お知らせ

3/11 2G Clue 、P-Freezw Clue、Yokohama City Breakersショー 港北センター北 ノースポート・モール2F

2010年11月30日火曜日

臨時休館日は斬新な企画で

今日はホームが臨時休館なのでレギュラークラスの
イチゴジャムマスタークラスがありません・・・
月曜の夜って他店のスケジュールチェックした事すらなかったぐらい
ずっとホームで過ごしてたんだけど
代わりに何出ようかなー?と悩んでみたものの
コレ!って決定打に欠けるなぁ・・・

そんな時こそ斬新な企画で生活にスパイスを!
と言う事でかなり遠出してMSKG店まで行って
Sさんジャムマスタークラスに行ってきましたー!
昨日ジャムウェア2着も買っちゃってるから
どうしてもジャム気分だったんだよね

しかし遠出と思ってたけど、いざ行ってみると
SY店やY店に行く時と所要時間はたいして変わらず
レッスン40分前の余裕の到着
大型バイク駐輪場もあるし、駐車場も余裕のキャパ
こりゃこの店っていつでも普通に来れるじゃん!

MSKG店はLa Fiesta 5以来だけど通常営業で来るのは初めて
チェックインしてキーを受け取ると
会員証も返されるシステムにビックリ!

そしてSさんのレッスンを受けるのは初めて
しかしY店ジャムメンバーが2人も居て
ここでもアウェイ感まるでなし・・・
ナンバーはこんな感じ

1曲目 43-1曲目 On My Feet / Benjamin Bates
2曲目 43-2曲目 You Know What It Is / T.I. feat Wyclef
3曲目 43-3曲目 Impacto Remix / Daddy Yankee featuring Fergie
4曲目 53-5曲目 Heartbreak (Make Me A Dancer) / Freemasons ft Sophie Ellis-Bextor
5曲目 53-6曲目 A Fifth Of Beethoven (Soulwax Remix) / Walter Murphy
6曲目 53-7曲目 Lala Song (Tocadisco Remix) / Bob Sinclar feat. Sugarhill Gang
7曲目 53-8曲目 Good Times / Seamus Haji V Mark Knight & Funkagenda
8曲目 41-8曲目 Long Way 2 Go / Cassie
9曲目 43-8曲目 Don‘t Stop The Music / Rihanna
10曲目 43-9曲目 The Others / TV Rock vs Dukes Of Windsor
11曲目 43-10曲目 ‘Put Your Drink Down‘ (Original) / Mr. V
12曲目 43-11曲目 ‘Put Your Drink Down‘ (Bob Sinclar Remix) / Mr. V
13曲目 43-12曲目 The Way I Are / Timbaland featuring Keri Hilson & D.O.E
14曲目 43-13曲目 Don‘t Stop The Music (Jody den Broeder Big Room) / Rihanna
15曲目 54-13曲目 Put It In A Love Song / Alicia Keys featuring Beyonce Knowles

なんと!オイラの苦手曲克服キャンペーン課題曲BJ#43じゃないか!
偶然と言うにはあまりに出来すぎじゃないかい?
しかもウォーミングアップとアイソレーションは今日で2回目で新曲期状態
カーディオ1のチャカカーンをBJ#53のDiscoに入れ替え
リカバリーはBJ#41、グルーブダウンはBJ#54というミックス

BJ#43ってラテンのレゲトンはもう何十回もやってるし
カーディオ1のチャカカーンも何回もやってるのに
なぜかウォーミングアップとアイソレーションとリカバリーは当たらない曲
今日もリカバリーの杏ブレラは受けられず・・・

しかし見事にやりたかった曲を引いたんで
こりゃはるばる来て良かったね。
なんだかんだ言ってBJ#43のニュースクールハウスは
WTBくんもやってくれたから11月だけで4回も受けられたよ!

来週も同じミックスって言ってたんだよね・・・
来週も来ちゃおうか悩むけど
オイラはイチゴくんを裏切る事は出来ないなぁ・・・

2010年11月29日月曜日

実は動物が苦手だった・・・

今日はセガレを連れて多摩動物公園に行ってきました。
セガレは遊園地よりは動物園の方が好き。
遊園地の乗り物は怖がって結局ほとんど乗らずに帰っちゃう事ばっかり。
セガレは動物好きみたい。
でも実はオイラ動物が苦手だったりします・・・
3年前に愛犬歌丸を飼うようになってからは、かなり克服できて
犬を触れる様になったけど、実はその前は動物ほとんどダメだった。
子供の頃はもっと動物が苦手だった。怖かったんだよね。
動物好きのセガレを見ると少し安心します。
動物が苦手だと人生なかなか苦しい局面もあるからね・・・
でも動物が苦手な人の気持ちもわかるように育ってほしいなぁと思います。

せっかく多摩センター方面に行ったので、ついでにちょいとショッピング
ジャムウェアにしかならんような派手なのを2枚買ってしまった。
オイラにしては珍しい青系に挑戦。
オイラは白が多いんだけど、汚れが目立つからなのか
カミさんが捨てちゃうんだよね・・・

2010年11月28日日曜日

イルミネーションの街

オイラの住む街はちょっと特殊で
東京ディズニーシーのミラコスタを手がけたデザイナーが
700世帯近くが住む3棟マンションと
100世帯近くが住む一戸建ても含めて
街ごとデザインしたんで景観が統一されてるんです。
ちょっとした名所になっているので
映画やテレビのロケ地になっていたりします。

で、クリスマスシーズンになるとこの街は各世帯が
ボランティア的にイルミネーションを始めるので
12月の一ヶ月は観光地さながらになります。
でも見物客がクルマで走り回るようになってしまったので
22:00になったら消灯するルールになってます。

そんなわけで我が家も毎年12月の一ヶ月間は
イルミネーションでビカビカです。

庭に青く光るトナカイ

13mある庭のフェンスに26mの青と白のLEDを這わせます。

庭だけじゃ寂しいので部屋の中もツリーで飾ります。

庭のフェンスはまだ未完成なので
来週末には白とピンクのLEDを追加します。

この時期は電気代が凄い事になるんだよね・・・
でも仕事から帰ってきてこの街に入ると
気分がワクワクするんだよー

2010年11月27日土曜日

おめでとう!

今夜のタオル巻きジャムマスタークラスは
先週に引き続きグルーブダウンもBJ#50に入れ替えたので
完全なBJ#50の通しになりました。

1曲目 50-1曲目 Saturday(Fedde Le Grand Vocal Mix Main) / Cunnie Williams feat.Monie Love
2曲目 50-2曲目 Love, Sex, Magic / Ciara feat.Justin Timberlake
3曲目 50-3曲目 75, Brazil Street(Original Club Vocal Mix) / Nicola Fasano vs Pat-Rich
4曲目 50-4曲目 I Know You Want Me(Calle Ocho) / Pitbull
5曲目 50-5曲目 75, Brazil Street(Steve Forest & Paul Simon Mix) / Nicola Fasano vs Pat-Rich
6曲目 50-6曲目 I Wanna Rock / DJ Jazzy Jeff & The Fresh Prince
7曲目 50-7曲目 Voice of Freedom / Freedom Williams
8曲目 50-8曲目 Set it Off / J.Williams
9曲目 50-9曲目 Blame It / Jamie Foxx feat.T-Pain
10曲目 50-10曲目 Pictures (Tonite Only Remix) / Sneaky Sound System
11曲目 50-11曲目 Suburban Knights[Steve Angello & Sebastian Ingrosso Mix] / Hard-Fi
12曲目 50-12曲目 Finally 2008(Kam Denny & Paul Zala Remix) / Denzal Park
13曲目 50-13曲目 Spotlight / Jennifer Hudson

キツい!やっぱりBJ#50の通しは超高強度!
でもやっぱ高強度好き、燃える。
カーディオ2のPicturesとFinally2008は良い曲だよね
フロアムーブへの入りはコダワリの大ジャンプでキメるから
余計キツいけど、気持ちを抑えられないよ!

ところで今日のジャムにも昨日のタイの方が出てた!
でも日本語があまり分からないからキューがわからず苦戦してた。
そりゃわからないよね・・・
でもせっかく新規入会してHipHopやジャムから
スタジオデビューしてくれて
苦戦した事でジャム嫌いになって欲しくないと思ったから
オイラの後ろにいたので出来るだけわかりやすく動くように心がけたよ。
デビュー戦でジャンプイバーシブルサイドキックやキック・ボール・キック
ジャンプからのフロアムーブだとしんどいよね。
なんかジャムやってた人が近隣競合店に移っちゃって
寂しい思いをしているこの時期にあえてウチに新規入会してきて
ジャムデビューしてくれるなんてなんか嬉しいじゃないか!
ってオイラは店の人じゃないのにね・・・

ところで嬉しいニュースが!
野性味溢れるトライバルな男、いつもニッコリもんきちクンが
アタックの本認定合格が今日通知されたそうです!
そんな訳で明日のアタック45の代行、急遽入れたそうです。
オイラは出れないけど初の45分レッスンだってさ
本認定合格おめでとう!そして明日の代行頑張ってねー!
これで我がホームにアタックマスタークラスが出来るイントラさんが
3人になった。K林さんやF崎さんが居なくなって
アタック枠が壊滅的になった我がホームだけど
確実に層が厚くなってきてるね。

もんきちクンちょっと良い話
前のコンバットイベントの時、もんきちクンがバク転をすると決めて
ヒャッホーさんに習ってバク転の練習を日々続けて
でも中々うまく行かなくて、イベント直前でも成功しなくて
それでもあきらめずにイベント開始ギリギリまでヒャッホーさんと練習を続けて
なんとイベント本番で見事にバク転を決めたんだって。

2010年11月26日金曜日

アメージング タイランド

昨夜のHipHopクラスが始まる前にあった、ちょっとしたお話

新規入会してきて初めてのスタジオレッスンという
タイの方が2スタに案内されてやって来た。
イントラのズッキーさんがオイラのところにやって来て耳打ち。

ズッキーさん「タイ語で、"こんにちは"ってなんて言うかわかりますか?」
オイラ「何だろう・・・?"コップンカー"かな?」
ズッキーさん「マジすか?」
オイラ「いや・・・わかんないす、"ナマステ"はなんだっけ?」
ズッキーさん「それはインドじゃなかったでしたっけ?」

とドタバタうろたえる二人
意を決して"コップンカー"で行ってみよう!ということになった。
二人で怪しく合掌しながらニッコリ笑って
いっせーのーせ!で「コップンカー!」と元気に挨拶

そしたら

「"コップンカー"ハアリガトウデース。ソレニ"コップンカー"ダト、オンナコトバデスネー」

ぎゃふん!カッチョ悪い!

ウェイトが出来ない・・・

今夜は突然の土砂降りのせいで駐車場代が500円もかかってしまう
ホームの長い夜です。

まずはズッキーさんHipHop
ところが突然の土砂降りのせいかいつものメンバーが全然居ない!
そして今日初めてという人ばかり
コレは困った・・・
オイラもこのクラスではまだビギナーだから
上手な人の後ろでやりたいのに
最前列に行かなければいけない雰囲気に
そしてコリオは先週完成しなかったヤツは早くもスルーされ
次のコリオに進んでしまった
着いて行けるのか?と心配になったけど
先週のよりは簡単になってて安心した。
でも簡単なコリオの方がアイソレーションやリズム取りの
ごまかしは効かないんだよね・・・
このクラスに出るようになって、今までジャムでやってきた
リズム取りやアイソレーションがことごとく通用しないんで
かなり凹んだけど、別物だからしょうがない。
こっちはこっちでイチから身に着けないとね。

そして続いてThe・トレーニング

バタフライ 27.5kg×8回 3セット
ラットプルダウン(フロントネック) 39kg×8回 3セット

以上
ってナメてんのか!ってほど種目が少ない
しかたないんだよ・・・
腕の筋肉痛が痛くで全然挙がらなくて
フリーウェイトは断念、なんとか腕を使わずに大筋群に効かせようとしたら
これぐらいしか種目が無かったんだ・・・
ヤバいなぁー、腕の疲労を抜かないとウェイトは無理だぞ?

そして日本一遅い時間に始まるプーさんのミッドナイトコンバット45
SO店の杏コンが代行なのでSO店コンバッターが
大挙押し寄せるという事になっていたんだけど
土砂降りのせいか二人しか来なかった・・・
それでもトータル人数はいつもより多く盛況だったよ
今夜はBC#9でムエタイとクールダウンだけBC#35
先週のコンバットが終わった時に雑談レベルのネタで
ちょろっと出たBC#9をまさかホントにやるとは思わなかった!
曲調もゆっくりでまったり、カンフー出てくるしでなんか楽しい

ところで神奈川イベントが西と東に分かれちゃったせいで
LaFiestaが開催出来なくなり
西に属する9店舗ではLespadaというLesmills+Spada(剣の意味らしい)
というなんとも微妙なセンスのネーミングのイベントになったんだけど
我がホームがイベント会場になっている!
ありえねー!と思ってよく9店舗の内訳をみて納得
これならウチが会場になってもしかたないね・・・
ウチよりスタジオ小さい店がゴロゴロしてた
しかし我がホームでジャムイベントがあるなんて
嬉しいような、厳しいような
複雑な気分だね・・・

東に属する方はY店やMSKG店やK店やMK店やKOK店等
スタジオは大きいし設備はキレイだし
うらやましいなー!

