お知らせ

3/11 2G Clue 、P-Freezw Clue、Yokohama City Breakersショー 港北センター北 ノースポート・モール2F

2011年9月29日木曜日

集中

先週の水曜は台風の中
O-HASHIさんの深夜Breakin'レッスンに行っていたので
一回お休みしていたSuperballのSHUさんHipHopに行ってきました。
レッスン前に30分だけ2スタが使えるのでココで自主練

以前は水曜は2時間近く自主練が出来て
Breakin'仲間のKくんも居るから貴重な曜日だったんだけど
たった30分ってのはかなり少ないので
集中して効率よく練習する必要があります。
10/16のショーではソロムーブで
ドンキーからのマカコが決め技なので
精度を上げるため集中練習。カラダ痛い・・・

さてSHUさんHipHopは難易度が高いので
レッスン一回抜けると着いて行くのが大変です・・・
最近感じること
Breakin'はHipHopの中でオールドスクールスタイルと言われるサブジャンルだけど
いわゆるHipHopとはカラダの使い方が全然違います。
むしろ正反対かもしれない。

Breakin'は力強さが命なので、全身にチカラを入れっぱなしで動きます。
カラダを固める。という表現がよく使われます。
リズム取りはアップが多いです。アップのほうが力強いからです。
HipHopは全身のチカラをダラリと抜きます。
脱力する。のがポイントです。
リズム取りはダウンが多いです。ダウンのほうがルーズな感じがします。

でも正反対だからこそ覚えておくと武器になると思ってます。
ワンポイントアクセントでHipHopムーブを入れることで
Breakin'の表現の幅が広がると思います。
日々スキルの貯金をチャリチャリ貯めていかないとね。

2011年9月28日水曜日

斬新企画

最近火曜はSO店杏ジャムに出た後
家に帰ってから10km走るのが習慣化してました。
SO店の閉店があまりに早くちょっと動き足りないからです。
しかしSO店は代行・・・
となるとN店のKeimuくんジャムがいいよね!
でも45分レッスンだから更に動き足りないよね・・・

そこで斬新なアイデアが閃きました☆

自宅からN店まで走って、ジャムに出た後走って帰ればいいんだ!
そんなわけでジャムウェアとシューズをメッセンジャーバッグに入れて背負い
まるでBAでもやるような格好で家を出発しました。

走行距離 5.40km
所要時間 0:31:26
平均時速 10.31km


うーん・・・
遅くはないけど個人的には納得の行くタイムではないね・・・
先々週に皇居を走った時よりかなりペースが落ちてるね。

BAみたいな格好でN店にチェックイン、ちょっと恥ずかしい・・・
さてKeimuくんジャム45はBJ#58新曲
Breakn'を抜いて45分に納めてました。
10月にジャムライセンスを取る予定の新人さんも一緒です。
ちなみに彼もB-BOYです。
Keimuくんジャムはやはり裏ジャム
しかしコレが楽しい!要所要所の決め所でスゴ技を魅せてくれます。
今日はラビット決めてました。
意外だったのがカーディオ2で、アドバンスムーブを教えてくれたんだけど
杏ちゃんもホームでもやってない動き・・・
杏ちゃん未だベーシックムーブでやってたんだね!知らんかった!

最後、グルーブダウンが終わった後
お客さん達はスタジオにサークルを組んで
中ではKeimuくんと新人さんのBreakin'バトル大会の始まり!
Keimuくんは側宙、アラビア側宙を決めると
新人さんは六歩からのマカコにマックス!
かつての横浜のジャムのような光景がそこにはありました
オイラもドンキーからのマカコでちょいと参戦
こういうことが出来るのはN店ならでは
終わった後はちょっとBreakin'談義に花が咲きました。

さてジャムウェアからBAみたいな格好に着替えなおしてチェックアウト
どう考えてもジャムウェアの方が私服に近いので
ロッカールームでは私服からトレーニングウェアに着替えてチェックアウトする変な人
みたいな構図です・・・

