレが気に入ってる曲
Bronx is burning をチョイス。
3ポイントフリーズがアタマとラストにはいるので
ココはアッサリ決まった。

アタマ 3ポイントフリーズ
Aメロのフォーエイト(4×8小節)で4種の立ちステップ
サビのフォーエイト(4×8小節)で2種の立ちステップに2種のフロアフットワーク
エンディング 3ポイントフリーズ

明日も朝から子供達と練習してそのあと発表会です。
発表会ではダウン症の子供達のBreakin'チームによるショータイムや
O-HASHIさんのソロもあります。
セガレよ!がんばろうな!

バンド練習

12月のライブに向けてバンド練習 池尻大橋の音楽スタジオNOAHに行ってきました。
オイラの得意土俵のHeavyMetalスタイルのギターなのでテンション上がりまくりです。
激しいギターが好き。特に速弾きがオイラの武器。マジで速いよ。
バンド練習の後は横浜家系の大桜で つけ麺と、ざく丼をいただきました。


オイラは普段は食事は玄米に自家製味噌をベースに
かなり栄養バランスを計算したものを食べているから
たまにはこういうのも食べてもいいよね。
運動量が多いから、どうせ太らないし。
さて家に帰ってきたけど、なんと盟友マサが深夜のアイスホッケー練習前に
オイラの家に寄っていってくれてランニングシューズをくれた。

マサの足に合わなくて履けなかったんだそうな。
でもマサはオイラがランニング専用シューズを使わずに10kmロードワークをしてるから
オイラの足を心配してシューズをくれたんだよね。


やさしい奴だ。一緒に世田谷246号ハーフマラソンがんばろうな!

マサは2時から4時までアイスホッケー練習やって 翌朝普通に仕事だってさ。さすがだ!自慢の同級生だよ。

2011年9月2日金曜日

4週間ぶりの

木曜から9月になりました。ホームの閉店時間も23:30
一時間半も短縮。自主練時間も一時間半短縮になっちゃうんでしょうね・・・

昨夜は4週間ぶりにズッキーさんHipHopに出てきました。
かなり振りが進んでいたので着いて行くのが大変でしたが
相変わらずサイコウ過ぎる男の元気いっぱいの振り付けはやっぱりサイコウ。
同じSuperballのメンバーでもSHUさんとは全然違うスタイル
でもこういう個性が楽しめるのがダンスの良いところ。
この2スタHipHopの人数が最近ドンドン増えてきて
同時間帯の1スタのBPを追い抜いちゃった。
ちょっと2スタじゃ手狭になってきたね・・・

レッスン終了後は結構な人数が閉店まで残って練習してた。
オイラとテツさんはBreakin'の練習

レッスン終了後1時間弱は練習できるんだから時間短縮と言っても
まだマシかな・・・

2011年9月1日木曜日

8月終了

いよいよ8月終了
オイラが練習で使ってきた閉店前の2スタも
9月からほとんど使えなくなります・・・
まあそれでも全く使えないわけじゃないし
集中して短時間に質の濃い練習をすればいいんだけどね

今日は2時間弱使えるラストの日なのでガッツリ行きました。
1時間練習後にSHUさんのHipHopレッスンに出て
その後更に1時間弱練習って感じ

SHUさんのHipHopはレベルが高いので着いて行くのに必死だけど
それでも最近はなんとかついていけるようになったし
「カラダの使い方がSHUさんに似てきたねー」って言われるようにもなってきた。
確実に進歩出来てるとは思う。それでもやはり難しい・・・

Kくんとも久々に練習できたけど、ウインドミルが結構上手くなってたな・・・
最近色々焦るね。早くもっと上手くなりたい。

2011年8月31日水曜日

盟友訪問

昨夜はSO店杏ちゃんジャム
到着時間は滑り込みセーフ・・・
やっぱ開始時間が早まったからキツいね。
各店の時間短縮営業依頼だいたいどの枠も混んでます。
昨日もやっぱ多め。CR店組も増えてました。

ナンバーはこんな感じ

Warmup BJ#56
・Somebody To Love

Isorations BJ#56
・Gimme Dat

Tribal Salsa BJ#51
・Da Latin Bomb
・Oye
・Oye Como Va(Filip Le Frick Remix)
・Oye Como Va(Love Assassins Remix)
・Oye(Pablo Flores 12" Mix)

Recovery BJ#37
・Luxurious

Ragga Rahearsal BJ#37
・We Be Burnin'
・Gossip Folks feat. Ludacris
・Shake feat. Pitbull
・My Humps (Lil Jon Remix)

Ragga Performance BJ#37
・Hit The Floor feat. Pitbull
・U A Pro
・Baby Boy feat. Sean Paul
・Throb

Groove Down BJ#43
・"Signed, Sealed, Delivered (I‘m Yours) DJ Smash

前半はBJ#51からラテンの傑作Oye
オイラのラテン嫌いが克服できた名曲。でも長いからなかなか疲れる。
ジャムで出てくるラテンの動きはメレンゲとレゲエ系以外は全て出てくる
ラテンの集大成。ガンダルフ懇親の一作って感じ。

そして後半はBJ#37。この曲は日本上陸1作目って事で
ジャマー的には押さえとかなきゃいけないといいつつ
モッサイ動きであんま好きじゃなかった。
ところが、あれれ?この曲ってこんな良かったっけ?
というより名曲じゃん!特に構成や同じ動きなのに曲調変化が大きく
魅せ方が変わってくるところとか、そして最後のBreakOut感も半端ない。

杏ちゃんマジック?いやいや、杏ちゃんでも何回もやってるからそれはない。
これって自分の成長なのかな?

さて火曜ジャムが終わると本来ならマラソン練習10kmランニングなんだけど
外は雨、しかも結構土砂降り。そんなわけで車をかっ飛ばして
神奈川スケートリンクに行きました。
こんな夜中に何しに行ったの?

オイラの高校の同級生であり、元バンドメンバー
そしてオイラと一緒にマラソンにエントリーし共に練習している盟友マサの
深夜アイスホッケー練習を観に行った。

スケートリンクって24時間365日稼動しなくちゃリンクが維持できない。
だから深夜を貸切枠で開放しアイスホッケーチームがそこで練習してるって訳。
オイラと同世代なのに夜中まで練習して
翌朝は普通に働く生活をしているマサ。そんな姿が自分とダブって
ついつい応援したくなったんだよね。


O-HASHIさんやBusterさんと練習するようになってからも感じてることだけど
やっぱ頑張ってるヤツってカッコイイ。そして高みに居るヤツと関わってると
自分も高みに行ける気がする。
残念ながらジム生活ではソコまでの高みまで行っている人は居ないから少々物足りない
まあこれは仕方ないことだけど・・・

まああと実はアイスホッケー場のロビーで少しBreakinの自主練しに行ったってのもあるんだけどね。
結構床質も良くスケートリンクだけあって館内全体涼しいし
夜中だから誰もいないし案外使える練習場所発見☆

2011年8月30日火曜日

進化と深化

一週間で一番スタジオの空き時間が長かった月曜も今日が最後。
来週からは営業時間短縮でジャム前しか自主練枠が取れません。
今日は残された時間を大切に使わなくては・・・

まずは自主練を一時間。ウォーミングアップ替わりに
腕にじっくりと全体重を乗せていきます。コレがすごい大事な事。
重力感覚、重心感覚を全て自分の意識コントロール下に置く。
精神が研ぎ澄まされるような感覚があるんだよね。

そして今夜のジャムはちょっと無理を言ってBJ#46をやってもらいました。

Warmup BJ#57
・Turn Around (5,4,3,2,1)

Isolations BJ#57
・Go Away

Latin BJ#46
・Salome

Tribal Explosion BJ#46
・Hollywood Meets Bollywood (Immigration)
・Church
・Beautiful People
・Pump It
・Don’t Phunk With My Heart

Recovery BJ#57
・Move (If You Wanna)
・Whip My Hair

Big Phat Aussie House BJ#46
・I Believe (Vandalism Club Mix)
・Shake It Up (Hook & Sling Remix)
・Toca’s Miracle (Vandalism Remix)

Groove Down BJ#57
・Like Glue

直前に頼んだのでほぼぶっつけ本番状態。カーディオブロック以外は新曲で
カーディオブロックは全部BJ#46です。
難しい曲ではないけど最近やってなかったからやりたかったんだよね。
リクエストに答えてくれてありがとう。

ジャムの後は自主練後半戦。
昨日O-HASHIさんに習ったことの復習。
O-HASHIさんからもらったアドバイス
「一つのステップを覚えたら左右逆でやってみる。前に移動しながらやってみる。後ろに移動しながらやってみる。右に移動しながらやってみる。左に移動しながらやってみる。右に旋回しながらやってみる。左に旋回しながらやってみる。一つのムーブでも何種類ものバリエーションが生まれ一つの技でも深みが増してくる。」
とてもタメになるアドバイスを貰いました。

技を覚えたら次の技、次の技と進んでいくのも進化かもしれないけど
一つの技を更に磨き続けるのは深化かもしれない。
でもドチラも非常に大切なこと。
ついつい新しい技を追いがちだけど、今持っている技を更に磨き上げるのも大事だよね。

2011年8月29日月曜日

朝練・夜練

昨夜は疲れて21時台寝ちゃいました。というのも朝から晩までBreakin'
さすがに疲れちゃいました。

まずは朝は早起きして9:30から港北の地区センターに行き
O-HASHIさんのBreakin'2時間レッスン2回目


スゴイなぁ・・・
立ち踊りのステップ種類も5種類に増えコンビネーションも複雑になってきて
昨日から初めて踊ったって人もいるんだけど
たった2日でそれなりに踊れるようになってくるんだ。
全く踊りを知らない人から見れば普通に踊ってるように見えると思う。
素晴らしい指導者の力量ってスゴイね。

そして最後はフロア入りしてフットワークまで来ました。
いよいよBreakin'っぽい感じ。

レッスンは後2回。セガレも次回から参加です。セガレ着いて行けるかな・・・

一回家に帰って昼食を作って一休み
16時に再出発してセガレと港北の体育館のYCB練習会に行ってきました。
月末の練習会は序盤はマットや跳び箱を使ったアクロバットの日です。
ちょっとパルクール的な動きにも挑戦してみました。
怖いけど楽しい!O-HASHIさんがコレにハマる理由がわかった。
オイラも挑戦してみよう!