2010年11月25日木曜日

忘年会キライ・・・

そろそろ12月という事で
職場の忘年会が何個か決まりだしました。
1万人も居る会社なので全部出てたらキリが有りません・・・

そしてオイラは下戸という事も有るけど
忘年会キライです。アフター5に職場の人間と過ごしたくないし
ジムにも行けないやん!

しかし立場上いくつかは出ないといけません・・・
火曜と水曜は予定ブロックしました。
杏ジャムとWTBくんジャムがあるから
ココだけは絶対ダメ!
絶対忘年会には出ません。

そして出席する2件も一次会でサヨナラして
酒は口にしないように心がけ
ジムに行っちゃうつもり
スタジオレッスンに間に合わなくても自主練だけでもしたいからね!

Explosion Nigtht ☆

前にもこのタイトルを使った気がする・・・
勘の良い人なら何のナンバーやったか一発でわかるこのタイトル

今夜のY店WTBくんジャムマスタークラスはBJ#41の通しです。

1曲目 41-1曲目 Watchin’ (Radio Edit) / Freemasons feat. Amanda Wilson
2曲目 41-2曲目 Beg For It / Omarion
3曲目 41-3曲目 Get Up Off That Thing / James Brown
4曲目 41-4曲目 Get Up feat. Chamillionaire / Ciara
5曲目 41-5曲目 Fergalicious feat. will.i.am (Radio Edit) / Fergie
6曲目 41-6曲目 La Bomba / Ricky Martin
7曲目 41-7曲目 Good Luck feat. Lisa Kekaula / Basement Jaxx
8曲目 41-8曲目 Long Way 2 Go / Cassie
9曲目 41-9曲目 Ring The Alarm (Freemasons Club Mix) / Beyonce
10曲目 41-10曲目 Put Your Hands Up For Detroit / Fedde Le Grand
11曲目 41-11曲目 Put Your Hands Up For Detroit feat. King Gordy & Bizarre / Fedde Le Grand
12曲目 41-12曲目 Yummy feat. Pharrell / Gwen Stefani
13曲目 41-13曲目 What Goes Around...Comes Around (Paul van Dyk Club Mix) / Justin Timberlake
14曲目 41-14曲目 Hollywood feat. Beyonce / Jay-Z

WTBくんがミックス期に通しをすると言うのも珍しいけど
BJ#41の前半曲をやるのは非常に珍しいよね。
カーディオトラック2のHouseはよくやるけど
前半のオールドスクールとトラッシュジャムのイメージがほとんど無い
昨日のイベントでもオールドスクールやったから
触発されてBJ#41になったのかな?
まあいずれにしてもBJ#41はオイラ的に
BJ#39やBJ#40やBJ#45と並ぶ名曲なので、とてもうれしい!

やっぱトラッシュジャムは燃えます。
でも更に燃えるのがハウス、特にエクスプロージョンアームが出てくる
クライマックスの What Goes Around...Comes Around への
異常な盛り上がりってアレ何さ!超BreakOutナンバーだよ!
途中のお遊び要素のYummyも楽しい、こういうメインシーケンスに無い
ちょこっとした遊び要素がBJ#40番台前半の良いところ

もう今日のジャムは昨日のイベントの興奮を引きずってた事もあるけど
燃えたね。
しかもWTBくん、トラッシュジャムでは舞台から降リてきて
「左側はどうですかー!」って煽って来るし
ハウスのラストのビヨンセアームでも
オイラ指差して煽ってきたから余計燃えたね
いつもの三割増しExplosionだよ。

いいねーいいねー
WTBくんのジャムはホントハズレが無いよ。
毎回来て良かったー!と思えるんだよね。

2010年11月24日水曜日

確率のお話

A、B、C の三つの箱が有って、一つだけアタリ、二つがハズレです。
回答者は一つの箱を選び、開けずにキープします。
出題者はその後に残った二つの箱から必ずハズレの一箱を選んで中身を見せます。
ここで回答者は選んだキープの箱と、残った一つの箱を
チェンジして選び直す事が出来ます。
キープの箱を選んだままにするのと、残った一つの箱にチェンジするのでは
ドチラが当たる確率が高いでしょうか?

オイラは直感的に「そんなのドッチでも同じでしょ」って思いました。
ところが"チェンジする"が正解なのです!

なんでかというと
最初に選んだ箱がアタリの確率は1/3ですよね。
出題者がハズレの箱を教えてくれるまでは
残りの二つにアタリがある確率は2/3で
残りの各一つにアタリがある確率は1/3ですよね。
出題者がハズレの箱を教えてくれたことにより
残りの一つのアタリの確率が2/3になり二倍に跳ね上がります。

ってかなりどーでもいい話なんだけど
こういうのってなんか面白いでしょ?

2010年11月23日火曜日

リアルわらしべ長者なジャムイベント

今日は祭日イベント
杏ちゃん&WTBくんジャムイベント!

入場順は抽選なので早く行っても意味がないのはわかってるんだけど
いてもたってもいられず14:00にチェックイン
しかしやはり早く行った意味は無かったのか・・・?
引いたクジには71番と書いてあるよ!
80番中の71番って相変わらずクジ運悪いね・・・

と思ってたんだけどやっぱり早く行った意味はあった!
なんとKさんが「ジャムを前でやるのは恥ずかしいから代わります」
チケットを交換してくれる事に!
えー!ホントにいいんですか?この恩は必ず返します!
32番に昇格したんだけど、リアルわらしべ長者はまだまだ続く
N店のNちゃんが「きゃー!1番引いちゃった!絶対無理!誰か代わってー!」
と言う事でなんとオイラと代わってくれる事に
リアルわらしべ長者は32番から1番に!
みんなホントにありがとう!この借りはコンバットで返すよ!

そんなわけでSO店で通常レッスンでも立った事が無い
最前列センターでのジャムイベント

杏ちゃんとWTBくんの衣裳はピエロ風で
事前にオチ付きのVTRが流れる凝りよう

ナンバーはこれだ!記憶力を全身全霊振り絞って頑張って思い出したぞ!

1曲目 53-1曲目 Wild & Raw / Fedde le Grand feat. The Stereo MC's
2曲目 47-2曲目 Beat Goes On / Minikin Feat G
3曲目 37-4曲目 Sambadream / Carlinhos Brown DJ Dero
4曲目 37-5曲目 Blood Is Pumpin (Club Mix) / Voodoo Serano
5曲目 37-6曲目 E Samba (Acappella) / Junior Jack
6曲目 41-3曲目 Get Up Off That Thing / James Brown
7曲目 41-4曲目 Get Up feat. Chamillionaire / Ciara
8曲目 41-5曲目 Fergalicious feat. will.i.am (Radio Edit) / Fergie
9曲目 48-5曲目 In Person / PCD
10曲目48-6曲目 Are You Gonna Be My Girl / Jet
11曲目 48-7曲目 Minnie The Moocher / Mills Calhoun
12曲目 48-8曲目 Danc'in Fool / Gary Wilmot
13曲目 52-9曲目 Take Your Shirt Off / T-Pain
14曲目 53-10曲目 Hey Hey (DF's Attention Vocal Mix) / Dennis Ferrer
15曲目 53-11曲目 Why Don't You Love Me (Jump Smokers Club Remix) / Beyonce
16曲目 53-12曲目 Holiday (Laidback Luke Remix) / Dizzee Rascal
17曲目 53-13曲目 How Soon Is Now / DJ Riddle
18曲目 37-16曲目 MJB Da MVP / Mary J Blige

もうねー、やりたかった曲ばかりですよ
アイソレーションのBJ#47 Beat Goes Onは超好きな曲だし

ラテンのBJ#37 Sambadreamは職場で自主練するほど好きな曲
シャッセ♪シャッセ♪シミーダウン♪シミーダウン♪
スラーイド ステップジャンプ♪

そしてBJ#41 オールドスクールも久々にやれた!
オイラの中でこの曲は、ぱつ子ちゃんの
ロッキンポップ♪でんちぎれー・・・
なイメージなんだけど、杏ちゃんだとやっぱキレがスゴイね・・・

そしてオイラの超得意曲BJ#48のJive2009
オイラこだわりのシンバルクラップジャンプの高さだけど
杏ちゃんはさすが更に上を行く高さ、さすがカッコいい

前半でカーディオブロックを3ナンバーもやったんで汗だくなところで
リカバリーのBJ#52 Take Your Shirt Offでは
VTRを使ったんだけどPCからのプロジェクタ出力が不調で
PC画面をハンディカムに移すという苦肉の策
でもそんな事はどーでもいいんだよ
二人のサービス精神と、神奈川いや日本トップクラスの
ジャムが受けられるんだからもう、それで十分!

最後はカーディオ2にBJ#53
そしてグルーブダウンはオイラ初めてかもしれない
BJ#37から MJB Da MVP

もう最高の感動のジャムイベント
最後に杏ちゃんからのメッセージが書かれた
風船のプレゼントも、もらえたし



WTBくんのサイコウのBreakin'も見れた
もう何も言う事は無いね!
やっぱりジャムって楽しい

苦手曲克服キャンペーン

今夜のイチゴジャムマスタークラスも
先週に引き続きリクエストに応えてもらいました。

ナンバーは新曲にCD2だけBJ#43

1曲目 54-1曲目 Jump (Jump Smokers Remix) / Flo Rida (Feat. Nelly Furtado)
2曲目 54-2曲目 Make My Heart / Toni Braxton
3曲目 54-3曲目 Cantina / Starkillers
4曲目 54-4曲目 Natural Born Hustler / feat. Pitbull Crookers
5曲目 54-5曲目 Bombtrack / GhostHunter
6曲目 54-6曲目 Objection (Tango) / Shakira
7曲目 54-7曲目 Whole Lotta Love / Amber Luck
8曲目 54-8曲目 Girlfriend (Pied Piper Remix) / B2K
9曲目 43-8曲目 Don‘t Stop The Music / Rihanna
10曲目 43-9曲目 The Others / TV Rock vs Dukes Of Windsor
11曲目 43-10曲目 ‘Put Your Drink Down‘ (Original) / Mr. V
12曲目 43-11曲目 ‘Put Your Drink Down‘ (Bob Sinclar Remix) / Mr. V
13曲目 43-12曲目 The Way I Are / Timbaland featuring Keri Hilson & D.O.E
14曲目 43-13曲目 Don‘t Stop The Music (Jody den Broeder Big Room) / Rihanna
15曲目 54-13曲目 Put It In A Love Song / Alicia Keys featuring Beyonce Knowles

ホントは杏ブレラもやってもらいたいんだよねー・・・
2回しか当たった事が無いんでほとんど記憶にないからね。

そして本命の Don‘t Stop The Music
今日も新曲期状態です。
なんとか繋がって来たけどラストの方のヒール・トゥ・ヒールタップが
右左の順序がまだアタマに入って無いから間違えちゃう・・・

あとラストにちょこっとだけ出てくる
ジャンプ・セベルの拍取りがわかって無いから
ぎこちないんだよね・・・
先週のWTBくんジャムでもココがイマイチだったんで
N店の暴れん坊と風呂場で反省会したポイントもここだったんだよね。

それでもやっぱりBJ#43は楽しいです。
途中で出てくるメインシーケンスと関係ない
ポップダンスの部分がとっても好き

もうちょいBJ#43をやってもらいたいなぁ
できればBJ#43の通しでもいいぐらい

ちなみにオイラの苦手曲は
BJ#37 全般(ボーナストラックも)
BJ#38 全般
BJ#43 後半
BJ#44 前半

なぜかBJ#39~BJ#42は良く当たるんだけど
BJ#37~BJ#38、BJ#43~BJ#44
は当たる確率が低いんだよね。
明らかにやるイントラさんが少ない気がするんだよね・・・

BJ#45以降は新曲期を経験してるんで大丈夫なんだけど
BJ#44以前のナンバーはミックス期に巡り合えるかどうかに懸かってる!

2010年11月22日月曜日

ふたりドッジ

昨日は庭でセガレと二人でドッジボールをやった。
最近ゲームばかりで外で遊ばなくなってしまったセガレを
なんとか外に連れ出そうと、いろいろ画策するとーちゃん

セガレはオイラに似たのか足は速いが上半身を使う運動はまるでダメ
足の速さでカバー出来るサッカーとかだとなんとかなるけど
投擲や捕球が必要な種目はどうも苦手みたい。
だから苦手種目からは逃げがち
オイラも同じだからセガレの気持ちはよくわかるけど
出来ない事を出来ないままにしておかない事はとても大事。

だからいつもセガレと庭で遊ぶ時はサッカーなんだけど
ドッジボールをやってみることにしたんだ。
でも二人でやるって事は、ただのぶつけ合い
ボールを避けちゃうと、拾いに行って投げ返すだけになっちゃうので
避けずに取るルール。

セガレに悟られないように取りやすく投げ
わざと落球したりしてセガレのやる気をうまくノセながら
やってみたんだけど、最初はあんなに嫌がってたのに
最後の方はかなり楽しんでたし
ボールにもくらいついていた。

あとは鉄棒の逆上がりだね・・・
なんとかセガレのやる気をノセなければ

2010年11月20日土曜日

最後のリハーサル

今日はバンドのスタジオ練習、本番前の最後のリハーサルです。
渋谷の音楽スタジオに大荷物抱えて出発
普段は仕事帰りにやってるリハーサルだけど
どうしても仕事の都合でメンバーの欠席があったり
仕事場にフル機材を持ち込む訳にもいかないので
簡易機材での練習だったので
今日は休日返上でフルメンバーにフル機材の3時間コースです。
実はフルメンバーでの練習は今日で2回目
今までは誰かしら欠けていたんだよね・・・

フルメンバーだと7人も居るので
普段は3人ぐらいで練習してたから音圧の違いにビックリ
本番は迫力があるライブになりそう!

