睡眠時間の不思議

先週から筋肉痛や疲労に悩まされていたので
食事量を増やし、サプリメント系の量も増やし
自主練の切り上げを早めて睡眠時間も長くしてみました。

オイラは通常AM2:00に寝てAM7:00に起きる
5時間睡眠の比較的ショートスリーパーです。
しかし最近はAM1:00前に寝るように心がけていたのですが
むしろ眠い！目覚めが悪いすー・・・

で、水曜の夜はY店閉店帰りだし木曜夜はミッドナイトコンバットだしで
AM2:00睡眠に戻っちゃったんですが
すこぶる快調！目覚めもバッチリ☆

睡眠って長くすりゃ良いってもんでも無いんだね・・・？

食事面も取り寄せていた山形の農家さんの玄米が
物流復旧で手に入るようになったんだけど
やっぱ玄米でないと元気出ねーや

今夜は金曜夜のジャム&自主練だけど
体調が戻ってきたから全力で行くぜー！

かわいい男達

今日は一週間で一番夜が長い木曜日
まずはズッキーさんHipHopなんだけど
レッスン前の空きスタジオ自主錬
今日も結局到着が遅れてたいして練習できず・・・
一緒に練習したい人は2スタをチェケら☆
とか書いたクセに遅れて申し訳ない！

とりあえず軽くヘッドとウインドしかやってないけど
月曜が一番Deepに練習する日なんで
月曜もよろしかったらチェケラ
ついでにジャムもあるので楽しんでいってくださいな。
まずはスワイプスから行ってみましょう！と業務連絡はさておき

ズッキーさんHipHopは先週からちょっと進みました。
基本SuperballのShuさん作コリオなので
ズッキーさんコリオに慣れてきたオイラ的には
結構新鮮な感じ、足のドラッグも普段のズッキーさんの場合
踵でドラッグするけど今日は爪先ドラッグ
でもやっぱりこのクラスは立ち踊りのスキルが
身に付いて行く感じが体感出来て良い感じです。
6月からはY店に行く事も無くなるのでShuさんクラスも出てみようかな・・・

お次はT山さんのアタックショート
前半がBA#72で後半がBA#66のミックス
新人さんなので曲が少ないのは仕方ないけど
ミックスのバリエーション増やそうと
バックナンバーも取りに行って頑張ってる。
この子のカラッとしたキャラクターと
頑張り屋な芯の部分がココロを打つんだよね。
オイラはアタックの前にズッキーさんと練習してて
ギリギリまでスタジオに入らないから
ハラハラした目でオイラを見ててカワイイんだよね。
「もう！ダンスのバカー！」とか言ってるからね。

ラストはTマネミッドナイトコンバット45 with まっちゃん
ナンバーはまたまたBC#19！TマネはBC#19好きだよねー
で、Tマネってキャラに似合わずオプション好きなんだけど
ちょっと照れた感じでやるのがカワイイんだよね
で、まっちゃんはアタマにワックスをつけているせいか
コンバットの曲が進むにつれ
段々アタマが爆発してきて最後の方は超アタマデカくなってて笑えた。
このオトコも実にカワイイ。
そしてムエタイのTempoはTマネが最初から「飛んでいいですよー！」
と、これまたキャラに似合わない指示を出したので
ニーはオールジャンプニーです。
最近ジャンプニーの高さが稼げるようになってきた。
まあ別に高さが大事な訳じゃないんだけど楽しいからね。

コンバットが終わってTマネと、まっちゃんが出て来るなり
「トイレー！」と駈け込むまっちゃん。
やっぱ男はカワイイのが一番だ。と男のオイラから見ても思う。

粗暴でオラオラしてるような男より
こんなカワイイ男達の方が全然素敵だなー