後半はBreakin'練習だけど流石にバッテリー切れ
かなりの疲労でした。20時に帰ったけど
遅れてきた師匠のBusterさんとは入れ替わりって感じで
ほとんど一緒に練習できませんでした・・・
残念。

でも大師匠のO-HASHIさんとは一日中一緒だった気がする・・・

2011年8月27日土曜日

ナイトズーラシア

今夜はセガレを連れて夜の動物園
ナイトズーラシアに行ってきました。


夜の動物園は昼と違って夜行性動物が活性化します。
それに日差しもないので涼しいのです。

セガレも大喜び
夏休み最後の思い出
来週からは学校が始まるから
頑張って宿題を終わらせて早く寝ろよー・・・

まとめ日記3

まとめ日記2 の続き

金曜の夜は1:00まで練習し2時頃寝て8時に起きて港北の地区センターに向かいます。
9:30~11:30までオイラのBreakin'の大師匠
ストリート系のダンスをするものなら知らないものは居ない
Mr.Morepower A.K,A O-HASHI さんのBreakin'レッスンを受けに行きました。
練習仲間兼ジャム仲間のテツさんも一緒です。

生徒は中高生ばかりかと思っていたんだけどむしろ逆で
同世代の人とその子供って感じだった。セガレも連れてくればよかったかも・・・

実はオイラちゃんとした形のBreakin'レッスンを受けるのは初めて。
今までは師匠のBusterさんやO-HASHIさんの練習時間に
ご一緒させていただきチョコチョコ教わってきた感じで、ほとんど独学
まBreakin'は自分のチカラで解決しなきゃいけないことが9割なので
コレは仕方ないんだけどね・・・

で、内容は初心者向けなのでフロアムーブは無しの立ち踊りのみ
しかしコレって普段あまり練習しないことだし
立ち踊りは独学ダメなんだよね、やっぱり上手い人のを見ないと。

そんな訳で初心者向けレッスンなのに最後は結構難しく結構な敗北感・・・
でも来てよかった!

O-HASHIさんが「今日やった振りはスーパーチャンプルーに出た時にやった振りだよ」
って言ってたのでその振りを貼っておきます。
4:24あたりのフローです。

まとめ日記2

まとめ日記1 の続き

金曜の夜はコレでは終わりません。
閉店までの自主練。来週からは短縮営業でこの枠は使えなくなるので
名残惜しいけど精一杯練習。
3週間ぶりにカポエイラとの合同練習会。

カポエイラさんもこの枠がなくなるんで練習場どうしよう?って困ってた。
深夜の2スタは意外にジャンル問わずダンサーたちが残って練習してるから
9月からの練習場所にみんな困ってる。
オイラは金曜は駅練になっちゃうかもなー・・・

カポエイラさんと技の交換をした。
オイラからはOne Stepを伝授。コサックダンスにある技
片足を旋回させながら逆足が飛び越えることでグルグル回る技だ。

カポエイラさんからはサルフットというフロアでの前方蹴り技を教わった。
実はサルフットはBreakin'に輸入されたカポエイラ技なのだ。

カポエイラとBreakin'には共通の技が多くある。
でも考え方や技の持つ意味が大きく違う。だから入り方などのアプローチも違う。
コレが面白いんだよね。

結局閉店までガッツリ練習しました。

まとめ日記3 に続く

まとめ日記1

もう忙しくて日記かけてませんでした。まとめ書きです。

木曜
バンド仲間でもあり同僚でもあるピアノの鬼神
ピアノは天才といえる腕前だが仕事はからっきしダメ・・・
で派手にデカいミスをやらかした。
構想していた仕組みが最初からロジックミスなのだ。
もう泣きながらリカバリーしようとしてる。
しかたないので助けてやった・・・
お陰で終電帰宅。ズッキーさんレッスンもう3週間も出てない。
あーあ・・・着いていけるか不安だ。

金曜
どういう訳か先週に引き続き金曜まで忙しい。
先週出られなかったタオル巻きジャム。間に合うのか・・・
ぎりぎり間に合った!ナンバーはこんな感じ

Warmup BJ#55
・Favorite DJ

Isolations BJ#55
・Shawty Get Loose

Reggaeton BJ#43
・Impacto Remix

Salsa 2010 BJ#55
・Andale (Nicola Fasano & Steve Forest South Beach Mix)
・Livin' La Vida Loca (Pablo Flores English Radio Edit)
・Samba All Night (Extended Version)
・Samba De Janeiro 2010 (Manuel De La Mare Smash)

Recovery BJ#55
・Carry Out

Show Me Jam BJ#55
・Gettin' Over You
・Hotel Room Service (03 Remix)
・Not Myself Tonight (Laidback Luke Mixshow Edit)
・Show Me Love

Groove Down BJ#55
・Rapture

1曲だけBJ#43だけど基本的にアタックの強度を超えた問題作BJ#55
つまりキツい。でも10kmランニングを50分台で走るようになったせいか
全然キツく感じない。自分の身体能力の向上が体感できる。

しかしこのクラス。もはや完全に過半数が遠征。
先週オイラが居なかったので「空気的に乗っ取らた感じだった」んだそうな。
まあオイラは隅っこでしかやらないそうでもないと思うんだが・・・

まとめ日記2 に続く

2011年8月25日木曜日

自分に厳しく

昨夜ジャムの後に10km以上を50分台で走った事は
オイラにとても強い自信を与えてくれた。やれば出来る。
ポテンシャルは持っている。

でもやらなきゃ出来るようにはならない。
そんな訳で今日は結構な疲労感が残っていたけど
ランニングの疲労は使う筋肉が足に集中してるので
あまり足を使わない運動なら出来る!
ということで、まずはSHUさんHipHop
足使うやん・・・
という説もあるけど、まあそれぐらいは大丈夫だろ。

先週と同じコリオから少し進みました。でも曲調が少し早かったので
結構せわしなく難しいシーケンスになりました。
でも全部繋がるとやっぱカッコいい。

最近このクラスのレベルにも着いていけるようになってきたので
達成感も強くなってきました。地道にスキルの貯金をチャリチャリ積んできたからね。

さて、HipHop終了後は本命、来週で最後となってしまう水曜2スタの自主練会
疲労は残ってても上半身メインのBreakin'なら出来るはず!自分に厳しく行こう!
と閉店まで自主練しました。

Breakin'も確実に上達している。ランニングより遥かにテクニカル的な難しさがあるから
時間もかかるけど、やってきた分が無駄になっていない。
昨日の自分より今日の自分が勝ち続けていられるようにまだまだ頑張るよ!

2011年8月24日水曜日

目標達成!しかもサクっと

今夜は久々に杏ちゃんジャム
先々週は間に合わず、先週は代行だったからね
ナンバーはこんな感じ

Warmup BJ#47
・See Me

Isolations BJ#47
・Beat Goes On

Merengue BJ#52
・Gualando(Bilingual Mix)

Salsa 2010 BJ#55
・Andale (Nicola Fasano & Steve Forest South Beach Mix)
・Livin' La Vida Loca (Pablo Flores English Radio Edit)
・Samba All Night (Extended Version)
・Samba De Janeiro 2010 (Manuel De La Mare Smash)

Recovery BJ#54
・Girlfriend (Pied Piper Remix)

Freakin' Fakin' House BJ#47
・I Decided - Part 2 (Freemasons Club Mix)
・Shut Up and Let Me Go (Tocadisco Love The Old School Mix)
・Tomorrow Can Wait (Tocadisco Evilmix)

Groove Down BJ#43
・"Signed, Sealed, Delivered (I‘m Yours) DJ Smash

ひさびさのBJ#47バレルロール!なつかしー!
BJ#47の新曲期にはこのコリオにはぶっ飛んだ。
怪我の無いように安全第一のエクササイズで
こんなに攻めた動きはあんまないよね。
でもだからジャムが好きなんだ。杏ちゃんもバレルロール大好きって言ってたね。

しかし後半より前半のSalsa2010の方が体力的にはキツかった
化物先生の本領発揮って感じ

さて、22:15にジャムが終わって風呂にも入らず速攻帰宅
今日はコレじゃ終わらない。

フルマラソンに備えてロードワークです。
10kmを60分以内で走るのが目標。ちょっと外は暑かったけど挑戦!

最近走り込んでるので10kmは余裕で走れるようになってきた。
そして今夜の結果は・・・

走行距離 : 10.53km
所要時間 : 56分6秒
時速 : 11.26km


正直自分でも驚いた。目標達成!っていうか大幅に記録更新
余裕で達成しちゃってる。オイラ足速かったんだ・・・
しかも杏ジャムマスタークラスやった後に走ってて
この体力って凄くね?

このペースで距離を20kmまで伸ばしていくよ!