9~11月はただでさえ短い睡眠時間を削って
ジムの後に楽器の個人練習してたし
水曜のWTBくんジャムも隔週でしかいけてなかったりと
なかなか大変だったけど12/4の本番はもうすぐ

もうメンバー全員での練習は無いけど
本番まで自分のパートの精度を上げるため
油断せず自主練しなくちゃね。

今年もバイオリンとギターの一人掛け合いの曲芸で魅せるぜ!

50番台は強度がキツい

今夜のタオル巻きジャムマスタークラスは
先週のBJ#50とBJ#50のミックスから後半をいれかえた結果
グルーブダウンだけBJ#51、あとは全部BJ#50となりました。

1曲目 50-1曲目 Saturday(Fedde Le Grand Vocal Mix Main) / Cunnie Williams feat.Monie Love
2曲目 50-2曲目 Love, Sex, Magic / Ciara feat.Justin Timberlake
3曲目 50-3曲目 75, Brazil Street(Original Club Vocal Mix) / Nicola Fasano vs Pat-Rich
4曲目 50-4曲目 I Know You Want Me(Calle Ocho) / Pitbull
5曲目 50-5曲目 75, Brazil Street(Steve Forest & Paul Simon Mix) / Nicola Fasano vs Pat-Rich
6曲目 50-6曲目 I Wanna Rock / DJ Jazzy Jeff & The Fresh Prince
7曲目 50-7曲目 Voice of Freedom / Freedom Williams
8曲目 50-8曲目 Set it Off / J.Williams
9曲目 50-9曲目 Blame It / Jamie Foxx feat.T-Pain
10曲目 50-10曲目 Pictures (Tonite Only Remix) / Sneaky Sound System
11曲目 50-11曲目 Suburban Knights[Steve Angello & Sebastian Ingrosso Mix] / Hard-Fi
12曲目 50-12曲目 Finally 2008(Kam Denny & Paul Zala Remix) / Denzal Park
13曲目 51-14曲目 I'll Do Anything For You(Original Mix) / Lee McDonald

やってみればわかるけどBJ#50を通すと超高強度なんだよね!
前半にジャンプイバーシブルサイドキックに
キックボールキックに地獄のシャバンシャバーンが出てくるし
後半はジャンプからのフロアムーブ

でもオイラはそんな高強度のBJ#50が大好き
特に後半のPicturesは曲も好き
そしてFinally2008に繋がった時は思わず
熱唱したくなるほど曲も構成も好き
まあ歌詞わからんから唄わんけどねー

リカバリーの Blame It も曲が好きなんだねー

ようするにBJ#50は名曲揃いってわけだ。
強度は高いけど好きなナンバーだから頑張れるよー
でもジャムってBJ#50にかかわらず
50番台以降は強度高いよね。アタックよりキツい気がする時もあるよ
今日なんかまさにソレだ
でも強度高いのは好きなんだよね。
アドレナリン中毒なんだろうか・・・?

2010年11月19日金曜日

Kilroy was here

第二次大戦中、マサチューセッツ州クインシーの
ベスレヘム・スチール・フォアリバー造船所で
ジェームス・キルロイは検査官の仕事をしていた。
製造過程の軍艦の鉄板部分に打ち付けられた鋲の検査をするのが仕事だった。
鋲を打つ工員はその数で給料を支払われていたので
キルロイは数え終わった鋲にチョークで印をつけていた。
しかし彼が休みの時に工員は数え終わった鋲の数をわからないようにして
給料を多くもらうため、そのチョークを消してしまう。

それに気付いたキルロイは対抗上消えにくい黄色のクレヨンを用いるようになり
更に印をつけた後、さらに鉄板に大きく"Kilroy Was Here"と書き込んでいった。
普通ならこうしたチェック・マークは上塗りのペンキで消されるが
戦争が激しさを増してくるとそのような余裕がなくなってた。
出荷された軍艦は"Kilroy Was Here"と書かれたまま、戦地へと旅立って行く。

軍艦に乗り込んだ兵隊達は"Kilroy Was Here"の意味がわからない。
しかし何か特別な意味があると考えた。
アメリカ軍の兵隊達は進駐した先や配備先や野営地などに
落書きとして書き込んでくるようになり
更に"Kilroy Was Here"の落書きを見た人が模倣する為
世界中に広まって行った。


アメリカのクラシカル・アニメのピーナッツで
スヌーピーが"Kilroy Was Here"と落書きするシーンがあるし
トムとジェリーでも缶詰のフタを開けてみると中には食べ物は無く
"Kilroy Was Here"と書かれていたエピソードがある。

ポツダム宣言の時、ヨシフ・スターリンはポツダムの街の至る所で見かける
キルロイという名前に「一体キルロイとは何者だ?」と聞いたという。
もちろん答えられる者は居ない。

アドルフ・ヒトラーは捕虜にした連合軍の装備には
ことごとく"Kilroy Was Here"と書かれていたので
どんなところにでも容易に入り込む超人的なナチスのスパイだと信じていたという。

戦後、一般的では"Kilroy Was Here"と落書きする習慣は廃れたが
アメリカ軍の中では健在で
イラク戦争では、ファルージャの学校で"Kilroy Was Here"が確認された。


ってかなりどーでもいい話なんだけど
こういうのってなんか面白いでしょ?
いわゆるバタフライエフェクトの一種だね。

挙がらない・・・

今日は一週間で一番夜が長い木曜日
まずはズッキーさんHipHop
先週バンド練習で休んでた間に、足技のクラブステップ講座があったようで
今日のコリオはそのクラブタップがベース
つまり先週出て無いとかなり苦戦すると言う事・・・

はい。苦戦しました。
やっぱりアウフタクトの感覚、エンカウントの感覚も
一週間抜けてるので忘れかけてました。
ターンもあまり決まらなかったなぁ・・・
まあ最後はなんとか繋がったので、自主錬して来週に備えよう。
HipHopクラスは自主練必須だからね
みんなレッスン終わった後に残ったり
空きスタジオ使ったりして自主錬してるしね。

そして先週休んだのがもう一個
The・トレーニング
しかし筋肉痛が残ってて全然挙がらなかった・・・
錘の記録を本当は今日は書きたくないけど
書かないと練習記録の意味がないから書くよ・・・

ダンベルベンチプレス 左右各17.5×10回 3セット
ダンベルデッド・ロー 左右各20kg×10回 3セット
インクラインダンベルベンチプレス 12kg×10回 3セット
ラットプルダウン(フロントネック) 34kg×8回 3セット
ショルダープレス 左右各10kg×8回 3セット
アームカール 左右各10kg×8回 3セット
トライセップスプルダウン 19kg×8回 3セット
クランチ 40回 2セット

ヒドイもんさ・・・
大筋群はマイナス10kg、小筋群はマイナス5kgってとこ
筋力が落ちたのか心配になるけど、まあそれは無いと思う
腕の疲労が酷く、チェストをやろうにもチェストに効かせるまで至らず
腕がギブアップしちゃうんだよね。
いつもと同じ錘で出来たのはダンベルデッド・ローと
アームカールだけだった。
まあ来週には筋力が戻ってる事に期待。

そして最後は日本で一番遅い時間に始まる
プーさんのミッドナイトコンバット45

お、珍しい事にSO店からのお客さんだ
「杏コン出なかったんですか?」って聞いたら
「出ました。ハシゴです。」だって!
「よくハシゴしましたねー」って言ったら
「元祖ハシゴな人が良く言うよー」って言われてしまった。
たしかにそうだった・・・
最近ハシゴしてないから忘れてた。

ナンバーは・・・
はう!プーさんに聞いたのに思い出せない・・・
なんてこっちゃ
クールダウンが Top Gun のサントラのやつだよ。

昔よくやったナンバーなんだけど
今夜はやけに間違えたね・・・
なんか今日のコンバットは
なぜか天然王の立ち姿がアタマから離れず意識してみたよ。

2010年11月18日木曜日

記憶無き昭和を懐古する

オイラが産まれたのは1969年
当然、産まれたばかり頃の記憶は無い
ぼんやりと思い出せるのは幼稚園に入園した4歳ぐらい
ちゃんと記憶出来てるのは7歳ぐらいだろうか・・・?

1969年 全共闘東大安田講堂事件
1969年 アポロ月面着陸
1970年 大阪万博開催
1970年 よど号ハイジャック事件
1970年 瀬戸内シージャック事件
1970年 三島由紀夫 市ヶ谷自衛隊東部方面総監部にて割腹自決
1971年 大久保清事件
1971年 連合赤軍 あさま山荘事件
1972年 連合赤軍 山岳ベース事件
1972年 日本赤軍 テルアビブ空港乱射事件
1972年 沖縄 日本へ返還
1973年 日本赤軍 ドバイ日航機ハイジャック事件
1973年 金大中事件

オイラの記憶無き幼少期というのは
どうやらとんでもない時代だったと言う事がオトナになってから見えてくる。

文化面でも寺山修司の天井桟敷やウッドストック等
今から考えるとあり得ないような凄い事が起きている。

戦後高度成長期のカオスというか、今からはちょっと想像ができない
とてつもないエネルギーが蠢いていた時代だったんだろうね。

オイラが青年期を過ごしたのはこんな時代とはかけ離れた
平和ボケした能天気なバブル時代
定職に就かないでも割の良い仕事がゴロゴロしていたから
ミュージシャンで生活して行くのも比較的楽だった
完全に人生をナメてた時期だ。

自分より少し下の世代を見ると、バブル崩壊後に
地道に苦労してきて地に足の着いた生活をしている立派な若者に見える。
無欲で勤勉な人が多いように見えるんだよね。

記憶には無いけど自分の育った時代に
最近とても思いを馳せる。
幼少の頃の自分が育った時代をコッソリ覗いてみたい。

またまた不思議と被るもの

今日は雨なので久々にスカンジナビア号を走らせY店へ
水曜はやっぱりWTBくんジャムマスタークラス!
しかしY店はクルマで行くと駐車場に入れない事がある。
今日はオイラが入った直後に満車になったよ・・・

今日のナンバーはなんと!

1曲目 51-Bonus曲目 Breathe Into Me(D.O.N.S & Menck Club Mix) / D.O.N.S. feat. Luke Parkin & Moira
2曲目 54-Bonus1曲目 Everybody Loves A Carnival / Fatboy Slim
3曲目 54-Bonus2曲目 Single Ladies (Put A Ring On It) / Beyonce Knowles
4曲目 54-Bonus3曲目 Gonna Make You Sweat (Everybody Dance Now) (Alex Twister 2010 Extended Mix) / Supershake
5曲目 53-3曲目 Let's Get High (Louie Vega Radio Edit) / Anane
6曲目 53-4曲目 Let's Get High (Yves Larock Radio Edit With Rap) / Anane
7曲目 37-7曲目 Luxurious / Gwen Stefani
8曲目 43-8曲目 Don‘t Stop The Music / Rihanna
9曲目 43-9曲目 The Others / TV Rock vs Dukes Of Windsor
10曲目 43-10曲目 ‘Put Your Drink Down‘ (Original) / Mr. V
11曲目 43-11曲目 ‘Put Your Drink Down‘ (Bob Sinclar Remix) / Mr. V
12曲目 43-12曲目 The Way I Are / Timbaland featuring Keri Hilson & D.O.E
13曲目 43-13曲目 Don‘t Stop The Music (Jody den Broeder Big Room) / Rihanna
14曲目 43-14曲目 "Signed, Sealed, Delivered (I‘m Yours) / DJ Smash Stevie Wonder

11月はボーナストラック月間なので序盤は先週と同じなんだけど
カーディオブロック1後半でBJ#53のラテン
まあここまでは良いとして
リカバリーがBJ#37!やったー!
この曲は杏ちゃんで1回、F崎さんで一回ぐらいしかやってないレア物
しかも結構難しいんだよね。これはラッキー♪
そしてカーディオブロック2とグルーブダウンはBJ#43だー!

