最後の追い込み

オーケストラ・リュミエール第25回定期演奏会
日時：2011年7月17日（日）14時開演
会場：グリーンホール相模大野 大ホール
指揮：小林 幸人
曲目：シューベルト：「ロザムンデ」序曲、モーツァルト：ヴァイオリン協奏曲第5番（独奏：武田章寛）
ドヴォルザーク：交響曲第7番
1stヴァイオリンを弾きます。SO店カズちゃんは2ndヴァイオリンのTOP、オイラの妹はチェロです。
オイラはモーツァルトは不参加です。
入場料 : 全席自由　800円 ※60歳以上、18歳以下の方は無料です。無料招待状を持参いただければ2名まで無料です。
チケットが数枚あるので声を掛けていただければお渡しします。

いよいよ日曜は本番、最後の追い込みの為に今日は仕事は休みをもらい
朝7時からヴァイオリン練習中
セガレが学校に行ってる間が勝負、帰ってきたら邪魔されるからね（笑）
5時間弾きっぱなしだったからカラダがあちこち痛い・・・

意外に思うかもしれないけれどヴァイリンってフィジカル的に結構ハードなんですよ。
ヴァイオリン本体はアゴで挟んで支えています。
首の筋肉を締めっぱなしなんです。

左手は指板をスムーズに移動するために
楽器の重みを支えることはしていません。
しかし心臓より高い位置に腕を上げっぱなしなのです。
試しにやってみればわかりますがかなり疲労します。
本番では1時間上げっぱなしです。

右手も同様にほぼ心臓より高い位置に上げっぱなしで動かしています。
心臓より高い位置に上げっぱなしだと血液を行き渡りにくくなるので
かなり疲労します。加圧トレーニングに近い感覚といえばわかるかな？
もちろん心臓の負担も高いのです。

セガレが帰ってきたら美容院に出かけて髪を切ってこよう
本番は礼服に蝶ネクタイ。完全なフォーマルです。
ちょっと今の長髪だと浮いちゃいそうだからね・・・

時間を間違えた？

今日は3週間ぶりの木曜ジム。一週間で一番長い夜。
テツさんとK谷くんと久々の自主練しよう！と思って
8:30にチェックイン。着替えて2スタに行くと・・・

ズッキーさんレッスンが始まってる！なんでなんで！
オイラ1時間間違えて遅刻しちゃった！
かと思ってスケジュール表をよく見たら
なんと空きスタジオ枠だったところがズッキーさんHipHop初級になってる！
そうだった！そんな事言ってた。すっかり忘れてたよ・・・
しかし困ったことにコレじゃあもう木曜の自主練は無理だな・・・

1時間待ちになっちゃったしストレッチエリアも満員。
仕方ないので自主練を補完するためウェイトトレーニング。
とはいえ明日のBreakin'練習に影響の出ない筋肉だけ。

ダンベルベンチプレス 20kg左右×8回 3セット
ダンベルアームカール 12kg左右×8回 3セット
クランチ 40回×3セット

腹筋は回復が早いので毎日やっても大丈夫。
上腕二頭筋はBreakin'では全く使用しない筋肉なので問題なし。
大胸筋は最近うまくチカラが掛からないので補助的に刺激を与える。

初級HipHopを覗くとズッキーさんクラブステップ教えてた。初級なのに・・・

さていよいよズッキーさん中級HipHopです。
昨日Y店でズッキーさん、なんと！すいま船長ジャムショートの代行をやったそうです。
といってもジャムライセンスないので
特別ジャムテッククラスと称してズッキーさんのHipHop。随分強引な企画だな・・・
それだけY店のジャムは人材難なんだね・・・

今日はズッキースペシャルというキック技を教わりました。
ズッキーさんはオイラに向かって
「この技はBreakin'のジャルストンの派生技なので必ず覚えて帰ってくださいね！」
と言ってた。嬉しいじゃないか。やっぱズッキーさんは最高です。

さてHipHopの後はTマネが代行でアタックショート、次枠のコンバット45と二本勝負です。
アタックは新曲BA#73、今回で二回目
コンバットは新曲BC#48、今日初めてです。
Tマネは相変わらずかわいい不思議な魅力の人です。
アタックのDiscoDiscoオプションやコンバットのMJムーンウォークオプション
凄い照れながらやるんだよね。でも恥ずかしくてもきっちりやるのがまたカワイイ。

しかしこの枠のアタックとコンバットは9月からの営業時間短縮で
確実に無くなってしまう枠なんだよね・・・
だからもうあと数回しか残ってないんだよな。

ドコの店も営業時間短縮ラッシュだから夜ジム族は
今後は出れる枠自体がかなり限られてくると思う。
ほぼ引退になるアイテムもあるだろう。
嘆いても仕方ないから上手にやりくりしなきゃね。