2011年8月23日火曜日

コツコツの積み重ね

どうも最近仕事が忙しい・・・
今夜はチェックインが遅れたのでジャム前の自主練は出来ず。
その分ランニングも出来なくなったわけだ。

イチゴくんジャムマスタークラス。今日も何故か混んでた・・・
ここ3週連続大入り満員。先週までは他店の休館のせいかと思ってたけど
今週はそうじゃないから純粋にジャム人口が増えてることになるね。
ナンバーは前半がBJ#46、後半がBJ#57

Warmup BJ#57
・Turn Around (5,4,3,2,1)

Isolations BJ#57
・Go Away

Latin BJ#46
・Salome

Tribal Explosion BJ#46
Hollywood Meets Bollywood (Immigration)
・Church
・Beautiful People
・Pump It
・Don’t Phunk With My Heart

Recovery BJ#57
・Move (If You Wanna)
・Whip My Hair

Street Party Riot BJ#57
・Don't Stop The Party
・Vegas (Annger Dimas Remix)
・Do It Like This
・Tomorrow (Give In To The Night / The Tomorrowland Anthem) (Pedro Henriques & Digital LAB Remix)

Groove Down BJ#57
・Like Glue

BJ#46ってオイラ的にはかなり簡単な曲ってイメージが強いんだけど
何気に非対称だったりシーケンス回数が3回だったりと変則的なようで
初めてBJ#46やる人は相当やいにくそうだった。
この辺の感覚は自分がBJ#46の新曲期に同じく味わった感覚なんだろうね。
「ジャムってどんなアイテムなんだい!左右の回数が均等じゃないじゃん!動きも左右非対称じゃん!」
なんて当時は思ってたんだ・・・

さてジャム前の自主練が出来なかったのでジャムの後は閉店まで自主練
ホントは締めに10kmランニングしたかったんだけど
自主練枠は最低でも一時間は欲しいからランニングは明日にスライド

ここ一ヶ月でまたBreakin'の上達が体感できるようになってきた。
とはいえホントにミリ単位の進歩で
それのコツコツとした積み重ねなんだよね。

一ヶ月掛けて30度回れるようになり
三ヶ月掛けて90度回れるようになり
六ヶ月掛けて180度回れるようになり
九ヶ月掛けて270度回れるようになり
一年書掛けて360度回れるようになり

ホントにそういう世界。こんな地味な積み重ねができるのは
もう根気だけ、フィジカルよりメンタルの強さのほうが
全然大事なんだよね。
でも少しずつでも進歩しちゃうもんだから
もう後には戻れないんだ・・・
恐ろしい世界だね

2011年8月22日月曜日

パルクールの驚異

昨日はセガレを連れて日曜恒例
港北の体育館に行きYCB練習会に参加してきたんだけど
今回はBreakin'だけでなくパルクールからの参加もありました。
パルクールってこういうヤツね



フランス発祥の移動術
しかしコレが凄かった!パルクーラーの身体能力には
ただただ脱帽。
しかもBreakin'技も普通にサラリとこなしちゃう・・・
スゴイなー
まだまだやるべき事はたくさんある

2011年8月21日日曜日

ロードワーク

木曜に引き続き金曜も忙しく残業の末、終電で帰ってきました。
まあそれは仕方ないさ。生活が一番大事だからね。
でも2日も運動してないとカラダがウズウズするね・・・

そんな訳で今夜は涼しかったので小雨は降っていたけど
ロードワークに出ました。
トレッドミルでばっかり走っていたのですが
実際のロードは危険がいっぱいです。
治安面もあるけどアップダウンやカーブやフラットではない路面や・・・
トレッドミルランより足への負担も大きいです。

なるべく信号が少なく、夜でも明るく交通量の多い道路をチョイス。
一筆書きで6kmのコースになりました。40分で走ったので時速9kmペースです。
自分のペースは無理をしなければ時速9kmのようです。
なかなかの心肺機能だと思います。

でもオイラはマラソン大会にエントリーしている以上
目標は完走ではなくタイムにしっかりこだわっていきたいです。
とりあえず最低でも週一回は10kmを走り
時速10kmまでペースを上げたいです。

世田谷246ハーフマラソンでは2時間切りしたいですね。
いまの調子で11月まで練習すれば不可能な数字じゃないと思うから。
うまく練習に最適な10kmのコースを見つけたいね。

明日は港北の体育館でYCB練習会です。Breakin'も上達しなきゃ!

2011年8月19日金曜日

まとめ書き

Bloggerがシステム障害でブログ書けませんでしたー・・・
そんなわけでまとめ書き

昨日の8/17(水)
いつもとトレーニングの順番を逆にしてみた。
21:00にチェックインしてまず走る!
10kmをトレッドミルランニングに挑戦
目標は10kmを60分以内で走ること。
これが出来ないようじゃフルマラソンのサブ5は危ういよね・・・
で、記録は残念ながら61分48秒
惜しい!もうちょっとやん!
次回は60分切ってやる!

Tシャツがビショビショ過ぎるので着替えて速攻2スタに
SHUさんHipHopクラスへ!今回のコリオも難しかった・・・
SHUさんのスタイルは質感がポイント
拍の使い方もスタッカートなのかテヌートなのか
非常に細かいところに拘ってます。
レッスンが終わると閉店まで自主練。
このクラスの特徴の自主練タイムも8月で終了・・・

閉店までの一時間半をガッツリBreakin'
しかしさすがに10km走った後のカラダは重かった・・・
グリコーゲン切れって感じでカラダが持ち上がらない回らない

トレーニングの順序を入れ替えたのは正解?不正解?
それはわかんないけど充実感でいっぱいのガッツリメニューでした。

今日の8/18(木)
本社勤務からの直帰ということで、いつもより相当早く帰れた☆
と思ってたら会社から電話・・・
トラブル発生ということで再出社
なんてこっちゃ・・・
そんなわけで先程終電で帰ってきました
まあこういうこともあるさ
二週間ぶりのズッキーさんHipHop出たかったなー・・・

2011年8月17日水曜日

はるちゃん

今日はSO店の杏ちゃんジャムの代行でATG店からHARUちゃんが来るという
HARUちゃんはNGT店でBA、BC、BP、BJと朝から晩までレッスン持ってた
神奈川を代表するスーパーイントラさん
でも自他共に認めるジャム嫌い(笑)
NGT店時代はピンでレッスンを持ったことがなく
KEIMUくんとデュアルイントラ体制でBJをやってた。
最近ようやくピンでレッスンを持つようになったという。
しかも今日がジャムの初代行だそうな。

先週ABD店でジャムったときに杏ジャム組の人と
「行きます?どうします?」と散々悩んだんだけど
物珍しさに負けて敢えて行ってきました(笑)

客層的にはSO店メンバーはほぼいつもどおり
いつもの遠征組は居なくてNGT店組が多かった。
今夜のKEIMUくんジャムに出ないのか?(笑)
で、人数的にはいつもと同じぐらい。

ナンバーはこんな感じ

Warmup BJ#57
・Turn Around (5,4,3,2,1)

Isolations BJ#57
・Go Away

Latin BJ#53
・Let's Get High (Louie Vega Radio Edit)
・Let's Get High (Yves Larock Radio Edit With Rap)
・Heartbreak (Make Me A Dancer)

Disco Twenty Ten BJ#53
・A Fifth Of Beethoven (Soulwax Remix)
・Lala Song (Tocadisco Remix)
・Good Times

Recovery BJ#50
・Blame It

Tribal House BJ#50
・Pictures (Tonite Only Remix)
・Suburban Knights[Steve Angello & Sebastian Ingrosso Mix]
・Finally 2008(Kam Denny & Paul Zala Remix)

Groove Down BJ#50
・Spotlight

持ち曲からこのあたりだろうと思って履いたけど
前半がBJ#53で後半がBJ#50
BJ#50は実はやる人が少ないので結構うれしかった。
パーツが多いのとフロアムーブがあるから怪我しやすいので敬遠されるのかな?

やはりベテランのスーパーイントラさんなので苦手なジャムであっても
コーチングは上手いですね。

でも緊張していたみたいで説明は一切なしの
給水タイムも無しで一気に通しちゃったから
5分以上早く終わったよ。やっぱ杏ちゃんの代行ってのは
プレッシャーだよね・・・

2011年8月16日火曜日

Hyperactive

ホームのメンテ休館週間がようやく終わりました。
ずっと自主練出来ずウェイトトレーニングで補完してたんで
うずうずしてました。

まずは21:00前にチェックインし空きスタジオで自主練一時間。
この時間の自主練メンバーとも二週間振り。
ここではヘッド系倒立系の自主練。
先週のNGT店イベントで初めてBreakin'を見たという
E店の遠征さんが興奮気味に「凄いね!クルックル回ってたよ!」
とビックリしてた。そうでしょ?凄いよね。
あんなもん見たら黙ってみてらんないのが男だよ。
そんなこんなで1年以上練習してるんだな・・・

22:00からはイチゴくんジャムマスタークラス
なんとまだBJ#57・・・
さすがに飽きたね。
そしてなぜかSuperballのTシャツを着て現れたイチゴくん
Superballはズッキーさん、SHUさんの居るダンスチーム
このTシャツはズッキーさんにもらったんだってさ。いいなー・・・

この枠のジャムメンバーも二週間ぶり。先週火曜の杏ジャムに行くと言っていたのに
仕事で間に合わず行けなかった事を責められた。
ゴメンよぅ・・・
で、杏ジャム初体験組は相当ビックリしたらしい。
「アレはイベントなの?凄い盛り上がりだし凄い人数来てたよ!」
と驚いてた。いやいや、杏ジャムはいつもああなんだよ・・・
今日は他店がメンテ休館に入ってるのでMK店等からの遠征もあり
E店やNGT店の遠征組も含めて大入り満員。
今週はどの枠も混むんだろうね・・・

さてジャムの後は自主練後半戦。
一時間ローリング系の練習。やっぱ2スタの木の床はいいねー
ストリートのタイル地だとローリング系は痛いし
Tシャツ真っ黒になっちゃうし、空調もないから暑い。
久々に充実の自主練が出来た。

でもあえて自主練を早めに切り上げて
最後は仕上げのランニング!
第6回世田谷246ハーフマラソン東京国際マラソン2011
抽選とはいえエントリーした以上は練習しないといけません。
ぶっつけ本番で完走できるほどマラソンは甘く無いです。

そんなわけでトレッドミルを速度9km/h、傾斜2%固定で7km走りました。
自主練にレッスンやったあとなので7km走るのはなかなかのハードワーク
でも、意外にアッサリいけた。ちゅうかまだ全然余裕ある。
やっぱ普段の運動の貯金が効いている。
あと3ヶ月でハーフマラソン、6ヶ月でフルマラソンと
ステップアップしていこう!

オイラは運動神経も良く無いしカラダも小さい。
ずっと虚弱児として育ってきたけど
でもたった一つだけ能力を授かった。それは自分に厳しく出来ること。
ホントこれしかない。他には何も無い。
でもこの能力のお陰で楽器演奏技術もコンピューター技術も全てモノにしてきた。
あとは超人のような身体能力をモノにしたいんだ。
片手でカラダを跳ね上げアタマでグルグル回り
42.195kmを走破する、そんな超人になりたいんだ。

2011年8月15日月曜日

久々のフロア感覚

今日はセガレを連れて2週間ぶりに港北の体育館に行きました。
が、しかーし誰も来ないよ?盆進行か?