オイラ的にはBJ#43極めたい月間でイチゴくんにリクエストだして
月曜にやってもらっちゃったぐらい
BJ#43やりたかったから超ラッキー
やっぱ Don‘t Stop The Music は難しい曲だね。
チェストポップ入れながらハーフターン
上体落としてハーフターンで戻る部分を
カッコよく決めるのが難しい・・・
ラストのジャンプしてからのコンガステップも難しいんだよな

今オイラ的にはBJ#44のCD1とBJ#43のCD2を
マスターしたくてしかたないんだよねー

ジャム終わった後に風呂にN店の暴れん坊が居たんだけど
この人は超陽気な楽天家に見えるけど
いつもジャムが終わると風呂場で反省会を始めるんだよね。
あの部分が出来なかったとか、あの部分が難しかったとか
スタジオでのキャラクターと全然変わるから面白いんだ。
でもハートが強いからスタジオでは堂々としてて動きも大きいし
身体能力が高くセンスがあるからジャムが上手い。
本人いわく、ジャム歴が浅いコンプレックスがあるみたいだけど
言わなきゃ歴が浅いようには全然見えなくて
オイラも初めて一緒にジャムやった時には
バリバリにジャム出てる人なんだろうなー
って思ってたぐらい。

ジャムって残酷なアイテムだよなー・・・
って思うのはセンスがある人は始めてからスグに上手くなるけど
センスのない人は長い期間やってもあまり上手くならないんだよね・・・
他のアイテムにも言える事かもしれないけど
ジャムは特に顕著だよね
この人を見てるとセンスのある人がうらやましくなるよ
オイラは元々運動神経が悪いから
それを記憶力でカバーしてるからね・・・

2010年11月17日水曜日

昨夜の杏ジャム補足

昨日はミックスナンバーぐらいしか書ききれなかったんで、ちょい補足

レッスン前に杏ちゃんはBJ#55のCDをスタジオに流してくれた。
もう覚えちゃってるみたいでバリバリ動いてたよ。
なんか楽しそうな曲だったよ。

杏ちゃんの髪型がソバージュ(死語?)っぽくなってて
華やかさ三割増しだった。23日のイベント、27日のツアーに向け
気合い入ってる感じだね。

このクラスはベーシッククラスなんで、意外に苦戦するんだ。
アドバンスで覚えちゃってる曲ってベーシックだと
逆に難しく感じるんだよね。
先入観もあるから新曲よりかえって間違う。
BJ#54の場合は回らないとか飛ばないとかしか差が無いから、まだいいんだけど
先々週やったBJ#51のCD2がスリー・スリー・フォーステップじゃなく
バックタップ三発からのジャンプってのは、かなり違和感があったし
昨日やったBJ#51のCD1はパーツが少ない分繰り返し回数が多くて混乱したし
BJ#49のCDも最初のスリーステップの拍取りが違うんでもの凄い違和感。
BJ#52のCD2もWhich Way? That's way. が無いんだよね
だから凄いやりにくい、

でも杏ちゃんはさすがだと思んだけど
ベーシックでもキッチリ、戸惑ってる感がまるで無し。
実にスムーズにベーシックコリオでやってくれる。
さすがトレーナーさんだ。
こういうの魅せられると、コッチもベーシック版コリオも極めてやろうじゃないの!
って気合いが入るよね。

で、杏ちゃん枠が12月から1時間遅くなる理由が
昼間は都内で研修受けてから夜に戻ってきてレッスンする為なんだって
11月までは研修から戻ってくるのに間に合わなかったんで
半分ぐらい代行出してたもんね。
トレーナーになってからの杏ちゃんは本当に忙しそう
他店のイベントにも駆り出されてるし
来週のイベントの翌週にはツアーだし
もうBJ#55も練習してる。

それでもまるで悲壮感が無く
カラカラ笑ってる。本当に素敵な人だ。

杏ちゃんの口角の高さは
誇りの高さの現れなんだろうなー

12月が待ち遠しい!

今日はSY店が休館日だしSO店杏ジャムマスタークラスに行きました。
正攻法だと間に合わないの職場から直行のスーツでチェックインです。

今日のナンバーはスゴイよ!凝ってる!

1曲目 44-1曲目 New Day / The Shapeshifters
2曲目 44-2曲目 Conga / Gloria Estefan
3曲目 51-3曲目 Shut Up And Let Me Go / The Ting Tings
4曲目 49-4曲目 Robo Cop / Kanye West
5曲目 49-5曲目 Party Like A Rock Star / Shop Boyz
6曲目 49-6曲目 One Night Only (Disco Version) / Anika Noni Rose, Beyonce Knowles & Sharon Leal
7曲目 49-7曲目 Turnin' Me On / Kerri Wilson feat. Lil Wayne
8曲目 48-9曲目 Nobody / Ne-Yo
9曲目 52-10曲目 Pon de Floor(feat. VYBZ Kartel) / Major Lazer
10曲目 52-11曲目 Right Hand Hi / Kid Sister
11曲目 52-12曲目 Now You See It / Honorebel feat Pitbull & Jump Smokers
12曲目 52-13曲目 She's Got It / Vandalism & Angger Dimas
13曲目 48-13曲目 I'll Be Your Baby Tonight / Robert Palmer feat. UB40

ウォーミングアップとアイソレーションがBJ#44
カーディオブロック1前半がBJ#51、後半がBJ#49
リカバリーがBJ#48
カーディオブロック2がBJ#52
グルーブダウンがBJ#48

なんと5バージョンからのミックスって凄くない?
さすが杏ちゃんだよね。

そしてオープニングでBJ#44って大好きパターンだし
アイソレーションのCongaも楽しいし
カーディオ1のRobo Copって大好きなんだよね。
オイラは何気にStreet Jazz好き
カーディオ2のテックトニックも大好き!
当然ショットガンオプションはぶっ飛び
まあさすがに今夜は床への背面着地はやらんかったけどね・・・

こんな最高の杏ジャムでうれしいお知らせが!
12月からスケ変でこの枠は22:00開始に変更です。やった☆
これで正攻法でも間に合うようになるよ。レギュラー枠確定
9か月振りの杏ジャムレギュラー枠化
これはマジでうれしいよ!
Y店のWTBくんジャムはスケ変が無いので水曜も確定
もうこの最強の2枠が確定したから、他の曜日は
多少のダメージぐらいじゃ、こたえないね。

で、杏ちゃんがしきりにイベント告知してたから
オイラは「来週行きますよー!」って言ったら
カラカラ笑いながら「あははっ!もちろんそんな事知ってますよー!」
だって・・・
見透かされてるのか?嬉しいような悲しいような・・・
でもその後、ちょっと耳打ちされて
「実はあまり売れて無いの・・・CR店の人たくさん誘ってー」
って頼まれちゃった。

ジャムの次は新人Hさんのアタックショート
今日はビデオシューティングの中BA#70です。
ビデオの出来次第で45分、マスタークラスの
レッスンが出来るようになるんで
甘栗太郎のオイラはハラハラドキドキ

なんかビデオの印象が少しでも良くなりますように・・・
と思っていつも出さない声出ししたりして
盛り上がってる空気を演出しちゃったよ
つくづくオイラは甘いね。
前にMK店でS平くんのビデオシューティングがあった時に出たんだけど
そんときはビデオ回してる師匠のオハナちゃんより
荒くなくて上手いじゃないか!
ってぐらいのデキだったんで安心だったけど
今日のHさんは一か所間違えちゃった・・・
もうこのビデオじゃダメかなぁ?

なんかレスミ2枠出たら低血糖っぽくなっちゃって
頭痛がしたから帰りにコンビニに駆け込み
ハーゲンダッツのクリスピーリッチキャラメル買って即食いした。

オイラは低血糖の時はハーゲンダッツがないと
死んでしまうんだよ。コレ試験に出るから覚えておいてねー。

2010年11月16日火曜日

Iさんの受難

今夜のイチゴジャムマスタークラスは非常事態です!
なんとレッスンにやってきたのはたったの4人!
クラス存続の危機です・・・

しかし、そんな時に2スタの前をウロウロしていた
ステップレッスンが終わったばかりのIコーチ
思いっきりステップウェアのまま強制的に拉致されジャム参加です。
ほとんど罰ゲーム
ジャムやってるIさん、とってもかわいかったぞー!

ナンバーは新曲にCD2だけBJ#43

1曲目 54-1曲目 Jump (Jump Smokers Remix) / Flo Rida (Feat. Nelly Furtado)
2曲目 54-2曲目 Make My Heart / Toni Braxton
3曲目 54-3曲目 Cantina / Starkillers
4曲目 54-4曲目 Natural Born Hustler / feat. Pitbull Crookers
5曲目 54-5曲目 Bombtrack / GhostHunter
6曲目 54-6曲目 Objection (Tango) / Shakira
7曲目 54-7曲目 Whole Lotta Love / Amber Luck
8曲目 54-8曲目 Girlfriend (Pied Piper Remix) / B2K
9曲目 43-8曲目 Don‘t Stop The Music / Rihanna
10曲目 43-9曲目 The Others / TV Rock vs Dukes Of Windsor
11曲目 43-10曲目 ‘Put Your Drink Down‘ (Original) / Mr. V
12曲目 43-11曲目 ‘Put Your Drink Down‘ (Bob Sinclar Remix) / Mr. V
13曲目 43-12曲目 The Way I Are / Timbaland featuring Keri Hilson & D.O.E
14曲目 43-13曲目 Don‘t Stop The Music (Jody den Broeder Big Room) / Rihanna
15曲目 54-13曲目 Put It In A Love Song / Alicia Keys featuring Beyonce Knowles

おー!オイラのリクエストがやっとかなった!
まあ本当はBJ#43の通しで杏ブレラもやりたかったんだけど
まあ本命はDon‘t Stop The Musicだったので
とりあえず満足です。

ちなみにオイラはBJ#43のCD2に当たる事がなぜか極端に少なく
3回ぐらいしかやった事無いです。
オイラはこのブログで受けたレッスンの曲は一回もサボらず
全部記録してるんですが、Don‘t Stop The Musicは
一回も記録されていませんでした。
つまりブログを書き出す前に受けたっきりって事です。
オイラの記憶だと最後にBJ#43やったのはF崎さんだったと思うので
1年近くやって無い事になります。

そんなわけで、今日やってみた感じは・・・
スゴイ忘れてる!
やった記憶はあるんだけど新曲期状態な感じ。
でも初めてやった当時とかなり印象が違った。
当時より格段と楽しめる!ダンステイスト度でいえば
トップクラスでおいしいナンバーじゃないかな?

40番台前半ってコリオのメインルーチンに出てこない
ワンチャンス系のコリオがあるものが多くて
BJ#44のCD1とかもそうだけど、まさにDon‘t Stop The Musicも
途中で出てくるポップダンス部分が最高!
こういう遊び心要素は大事です。

そんなわけで、来週もやってね!
とリクエストしときました。

ジャムが終わって自主練後の
ほぼ閉店間際にチェックアウトしたら
またもやタオル巻きが店に入ってきた・・・
なんでこんな時間に出社?

やっぱり湯上りサッパリしに来てるのかな?

2010年11月15日月曜日

三連Q

土曜がセガレの小学校の学習発表会だったので今日は振り替え休日。
オイラも合わせて有給休暇を取りました。
家族で相模湖レジャープレジャーフォレストにお出かけです。

平日のレジャー施設はガラガラで
全てのアトラクションで並ぶ事も無く実に快適です。

最近ゲームばかりであまりカラダを動かさなくなってしまったセガレのため
昨日はサッカーや逆上がり練習に連れて行ったり
Breakin'を見せに行ったりして運動モードの刺激を与えようと
試行錯誤するとーちゃん。
今日の作戦はピカソのタマゴ

パズル要素を盛り込んだフィールドアスレチックで
目一杯カラダを動かしてもらう作戦です。
なんとか作戦成功、普段使わない筋肉やアタマをたっぷり使ったみたいです。

そして雪遊びエリアで一足早い冬を満喫するセガレ


いやー・・・
しかし今日の相模湖は寒かった!
閉園時間ギリギリで帰りましたが土砂降りの雨が降ってきたんで
うわー、ギリギリセーフでレジャー中は降られませんでした。

2010年11月14日日曜日

土日のまとめ日記

昨夜はもう0:00に落ちちゃった・・・
夕方までセガレの友達4人が来てて
5人の男子の相手をマトモにしちゃったもんだから
体力ヘロヘロ
さすがに夕食を作るガッツがなかったので
車検から帰って来たスカンジナビア号で夜のドライブ
IKEAまで行ってクリスマスデコレーションを買ってきた。
夕食もIKEAでノルディックご飯
そんな訳で、もう昨夜は疲れて泥のように寝てしまったアルヨ

今日はセガレと男二人で、ずっと一緒の日曜日
ママには丸一日の自由を提供。
庭でサッカーの練習をした後、自転車2台でサイクリング
公園に行って逆上がりの練習をした。
いまは小学校一年で逆上がりやるんだね。早いね。
オイラの時は小学校3~4年だったと思うよ?

そして夜はセガレとオイラ二人だけでスカンジナビア号に乗って
Breakin'を見に夜の港北にお出かけしてきました。

2010年11月13日土曜日

感涙とーさん

今日は土曜なんだけどセガレは普通に学校です。
学習発表会というのがあり、体育館でクラスごとに発表があります。
セガレの枠は11:00からなので体育館に見に行きました。
オイラはセガレの小学校に行く時は
全力でオシャレしていきます。
フォーマル過ぎずカジュアル過ぎずで
上品だけど少し崩した感じを目指します。
セガレにとってカッコいい自慢の父で居たいからね。
でも上下ジャージの父兄さんとかが普通に多いんだよね・・・

ハンディカムを構えて撮影とーさんです。
カミさんはPTAの広報担当なので撮影隊の腕章をつけて
最前列でカメラです。これぞ役得。

しかし・・・
ハンディカムは体育館に詰めかけた発表児童と父兄のせいで
急激な温度と湿度変化で結露の為動作せず・・・
HDテープが固着し撮れなかった!ありえぬ!

頼みの綱のPTA広報係の活躍は・・・
メモリカード故障で撮影した写真が全部飛んじゃった!マジかい!

それでもセガレは元気に一生懸命やってたよ。
はじめの言葉を言う3人に抜擢されてスピーチ
一生懸命スピーチ練習してたんだよね。
噛まずに元気な声で、はきはきしゃべれました。
その後も上手に歌を唄ってハンドベルのドの担当もこなしてました。
もうその姿に感涙とーさん

マジでウチのセガレは宇宙一だ

器用じゃないし、要領も悪いし、クラス一の泣き虫だけど
何でも素直に一生懸命取り組み努力を惜しまない子

セガレが学校から帰ってきて
友達4人連れてきた・・・

元気な男の子が5人、我が家で暴れております
地獄絵図だねこりゃ

カミさんに「ジム行ってきていいよ」って言ってもらえて
タオル巻きジャムなら出れたけど、でも今日は止めておきます。
筋肉痛が今まで経験したレベルじゃないほど尋常じゃなく
ちょっとカラダから危険信号が出ています。
ジャムなら出れると思うけど完全休養日にしておきます。

それにセガレの友人達と一緒に遊んで
マカコとかウインドミルのアクロバット技を見せてやると
スゴイ喜んでもらえるんだ。
セガレやセガレの友達たちのヒーローで居てやりたい。
あと何年いけるかな?

