お知らせ

3/11 2G Clue 、P-Freezw Clue、Yokohama City Breakersショー 港北センター北 ノースポート・モール2F

2010年7月23日金曜日

アチーブメント

タイトルはダジャレです
暑い!暑すぎるよ!
そんな訳で仕事から帰って一回行水してからジムです。

今夜はTマネの代行で、まっちゃんパンプ45
なんだかスゴイ人数!ビックリ!
まっちゃんは面白いねー
新人さんだけどスゴいカラダで
スゴイ錘付けながらやってた。

オイラは
ウォームアップ 大1
スクワット 大2中1
チェスト 大1中1
バック 大2
ランジ 大1
ショルダー 中1プレート 大1バー

ショルダーがだんだん強くなってきたね
でも45分だとアームカールとトライセプが無いからね
マスタークラスだとこうはいかないかも

そして日本一遅い時間に始まる
プーさんコンバット45
こっちもスゴイ人数!

今夜はムエタイが新曲以外は
古い曲だったのでクセのある動きが多く
初めての曲状態だし難しかったけど
きっと初めてじゃないんだろうなー・・・
このクラスは割とまんべんなくやってるから
きっとやった事はあるんだろう
思い出せないけどね・・・