まあせっかく来たんだし、前回O-HASHIさんに入退館手続きを教わったので
体育館貸切状態で練習してきました。


先週一週間はずっと練習場所が無かったから
ウェイトトレーニングで代用してきたけど
やっぱりしっかりフロアを使って自重を腕に掛けるのでは負荷が全然違います。
フリーウェイトじゃ負荷が掛けられない部分の筋肉も総動員されます。

しかし空調の無い体育館は本気で暑い!
Tシャツ2枚が絞れるぐらいグショグショになったよ・・・

帰りはセガレと港北ららぽーとへ、ここでカミさんと待ち合わせしてたので夕食。
宮川の鰻の白焼きがメチャクチャ旨かった。

うなぎなう
逆さに読んでも
うなぎなう

2011年8月14日日曜日

第6回世田谷246ハーフマラソン

東京国際マラソン2011を目標にトレーニングしていますが
こちらは当選確率1/10
なんだかんだいって走れない可能性のほうが高い。
なんかそれに甘えるのもイヤだし
もし当選してもぶっつけ本番で42.195km走れるほどフルマラソンは甘くない

そんなわけで練習も兼ねて
第6回世田谷246ハーフマラソンにエントリーしました。
こちらも抽選ですが当選確率は現実的です。

11/13の第6回世田谷246ハーフマラソンをまずはターゲットにし
2/26の東京国際マラソン2011にステップアップしていく計画です。

2011年8月13日土曜日

キャビンアテンダントと合コン

今夜は表参道のラスチカス青山に行ってきました。


とってもオシャレなお店。店員さんは全員外人で注文は英語です!

メンバーはIT業界SEのオイラ、商社マンのトモくん
JALのCAのリョウコちゃん、女流日本画家のショウコちゃん。
なんかオシャレじゃないか!

で、実はこの四人は高校の同級生です。
英語で注文するときはCAのリョウコちゃん大活躍
さすが国際線CAの英語力は違うね・・・

オイラは小学校から大学まで私立一貫校だったから
このメンバーとは12年以上一緒だった訳なので、とても仲良し。
先月も会ったばっかだった・・・

2011年8月12日金曜日

練習したい!

ホームのメンテ休館週間なので全然自主練が出来てない・・・
昨夜は音楽スタジオからバンド練習帰ってきた後
自宅練習したけどやっぱり自宅じゃ出来る練習は限られてる・・・
今週は妻子が実家に帰っているので床でバタバタ
うるさくしても怒られないんだけどね。

さて今日は一回家に帰る必要がないので
普段出られないクラスが選択肢に広がります。
ただホームも隣のNGT店もMK店も休み
比較的近いKBGO店とTP店まで休み
近所だとSO店かABD店、ちょっと足を伸ばしてKWSK店
都内も全然圏内だ。

ただあまり遠いと帰りがしんどいので
KWSK店のリエータジャムかABD店のTKDジャムかで悩んだ結果
閉店時間の遅いABD店をチョイス。
というのも今週は自主練がないからジャムだけじゃちょっと物足りないから。

しかしABD店に着いたら驚いた。皆考えることは同じだった
近隣店が全部閉まってるからABD店に集中して凄い混んでる。
しかもメンバーはほぼSO店杏ジャムメンバー(笑)
「なんで火曜来なかったの!」と怒られた。行くって言ってたからね。
でも間に合わなかったんだよう・・・
ABD店がホームの人からは「兄さんやっと来てくれた!」と喜んで頂きました
「9月から21:35分開始になるらしいので間に合うと思うから9月からも来てねー!」
と言われたんだけどズッキーさんの方に出ちゃうと思うなー・・・

Warmup BJ#53
・Wild & Raw

Isolations BJ#53
・I Can Transform Ya

Cha Cha Cha BJ#42
・Don't You Worry 'Bout A Thing
・Let's Get Loud

Contemporary Rock BJ#42
・Do It Again
・One And Only

Recovery BJ#48
・Nobody

Jam de Podium BJ#42
・Sexual Healing (Freemasons Mix)
・Get Down (Original Club Version)
・Get Up (Before The Night Is Over) (Tribalectric Mix)
・Rain Down Love (Phunkk Mobb Remix)

Groove Down BJ#51
・I'll Do Anything For You(Original Mix)

BJ#53、BJ#48mBJ#51と幅広くチョイスしてますが
カーディオブロックは前半後半共にBJ#42です。

TKDさんは今では神奈川では希少的存在となったBJ#37から全部出来るイントラさん
BJ#42ができると思ってなかったから嬉しい。やっぱ40番台前半はいいね。

でもぶっちゃけ今日はジャムをやりにきたわけじゃないんですよ。
自主練ができない分の補完をしないといけないのでウェイトトレーニングです。

ダンベルベンチプレス 左右各17.5kg×8回 3セット
チンニング 自重×5回 3セット
ダンベルカール 左右各12kg×8回 3セット
クランチ 40回×3セット

オイラは普段左手を軸手にしてBreakin'しているので
右と左の筋力量が均等じゃない。
ウェイトをやると左右のバランスの悪さが浮き彫りになってくる。

そして2月の東京国際マラソンが当選した時のために
徐々に走らねばなりません。
トレッドミルで5km走ってきました。

42.195kmを4時間台で走りたい。という目標があるのですが
ビギナーランナーはスタートラインが後ろのため
実際スタート直後から実際にスタートラインを切れるのが
30分後らしいんですね・・・
つまり42.195kmを4時間台で走りたかったら
現実的には9.4km/hのペースで走らなければなりません。
コレってかなり早いんですよ。
そんな訳でトレッドミルの時速を9km/h固定にして5km走りました。
結構なハイペースですが、やはり普段から運動してるので余裕で走れました。
ジャムとウェイトトレーニング直後ということを加味すれば
まあまあだと思います。
2月までこのペースを維持したまま距離を伸ばしていきたいです。

さて帰ってきてもうちょい寝るまで時間があるから
自宅練習やっとこーっと

2011年8月11日木曜日

始動

今夜は12/10のライブに向けて池尻大橋の音楽スタジオでバンド練習です。


今年のライブは2つのバンド掛け持ちなので大忙しです。
今夜の練習は Heavy Metal バンド
オイラの最も得意なギタージャンルです。
オイラは20代の頃はヴァイオリン出身ということもあり
クラッシック調の音階を多用した速弾きをウリにしていました。
このスタイルでギターを弾くのは10年振り
久々だったけどやっぱり得意土俵だから楽しかったなぁ・・・

12月に向けてこのバンドでも曲を増やして行かなきゃならないし
もう一つのバンドも同時に仕上げなきゃならないし
2月にはオーケストラのコンサートもあるし
東京国際マラソンも申し込んじゃったし
今一番真剣に取り組んでいるBreakin'だってもっとうまくなりたい。
もちろん仕事も育児も両立させなきゃいけないし

でもコレぐらい忙しくないとオイラはつまらないんです。
退屈な時間が一番嫌い。
癒しとか、まったりとか、のんびりとかにはあまり興味がないんです。
いつでもエキサイティングでいたいんだよねー

2011年8月10日水曜日

世界ふしぎ発見

仕事が終わらぬー!
会社を出たのは19:30、家につくのは21:00
それでもNGT店のKeiMuくんジャムなら余裕で間にあう!
そんな訳で昨日に引き続きNGT店に行ってきました。

今週はホームがメンテ休館週間なので一週間自主練場所がありません・・・
さすがにそれではマズイので自主練できない時の補完に
ウェイトトレーニングをしてきました。オイラはウェイトはフリーウェイト派なので
NGT店3Fデビューしてきました。螺旋階段を登るとそこには!
広大なスペースに豊富なフリーウェイト、フリーランニングコースまで有る!
なんてこっちゃ!凄いじゃないか!
ベンチプレスセットも2セット有ってそれとは別にベンチもある

ダンベルプレス 左右各17.5kg×8回×3セット
ラットプルダウン(ビハインド) 45kg×8回×3セット
ダンベルカール 12kg×8回×3セット
シットアップ 30×3セット

3Fに多目的ルームを発見!最近はここでレッスンとかもあるらしい
しかし行ってみると真っ暗で空調も無く超暑い
試しにウインドミルやってみたけど良い感じ
ひょっとして新自主練場所発見か!
と思ってKeimuくんにきいてみたら正式に使うには手続きがいるそうな
残念・・・

さてKeimuくんジャム45はBJ#56通しマイナス NY JAZZ

Warmup BJ#56
・Somebody To Love

Isorations BJ#56
・Gimme Dat

NY Jive BJ#56
・Tu Vuo' Fa L' Americano
・We No Speak Americano(Morris Corti Vs Mattara Remix)
・Bon, Bon

Recovery BJ#56
・Bye Bye Bye

Hottness BJ#56
・Only Girl(In The World)
・Miami 2 Ibiza
・Hot Tottie
・Louder Than Words

Groove Down BJ#56
・Loca

一個前の新曲なんだけど自分でも驚くほど忘れてた
なんてこっちゃ・・・

オイラはかなりコリオ覚えが良い方なんだけど
BJ#50番以降はイマイチ覚えが悪い・・・
なんでだろね?