さて帰りも走ります。

走行距離 5.48km
所要時間 0:32:40
平均時速 10.06km


5km走ってジャムやった後の割にはペースは落ちていません。
しかしこのコースはアップダウンが多く勾配もキツイので
かなりハードなトレーニングメニューになりました。

さて11/13の6時間耐久駅伝ですが
ランニング仲間が14人も集まってくれました。
しかし定員の10名をオーバーしてしまったので
2チームに分けて参戦します!
7名2チームで対抗戦です。

2011年9月27日火曜日

左痛い・・・

昨夜のYCB練習会でもやはり左半身が痛みます。
今までの右半身痛とあまりに逆なので自分でも不思議です。
同じ練習メニューなのにね。カラダの使い方が変わると全然違うもんです。
そんな痛みの中でも10/16のショーは待ってはくれません。
仕事が早く終わったので21:00前にホームにチェックインして自主練です。
先週は祭日で2スタが使えなかったので久々です。

今夜の自主練は10/16のフロー中心です。
前回の発表では1分程度のフローでしたが
今度のショーは3倍の3分。覚えるのがとても大変。
ソロムーブもあるし立ちとフロア入りの往復回数も多いので
体力的にもかなりハードです。

1時間自主練した後はジャムの新曲BJ#58です。
やはりカーディオ1のBreakin'には若干の違和感は感じますが
カーディオ2はとても良いですね。
しかし困ったもんなのは営業時間短縮のせいでレッスン終了後に
大急ぎで風呂に入らなきゃいけないという・・・
ただでさえこの枠のジャムは終了時刻が押すのもあるけど
それにしても風呂混みすぎなので
せめて15分でいいから閉店を遅らせて欲しいなぁ・・・

2011年9月26日月曜日

土曜レッスン日曜練習

10/16のBreakin’発表会に備え
土曜は朝9時から12時までレッスンです。とはいえO-HASHIさん、Busterさんは
BattleCityで岡山に行っているので代行のDuさんレッスン

振りは全て完成しましたが第三部がフットワークメインで
動きもかなり早く拍取りも難しいです・・・
これ16日までに仕上がるかな?

日曜は恒例の港北の体育館でYCB練習会
とはいえこちらもBattleCity組が居ないので
今晩は人数少なめの4人練習。ウチのセガレも熱出したので休みです。

あと3週間で本番だ・・・
間に合うのかな?ドキドキしてきた。

2011年9月23日金曜日

左半身

あー・・・
昨夜もBlog書かないで寝ちゃった
イカンね、記憶には鮮度があるから後から書きはなるべくしたくないんだけどね

昨夜は仕事がハマったので直行ジム
夕飯食ってません・・・
ズッキーさんHipHopに出てきました。

実は水曜夜のO-HASHIさんレッスンが22:00~1:00という
長丁場だっ事もあるけど筋肉痛がスゴすぎて

休もうかとも思ってたんだですが
最近ズッキーさんHipHopにイマイチ出れていなく
振りについていけてないストレスがあったので無理して行きました。
今回はかなりアイソレーション重視な振りです。
やはり先週出ているとだいぶラクですね。

しかしカラダのほうはボロボロでした。
特に左半身の痛みが凄かったです。
今までウインドミルでは右半身が筋肉痛になるのが普通でした。
返しの時におもいっきり右にヒネるからです。
しかし今日は左半身が痛い。つまり今までカラダの使い方が間違っていたって事?
師匠のBusterさん曰くそうではなくて、今まで右しか使えていなかったのが
左も使えるようになってきたからだとのこと。
今までのは間違いではなく、今までの積み重ねの先に新しい段階が待っているんだそうな。
素晴らしいことだよね。

そんな訳でレッスン後の自主練はウインドミルは痛すぎて出来なかったので
ヘッドスピンばっかやってました。でも不思議とウインドミルのカラダの使い方が変わると
ヘッドスピンも変わってくるんだよね!

今日は祭日、さすがに最近土日にもBreakkin'練習してるので
休息日ゼロできてるんで、今日は積極的休養にします。

明日の朝は発表会レッスンです!

