Big Girls Don’t Cry

BA#62のオープニングを飾る
アタックの名曲
Big Girls Don’t Cry
最近この曲がアタマから離れません。
なぜかというと
この曲とアタックねーさんが記憶の中でリンクしてるんですよ
怪我の話を聞いた時からずっとアタマにこの曲が流れてます。

BA#62の新曲期によく一緒にアタックやってた事もあるし
怪我で苦しんでるアタックねーさんに「Don’t Cry 泣かないでー」
って気持ちになるんでね・・・

深ちゃんがこの曲やるときに
「和田アキ子泣くなー」ってよく言ってますけど
たしかに直訳すると

デカい女泣くな

と、なってしまい
素敵な曲のイメージブチ壊しになってしまいます・・・
どういう意味なのか気になってたんですが

大人の女なんだから泣いちゃいけない

という意味らしいです
よかったー！
曲のイメージにピッタリになった☆

Young Man

仕事がハマったー！
そんなわけでスケ変後の木曜日
SO店の杏ちゃんコンバットマスタークラス&パンプショートは断念
まあまだ大三枚持てないからね・・・
ホームのTマネパンプ45も間に合わない

仕方ないのでガッツリとThe・トレーニングしてから
プーさんのミッドナイトコンバット45にした

ウォーミングアップ クロストレーナー20分

ダンベルベンチプレス 左右各20kg×10回 3セット
バタフライ 32kg×8回 3セット
インクラインチェストプレス 35kg×8回 3セット
シーテッド・ロー 52kg×8回 3セット
ラットプルダウン 39kg×8回 3セット
トライセップスプルダウン 24kg×8回 3セット
ショルダープレス 左右各12kg×10回 3セット
アームカール 左右各10kg×10回 3セット
レッグプレス 103kg×12回 3セット
レッグカール 27kg×8回 3セット
クランチ 40回 2セット

フルメニュー且つチェストは3種
ウォーミングアップに20分も掛けてるし
超ガッツリなんだけど
レッグプレスが火曜のアタックの筋肉痛が抜けなかったので
重さ、回数ともにダウン・・・
まあアタック3週間休んでたからね
来週には完全復活でしょう

コンバットはYMCAやってきたよ
お師匠を思い出すナンバーだね
ムエタイは跳びまくってきましたー
でもウェイトトレーニングがガッツリ過ぎたので
パワートラックの
ジャブ連打がキツかった・・・