不思議と被るもの

金曜夜はホームのタオル巻きジャムマスタークラス
先週は代行だったから久々な感じ

始まる前に並んでる時に、「今日は何やるかなー?」
ってみんなで予想してたので、アラ番さんの木曜レポから予想し
「前半BJ#50で後半BJ#51じゃないですか?」と予言したオイラ

で、ナンバーはこんな感じ

1曲目 50-1曲目 Saturday(Fedde Le Grand Vocal Mix Main) / Cunnie Williams feat.Monie Love
2曲目 50-2曲目 Love, Sex, Magic / Ciara feat.Justin Timberlake
3曲目 50-3曲目 75, Brazil Street(Original Club Vocal Mix) / Nicola Fasano vs Pat-Rich
4曲目 50-4曲目 I Know You Want Me(Calle Ocho) / Pitbull
5曲目 50-5曲目 75, Brazil Street(Steve Forest & Paul Simon Mix) / Nicola Fasano vs Pat-Rich
6曲目 50-6曲目 I Wanna Rock / DJ Jazzy Jeff & The Fresh Prince
7曲目 50-7曲目 Voice of Freedom / Freedom Williams
8曲目 50-8曲目 Set it Off / J.Williams
9曲目 50-9曲目 Blame It / Jamie Foxx feat.T-Pain
10曲目 51-10曲目 Bucci Bag / Vandalism
11曲目 51-11曲目 My House / Kids Of 88
12曲目 51-12曲目 Leave The World Behind(Dabruck & Klein Remix) / Axwell, Ingrosso, Angello, Laidback Luke feat. Deb
13曲目 51-13曲目 Leave The World Behind / Axwell, Ingrosso, Angello, Laidback Luke feat. Deb
14曲目 51-14曲目 I'll Do Anything For You(Original Mix) / Lee McDonald

タオル巻きがやる曲をマイクでいった瞬間
予言が的中してたのでスタジオのみんなが突然大爆笑
キョトンとするタオル巻き

しかしオイラ的には先週の杏ジャムも前半BJ#50で後半BJ#51
そして昨日のWTBくんジャムでも後半BJ#51
なんでだかわかんないけど不思議と被るんだよね
BJ#50のマンボ・エクストラバガンザは意外に久しぶりで
結構忘れてた
オイラ的にはBJ#50のカーディオファンクの
フリースクロス>キックボールキック>シャバンシャバーン
の高強度コリオは大好き
BJ#51のスリー・フォー・フォーステップ>バレルロール3連発も
大好きナンバーだから被ってもOK
しかしこの組み合わせだと相当の高強度だよ

リカバリーのBlame Itも結構久しぶりで忘れてたけど
良い曲だよね。コリオも好き。

ミックス期はやりたい曲一杯だなー・・・
久々にBJ#43もやりたいしBJ#44もやりたいしBJ#49もやりたい
なんにしてもジャムは楽しいよ

ところが残念な話が・・・
レッスンが終わった後に
「実は今日が最後なんです。お別れを言いに来ました」
という人が!
なんと最近近所にオープンした競合店に移籍するそうな
「えー!そっちに行ったらジャム無いですよ!早く戻ってきて下さい!」
と伝えた

でも案外あっちに流れてる人が多いみたいだね・・・

2010年11月12日金曜日

チャレンジ企画 渋谷の街を駆け抜けろ!

18:45
一時間の残業で会社を退社

19:00
渋谷のハンズの近くのつけ麺大臣で夕食、麺2玉の大盛り
あきらかにカロリーオーバー・・・

19:30
渋谷のハンズの近くの音楽スタジオNOAHでバンド練習開始
なぜか今日突然楽譜が配られ、ぶっつけ本番で通し練習
そんなの出来るかい!って思ってたら意外に簡単な曲でアッサリ出来た
というか他の曲よりデキがいいし・・・
そんな訳で12/4のライブは
Last Christmas / Wham! が追加になりました。
情熱大陸 / 葉加瀬太郎
Don't Stop Me Now / Queen
Live And Let Die / Paul McCartney & WINGS
の4曲やります。スタジオ練習はあと残すところ一回
頑張るベー

21:30
スタジオ練習終了、バンドメンバーに「悪い!先帰る!」
と渋谷センター街を楽器抱えてダッシュ!

21:38
奇跡!駈け込みで急行に乗れた!
直行でホームのジムに行くつもりだったけど
こりゃ一回家に寄って楽器を置きに行けそう

22:17
最寄駅到着!自宅まで、またダッシュ!

22:35
自宅到着、カバンの中に既にウェア関係は入ってるから
サプリメントとプロテインの準備をし、スーツから着替え

22:50
愛馬ドラヨさん出発
さすがにこの時間の道路はガラガラ

23:00
チェックイン、更衣室で着替えてたらズッキーさんが着替えてた
「あれー?昨日は休むって言ってたのに、こんな時間から来ますか!」
と驚かれた。この人、ホントに良いイントラさんなんだよね

23:05
コンバットまで時間があるのでストレッチエリアで自主錬

23:25
日本一遅い時間に始まる我がホームの誇る
働くおとーちゃんにも夜遊びおとーちゃんにも優しい
プーさんのミッドナイトコンバット開始!ナンバーはBC#43
この曲は思い出がいっぱい
Y店に代行に行ってた杏ちゃんに
ジャムトレーナー就任祝いに作った
Tシャツをプレゼントした日にやってた曲だ
代行と言いつつ、実は曲を覚えて無かったからヘルプで呼んだだけの
すいま船長が横目コンバットしてたんだった・・・
あの日は楽しかったなー
このクラスでは新曲期以来初めてやるから懐かしいね

そんなわけでただでさえ一週間で夜が一番長い木曜だけど
今夜はもうこれ以上詰め込めないタイトスケジュール
でも案外やれちゃうもんだね
無理矢理感があって逆に楽しかったぞー

2010年11月11日木曜日

満員電車に大荷物

バンドのメンバーにわがまま言って、練習日を
水曜から木曜に変えてもらいました。
だって一番大事な水曜のWTBくん枠が隔週なんて
もうこれ以上耐えられなかったからねー・・・

そんなわけで今夜のバンド練習の為に楽器担いで
満員電車に乗り込み通勤です。
混んでる中ゴメンよう・・・
しかしただでさえ楽器と機材で大荷物なのに
今日はカバンがパンパンです。

実はバンド練習が終わった後、渋谷の音楽スタジオから速攻で移動して
日本一遅い時間に始まる
プーさんのミッドナイトコンバット45に出ようという企みがあるから
カバンにウェア一式も入っているのです!

間に合うかは微妙だし、楽器は更衣室ロッカーに入らないから
駅の長物用コインロッカーに空きがなかったら企画失敗になるし
なによりプーさんのコンバットが終わった後
いつもと違って帰りが電車なのです。
コンバットが終わったらマッハで帰らないと
終電が無くなって帰れなくなってしまいます。

オイラは木曜のミッドナイトコンバット枠に
もうかれこれ2年半ほぼ毎回出てて、特にコンバット好きじゃないのに
なぜかこの枠だけは出席率がMさんと並んでトップなんだよね
ケガしてる時期以外は、ほとんど出てる。
遅い時間だから確実に出れるってのもあるけど
レッスンの雰囲気が好きだからなんだよね。
たまに木曜のSO店杏ちゃんのコンバットしに行っちゃった事もあるけど
あまり好きになれずに、コッチに帰ってきちゃった。
もちろん杏ちゃんは大好きなんだけど
オイラが好きなレッスンの雰囲気はジェントルで丁寧なレッスンなんだよね。
そんなわけでオイラはこの時間以外のコンバットをほとんど知らないので
45分枠の曲しか知らないヤツです。
たまにマスタークラスに出たりして
円陣組まれたり、対面になったり、腕立てが始まったりすると
こりゃ何事か!って動揺するのはナイショです。

今日は大荷物抱えたマッハ移動で
バタバタと忙しい1日になりそうだけど
こういうのってなんか生活にスパイス感が出て
かえってテンション上がるもんだね。

間に合いますようにー!

Disco で Gasolina

この日を三週間振りに待っていた!
水曜はY店WTBくんジャムマスタークラス
バンド練習や水曜が祭日だったりで
2回連続で飛んでた枠なんだよね・・・

Y店につくとHipHopが終わって帰るところのズッキーさんが
わざわざ声を掛けに来てくれた。
明日のHipHopはバンド練習で出れない事を伝えてお別れ
来週からは必ず行くよー!

オイラの後ろにはN店の暴れん坊が来たよ。月曜に会ったばかりだね。
そしてWTBくんは去年のSO店イベントの時のTwins衣裳
先週の杏ジャムもTwins衣裳だったから
11/23のイベントモードになってるんだね。

今日のミックスはかなり不思議
11月はボーナストラック特集らしい

1曲目 51-Bonus曲目 Breathe Into Me(D.O.N.S & Menck Club Mix) / D.O.N.S. feat. Luke Parkin & Moira
2曲目 54-Bonus1曲目 Everybody Loves A Carnival / Fatboy Slim
3曲目 54-Bonus2曲目 Single Ladies (Put A Ring On It) / Beyonce Knowles
4曲目 54-Bonus3曲目 Gonna Make You Sweat (Everybody Dance Now) (Alex Twister 2010 Extended Mix) / Supershake
5曲目 40-3曲目 Cha Cha / Chelo
6曲目 40-4曲目 Gasolina (DJ Buddha Remix) / "Daddy Yankee feat. Lil Jon, Pitbull & Noreaga"
7曲目 53-8曲目 Good Times / Seamus Haji V Mark Knight & Funkagenda
8曲目 51-9曲目 One Minute Man / feat. Ludacris Elliot, Missy "Misdemeanor"
9曲目 51-10曲目 Bucci Bag / Vandalism
10曲目 51-11曲目 My House / Kids Of 88
11曲目 51-12曲目 Leave The World Behind(Dabruck & Klein Remix) / Axwell, Ingrosso, Angello, Laidback Luke feat. Deb
12曲目 51-13曲目 Leave The World Behind / Axwell, Ingrosso, Angello, Laidback Luke feat. Deb
13曲目 51-14曲目 I'll Do Anything For You(Original Mix) / Lee McDonald

ウォーミングアップはBJ#51のボーナストラックから
WTBくんはこの曲やるの初めてだって言ってた
で、なぜかアイソレーション無しでBJ#54のボーナストラックSH'BAMの3曲
そしてその次はBJ#40のラテン Cha Cha ~ Gasolina の流れ
WTBくんは「いままでミックス期にラテンはあまりやらないようにしてたんですけど最近はラテンが好きになってきました」って言ってた
そういえば前よりラテンをミックスに入れるようになって来たよね。
トコロが普通に終わらないのがWTBくんジャム
Gasolinaの途中でなぜか曲がBJ#53のDiscoからGood Timeに!
そしてコリオはGasolinaで曲がDisco
これが超高速なのでキツイ!
ただでさえGasolinaのマンボステップは間にヒールとトゥを入れるので
かなりせわしないのに、曲が早くなって3割増しでせわしない
このあたりがWTBくんジャムのイベント仕立て

後半はBJ#51だったから先週の杏ジャムと一緒
でも今日はベーシックのコリオじゃなくアドバンスのコリオだから
全然違うんだよね
まあベーシックの方が慣れて無いから違和感あるんだけど
久々のバレルロール3連発!
超BreakOutしたレッスンでした。
11/23のイベントに向けてテンションが上るね☆

2010年11月10日水曜日

社員証の写真撮影

社員証の写真撮影のためだけに髪をザックリ切ったジャム兄です。どうも。

そんなわけで今日は持っている中で一番地味なスーツで
白のワイシャツに地味なネクタイをチョイスし
髪型もバッチリ七三分けに固めてモヒカンゾーンに髪を被せて隠した
猫かぶりモードです。

サクっと写真撮影しちゃいました。
これから10年間も使われる写真だと思うと気が重い・・・

ちなみに今使ってる社員証は
10年前撮影ですが、この社員証にまつわる
好青年事件ってのがあったんですよ・・・

10年後のオイラも「好青年じゃーん」って言われるようでありたいもんです。

濃い!深メンズと番長Iさん

今日は杏ジャムが代行でHさん。
いくら甘栗太郎なオイラでも、無理しないと間に合わないレッスンに駆けつけ
BJ#54のベーシックやるほどは甘栗太郎ではないので
SY店深ちゃんアタックマスタークラスへ
スカンジナビア号が車検で無いので愛馬ドラヨさんで向かったら
いつもより15分ぐらい早く着いちゃった・・・