2011年9月22日木曜日

ドラマ

昨日の台風の夜
素敵なドラマがありました。

職場で15:00に帰宅指示が出たので渋谷駅へ
なんと東急が止まっている・・・
迂回して帰ろうと井の頭線で下北沢
16:00 小田急に乗り換え成城学園前で電車が停止
風速規制で玉川を渡れない為、運転中止
成城学園前駅のホームで足止め
4時間待ちました。しかし全く電車の動く気配はなし
20:00 台風は通過し雨は止んでいたけど
運行再開の目処は絶たず、そんな時携帯に電話が!
ランニング仲間からだった。「北口に来てみろよ」って言うので
行ってみたらクルマで迎えに来てくれた!
オイラがTwitterで成城学園前で足止めって書いてたのを見つけて
駆けつけてくれたのだ!

素敵過ぎるサプライズ。自宅まで送ってくれたよ。
後でわかったことだけど運転再開には更に3時間ほど掛かったそうなので
迎えに来てくれていなかったらと思うとゾッとしたよ・・・

さて昨夜はO-HASHIさんのBreakin’レッスンだったんだけど
台風のため参加は諦めていた。
でも10分だけ遅刻したけど間に合った!
台風の中駆けつけてた人も居た。師匠のBusterさんも来てた。みんな凄いよ!
22:00〜1:00まで3時間もレッスンしてもらった

なんか奇跡のような夜だった

2011年9月21日水曜日

Turbulence In Paris

ようやく新曲のBJ#58が受けられました・・・
3週間ぶりのSO店杏ちゃんジャムです

Warmup BJ#58
・Freak (Klaas Mix)

Isolations BJ#58
・Do! Do! Do!

Breakin' BJ#58
・(It's) Tricky (Jason's Hocus Pocus Club Mix)

Shufflin' BJ#58
・Party Rock Anthem
・Beautiful People
・Do! Do! Do! (Laidback Luke Remix)

Recovery BJ#58
・Anything

Turbulence In Paris BJ#58
・Till The World Ends (Instrymental Version)
・Till The World Ends
・Turbulence
・Paris (Aeroplane Remix)
・Only You (Ken Loi Remix)

Groove Down BJ#58
・She Ain't You

BJ#58は結構異色作かな?なにしろラテンも無いしジャズ系も無い
HipHop系も無いしトライバル系もない
じゃあなんなのかと言われると難しい
なによりBreakin'があるのに驚き!
まあBreakin'といってもトップロックだけだけどね・・・
さすがにフロアムーブはありません

前半のカーディオ1はとにかく高強度
今回は前半がキツイです。動きっぱなしの走りっぱなしって感じ
で、質感が楽しめるのは後半のカーディオ2
なかなかダンステイストが強いです。こういうのは久々かな?
Parisってのがなんなのかよくわかんないんだけど
これってどんなダンスジャンルなんだろう?
ちょっと今までに経験のないジャンルだよね?

2011年9月20日火曜日

シャワーラン

なんか木曜まで雨みたいですね
しばらく走れなさそうなので今夜は小雨だったけど走ってきました。
国道16号沿いのアップダウンのない足に優しいコースです。

走行距離 : 10.06km
所要時間 : 0:57:50
平均時速 : 10.43km/h


コンスタントに10km走れるようになってきたし
60分も切れるようになってきた。
しかし金曜に走った皇居に比べてアップダウンがないにもかかわらず
タイムが落ちていました・・・
ちょっと自分的には納得の行かない結果です。
まあハムストリングスに少し痛みもあるし
土日も練習してたので少しオーバーワークなのかもしれないですね。

ところでオイラのランニングの強い味方は
Android携帯に入れているRunKeeper
無料アプリですがコレが凄い!
GPSを使って自動で距離や走行コースのデータを記録
イヤフォンから走行ペースなどをアナウンスしてくれるので、とても便利!