しかしこのクラスは盛り上がりが凄い
ここに出だすとクセになるんだよねー
45分なのがちょと残念だけど開始時間も遅くなったから
オイラには出やすい枠になった。

あとは多目的ルームの謎の解明だな・・・

2011年8月9日火曜日

負けられない戦いがそこにある Buster vs KeiMu ジャムイベント

今日はいよいよNGT店のジャムイベント
負けられない戦いがそこにある Buster vs KeiMu
凄いイベントタイトルです。


無事チケットは取れたものの相変わらずのクジ運の悪さ
定員40人中38番・・・
「兄さん!代わってあげるよ」と言ってくれる人もいてジャムイベントでは
たいてい毎回わらしべ長者化するんですけど、今日はそのままで良いって断りました。
この店のスタジオって横長で前後が短いので最後列でも前に2列ぐらいしかいなかったりして
結構見やすい。しかもこのスタジオで40人だと結構余裕もあって広々動けるからね。
Y店ジャム時代の懐かしいメンバーが久々に集まった。嬉しいね。

ナンバーはこんな感じ

Warmup BJ#57
・Turn Around (5,4,3,2,1)

Isorations BJ#37
・Move Ya Body (Vybz Kartel Remix)

SH'BAM BJ#54
・Single Ladies (Put A Ring On It)

Disco Cardio BJ#43
・I Feel For You
・No More Tears (Evolution Classic Disco Mix)
・Nothing But A Heartache (2007 Club Mix)

Recovery BJ#55
・Carry Out

Maddest Dopeness Eva BJ#53
・Hey Hey (DF's Attention Vocal Mix)
・Why Don't You Love Me (Jump Smokers Club Remix)
・Holiday (Laidback Luke Remix)
・How Soon Is Now

SH'BAM BJ#54
・Gonna Make You Sweat (Everybody Dance Now) (Alex Twister 2010 Extended Mix)

Groove Down BJ#51
・I'll Do Anything For You(Original Mix)

オープニングからまさか!のBJ#57
伝説のB-BOY Buster版BJ#57って最初で最後だよ・・・
スタジオの右と左をセンターで二分割し
向い合ってのスプリットでウォームアップ開始
そしてセンターでは Buster vs KeiMu のダンスバトル!
最初っからぶっ飛ばしてます。

アイソレーションは一気にBJ#37まで遡ります。
これもY店を思い出す・・・

前半はBJ#54ボーナストラックからSH'BAMと
BJ#43のDisco Cardio

リカバリーはやっぱりこの曲。BJ#55のKeiMoonPopです。

カーディオ2はBJ#53のMaddest Dopeness Eva
この曲もY店の思い出がいっぱいだ・・・

ここでグルーブダウンかと思いきやサプライズで
ボーナストラックのボーナスがあった
BJ#54 SH'BAM の Everybody Dance Now

グルーブダウンは BJ#51 そしてここで再びダンスバトル
Buster vs KeiMu にNGT店の新しいイントラさんも加わり
三つ巴バトル コレが凄い!3人ともフルスロットルバトル!
いい物見せてもらいました。こりゃNGT店の未来は明るいよ。

今日のジャムイベントは最高だったなぁ・・・
脅威の身体能力を持つ二人のイベントだし
二人の友情や踊る楽しさを一人でも多くの人に伝えたいというダンスへの熱い想い。
そんな気持ちが全部伝わってきた。

実際この二人に出会っていなかったらオイラはここまで
踊り漬けの生活になることなんて絶対に無かった。
やっぱオイラは踊る事が好きでたまらない。
踊ってる時が一番楽しい。そんな気持ちが再び燃上がるイベントでした。

2011年8月7日日曜日

米軍座間キャンプ 花火大会

今日セガレを連れてはオイラの生まれ故郷の座間に
コドモの頃から毎年行ってる米軍座間キャンプの花火大会に行ってきました。


アンソニーピッツアにバーガーキングにサブウェイにポパ​イフライドチキン
敷地に入ればもうそこはアメリカの風景です。
円でもドルでも買い物ができます。
味は日本と全然違うんだよ。コーラですら味が違うからね。


米軍のヘリコプターが着陸。乗せてもらうことも出来まし​た。
このあと豪快に飛び立って行きました。凄い迫力!
地獄の黙示録みたい。


敷地内の野球場ではライブ。ちょっとしたフェス状態。
ステージ裏の建物はフィットネスセンター
なんとレスミルズも行われてます!

アメリカ人と日本人が半々ぐらいの比率かな?
ちょっとした海外旅行気分です。アメリカ人は陽気なので
音楽がかかるとそこらへんで踊り始めます。
日本人にはなかなかできないよね・・・

セガレが「ぱぱー!いつものれんしゅうみたいにおどればー?」
と煽ってきたのでライブにあわせてセガレと芝生でBreakin'!
芝じゃスピン系は出来ないけど倒立系やマカコ、フットワークからのフリーズ
アメリカ人にも大ウケでした。

そして夜になるといよいよ花火
非常に近距離で打ち上げてるので凄い臨場感!
やっぱ米軍夏祭りは外せないイベント!

2011年8月6日土曜日

少し回復

昨日は軽めの運動で上がったので少し回復しました。
とはいえ今日も本調子ではないので軽めで

まずはタオル巻きジャムマスタークラス。こんなナンバー

Warmup BJ#57
Turn Around (5,4,3,2,1)

Isolations BJ#57
Go Away

Hip Hop BJ#55
Baddest Gangsta Ballet Dancer
DJ Got Us Fallin' In Love

Salsa 2010 BJ#55
Andale (Nicola Fasano & Steve Forest South Beach Mix)
Livin' La Vida Loca (Pablo Flores English Radio Edit)
Samba All Night (Extended Version)
Samba De Janeiro 2010 (Manuel De La Mare Smash)

Recovery BJ#55
Carry Out

Street Party Riot BJ#57
Don't Stop The Party
Vegas (Annger Dimas Remix)
Do It Like This
Tomorrow (Give In To The Night / The Tomorrowland Anthem) (Pedro Henriques & Digital LAB Remix)

Groove Down BJ#57
Like Glue

前半がBJ#55で後半がBJ#57です。
杏ちゃんジャムでは後半がBJ#55だったけど前半もやっぱり高強度
やっぱBJ#55は問題作だね・・・
でも曲の良さはピカイチだからなかなか憎めない

しかし今日も大入り満員の遠征陣。ちょっと2スタじゃ厳しいなぁ・・・
タオル巻きはやっぱ嬉しいみたいでただでさえ高めのテンションなのに
三割増で高いテンションだったよ・・・

ジャム終了後は閉店まで自主練。
本調子ではないものの一通りのムーブは出来た。
9月からの時間短縮で自主練時間の確保も厳しくなるから
8月中は気合入れて練習しないとね!

2011年8月5日金曜日

オーバーワークの Dancer's Body に

昨夜 疲れ過ぎたので超省略日記 を書いたんだけど
朝起きたらやっぱり大変なことになっていた。
ウインドミルをやりすぎたせいで脊柱起立筋と腹斜筋の筋肉痛が凄いことに・・・
体幹を筋肉痛になる人ってあんま居ないと思う
そこまで負荷を掛けるのが意外に難しいからね。

ところがBreakin'のパワームーブは体幹に凄まじい負荷がかかるから
体幹の筋肉痛にすぐなる。O-HASHIさんも今、肉離れで大変みたい。

そんなわけで今日はジム休もうかと思ったけど
気合入れてせめてズッキーさんのHipHopだけでも出ようと
這うようにしてジムへ・・・
体幹痛いとすべての動作に痛みを伴うからホント大変なんだ。

サイコウ過ぎる男、ズッキーさんのHipHop中級
今回は前回の振りの続きなんだけど、これがカッコイイ!
上半身のアイソレーションと下半身のヒールスライドがリズム連動したテクニカルなコリオ。
無理してでも行った価値があった。

しかしやはりカラダの声を聴いた結果、今日はここで断念。
マナちゃんアタックとTマネコンバットは休むことにしました。

ズッキーさんと残って少し復習してたら
なんと!元祖ミッドナイトコンバットのプーさんがやってきた!
まあこの間のタオル巻きジャムの時にも来てたけど、その時はレッスン中だったからね。
今日はレッスン出ていなかったので近況を聞きました。
毎日14時間労働状態らしく超大変みたい。ゲッソリ痩せててビックリ。

ちょうどいいからパンプ終わりのまっちゃん、ズッキーさん、プーさんに
昨夜のオーバーワーク後のケア方法を教わった。
3人ともそれぞれその方面の知識を持ってるからね。

で、結局グルタミンは効く!という結論に
以前オイラが、まっちゃんに薦められて買ったグルタミン
偶然にもズッキーさんも同じ物を愛用してた。
ズッキーさん周辺のDancer達の間でもちょっとしたブームらしい。

なにしろプロテインと違って、内蔵への負担が少ないし
体重を増やさずに筋力アップ出来るのが魅力。
Dancerはカラダをデカくしちゃうとキレがなくなるし
関節の可動域も狭くなるから踊りもゴリラっぽくなって見栄え悪いしね。
それでも片手で自分の全体重を持ち上げたりとパワーは必要。
プロテインだけじゃカラダがデカくなっちゃうから
運動負荷に応じてグルタミンとプロテインを
うまく使い分けると凄い効果的なんだよね。
プーさん曰く、風邪をひきにくくなる副次効果もあるんだそうな。
たしかに最近風引いてない。

さて今夜はしっかりカラダをケアして
明日の自主練までにコンディションを戻すぞ!

2011年8月4日木曜日

疲れ過ぎたので超省略日記

2スタで自主練した後にSHUさんHipHop
振りは前回とあまり変わらなかったけど
なんか質感が出せるようになってきた。
ようやくこのクラスについていけるようになった感じでとても嬉しい。
でも今日は人数少なかったねー

HipHop終了後は一時間半自主練
しかし自主練参加者も当然少ない
その分おもいっきり動けたけど
疲れすぎてヘロヘロ
体中バキバキ・・・

プロテイン飲んで寝ないと大変なことになるー!