そしたら居るメンバーが男ばかり5人
しかも濃いメンバー、前にこんなメンバーで
メチャクチャ濃くてクドいY店DJ.K田アタックをやった事があったっけ・・・

そのうち、番長Iさんや、ウェアがおしゃれなスリム姉さんがやって来た
スリム姉さんに「うわ!いつも前で張りきってるメンズ達だ!濃いねぇ・・・」
って言われた・・・
否定できないトコロがつらいトコだけどさー
よく見てよ!オイラだけ少しはサッパリしてない?
この人たちとひとくくりにされるのはちょっと悲しいなぁ・・・
ひとくくりに見える気持ちもわかるけどさー
そしたら深アタの番長Iさんが
「あらー♪いいじゃない!ワタシはメンズ多いとテンション上るわよ!だいたい深ちゃんだってメンズ多い方が喜ぶのよー」
まあ深ちゃんのキャラ設定上、メンズが多い方が喜ぶ事になってるけどね
Iさんのこういうサービス精神旺盛なとこが素敵☆

そんなわけで最前列は濃い深メンズ、なんか空いてるとこが
真ん中しかなかったからオイラは超センポジに!
SO店時代だったら絶対立てない場所だよ・・・
それにIさんはいつもオイラに
「メンズは前に行きなさいよー」って譲ってくれるんだよね
スタジオに入るとShockOutが掛ってたのでやってくれるのか!
とテンション上ってたんだけどやんなかった・・・
ナンバーは先々週と同じ曲が多かったね

右後ろにIさんがポジったんだけど
もう隣で「ヒューウー!!!」って煽られるから
ついついオイラも三割増し。
今夜のアタックは全力の更に向こう側を見たよ・・・
でも終始笑顔が崩れる事無く余裕で通せた。
足の調子はもう完璧に戻ったね
誰よりも深いランジ、誰よりも高いキックの信条は貫けたよ

アッパーボディーコンディショニングでは
膝を着かずに通すチャレンジキャンペーン実施中ですが
トライセプスプッシュアップまではノー膝着きで行きましたが
最後のワイドハンドプッシュアップ16連続でくじけました・・・

今のところ膝を着かずに通すチャレンジが成功したのは
3回中一回だけ、曲によるってだけの事かもしれないけどね
プライオメトリックトラックやアッパーボディコンディショニングや
ロウワーボディーコンデショニングみたいに
流す人が多いトラックこそオイラはこだわりたいんだよね

2010年11月9日火曜日

3日間のお別れ

腕と肩と胸の筋肉痛でデスクワークすらツラいジャム兄です
今日のはちょっと痛過ぎるよ・・・

土曜に愛馬ドラヨさんが車検から帰ってきたのですが
間髪入れず、今日は愛車スカンジナビア号の車検です。
距離はあまり乗ってないとはいえ北欧車は消耗パーツ代が高いから
車検代が心配だなぁ・・・
なぜかこういう価格には円高が還元されないんだよねぇ・・・?

円/スウェーデン・クローナのレートはスカンジナビア号を買った3年前に比べると
3割も円高!でも車体価格やパーツ代は三割減で売ってる訳じゃなく同じ値段だよ?

こりゃ円高だと輸入販売業は儲かるね。
まあオイラの会社も基本は輸入設備投資による内需型サービス業だけど
円高還元とかしてないから儲かってるのかな?
でも輸入設備投資の購買価格は円高還元されてる気がしないなぁ?
冬のボーナスが多いと良いんだけど・・・

スカンジナビア号が使えない今日と明日は
久々のSY店とY店遠征なので、愛馬ドラヨさんだけが頼り
雨よ!降らないでくれー!

しょんぼりイチゴジャム

今日のイチゴジャムマスタークラスはBJ#43をリクエストしていたので
通勤電車でもDon't Stop The Music聴き込んで
テンション上げてたのに・・・

1曲目 54-1曲目 Jump (Jump Smokers Remix) / Flo Rida (Feat. Nelly Furtado)
2曲目 54-2曲目 Make My Heart / Toni Braxton
3曲目 54-3曲目 Cantina / Starkillers
4曲目 54-4曲目 Natural Born Hustler feat. Pitbull / Crookers
5曲目 54-5曲目 Bombtrack / GhostHunter
6曲目 54-6曲目 Objection (Tango) / Shakira
7曲目 54-7曲目 Whole Lotta Love / Amber Luck
8曲目 54-8曲目 Girlfriend (Pied Piper Remix) / B2K
9曲目 54-9曲目 Everybody's Free (2009 Rework) / Global Deejays feat. Rozalla
10曲目 54-10曲目 The Drums (Avicii's Mouthful Remix) / Alex Gaudino vs Nari & Milani feat. Capricorn
11曲目 54-11曲目 Cooler Couleur feat. Yelle / Crookers
12曲目 54-12曲目 I Will Be Here / DJ Lotus
13曲目 54-13曲目 Put It In A Love Song / Alicia Keys featuring Beyonce Knowles

また新曲かい!

BJ#43はあまりに長い事やってないもんで
直前でビビってしまったそうな・・・
来週は絶対やってね!

今日は珍しくN店の暴れん坊が来てました。
とはいえ毎回ジャムとコンバットの道具両方持ってきて
Tマネとイチゴくんにやる曲聞いて入るスタジオ決める男なんだけど
いつもコンバットに行くのに珍しいね
BC#26が嫌いなのと、BJ#54のCD1が好きなのが理由だそうな。

普段は月曜ジャムはまったりな雰囲気がウリだと思ってるので
ハードオプションとか入れないでやってるんだけど
暴れん坊は喜ぶかなー?と思ってフルオプションでやってみた
でもやっぱりこのクラスには似合わないね・・・
杏ジャムかWTBくんジャムで無いとフルオプションは浮くんだよね

最近オイラの後ろでジャムってくれる子が居るんだけど
なんとオイラに合わせてNike Troupeを履いて来てくれた!
しかしオイラが履いていたのはReebok Kamikaze2k10
「せっかく履いてきたのにシューズ変えたんですかー・・・?」
と言われてしまった
悪いことしちゃったね・・・

そもそもReebok Kamikaze2k10を買った理由は
火曜の杏ジャム>Hさんアタック
とか
木曜のズッキーさんヒップホップ>プーコン
みたいに前半はTroupeで出たいけど後半似合わないレッスンの場合
わざわざ2足持ってくのもかったるいので
1足で両方出れる靴を探してたから。
月曜イチゴジャムや、水曜WTBくんジャムや、金曜WTBくんジャム
の日はNike Troupeだけでいいんだよね・・・

ただReebok Kamikaze2k10は買ったばかりでまだ革が硬いので
馴染ませるために今日も履いちゃったんだよね・・・

次回はNike Troupeで来ると約束したよ。

2010年11月8日月曜日

ライブハウスが変更になりました

今日は髪を切ってからの初出社
短髪にメガネだと石坂浩二にソックリなジャム兄です。どうも。
メガネを掛けていると三割増しで老け込みます。

さて12/4に予定していたライブですが、今回の企画を仕切っている
ピアノの鬼神から連絡がありました。

「ゴメンなさい、ライブハウスの担当者とモメちゃった・・・」

なんか椅子の数やらで打ち合わせている時に、融通が利かなかったとか
担当者の対応が気に入らなかったとかで
もう、このハコではやりたくない!って思っちゃったらしく
キャンセルしちゃったそうです。
でもピアノの鬼神は気合いが入ってました。
速攻で他のハコを決めてきました。
そんなわけで無事に12/4のライブは開催出来そうです。

金沢文庫 JAZZ RAUNJI BLUE MOON

JAZZクラブでロックやっても大丈夫なのかなぁ・・・?

あとキャンセル料金が掛かってしまうので
ちょっと痛い出費になっちゃいそうだけど
ピアノの鬼神の心意気に応えて
頑張っていきMASH☆

2010年11月7日日曜日

今日の一品 2

先週はセガレとカミさんの誕生日が続き、お祝い外食ばかり
しかもオイラが激しい金遣いだったので
今週は真面目に自炊して節約です。

野菜嫌いのセガレに野菜を食べさせるために工夫しました
今回も正確には一品じゃないですが・・・

ラ・マンチャ・ポテトと人参のポタージュ

ラ・マンチャ・ポテト
ただのポテトグラタンなんですが、大学生の時に行きつけだった
ラ・マンチャという喫茶店の看板メニューが
ラ・マンチャ・ポテトだったんです。
男爵芋の皮を剥いて一口大に切り数分水にさらします。
電子レンジで加熱して柔らかくしておきます。
火が通ったら上から刻んだベーコンとナチュラルチーズをたっぷり振りかけ
今度はオーブンで焦げ目が付くまで加熱します。
コドモが食べるので味付けはここまでにしてますが
辛いのが平気ならベーコンの前に黒胡椒をたっぷり掛けておきましょう。

人参のポタージュ
コレはかなり面倒でした・・・
人参3本と玉ねぎ1/2個をフードプロセッサーでグチャグチャにします。
おろし金でも大丈夫です。
人参とタマネギで作ったペーストを
牛乳500mlと混ぜて大さじ1杯のバターと共に過熱します。
塩、胡椒で味付けしてください。
オイラはブイヨンも加えてます。
20分程過熱して甘みが出てきたら
裏ごししてスープカップに注ぎます。
これはとっても美味しく出来ました☆

サラリーマンの限界に屈しました・・・

12/4のライブまでは髪を伸ばして
髪振り乱してライブしようと思ってたんですが
会社の社員証の写真を更新するという事で
やんちゃせずに髪を切りました・・・

まあ長髪で社員証作っても怒られはしないんですが
社員証の写真はセキュリティーカードを兼ねているので
10年で撮り直し更新なんです。
10年も経つと人によっては写真より実物が

劣化したり・・・
肥大化したり・・・
頭髪が無くなってたり・・・

まあいろいろありますよね
社員証と実物にあまりにも差がある場合
セキュリティー的に非常に問題があります。
オイラは幸い、さほど実物との差がないんですが
規則は規則なんで写真の撮り直しです。

で、長髪のまま撮った場合は
当面は問題ないですが10年後が近づくにつれ
かなり厳しい事になるんではないかと観念したわけです。

短くなったとはいえ、剃り上げてモヒカンになってしまった部分は
急に伸びるわけでもなく、どうしようもない訳で・・・

なんか短くした事でモヒカンがイマイチ隠せてなかったりするんで
長髪のままのほうが良かったかねー?

ヘアカラーは今回もマット(グリーン系)です。
去年まではコッパー(オレンジ系)だったんですが
さすがに派手なので最近は、おとなしくしてます。

でもオイラがスーツの上に着ているコートが
イタリアンレッドなんで全然おとなしくないという説も・・・

こんなんじゃ出世できないねー

今日の一品

正確には一品じゃないですが・・・

しめじ豚丼とアオサの味噌汁

しめじ豚丼
超簡単、しめじとタマネギと豚バラ肉を一口大に切って
だしと醤油とみりんで煮るだけ
オイラは醤油の代わりに蕎麦つゆを使ってます
それをご飯にかけて七味をぱらり

アオサの味噌汁
今日の本題はこっち
前にアスリートなら海苔を食え というネタを書いたのですが
大豆と海苔を組み合わせて食べる方法を日夜研究したところ
アオサの味噌汁という結論に辿りつきました。
アオサとは地方によってはヒトエグサ、沖縄ではアーサーと呼ばれ
よく寿司屋で岩海苔の味噌汁として出されています。
これが栄養豊富で低カロリーで濃厚な風味
高蛋白に加えてミネラルも豊富
女性にとってはとても大事な葉酸も豊富
価格も安いし、乾物なので日持ちもするし保存も楽ちん
ふえるわかめちゃん並みに便利な常備食になりました。
味噌汁に乾燥アオサをたっぷり振りかければ
もう椀の中に磯の香りが広がります。
とってもおいしいのでアオサを買っておこう!

2010年11月6日土曜日

セガレがオンナと出て行った日はジャム

今日は朝からSO店に行き
11/23の杏ちゃん&WTBくんジャムイベントの申し込みをしてきました
フロントで対応してくれたのが昨夜のジャムのHさん!
なんか11時間前に会った人にスグまた会うとは・・・

でもHさん、BodyViveのレッスン前だったから
BodyViveのオフィシャルイントラウェアのストレッチキャミソールだった
なんかスタジオでこのカッコ見ても何とも思わないんだけど
コッチは普通の私服でフロントカウンター越しに対面で座ってると
Hさんの妙な色気もあって、ちょっとドキドキしてしまいました・・・

さてその後は車検に出していた愛馬ドラヨさんを引き取りにバイク屋へ
代車で乗っていたモタード車
エンジンの調子は悪かったけどお別れと思うとちょっと悲しい
一週間しか乗って無いけどちょっと情が移っちゃったよ・・・

で、車検代は消耗品フル交換10万円オーバー!
来週はスカンジナビア号の方も車検なんだよね・・・
スーツ2着にシューズも買ってるから
金遣いが荒いにも程があるね・・・
で久々のドラヨさん
たった一週間乗ってなかっただけなのに、妙な違和感
車体がやたらデカイし200kgオーバーだからやけに重いし
動作も俊敏さに欠ける、しかし安定性がスゴイ
ホント正反対の乗り味で戸惑った
でもやっぱりドラヨさんがしっくりくるね

家に帰るとセガレが家にオンナを連れてきていた


セガレよ・・・
やるな☆

そんな頼もしい、将来が楽しみなセガレ
オンナを連れて遊びに出かけてしまった
17:00までは帰ってこない(というか17:00までに帰ってくる約束)

なんだ、じゃあホームのジャム行けるじゃん!
セガレよ!ありがとう!