コイツが無かったらこんなに走れてないなーと思います。

2011年9月19日月曜日

いっぱい泣いて

昨日は港北の体育館にセガレを連れて練習に行ってきました。
10/16の発表に向けて練習してますが
セガレの前にチェアの壁が立ちふさがっています。

今回の振りにはチェアの5カウントフリーズがあるので
どうしてもクリアしなくてはいけない壁
まあ発表会に関わらずチェアはクリアしなくてはいけない壁なんだけど
オイラでも習得に3ヶ月掛かったツラい技なんだよね・・・
しかも練習はとても地味でひたすら忍耐
この練習に喜びを見出すのはかなり難しい・・・

出来なくて悔しくてセガレはいっぱい泣いた
こんなもんやらせなくてもこの子の人生に何の支障もないんだよな・・・
親としてはとても悩みます。
でも立ちの振りは楽しいようで喜んでやるんですよね・・・

2011年9月17日土曜日

Breakin' レッスン

さて昨夜は皇居10kmマラソンをして
ランニング仲間と呑んで終電で帰ってきたのですが
今朝は7時起きでセガレを連れて港北の地区センターに
O-HASHIさんBreakin'レッスンに行ってきました。

10/16 に行われる仲町台地区センター祭りで行われる
Yokohama City Breakers のショーに
オイラとセガレも出ることになったのでしばらく特訓が続くのです。
ショーにはダウン症の少年達のショーと
オイラ、セガレのショーとYokohama City Breakersが
3連続メドレー形式で出るので
YCBに繋ぐオイラ達の役割は重要です・・・

今回の振りは前回の発表会の3倍の長さ!
しかもソロムーブもあります。超難しい!
でもせっかくもらったチャンスだから精一杯やるよ!
親子で踊れるなんて素敵なことだし
セガレも踊ることが楽しくて仕方ないみたい。

O-HASHIさんはダンスをしている人にとっては雲の上のような存在
そんな人がオイラとセガレを指導してくれているなんて・・・
一流の人達との出会いがオイラをドンドン高みに連れて行ってくれています。
素敵な奇跡に感謝!

怒涛のまとめ書き 金曜編

仕事が終わった花金夜。皇居に行ってきました。皇居ランデビューです!
メンバーは世田谷246ハーフマラソンに一緒にエントリーしたランニング仲間達
しかし残念な事にエントリーしていたメンバー全員抽選で落選してしまいました!
今までの練習が水の泡に・・・

でもこんな事で走るのをやめるなんてことはありません。
同じメンバーで2011味スタ6耐に出ることにしました。6時間耐久駅伝です。

皇居ランは一周で約5kmなので二周の10kmを走りました。
半蔵門スタートで反時計回りに桜田門>大手門>千鳥ヶ淵と周ります。
半蔵門から桜田門は長くユルい下り坂ですがココで調子に乗って飛ばすと
足をケガします。マラソンは下りのほうが足の負担は高いのです。
桜田門から大手門は直線でフラットで走りやすいポイント
そして千鳥ヶ淵は最大の難所で急激な上り坂で
しかも道幅が狭いので走りにくいです。
最後の半蔵門にかけては、また直線のフラットロードです。

さて今回のタイムは・・・

走行距離 : 10.32km
所要時間 : 0:52:27
平均時速 : 11.80km


おおー!自己ベスト更新です。なかなか速い!

さて、オイラのランニング仲間、高校の同級生でもあり
ご近所さんでもある。そして偉大なテニスプレイヤーでもある
松岡修造のダブルスパートナーだった佐藤哲哉くんを紹介したいです。

同窓会で会ったときに偶然近所に住んでいることを知り
ランニングを教えてもらっているランニングの師匠
しかし彼は高校の時は既にテニスのスーパースタープレイヤーで
オイラからすれば雲の上の存在でした。オイラは運動歴がまるで無かったしね・・・
でも今では同じ目線でアスリートとして語れる存在になりました。
なんと!昨夜の皇居ラン10kmコースでは
二周目の千鳥ヶ淵の上り坂で師匠を抜きさって
オイラのほうが速いタイムを出すことが出来ました。
ホント感動したなー・・・

一流の人達との出会いがオイラをドンドン高みに連れて行ってくれています。
素敵な奇跡に感謝!