2011年8月3日水曜日

東京マラソン2012

東京マラソン2012にエントリーしました。
抽選で当選確率10倍だから出場できるかはわからないけど・・・

普段これだけ運動してるんだから、自分の身体能力が今どのぐらいなのか
世間で通用する尺度で知ってみたかったんだよね。
ジムの中の狭い世界だけじゃ一般社会の中での
自分の身体能力レベルってわからないからね。

とはいえ本格的に走ったことはないから
ランニングフォームやペース配分スキル等
学ばないといけない事も多いとおもう。
フルマラソンは初めての挑戦だけど
学生時代には小中高と毎年20kmマラソンには出ていたから
やってやれないことはないって感触はある。

それにジムが営業時間短縮になるから
浮いた時間を走るってのもいいかもしれないよね。

2011年8月2日火曜日

火曜日はジャム曜日

今日は昼休みにNGT店に電話して8/8のジャムイベントチケット
サクッとGET☆
KeimuくんとY店の伝説のB-BOYの友情ジャムイベントだからねー
泣いても笑ってもホントに最後。行くっきゃ無いっしょ!
絶対ハズれのない相乗効果のある二人だからね。
派手にやらかしてくれるに違いない。

さて夜はSO店に行って杏ちゃんジャムマスタークラス
営業時間短縮のせいで開始時間が大幅に早まったんで
もうポジションは諦めてレッスンまでにスタジオ入れりゃいいや!
って感じの入り時間です。でも万が一間に合わなくても
NGT店に移動すればKeimuくんのジャムがあるからね。
なぜかコッチは時間短縮なのに開始時間が遅くなったんで
余裕で出られるのが良いところ。45分なのは残念だけどね・・・

さて今日のナンバーは凄い!なんと6ナンバーからのミックス!
そして杏ちゃん昨日で29歳のバースデーだったのでプレゼント等もあったよ。

Warmup BJ#43
・On My Feet

Isolations BJ#43
・You Know What It Is

Oldskool BJ#41
・Get Up Off That Thing
・Get Up feat. Chamillionaire
・Fergalicious feat. will.i.am (Radio Edit)

Contemporary Rock BJ#42
・Do It Again
・One And Only

Recovery BJ#48
・Nobody

Show Me Jam BJ#55
・Gettin' Over You
・Hotel Room Service (03 Remix)
・Not Myself Tonight (Laidback Luke Mixshow Edit)
・Show Me Love

Groove Down BJ#46
・Rockstar

オイラの愛してやまない40番台のジャムナンバーが勢ぞろい
カーディオ2はジャム史上最高強度のアタックを超えてしまった問題作
超BreakOutナンバーのBJ#55 Show Me Jam
まるでイベントのような豪華なミックス

しかしスタジオは混んでたねー
というか最近のジャムのスタジオはどうもおかしい
どのクラスも異常に混んでる。ジャム難民達が来てるから?
いやジャム難民というより営業時間短縮難民なんだろう

どの店も営業時間短縮でレッスン枠が減ってるわけだから
残ったレッスン枠に人が回るわけだな。
なかなか厳しいね・・・

しかし杏ちゃんの意外な青春時代の話が聞けて楽しかったね
そんな気はしてたけどやっぱミュージシャン志望だったんだね。
だからあんなコンサートみたいなレッスンをするんだなー・・・
唄いまくってるしね。

夏休み最終日

今日は夏休み最終日なのでYCB夏合宿に参加するハズでした・・・

しかしセガレが
「きのうのれんしゅうでつかれちゃったよぅ・・・いきたくないよぅ・・・」
まあ確かに昨日のセガレはO-HASHIさんマンツーマンレッスン状態だったから
結構疲れてるかもしれない。無理強いするのもなんだし
セガレを置いてオイラだけ参加するのもちょっと気が引けるので
オイラも参加を取りやめました。行きたかったなー・・・

で、夏休み最終日をどうやって過ごそうかと思ったらセガレが
「プールいきたい!」だって・・・
練習で疲れたんじゃないのか!まあでもセガレだって夏休みプール行きたいわな
練習ばっかじゃツラいわな。まだコドモだからね。
そんなわけでプールに連れて行きました。
結構元気だったし・・・

夜はジムに行って一時間程自主練
しかし疲れていたのはオイラの方だった・・・
肩、首、腹がバキバキで全く機能せず。痛くて動けやしない。
でもYCB合宿組だって昨日の練習で疲れてるはずなのに
合宿でも練習してるんだ・・・
と思ったら負けるわけにいかないよね。
チカラを振り絞って頑張った。

続いてイチゴくんジャムマスタークラス。まだBJ#57新曲。
今日はこのクラス史上一番の大入りだったと思う。
狭くて動きにくいほど2スタが埋まった。大半は遠征組。
やっぱり我がホームがジャム難民の受け皿になってる気がする。
ただ金曜と違うのはジャム難民というより短縮営業難民って気がする事。
今日から8月なので時間短縮営業が始まった店も多い。
我がホームが時間短縮営業が始まっていないから
ウチに流れてきている気がする・・・

さてジャムが終わると閉店まで自主練後編
しかしバキバキのところにジャムでヘロヘロなもんだからロクに動けず。
普段余りやらないフットワーク練習に余力を回してみた。

いやー・・・
ホントにキツい!

2011年7月31日日曜日

オールナイト明けからの

朝の6時に始発で同窓会から帰ってきて3時間だけ寝た。
意外に元気で普通に目が覚めちゃった。
夕方から港北に移動して体育館練習です。

昨夜の同窓会は一次会までセガレも出ていたので
セガレはちょっとお疲れモード。
それでも今日はO-HASHIさんとのほぼマンツーマンレッスンだったので
セガレも頑張ってました。
コドモって凄いなーと思うのは反復練習の1回目から2回目の伸び幅
このあたりが大人とは違う。上達速度が早い。

オイラは徹夜明けの割にはカラダがよく動いた。
金曜の練習が全然ダメだったけど、好調だった水曜の練習の状態に戻ってた。
一日空けるのも大事なのかな?

まあ好調だったのでコレを維持、そして成長できるよう
明日からも練習がんばるぞ!

オールナイト☆

昨日の土曜の夜はオイラが幹事で高校の同窓会を開催
場所は町田のT.G.I.Fridays


オイラはヨメさんと高校の同窓生なので親子三人で参加するため
幹事権限で開催時間を18:00と早めの開始にした。
23人も集まったのでパーティールーム貸切の大騒ぎ!
こんなに集まってくれた律儀な同窓生に感謝です。

そしてヨメとセガレは帰った後、幹事のオイラは残って二次会に
狂宴は三次会、四次会まで続いて始発までのオールナイト☆
12時間近くも町田で呑んでたことになります。
まあオイラは下戸だからノンアルコールなんだけど
ウーロン茶で12時間騒ぐのもなかなかクレイジーだよ。
幹事はなかなか大変だったけどやってよかった。
24年振りの仲間達との再会ですっかり学生気分に戻ったね。

始発で帰った後は仮眠を三時間だけして
セガレとの日曜日が始まります。

夕方は港北の体育館で師匠のBusterさん、大師匠のO-HASHIさん達と
YCB練習会に行ってきます!歳はとってもまだまだ元気だよー!

2011年7月30日土曜日

ジャム難民の受け皿

今日はセガレを連れてサーカスを見に行ってきました。


でもサーカスの軽業師を見たセガレが「あー!パパがいつもやってるわざだー!」
とか言うので非常に恥ずかしかったです。
でも言われてみたらそうなんだよね。
Breakin'技って、もはやサーカスの領域なんだよね・・・

さて夜はタオル巻きジャムマスタークラス
いよいよ新曲BJ#57は今日で最後とのこと、さすがに飽きた・・・
今日はホームのメンバーが全体の1/4ぐらいで残りの3/4が遠征組。
あきらかにこのクラスがジャム難民の受け皿になっているな?
でもジャム難民を受け入れるのに2スタはちょっとしんどいな・・・
2スタは大入り満員で、もう動きにくいレベルだったね。

ジャム終了後は閉店まで自主練
しかし今日は絶不調で水曜に出来た技がことごとくできない。
出来ないというより、腕に力が全然入らず回せない・・・
水溶が絶好調だっただけにかなりヘコむけど
こりゃちょっと疲労蓄積かな?オーバーワークだったかね?

2011年7月29日金曜日

不況知らず

一週間で夜が一番長い木曜です。まずは最高過ぎる男。ズッキーさんのHipHop。
先週、最近このクラスで使ってる曲がスゴイ良いのでなんて曲か聞いてたんだけど
「ミックスなんでわかんないす・・・」と予想外の答えだった。
で今日は「後輩に調べてもらってわかりましたよ!ケリーなんとかの、なんとかって曲です」
わかってないじゃん・・・
でも同じ質問をするお客さんが非常に多いらしい。たしかに良い曲だからね。

で、我がホームで週5本もレッスンを持つ超売れっ子のズッキーさん
なんと8月からMSKG店でもレッスンが始まります!
コナミ系だけで週10本、コナミ以外でも週5本。合計週15本の枠を持つというすごい状態。
しかも枠が増えている理由が「お客様の声」だというのが更に凄い。
営業時間短縮でただでさえ枠が減ってる時期に不況知らずだよねー・・・
震災時にはコナミ本社から感謝状が来たという優秀な接客態度
ホントに最高すぎる男です。
そして少し厳しことを言うとコナミ社員やアルバイトスタッフは
ズッキーさんを見習うべき点がたくさんあると思います。
彼程丁寧にスタジオ清掃や物販セールスをするスタッフは見たことがないよ。

振りだけスムーズに出来る偽物のHipHopを教えたくない
ちゃんと基礎的なリズム取りが出来てリズムで遊べる本物のHipHopを教えたい
っていう彼の熱い思いもホント最高です。

今日は先週のコリオからあまり進まず。でもこの振りもカッコ良い。
このクラスで得た立ち踊りのスキル貯金はホント財産だよな・・・

続いてマナちゃんアタックショート
今日は前半がBA#70、後半がBA#71
HipHop後のアタックはアタマのスイッチ切り替えがちょっと大変
HipHopとはカラダの使い方が真逆なので
HipHopで絶対やっちゃダメな事がアタックでは正しいカラダの使いかた
とはいえ両方出来る方が良いに決まってるからね。

ラストはTマネコンバット45
何があったの?ってほど人数が少なくてビックリ!
ナンバーはBC#15、このクラスがTマネになってから
ミックス期は10番台しかやってない気がする・・・
Tマネは10番台好きなのかな?
今日も照れながらのオプションがカワイイ
そんなに照れるならオプションいれなきゃいいのに
って思うほどなんだけど、結構オプション好きらしい。
必ず入れてくるからね。

2011年7月28日木曜日

上達の夏

今日は練習熱心な人達が集まる水曜日
まずは21:30にチェックインし2スタで自主練、K谷くんと一緒にBreakin'自主練。
彼は一度引退したBreakin'をオイラの自主練を見てカムバックしてきたんだって
なんかそういうのって嬉しいね。オイラなんかよりよっぽど踊りが上手いのに
オイラなんかから影響受けてくれるなんて凄い事だ。
二人の共通課題は、やっぱりウインドミル。二人でひたすらグルグル。

そして22:15からはSHUさんHipHopです。
SHUさんの振りはリズム取りのテヌートっぽくカウントをフルで使ったり
スタッカートっぽくカツカツ静止したりの質感を重視する
テクニカルなコリオです。でもこれがスキルの貯金になるんだよね。

そしてHipHopが終わったらほぼクラス全員が残って
閉店まで90分以上の練習大会。K谷くんも引き続きBreakin'練習。カポエイラさんも合流。
向上心が高い人達と一緒に練習してると引っ張られていくんだよね。
今日は自分的に課題だったトコが3箇所前進できたのが大きな収穫。
今年の夏は上達ペースが妙に良いんだよね。
やっぱり日曜に師匠のBusterさんや大師匠のO-HASHIさんと練習してるのが大きい。
かつてオイラが夢見た超人の世界にようやく手が届き始めたよ。

2011年7月27日水曜日

今日のケダモノ先生

旅行から帰ってきて「我が家が一番・・・」とくつろいでる間もなく
SO店に行って杏ちゃんジャムマスタークラスです。
待ちに待ったミックス期到来!