実は今日のホームのジャムはタオル巻きの代行で
ラテンの鬼の相棒、おサルっぽさが魅力の
都内M店のウッキーさんなのですよ!
だからひそかに狙ってたのです。
こういう事もあろうかと昨夜のうちに
ジムバックにジャムの準備をしてあったのです。

ちなみにセガレが出かけたのが15:10
ジャム開始は15:30なので
鬼マッハっでバイクを飛ばして
スタジオ入りはもう開始ギリギリでした・・・
間に合ってよかったー!

ナンバーは前半BJ#51、後半BJ#54のミックスです

1曲目 54-1曲目 Jump (Jump Smokers Remix) / Flo Rida (Feat. Nelly Furtado)
2曲目 54-2曲目 Make My Heart / Toni Braxton
3曲目 51-3曲目 Shut Up And Let Me Go / The Ting Tings
4曲目 51-4曲目 Da Latin Bomb / Filip Le Frick
5曲目 51-5曲目 Oye / Gloria Estefan
6曲目 51-6曲目 Oye Como Va(Filip Le Frick Remix) / Tito Puente Jnr feat. India
7曲目 51-7曲目 Oye Como Va(Love Assassins Remix) / Tito Puente Jnr feat. India
8曲目 51-8曲目 Oye(Pablo Flores 12" Mix) / Gloria Estefan
9曲目 54-8曲目 Girlfriend (Pied Piper Remix) / B2K
10曲目 54-9曲目 Everybody's Free (2009 Rework) / Global Deejays feat. Rozalla
11曲目 54-10曲目 The Drums (Avicii's Mouthful Remix) / Alex Gaudino vs Nari & Milani feat. Capricorn
12曲目 54-11曲目 Cooler Couleur feat. / Yelle Crookers
13曲目 54-12曲目 I Will Be Here / DJ Lotus
14曲目 54-13曲目 Put It In A Love Song / Alicia Keys featuring Beyonce Knowles

最近のホームの新曲発表会はラテンの鬼とウッキーさんの
一糸乱れぬコンビネーションの鬼ジャムインフェルノで魅せてくれています。
オイラ的には一番勉強になるイントラさんです。
なぜかと言うと、ウっキーさん、身長150cm無いんじゃないか?
と言うぐらい小柄なんですがパワフルさがハンパじゃないんです
しかもスパイシーなキレに関してはオイラの知る限り一番です。
体格が似ているオイラは本当に勉強になります。

なにしろ本日ウッキーさん、本日連続で4本目のスタジオレッスンです
しかもこのジャムの後K店に移動し5本目のレッスンだそうです
そんなハードスケジュールなのに
ジャムでは息も切らさず最後までパワフル

オイラが一番驚いたのはラテンのOyeのステップジャンプ
高さには自信のあるオイラより更に高い!滞空時間も更に長い!
夜空に浮かぶ三日月の様な見事なフォーム
完全に目を奪われる美しさ
小柄な人は高く跳ぶと高低差が大きいから
カラダが大きい人には出せないインパクトがだせるんだよね
しかもウッキーさんTシャツまくり挙げて
ラテンの腰回しを教えるんだけど
女性なのに腹がバックリ6つに割れてるんですよ
カッコ良すぎるでしょー!
いやーホント出て良かった

セガレよ!ありがとう!

甘栗太郎ジャム

今夜のジャムはタオル巻きの代行で
SO店からHさんがやって来る。
半年前にライセンスを取った新人さんで
先々週あたりからようやくBJ#54を始めたという
そして今日の代行ではベースシッククラスでやると言う

普通だったら全然出る必要の無いジャムだから
休むなり他店に行くなりするのが普通かもしんない
でもオイラは他人に甘い甘栗太郎なのだ

実はオイラは半年前のHさんのジャムデビュー戦に出ていたのだ
ボロボロになった事故レッスンだった
怖い怖い杏ちゃんにメチャクチャ怒られてた
そんな姿を見ていただけに、我がホームに代行に来るとなると
情が移っちゃってるから行って応援したくなるじゃないか!

1曲目 54-1曲目 Jump (Jump Smokers Remix) / Flo Rida (Feat. Nelly Furtado)
2曲目 54-2曲目 Make My Heart / Toni Braxton
3曲目 54-3曲目 Cantina / Starkillers
4曲目 54-4曲目 Natural Born Hustler feat. Pitbull / Crookers
5曲目 54-5曲目 Bombtrack / GhostHunter
6曲目 54-6曲目 Objection (Tango) / Shakira
7曲目 54-7曲目 Whole Lotta Love / Amber Luck
8曲目 54-8曲目 Girlfriend (Pied Piper Remix) / B2K
9曲目 54-9曲目 Everybody's Free (2009 Rework) / Global Deejays feat. Rozalla
10曲目 54-10曲目 The Drums (Avicii's Mouthful Remix) / Alex Gaudino vs Nari & Milani feat. Capricorn
11曲目 54-11曲目 Cooler Couleur feat. Yelle / Crookers
12曲目 54-12曲目 I Will Be Here / DJ Lotus
13曲目 54-13曲目 Put It In A Love Song / Alicia Keys featuring Beyonce Knowles

Hさんのジャムはかわいらしく細い風貌にも関わらず
意外にオラオラ煽って来る。さすがは杏ちゃんの弟子だ。
それにアイソレーションもキレイで案外ダンステイスト
独特の色気があって、コレはコレで結構良い。
まあそれでも若干ドギマギしてて
がんばれー!って気持ちになる。
少しミスはあったけどMK店のオハナちゃんジャムに比べれば
全然ミスって無い方だと思う。
美人だし集客力のあるイントラさんになるんじゃないかなー?
って気がする

うーん・・・
ほぼ同時期にジャムデビューしている
SO店ぱつ子ちゃんも気になるじゃないか
ぱつ子ちゃんのデビュー戦も出たんだよね
6月からジャムレッスン枠も無いし
大丈夫かなー?
「ロッキンポップ♪でんちぎれー・・・」
って感じの素朴過ぎるジャムが懐かしい
やっぱり放っておけない!

そういえばジムから帰る時
なぜだか入れ違うように
タオル巻きがやって来た
さては湯上りさっぱりしに来たのか?

2010年11月5日金曜日

ブログ分けました

最近、ブログネタの大半がBrdeakin"で
あまりに専門的な内容になってしまったので
ちょっとわかりにくいよなー・・・
と思ったのでブログを分けました、

今後はBreakin'のネタは
41歳からのブレイクダンス道 リスは廻り続ける
の方に書いていきたいと思います。

コッチの方は今まで通りの
普段の日常ネタやレスミレッスンレポになると思います。

結局夜更かし

ミッドナイトコンバットから帰ってきて
さっさと寝りゃーいいものを
ついついまたDVD見ながら自主練始めちゃった・・・

もうすっかりスタイルにハマってしまった
今までは単一の技としてSixStepをやってたけど
SixStepに入り方だけでもバリエーション豊富で
つなげると楽しさ倍増
技としてはThreeStepも増えたから
さらにバリエーション豊富
こりゃスタイルはハマるよ。
HipHopダンスクラスで習ったコリオをエントリーに取り入れたり
バレルロールから床着地しSixStepしたりと
ただの練習というよりも
コンビネーション作りが楽しい

Brekin'って技の品評会的な側面は確かにあるし
それも魅力の一つだけど、ダンスとしての魅力もいっぱい

そしてコンビネーションを考えるクリエイティブな作業も
とても楽しいんだよね。

仮に、立ち踊りではジャムで出てくるクロスステップ
床はSixStepの2つしか持ち技が無かったとしても
ドロップ(座り方)を工夫するだけで
立派なBreakin'の完成
必要なのは技じゃないんだね。創造力だ。
背中や頭で回れる必要なんて無いし
左手一本で立つ必要も無いんだよね。

想像力をフルで回転させてカラダと対話しながら創造していく
コレはハマる!

結局3:00にようやく寝たよ・・・
今朝の通勤は寝過ごさなかったけど
頭の中では今の自分の持ち技で出来るコンビネーションもアイデアが渦巻いてて
早く空いてる2スタに行きたくて仕方ない

ここからパワームーブにも繋げていきたいなー

シューズ合わせ

一週間で一番夜が長いぞ木曜日

まずはズッキーさんのHipHopクラス
ちょっと早めに着いたら
ズッキーさんとイチゴくんがシューズの話をしてた
イチゴくん「このAdidas Auperstarもう4年履いてるんですよねー、そろそろ限界なんで買い替えなきゃ」
ズッキーさん「このNike Hyperdunkはおススメですよー」
なんとタイムリーな!
そんなところに昨日買ったばかりのReebok Kamikaze2K10を
履いてオイラが現れたもんだから
ズッキーさん「うわー!かっけー!洒落男っすねー!」
ちなみにオイラのReebok Kamikaze2K10とズッキーさんのNike Hyperdunk
ドチラも赤のバッシュなので結構似てる。
まあそりゃそうだ、先週アドバイス受けて買った靴だから基本似てる
ただ完全被りは嫌なのでわざと外してReebokにしたんだからね。
イチゴくんに値段を聞かれたので教えてあげたら
「買い物上手だなー」と感心された。でも十分浪費家だけどね

で、ちょっと早めに2スタが空いたのでチョロっと自主錬
昨日覚えたThreeStepとドロップ3種類
このクラスにはもう一人Breakerが居るから気兼ねなく練習できる。
彼はSixStepとチェアとマックスの練習をしてたけど
マックスがキレイなんだよねー、でも入り方はカポエラさんの
側転からの入りじゃなく、倒立からの片手外しだから
オイラはこっちの方が向いてそうだ。マネしてみよう。
でも彼は基本スタイラーなのでウインドミルみたいなパワームーブはやらない。
木曜はパワームーブは封印してスタイルの日にしちゃうのもいいかもね。

HipHopクラスは先週と同じコリオにちょっと足を追加
でもすっかり慣れたね。
Breakerの彼はスタイラーだけあって立ち踊りもうまいから
後ろに張り付いてスタイルを盗ませてもらってる。

さてHipHopが終わったらThe・トレーニング
ずっとオイラを悩ませてきた問題
Breakerはウェイトをすべきか?しないべきか?
パンプはするべきか?しないべきか?
パワームーブ自体が筋トレみたいなもんだから
ウェイトは不要、ダンスに必要な筋肉はダンスで付けるべきという意見と
Breakin'にもウェイトは必要と言う意見
賛否両論なんだけど、オイラの中で結論を出しました。
「Breakerはパンプは控えたほうがいいけどウェイトはガッツリやった方がいい」
たしかにウェイトで無駄な筋肉を付けるとカラダが重くなるけど
カラダを床に叩きつける事が多いから
しっかり肥大した筋肉を付けた方が鎧となってケガ防止になる
というのがオイラの出した結論。
パンプの場合は低負荷高回数なので筋肉は細くなるから
鎧効果が期待できないし、Breakin'は60kgぐらいを片手で支えるから
高負荷低回数の方が良いだろうと言う事にしました。

ダンベルベンチプレス 左右各20×10回 3セット
ダンベルデッド・ロー 左右各20kg×10回 3セット
インクラインダンベルベンチプレス 15kg×10回 3セット
ラットプルダウン(フロントネック) 39kg×8回 3セット
ショルダープレス 左右各12kg×8回 3セット
アームカール 左右各10kg×8回 3セット
トライセップスプルダウン 24kg×8回 3セット
クランチ 8kgダンベル抱え 20回 2セット

The・トレーニング終了後もちょろっと時間があったから
倒立とThreeStepの自主錬、ウェイト後だからパワームーブは無し

さて、いよいよ日本一遅い時間に始まる
プーさんのミッドナイトコンバット45

先週の予告通り、前半がBC#12、後半がBC#33
一時はプーさんが封印するとまで言っていた苦手曲BC#33も
すっかり今ではこのクラスの名物
というかこのクラス以外でやった事無いしー
Behind The Cow と Run To The Hills はとても楽しい
Behind The Cow の変な拍取りのジンガがなんかいいね。
Run To The Hills はラストの16連発ジャンプニー
キッチリ高く跳ばせていただきましたよー

コンバットが終わってプーさんがオイラのシューズを見て
「あー、ズッキーさんのとソックリですねー」
やっぱ似てるよなー・・・

2010年11月4日木曜日

寝過ごし

今朝の通勤時、電車の中で寝てしまい
目が覚めたら一駅寝過ごしてた!

慌てて降りて対面ホームに停まってた下り線に乗り折り返し
オイラは早め行動な人なので
普段から始業時間に合う電車の2本前に乗ってるから
遅刻しないで済んだー

やっぱ昨夜の夜更かしが効いてる・・・
眠いし

でもあと1日働けばまた休みだ!
自宅自主練は騒音が気になるから
気兼ねせず練習出来る床が欲しい
早く空いてる2スタに行きたい!

スタイラーとパワームーバー

昨日届いた3枚のBreakin'のDVD見ながら
深夜の自主錬していたジャム兄です。

Breakin'には大きく分けて2種類あって
逆さになって背中や頭で回ったりする
アクロバット寄りのパワームーブと
床に手を着くものの、特に逆さにはならない足技中心の
ダンス寄りのスタイル

オイラは師匠のWTBくんがバリバリのパワームーバーなので
やっぱりパワームーブの練習ばかりをしていたわけなんだけど
スタイラーのDVD見てたら物凄いカルチャーショック・・・

スタイラーのBreakin'もスゴいカッコいい!
Breakin'の足技の世界も立ち踊りの世界も
奥深いしダンステイストが強いから
ダンス好きならコッチの方が楽しいんじゃないかな?