怒涛のまとめ書き 水曜木曜編

最近忙しくてちゃんと書けてない・・・
怒涛の後追い日記です。

火曜に15kmランニングそしたのでカラダボロボロ
ロードワークはスタジオレッスンやトレッドミルより全然負荷が高いです
アスファルト路面は足にバンバン刺激が来るし
上半身もかなりの筋肉痛になります。

そんな訳で土日もBreakin'やってるから日曜から土曜まで休養日がない!
でも行っちゃった。久しぶりの水曜SHUさんHipHopと木曜ズッキーさんHipHop

ロードワークやウェイトトレーニングでは得られないもの
それは技術。テクニカルなものはやはり習わないと習得は難しいです。
SHUさんとズッキーさん、全然スタイルが違う二人だけど
だからこそ習う側にはとても勉強になります。

そしてHipHop枠の前や後ろに30分程度空きスタジオが使えるので
自主練もしましたがやっぱ時間が短いね・・・
しかもチェックアウト間際の満員の浴室はなんとかならんもんだろうか・・・

2011年9月14日水曜日

新しい扉

昨夜は仕事から帰った時点で結構遅かったのでSO店ジャムは断念
NGT店ジャムなら間にあったけどこれもスルーしてランニングです。

11月の世田谷246ハーフマラソンを視野にガッツリ練習です。
この大会は結構足切り基準が厳しいので
遅いとチェックポイントでバシバシ失格にされます。
そんな訳で昨夜の練習は距離にも速さにもこだわりました。

走行距離 : 15.24km
所要時間 : 1:24:01
平均時速 : 10.88km


初の15km越え、しかも速くね?
かなり実力が付いてきたみたい。
やっぱり流した汗は嘘をつかないね。
このペースなら世田谷246ハーフマラソンも結構なタイムだせるんじゃないかな?

2011年9月13日火曜日

Happy Birthday!

公私共に忙しすぎて今日もまとめ書きです。
基本年内は仕事忙しいです。12月までに予算消化の都合もあるんでしょうかね?
4つのプロジェクトが同時に走り全部オイラが担当してます。
はっきり言ってちょと異常な状態です。
プライベートではヨメの肋骨骨折で家事もやっているので、かなりヘビーです。

日曜 夜は港北の体育館に練習に行きました。
珍しくセガレは体調が悪いというのでお休み。
寂しいけどオイラ的には自分の練習に集中できるので
たまにはこういう時間も欲しいのが本音・・・
3時間半かなりガッツリ練習できました。
10/16にショータイムがあるので徹底的に練習します。
練習後はオイラの師匠Busterさんの誕生日パーティに参加してきました。
誕生日おめでとうございます!

オイラはこの人との出会いが無かったら今の身体能力は無いです。
人生のターニングポイントとなった出会いだと思います。
運命にただただ感謝です。

月曜日 二週間ぶりにホームにやってきました
時間短縮営業となった月曜のホーム
まずは早めにチェックインして自主練しようと思ったら
2スタが凄い混んでる!だめだこりゃ・・・
これじゃ全然練習にならない。回ったら人とぶつかっちゃう
しかたないので地味にフリーズ練習のみ

そしてジャムレッスン1本でたらもう退館時間は目前で大慌てで風呂
しかし風呂も激混みで行列
正直困った。これじゃダメだ、ろくに練習もできないし
風呂すらちゃんと入れない。時間短縮営業は正直ツライ。
真剣にもっと自分のタメになる環境を探さないといけないかもしれない・・・

今夜のジャムナンバーはこんな感じでした。
前半にBJ#48のジャイブを差し込んだBJ#46ベースのミックスです。

Warmup BJ#46
・Speed Up (Original)

Isolations BJ#46
・Party People

Reggaeton BJ#48
・Pa-Kumpa

Krazy Salsa BJ#48
・Krazy

Jive 2009 BJ#48
・In Person
・Are You Gonna Be My Girl
・Minnie The Moocher
・Danc'in Fool

