お知らせ

3/11 2G Clue 、P-Freezw Clue、Yokohama City Breakersショー 港北センター北 ノースポート・モール2F

2010年3月26日金曜日

ちょっとした騒動

今夜は久しぶりにホーム
3/15に来たのが最後なので
なんと10日ぶりのホームじゃないか!

今夜はレッスン前にフロントに寄って
会員種別の変更をしてみた。なにしろ
10日ぶりのホームって事は
他は遠征って事だ。他店利用料がバカにならぬ。
しかしここで困った事が起きた。オイラの場合は法人会員なので
特別会員への変更は少し面倒くさく。
旧契約の解約後に再契約と言う形になるのだ。
解約期限は毎月10日なので、もう4月からの変更は間に合わない。
しかたないので5月からの変更にした。
やれやれ・・・
4月も他店利用料がかさむぞ

ところがオイラがフロントで解約手続きをしていたら
もん吉くんが現れてギョッとした顔で見ている
移籍と勘違いされてるかも

続いてプーさんが現れてギョッとした顔で見ている
移籍と勘違いされてるかも

続いてイチゴくんが現れてギョッとした顔で見ている
移籍と勘違いされてるかも

というかオイラが解約してるので3人とも慌てて様子見に来てるっぽいので
最後に来たイチゴくんに
特別会員に変更してるんですよと説明したら
ほっとした顔で、「そうですよね。その方がいいですよ」と言ってた

手続き終了後はTHE・トレーニング

チェストプレス 50kg×8回 3セット
ダンベルベンチプレス 左右各20kg×8回 3セット
バタフライ 32kg×8回 3セット
シーテッドロー 52kg×8回 3セット
ラットプルダウン 39kg×8回 3セット
トライセップスプルダウン 24kg×8回 3セット
ショルダープレス 左右各12kg×8回 3セット
アームカール 左右各10kg×8回 3セット
レッグプレス 103kg×15回 3セット
レッグカール 27kg×8回 3セット

今日はかなりガッツリ、上半身下半身まんべんなく
しかもチェストは3種目だ

そしてプーさんのコンバット45分
今日はホームでの初新曲
しかしどうしても横浜で見た
アタマに剣を刺して「すいま船長」という石井ギャグが
アタマから離れないので
笑っちゃってダメだー・・・
クランチ 40回 2セット