新曲期をワクワク楽しみにしてる人にとっては大変意外かと思うのですが
オイラにとっては新曲期は我慢の月でミックス期が好き

最近のシンプルコリオで高強度路線も嫌いではないんだけど
やっぱりわざわざ人に習うならテクニカルな方が良い。
だから30番台40番台が受けられると嬉しい。
特に42番以前の左右非対称コリオが好きです。

そんなわけで今日のミックスは凝りに凝ってました。

Warmup BJ#43
On My Feet

Isolations BJ#43
You Know What It Is

Reggaeton BJ#48
Pa-Kumpa

Krazy Salsa BJ#48
Krazy

Disco Cardio BJ#43
I Feel For You
No More Tears (Evolution Classic Disco Mix)
Nothing But A Heartache (2007 Club Mix)

Recovery BJ#57
Move (If You Wanna)
Whip My Hair

Show Me Jam BJ#55
Gettin' Over You
Hotel Room Service (03 Remix)
Not Myself Tonight (Laidback Luke Mixshow Edit)
Show Me Love

Groove Down BJ#46
Rockstar

よく考えたらオイラはBJ#43のウォームアップとアイソレーションやるの
2回目なんだよね。前にMSKG店のS谷さんで受けたっきり。思わぬスキル貯金ができました。
基本的に前半がBJ#43で後半がBJ#55なのですが
前半のレゲトンをBJ#43のレゲトンではなくBJ#48から持ってくるあたりがニクい
そしてリカバリーは未だ完成度が低い!という事で卒業証書が貰えずBJ#57
カーディオ2はジャム史上最高強度ナンバー。
アタックの強度を超えてしまった問題作 BJ#55の Show Me Jam
ジャムは一曲ごとに切れ目がなるわけではないので
連続して動いてる時間は他のアイテムより長いから
高強度ナンバーだとかなりキツいんだよね。

グルーブダウンはオイラの大好きな BJ#46 Rockstar
なんと5ナンバーからのミックスという凝りよう

しかも杏ちゃんが滅多にやらない曲ばかりなので超レア体験
そのせいか杏ちゃんかなり間違えてたけど(笑)
それでも今日のミックスはやってみれば分かるけど
相当の高強度な組み合わせでしたが
こういう時こそケダモノ先生は本領発揮です。

特に BJ#55の Show Me Jam はケダモノism炸裂の超パワージャムです。

うん・・・
やっぱり今回もうまく書けないや。

2011年7月26日火曜日

ただいまー

土曜から夏休みに入りました。
月曜から八景島に行ってまして一泊して帰ってきました。
初日は横浜ベイサイドアウトレットに立ち寄った後に
シーパラダイスに行ってホテルにチェックイン


日焼けしてヒリヒリずらー

セガレは物心ついてから泊まるのは初めて。
小さい時に行ったことはあるんだけど覚えてないらしい。
で、毎年旅行に行こうとすると泊まるのが嫌だって言うから
今まで行ったことがなかった。
今年はどういう心境の変化か泊まりたいって言い出した。
いざ泊まったら帰りたくないってゴネ出して困ったけどね・・・

平日だったからとても空いてて貸切状態
シロイルカにもたくさん触れてセガレも大喜びだった。
でも宿泊費+二日分のフリーパス代は高くついたなぁ・・・


しかしせっかくの9連休だったのに
職場から7回も電話が掛かってきて埒があかないので
明日は休日返上で出社です・・・

あららー

2011年7月24日日曜日

コドモの順応性

セガレを連れて港北の体育館に練習に行ってきました。
空調の効いてない体育館は暑い!
今日は風があったからマシなほうなんだけど
普段の空調の効いた2スタがいかに甘い練習環境なのかって事がよくわかる。

でも今日は結構いい感じで掴めたものがあった。
結構前進できた一日だったと思う。
4時間練習したかったんだけど
セガレが足を捻っちゃって心が折れちゃったんで3時間で撤収。

でも驚いたのが教えてもいないのにセガレがマックスをやっていた。
しかも根気強く反復練習していた。ビックリ

教えたことは嫌がってやらないのに
教えていないことはコッソリ横目で見てるんだね。
真似して練習してたんだ。

オイラが3ヶ月掛かったというのに一日で同じぐらいになってる・・・
コドモの順応性ってスゴイ!

不思議なビジネスモデル

夏期休暇に入ったオイラ。
レジャー施設の割引クーポンをプリントアウトしようとしたらインク切れだった。
しかたないのでインクを買いに行った。

黒 : 3400円
カラー : 4200円
合計 : 7600円

高い!

で、隣にあった同じメーカーの最新型プリンターの価格が5600円
かたやインクだけで7600円、かたや新品のプリンターが5600円
ここで替えインクの方を買うヤツは居ないでしょ

そんなわけでなぜだかウチのプリンターが最新になりました。
スキャナー付きだしワイヤレスだしすごい便利

でもなんでこんな変な価格体系になっちゃうかというと
プリンター業界の不思議なビジネスモデルに秘密があります。

実は本体価格は原価割れの赤字価格で販売してるんです。
熾烈な価格競争の末にそうなってしまう訳ですが
替えインクの方にその価格が転嫁されてるわけです。
とりあえず赤字でいいから本体を売っておき
あとから消耗品で利益を出すビジネスモデルな訳ですね。

ところがヘビーに使うユーザーが買った場合はそれでもいいのかもしれませんが
オイラのように年賀状シーズンしかプリンターを使わない人間は
替えインクの出番が来る前に次のモデルが出てしまい
インクを買わずに本体を買い換えちゃうことになります。
実にメーカー泣かせです。

実際今回のようなインクを買いに行ったら本体のほうが安かったっていう
買い替えパターンは過去に4回やってます。

でもこれって未だ使える本体が非常に勿体無いよね・・・
ただ技術の進歩がめまぐるしいジャンルなので
買い換えてビックリでした。
最初にプリンターがネットに繋がってマニュアルダウンロードしてきて
それをプリントアウトして初期設定するんだよ。

2011年7月23日土曜日

Summer Festival 2011

今日はオイラの住んでいる街の夏祭り
Summer Festival 2011

オイラの住んでる街は南欧風の建物で統一されている風光明媚な街です。
クリスマスシーズンにはライトアップデコレーションされるので
ちょっとした観光地化してたり、テレビや映画のロケ地にもなっています。

セガレを連れて昼の部に行ってきました。






全部住んでいる住民達が自分達で運営してるんですよ。

暑いので夜の部まで一時退散してます。
夜の部はお酒が出てきてダンスやライブなどが始まります。

全ては繋がっている

今日はタオル巻きジャムマスタークラス
今週は月曜から金曜まで全てジムったので
ようやく生活が正常に戻って来たなーって感じました。
先週までは週3ジム+1体育館で、あとはヴァイオリンの練習してたからね。

このクラスから5人も先週のコンサートに来てくれてたので皆さんに御礼。
「普段踊ってる姿からはヴァイオリン弾いてる姿は全く想像できなかった」
「でも音楽やってるからダンスのリズムが取れるんでしょ」
等と色々なご意見頂きました。

自分の中ではジャムもBreakin'もクラッシックヴァイオリンもロックギターも
全てが同一線上で繋がってるんです。
音楽に合わせて体を動かし表現する。
それが楽器を使うのか立って踊ってるのか床で踊ってるのかの違いだけで
自分の中ではドレも基本は同じです。表現する世界は違うので
気持ちのスイッチ切り替えは必要ですけどね。

さて今日のジャムはどういうわけか1時間前から他店組が長蛇の列
しかしその後伸びずなかったので半数近くが他店組で
ホームが極端に少なかったです。あきらかにY店ジャムに居た人達が来るようになってます。
Y店では深刻なジャム難民化してるんですね・・・

でもこういう時のタオル巻きって良いレッスンするんですよ。
多少アウェイ感があってかしこまった客層だと
タオル巻きの自由過ぎるジャムが新鮮なリアクションが返って来るせいもあり
タオル巻きの動きも3割増しになるし、客層は荒れないしいい感じです。

新曲BJ#57、このクラスではあと何回やるのかな・・・?