Recovery BJ#48
・Nobody

Big Phat Aussie House BJ#46
・I Believe (Vandalism Club Mix)
・Shake It Up (Hook & Sling Remix)
・Toca’s Miracle (Vandalism Remix)

Groove Down BJ#46
・Rockstar

BJ#48のジャイブはやっぱ超きついね・・・

2011年9月9日金曜日

事件です

事件は水曜日に起こりました


我が家のリビングの天井高は3m
カーテンの長さは2.8m
家庭用ではなくホールや劇場用でないと長さがありません。
これの張替えをしていたヨメが脚立から落下し
赤いソファーの肘掛けにぶつかり肋骨を骨折してしまいました。
しばらくは兼業主夫です・・・

骨折した妻を置いてジムに行ってきまーす
という訳にも行かないのでね・・・
今週はずっといそいそと家事をしてました。

ただ土日のBreakin'はセガレが楽しみにしているので
連れていきますけど

10/16 のステージ本番まで特訓です!

2011年9月7日水曜日

流した汗は嘘をつかない

仕事が忙しくて2日分まとめ書きです。

月曜
仕事が全然終わらず家に帰ったら22:00過ぎ・・・
しかし土砂降りだった雨も上がったので走りに行ってきました。
このところ走ろうとすると雨で2週間も走ってなかった
その結果は正直に記録に出ます。
5.36km / 30:51
どうにもバテてなんと5km強しか走れず。しかも30分オーバーでペースも遅い
なんてこっちゃ・・・
日曜のBreakin'5時間の疲労が効いたか?

火曜
今日からSO店杏ちゃんジャムは新曲期でBJ#58が始まりました。
なのでオイラがジャムはパス
最近の新曲一発目の杏ちゃんジャムは1時間前から並んでも
ロッカーのあたりまで行列なので
出ないことにしました。今のスケジュールだとヘタすりゃ入れないからね
で、昨日の不甲斐ない結果にリベンジです。
出来なかったことはそのままにしない!
10.75km / 64:11
まあまあです。たいしてへばらず走れたし
10km走るのに一時間を割ってます。
やっぱ記録は正直。休んだ分だけ遅くなり。走った分だけ速くなる。
流した汗は嘘をつかないね

2011年9月5日月曜日

初めての宙

今日は朝9時から港北の地区センターに行き
セガレとBreakin'の発表会で踊ってきました。
たったの2日の練習でダウン症の子供達や
ほとんどダンス未経験のセガレも
頑張って振り付けを覚えて頑張ってくれました。

もうダメだね。感動が深すぎて。感無量なんてもんじゃない。
セガレと一緒に踊るのは夢だったからなー・・・

そして更に感動!10/16日に地区センターのお祭りがありますが
なんと!そこで行われるYCBのショータイムに
親子で出演する事になりました!

ということで来週から10/16までは
毎週土曜日が特訓になりました。O-HASHIさんが振りを考えてくれます。
オイラはソロムーブにも挑戦です。もっと練習するぞ!

さて発表会が終わり一旦帰って休憩、セガレはさすがに発表会で疲れているので
休ませてやりましたが、オイラは気合十分なので
夜からは港北の体育館でYCB練習会に参加。
セガレが居ないので最初から最後までのフル参加
後半はアクロバットにも参加してローンダートからのバク宙練習。
とはいえいきなりはできないのでローンダートからの猫宙
最初は怖かったけど段々慣れてきて恐怖心が薄れてくると
攻められるようになって上達していきます。
前宙の練習もしました。

さて練習終了後は練習仲間のKENYAくんの誕生日祝いということで
みんなで奢って食事会。素敵な一日だったなー・・・

2011年9月3日土曜日

親子 Breakin' 練習

今日も9:30~11:30までオイラのBreakin'の大師匠
ストリート系のダンスをするものなら知らないものは居ない
Mr.Morepower A.K,A O-HASHI さんのBreakin'レッスンを受けに行きました。
今朝はセガレも一緒です。

立ちでは先週までの5種のステップに加えて更に1種類追加。
そしていよいよフロア入りしてフットワークも3種類。

そして明日はセガレと一緒に発表会で踊るので
発表会の振り付けもしました。
自分のチームはセガレとダウン症の子供達二人の4人です。
当然オイラが引っ張っていってあげないと行けません。
なので振り付けのフローも頑張って考えました。
曲は日曜の体育館練習でセガレが気に入ってる曲
Bronx is burning をチョイス。
3ポイントフリーズがアタマとラストにはいるので
ココはアッサリ決まった。

アタマ 3ポイントフリーズ
Aメロのフォーエイト(4×8小節)で4種の立ちステップ
サビのフォーエイト(4×8小節)で2種の立ちステップに2種のフロアフットワーク
エンディング 3ポイントフリーズ

明日も朝から子供達と練習してそのあと発表会です。
発表会ではダウン症の子供達のBreakin'チームによるショータイムや
O-HASHIさんのソロもあります。
セガレよ!がんばろうな!

バンド練習

12月のライブに向けてバンド練習 池尻大橋の音楽スタジオNOAHに行ってきました。
オイラの得意土俵のHeavyMetalスタイルのギターなのでテンション上がりまくりです。
激しいギターが好き。特に速弾きがオイラの武器。マジで速いよ。
バンド練習の後は横浜家系の大桜で つけ麺と、ざく丼をいただきました。


オイラは普段は食事は玄米に自家製味噌をベースに
かなり栄養バランスを計算したものを食べているから
たまにはこういうのも食べてもいいよね。
運動量が多いから、どうせ太らないし。
さて家に帰ってきたけど、なんと盟友マサが深夜のアイスホッケー練習前に
オイラの家に寄っていってくれてランニングシューズをくれた。

マサの足に合わなくて履けなかったんだそうな。
でもマサはオイラがランニング専用シューズを使わずに10kmロードワークをしてるから
オイラの足を心配してシューズをくれたんだよね。


やさしい奴だ。一緒に世田谷246号ハーフマラソンがんばろうな!

マサは2時から4時までアイスホッケー練習やって 翌朝普通に仕事だってさ。さすがだ!自慢の同級生だよ。

2011年9月2日金曜日

4週間ぶりの

木曜から9月になりました。ホームの閉店時間も23:30
一時間半も短縮。自主練時間も一時間半短縮になっちゃうんでしょうね・・・

昨夜は4週間ぶりにズッキーさんHipHopに出てきました。
かなり振りが進んでいたので着いて行くのが大変でしたが
相変わらずサイコウ過ぎる男の元気いっぱいの振り付けはやっぱりサイコウ。
同じSuperballのメンバーでもSHUさんとは全然違うスタイル
でもこういう個性が楽しめるのがダンスの良いところ。
この2スタHipHopの人数が最近ドンドン増えてきて
同時間帯の1スタのBPを追い抜いちゃった。
ちょっと2スタじゃ手狭になってきたね・・・

レッスン終了後は結構な人数が閉店まで残って練習してた。
オイラとテツさんはBreakin'の練習

レッスン終了後1時間弱は練習できるんだから時間短縮と言っても
まだマシかな・・・

2011年9月1日木曜日

8月終了

いよいよ8月終了
オイラが練習で使ってきた閉店前の2スタも
9月からほとんど使えなくなります・・・
まあそれでも全く使えないわけじゃないし
集中して短時間に質の濃い練習をすればいいんだけどね

今日は2時間弱使えるラストの日なのでガッツリ行きました。
1時間練習後にSHUさんのHipHopレッスンに出て
その後更に1時間弱練習って感じ

SHUさんのHipHopはレベルが高いので着いて行くのに必死だけど
それでも最近はなんとかついていけるようになったし
「カラダの使い方がSHUさんに似てきたねー」って言われるようにもなってきた。
確実に進歩出来てるとは思う。それでもやはり難しい・・・

Kくんとも久々に練習できたけど、ウインドミルが結構上手くなってたな・・・
最近色々焦るね。早くもっと上手くなりたい。