レッスン後はナミちゃんストレッチと自主練。
今日もガツッと自主練してきたので腕がバキバキ
練習後に風呂で自分の体を見たら
かなりゴツくなってて自分でもビックリ
胴回りは細いんだけど肩と腕がゴツい。
だんだんO-HASHIさんみたいな体型に近づいてきた気がするよ。

2011年7月22日金曜日

記憶の鮮度

記憶には鮮度があると思うので
その日のあった事はその日のうちに書こうと努力してるんですが
昨夜は来週に幹事を行う高校の同窓会準備で忙しく
レッスン記録を書かずに寝てしまいました・・・

まずはズッキーさんHipHop
コリオ的には掛け蹴りのような技のズッキースペシャルからの続き
クイックに動いて泊の途中で急激スローという
相変わらずセンス抜群の振り付けで超カッコいい!
ホント、このクラスは勉強になる、スキル貯金がドンドン貯まる。
去年の10月から出てるタイ人の方はオイラがオケ練で休んでた間に
ドンドン上達しちゃってすっかり追い越された・・・
このクラスに出てる人たちの上達振りは一緒に出ててもよくわかる。

ズッキーさんは12時から渋谷でショーケース
なのに10:30までレッスン。10:50の電車に乗らないと間に合わないのに
「余裕っすよ♪いつものコトっす」と言ってレッスン後に風呂に入ってた
スゲーな・・・

続いて4週間ぶりのマナちゃんアタックショート
オイラが2週休んで先週はマナちゃんがTマネ代行だったから超久しぶり
新曲BA#73。ショートクラスの構成って
インターバルとパワーを入れ替えできるんだけど
マナちゃんは今日が初のパワートラックだったんだって
でも相変わらずの大型新人振り、ホントにハートが強い。
カラッとしたキャラクターが実にいいね。

ラストはTマネコンバット45
前半は新曲BC#48、Smooth Criminalのムーンウォークオプション失敗して
照れまくるTマネが相変わらずかわいい。
しかし後半は予想外のミックスでBC#31
プーさん時代によくやった懐かしい曲だった。

やっぱ一晩あけちゃうと記憶の鮮度が落ちるね・・・

2011年7月21日木曜日

肩、腕、手首、バキバキ

今夜は 自主練 > HipHop > 自主練 の流れで
トータル3時間半のガッツりメニュー

まずは自主練を45分間やったあとにSHUさんHipHop
SHUさんのHipHopはズッキーさんとは全然違う。
同じSuperballのメンバーなのになんでこうも違うんだろう?

ズッキーさんのスタイルはピョンピョン元気に飛び跳ねるハードステップなスタイル
SHUさんは粘っこいアイソレーションやスライドでたっぷり溜めを使うスタイル
フィジカル的にハードなのはズッキーさんだけど
カラダの使い方がテクニカルに難しいのはSHUさん。
でもスタイルの違う二人に習うことでオイラのスキル貯金は
更にハイペースでチャリチャリ貯まっていきます。

最後に閉店まで自主練。K谷くんとカポエイラさんとSHUさんで皆で残って自主練。
でもあまりにガッツリやったんで肩、腕、手首の筋肉痛が早くもバキバキ
首も脊柱起立筋も腹斜筋もヤバいかもしれない・・・

2011年7月20日水曜日

ファイヤー先生とバカ面さん

先週は仕事とヴァイオリン練習のため行けなかった
2週間ぶりの杏ちゃんジャムです。
土曜がミックスだったという事なので期待してましたが
新曲BJ#57ラストということでした。

正直、最近は杏ちゃんジャムのブログ書くのがしんどいのです。
毎回凄い!の一点張りになっちゃうから。
もう今まで色々な表現を酷使して凄さを伝えてきたけど
これ以上凄さを伝える引き出しがない。

「うぎゃー!どりゃー!ファイヤー!」と元気すぎる
パワフル過ぎる、動きが大き過ぎる、そして美し過ぎる。

もう書いてて嫌になる。こんなんじゃ伝わらねー・・・

そしてもっと嫌になるのが鏡に写ってる自分の顔
なんでオイラはこんな満面の笑みでジャムってんだろう。
凄いバカ面。キリリ感ゼロだよ・・・

この枠も営業時間短縮で、この時間に出来るのはあと一回
来月からは大幅に早まるから確実に出られるとは限らない。
なんてこっちゃー

2011年7月19日火曜日

不思議な気持ち

コンサートも終わったので普通の生活に戻るはずなのに
なんか気持ちが上手く切り替わりません。

あんなにツラかった練習や、もう聞くのも嫌だったドヴォルザークが
懐かしくて仕方なくなり今朝も聞きながら通勤
何かに取り憑かれた感じっていえば伝わるかねー・・・?

こんなに真剣にヴァイオリンと向き合ったのって24年振りなわけで
自分の中で、もっと出来たはずだという後悔の思いや
一方で24年のブランクがありながらこんな難曲の1stをやり遂げたっていうこと
こんな歳でも実力的にまだ成長で来たっていうこと

朝から晩まで練習していた学生時代より
ブランクを置いてから向かい合った今の自分のヴァイオリンのほうが
良い音色をだしていたこと

自分のヴァイオリンの実力がアマの世界ではかなり高い位置にいた事が分かった反面
プロの世界には到底及ばないことも思い知ったし
何が言いたいんだか自分でもわからない不思議な気持ちです。

でも家族から「ヴァイオリンはもうこれっきりにして欲しい」と言われました
別に弾かなくったって構わないはずなのに
なんだかそれはとてもツラい言葉で
でもセガレの流した涙も忘れられなくて

自分が成長する為に影で誰かが犠牲になってるって事

とりあえず今夜SO店のジャムでカズちゃんに会うから
演奏の機会を与えてくれたことに御礼を言わなきゃね
そして今後の事も話し合わないといけない・・・

2011年7月18日月曜日

4連休最終日

4連休最終日、とはいえ3日は演奏会で使い果たしてしまった。
昨日のコンサートの後にロビーで堰を切ったように号泣したセガレの事が
どうしても頭から離れなかったので今日はセガレへの恩返し。
セガレの行きたいところに連れていってあげよう!

行ったのは日産ウォーターパーク
開場前から並んでなんとか入れたけど混んでた・・・
でもセガレは大喜び、やっぱりパパと一緒に遊べる日を待ち望んでたんだね。
夜はオトコ二人でここち湯
セガレ大好きコースをフルで堪能。

一ヶ月の間、悲しい思いをさせてすまなかったね・・・

2011年7月17日日曜日

ありがとう

オーケストラ・リュミエール第25回定期演奏会
シューベルト:「ロザムンデ」序曲
ドヴォルザーク:交響曲第7番

ようやく本番終了、ドヴォルザークと戦った地獄の一ヶ月がようやく終わりました。
結局昨夜は2時間しか寝ないで悪あがき練習し本番に向かいました。
悔いが残らなかった、と言えば嘘になります。
やはり交響曲を一ヶ月で仕上げるというのは無謀な挑戦でした。
演奏時間が60分近い演目の音数を全て覚えるのには時間が足りませんでした。
なんとか形にはなりましたが、3ヶ月ぐらい時間が欲しかったです。
まあこれは震災の影響なので仕方ないのですけど・・・
指揮者の小林先生は素晴らしかったです。一ヶ月でここまで仕上げたのは
小林先生の手腕によるものが多いです。指揮者のチカラって凄いんだよ!

今日会場に居らしてくれた方。本当にありがとうございました。
グリーンホールのステージに上がって、ほぼ満席だった客席を見たとき
感動が津波のように襲ってきました。
ジャムメンバーもたくさん来てくれたし、ピアノの鬼神マリちゃんも来てくれたし
昔の職場の仲間も来てくれた。
演奏で皆を感動させなきゃいけないのに
感動をもらったのはオイラの方でした。
こんなにプレゼントまで頂いちゃいました。


ドヴォルザークと戦った地獄の一ヶ月
もう聞くのも嫌だと思ってたのに、演奏が終わったら
なんて素晴らしい曲なんだと改めて感動
そして明日からはもうこの曲と戦う事もないのかと思うと
物凄い寂しい気持ちになりました。
またいつかこの曲をやるチャンスがあるといいな・・・

今日、本番が終わって帰るときロビーで待っていたセガレが号泣していました。
泣いている理由を聞いたら
「一ヶ月間ぱぱが頑張ってたから一緒に遊んでって言えなくてずっと我慢してたんだよ」
って言ってて、もうそれがショックで・・・

でもオイラはセガレに努力することで人間が成長する様子を
リアルタイムで見せて学んで欲しかったから今回の無謀な挑戦をしたんだけど
そのことでセガレは寂しくツラい思いをしたんだね。
オイラのチャレンジを家族が支えてくれていたことを
オイラの方が学ぶ事になったよ・・・

徹夜覚悟

オーケストラ・リュミエール第25回定期演奏会
日時:2011年7月17日(日)14時開演
会場:グリーンホール相模大野 大ホール
指揮:小林 幸人
曲目:シューベルト:「ロザムンデ」序曲、モーツァルト:ヴァイオリン協奏曲第5番(独奏:武田章寛)
ドヴォルザーク:交響曲第7番
オイラはモーツァルトは不参加です。
入場料 : 全席自由 800円 ※60歳以上、18歳以下の方は無料です。無料招待状を持参いただければ2名まで無料です。

今日の昼間に部屋にこもって練習してたら
セガレが突然やってきてオイラの部屋に張り紙をして去っていった。


「3じはんまで」と書いてある。オイラが家を出るのが16:00だから
15:30までしっかり練習しろという意味だ。
セガレなりにオイラが練習してる姿を見て
遊んで欲しいのを我慢して応援してくれてるんだ。

で、ゲネプロ行ってきました。


会場で会った妹との会話

妹 「コラー!なにやってんだ!モヒカンじゃないかー!」
オイラ 「明日はフォーマルだから長髪はマズいと思って・・・」
妹 「短いからモヒカンがバレバレじゃないか!」
オイラ 「モヒカンなの忘れて短くしたらモヒカン丸見えになっちゃったんだよ・・・」
妹 「遠くから見たらヅラがズレてる人かと思って思わず目を逸らしちゃったじゃやないか!」
オイラ 「それでも長髪よりはフォーマル似合うんじゃないか?」
妹 「葉加瀬太郎の出現以来ヴァイオリンは長髪OKなんだよ。モヒカンの時代はまだだな」

昼に7時間練習して夜に4時間合奏。さすがに疲れたけど
今夜はこれから徹夜覚悟です。朝まで練習します。

理由は、本番前日ってどうせ興奮して寝られないのわかってるし
舞台に上がるときにアガらない最大の秘訣は
徹底的に不安材料を無くす事
コレに尽きます。
毎月ステージでスポットライトを浴びていた20代に覚えた事です。

不安材料が少しでもあるとそれが原因になってアガるんです。
得意な事、半分居眠りしながらでも出来るような事だったらアガらないんです。
悪あがきとわかってても前日に思いっきりやっておけば
自分に納得がいってアガらないもんです。

あと14時間後にはステージの上なんですね。
ベストを尽くします。