そんなわけで自宅でニューシューズを履き
トップロックやインディアンステップ、ブロンクスステップ
等の立ち踊りや
床に手を着き足で回っていくSixStepに続けて
FourStep、ThreeStep、CCも練習した。
なんかスゴい足技の種類が増えちゃったよ

でももっと興味深いのが
立ち踊りから床踊りに移行する
座る動作をドロップって言うんだけど
これがまた奥深い
ただ座るだけじゃなく、カッコ良い座り方があるんだよねー
わざとふらついて膝から崩れ落ちるように見えるニードロップや
回転しながら座り込むコークスクリュー
バレルロールしながら倒れ込み床に手を着く技もあった。

ヤバいなぁ・・・
オイラ、スタイラーになっちゃいそうだ
すっかりハマった!

あー・・・明日仕事なのにもうこんな時間だ
寝なきゃ!

2010年11月3日水曜日

金遣いの荒い人 と 倹約出来る人

セガレの誕生日という一大イベントが終わったと思ったら
スグに次のイベントがやってくるのが我が家

カミさんの誕生日なのでお祝いにスカンジナビア号でロングドライブ
御殿場プレミアム・アウトレットへお出かけ


着いたらオイラとセガレは二人行動
カミさんには一人で自由な時間をプレゼント
なんでも好きなモノ買ってきていいよー(常識の範囲内)と言ってお別れ
でもジュエリーも可という条件だから
結構大盤振る舞いだよ

オイラとセガレは観覧車に乗りに行ったり公園で遊んだりして過ごした
4時間程経って合流してみると
カミさんが買ってきたのは
BodumのグラスIittalaの皿

我が家はスカンジナビアデザインが好きなので
クルマも家具も食器も北欧製が多いんだけど
「せっかくの誕生日プレゼントなのに生活用品でいいの?服とかカバンとかアクセサリーでもいいんだよ?」
って言ったら「じゃあもう一個買ってくる」って言って
TIFALのアイロンを買ってきた
アイロンも生活用品じゃん・・・

ホント、この人は欲がないね、倹約に耐えられる人なんだ。
そもそも北欧製品にこだわってるのは
オイラの方なので、その趣味に合わせくれてるだけだし
自分の為に買ってるんじゃないんだよね・・・
家族の為に買ってるんだ

ところがオイラは倹約に耐えられる人じゃない
金遣いの荒さには定評のあるジャム兄です。
セガレとBANDAIショップ遊んでる時に
こっそり隣にあったReebokで買い物をしていたのだ!

Reebok KAMIKAZE 2k10

シューズ買っちまっただー・・・
しかもカミさんが買って来たものの合計金額より高い!

「これじゃ誰の誕生日だかわかったもんじゃないわねー・・・」
と笑ってた。
オイラはこの人には一生アタマが上らない

実はオイラはReebok派なんです
今メインで履いてるのがNike Air TroupeなのでNike派と思われがちだけど
コンバットやアタックで履いてる他の2足は両方とも
ReebokのHex Ride
そんなわけで今回買ったのも気に入ってるReebokのHex Rideソール
足首のケガが多い人なのでハイカットという条件で探したら
今回はバスケットシューズになりました。
それにズッキーさんが
「ヒップホップダンスは前後だけじゃなくて左右の動きが多いからランニングシューズよりバスケットシューズが良い」って言ってたのもあるんだけど
グリップが強すぎないかがちょっと心配
とりあえず明日のヒップホップとコンバットで
ニューシューズを試してみよっと☆

杏ジャム事件簿

今日は職場から直行してSO店
杏ジャムマスタークラスに行きました。
この手は育児放棄になってしまうので
毎週は使えませんん。
隔週で使う事にしました。

まずは20:30から1スタ解放になるので柱の陰に隠れて自主錬
とはいえ人目があるので派手なパワームーブは自粛し
地味なフリーズ技、倒立は中々長時間になってきていい感じ
そして今日、ちょろっと挑戦してみたエアベイビーがアッサリできた!
Breakin'って突然技が出来るようになったり
出来なくなったりするから不思議
エアベイビーはヒーリングで出てくるバードポーズ
両手で全体重を支え、膝を肘に着けて足を宙に浮かせるポーズから
更に片足を肘から離して宙に浮かせる技
ヒーリングでも苦手だったバードポーズなのに
更に難易度の高いエアベイビーが出来たのはラッキー☆

さて30分程自主練したら杏ジャムです。
こんなミックスでした。

1曲目 51-1曲目 Scared Of Me / Fedde le Grand feat. Mitch Crown
2曲目 51-2曲目 Freeze / T-Pain feat. Chris Brown
3曲目 42-3曲目 Don’t You Worry ‘Bout A Thing / John Legend
4曲目 42-4曲目 Let’s Get Loud / Jennifer Lopez
5曲目 50-6曲目 I Wanna Rock / DJ Jazzy Jeff & The Fresh Prince
6曲目 50-7曲目 Voice of Freedom / Freedom Williams
7曲目 50-8曲目 Set it Off / J.Williams
8曲目 45-6曲目 Livin’ A Lie / The Dream feat. Rihanna
9曲目 51-10曲目 Bucci Bag / Vandalism
10曲目 51-11曲目 My House / Kids Of 88
11曲目 51-12曲目 Leave The World Behind(Dabruck & Klein Remix) / Axwell, Ingrosso, Angello, Laidback Luke feat. Deb
12曲目 51-13曲目 Leave The World Behind / Axwell, Ingrosso, Angello, Laidback Luke feat. Deb
13曲目 51-14曲目 I'll Do Anything For You(Original Mix) / Lee McDonald

しかし一曲目で事件が起こります。
杏ちゃんがCDを間違えてBJ#51 Scared Of Meを掛けるところを
BJ#50 Saturdayを掛けてしまい、しかも間違いに気付かず
そのままBJ#51のコリオで曲はBJ#50というシュールな状態に
他のお客さんはそんなにざわついてなかったけど、オイラ的には心の中で
「杏ちゃん!CD違うよ!BJ#50はバックタップでファイヤーアームじゃないよ!」
と叫んでましたが心の声は杏ちゃんには届きませんでした・・・

1分程したら杏ちゃんがようやく気付いて
「あ”-!曲が違う!早く教えてよー!でもこれで皆さんの緊張もほぐれましたー!」
ハートが強いなぁ・・・

さて曲リストを見て気づく人は気づくと思うんだけど
カーディオ1がBJ#50ってことはシャバンシャバーンなわけで
カーディオ2がBJ#51って事はバレルロールなわけで
超高強度ミックスなんですよ。
アタックマスタークラスに匹敵する強度だと思います。
さすがにヘロヘロになりました。
でも杏ちゃんだと3割増しのパワーがもらえるから
3割増し大きく動いちゃうんだよね
やっぱり杏ジャム良すぎる!レギュラークラスにしたいぞ!
あと30分開始が遅ければなぁ・・・

さて今日はジャムウェアしか持ってきてないし
早く帰ってさっき届いたBreakin'のDVD見たいから早く帰ろう
と思ってたら階段を下りてきたのは
ぱつ子ちゃん!今日は代行なのか?
で、話してるうちに
「今日ウェア持ってきてないですけど出ますよー」
と言う事で、ぱつ子ちゃんアタックショートにも急遽参戦決定
超高強度ミックスでジャムウェアがびしょびしょだったのを見て
まだスタジオに残ってた杏ちゃんが
「風邪をひかないようにアタック開始まで暖房つけときますねー」
と暖房に変えてくれた。
杏ちゃんに優しくされてオイラはもう致死量の感動

でも「金曜にHさんがCR店に代行に来るので出ますねー」と伝えたら
杏ちゃんはエライそっけなく「えー?代行に行くんだー知らなかった」
だって・・・
そういうものなのかー?

ぱつ子ちゃんがなぜかオイラのところに来て耳打ち
「BA#62とBA#70ドッチがいいですか?」
オイラ的にはBA#62の方が良かったけど
BA#70は1回しかやって無いからまあドッチでもいいか?
と思い「ドッチでもいいですよ?得意な方でお願いします」
って言ったら、ぱつ子ちゃん
「じゃあBA#70にします。BA#62はたぶん曲の終りでちゃんと終われないです」
だって・・・

でもそんなぱつ子ちゃんが放っておけない・・・
オイラは甘栗太郎なんだよねー

で、さすがに超高強度ジャムの後のアタックはショートでもキツかった・・・

2010年11月2日火曜日

Breakin'とバイクな話

昨夜の自主練がハード過ぎて筋肉痛に苦しんでるジャム兄です
Tシャツは絞れるぐらいグショグショになったし
水は1.5リットルも飲んでたし
オイラ一人のせいで2スタの鏡が真っ白に曇ってた
ストレッチしてた方々、すまんのう・・・

先程、昨日Amazonで注文したDVDがもう届きました。
オイラの師匠のWTBくんの更に師匠の出しているBreakin'のDVDです。
やっぱ独学だと上達が遅いし
WTBくんにチェックしてもらうのはあくまでチェックでしかなく
増やしていく技をチョイスするのは、あくまでも自分だし
チェックしてもらえるレベルまで仕上げるのも、あくまで自分
教えてもらう事以上に練習が大事なのがBreakin'
1教えてもらって9練習しても足りないぐらいなんだよね

だってBreakin'って見ただけじゃ何やってんのかわかんないから
イメージすら出来ないし
教えてもらってなんとかイメージ出来たとしても実際にカラダを使うと
自分の体重を支える筋力不足に泣かされる
筋力を付けるところから始めないといけないけど
日常生活はおろか、レスミでもウェイトトレでも使わない筋肉だから
練習し続けないとどんどん衰えるし
練習し続けても筋力が上がってくるのには数ヶ月掛かる・・・
なんとも気の長い、根気と粘りが物を言う世界
でもオイラは気が長いからなんとかやって来れた
短気な人だと絶対無理だと思うよ
このDVDが自主練の効率を上げてくれるといいなー

さて日曜から車検に出してるせいでバイクが代車なんです。
しかしコイツが走り出すと軽快な操舵感でとても面白いんだけど
走り出すまでが一苦労
エンジンが暖まるまでやけに調子が悪いのです・・・
単気筒エンジンだからなのかなぁ?
3分ぐらい暖気しないとマトモに走りません。
オイラの愛馬ドラヨさんは1分も暖めれば絶好調なのに
早くもドラヨさんが恋しい・・・

バイク屋から連絡があって
交換するリアタイヤが生産終了のため
別メーカーのになると言われました
オイラはタイヤはミシュランというコダワリが有るので
タイヤはバイクもクルマもミシュランなんですが
ドラヨさんのリアタイヤがブリジストンになってしまうそうです
フロントはミシュランのままだからチグハグだねこりゃ・・・
今からタイヤを取り寄せるので
やっぱり土曜まではドラヨさんは帰ってこないそうです

疲労コンパイル

月曜日は一週間で一番ハードな日
2スタに3時間半は居る日だからねー・・・

まずは21:00にチェックインして自主錬
SO店コンバット組はやけに早く来て
2スタに居るんだよねー
ちょっと恥ずかしいからフリーズ系の地味な自主錬

最近は倒立がお気に入り
静止時間がだんだん長くなってきたし
軸が取れた時の何とも言えない快感
ヒーリングのウォーリアー3でピタッと止まれた時の
あの感じって言えば伝わるかなー?
オイラはヒーリングで酔える人なので
Breakin’のフリーズ技も結構酔えるんだよねー
三点倒立からのハローバックを練習してるんだけど
派手に倒れちゃったよ・・・
SO店組の前で恥ずかしいね
あとはいつものチェアコンビネーション

22:00からはイチゴジャムマスタークラス
このクラス4回目のBJ#54

1曲目 54-1曲目 Jump (Jump Smokers Remix) / Flo Rida (Feat. Nelly Furtado)
2曲目 54-2曲目 Make My Heart / Toni Braxton
3曲目 54-3曲目 Cantina / Starkillers
4曲目 54-4曲目 Natural Born Hustler feat. Pitbull / Crookers
5曲目 54-5曲目 Bombtrack / GhostHunter
6曲目 54-6曲目 Objection (Tango) / Shakira
7曲目 54-7曲目 Whole Lotta Love / Amber Luck
8曲目 54-8曲目 Girlfriend (Pied Piper Remix) / B2K
9曲目 54-9曲目 Everybody's Free (2009 Rework) / Global Deejays feat. Rozalla
10曲目 54-10曲目 The Drums (Avicii's Mouthful Remix) / Alex Gaudino vs Nari & Milani feat. Capricorn
11曲目 54-11曲目 Cooler Couleur feat. Yelle / Crookers
12曲目 54-12曲目 I Will Be Here / DJ Lotus
13曲目 54-13曲目 Put It In A Love Song / Alicia Keys featuring Beyonce Knowles

月曜は祭日でレッスンが飛ぶ事が多いから
このクラスはまだ4回目のBJ#54なので
無理にミックスは頼めなかった・・・
でもさすがに飽きてきたね

レッスンが始まる直前までオイラしか2スタに居ないから
イチゴくんと二人で、どうしよう・・・
って困ってたんだけど
時間ギリギリにいつもの人数ぐらいになったよ。よかったー

でもさすがにミックスが出来ないままBJ#55になるのは嫌なので
次週はBJ#43をリクエストしておいたよ
やってくれるかなー?

さて2スタ清掃が終わったら自主錬第二部
パワームーブ編

ローンダート、マカコ、側転の練習
側転を取り入れたのはマックスを完成させたいからなんだけど
マックスが壊滅的にヘタ・・・
左手一本で止まるのが怖いんだよね
全体重が左手一本に掛かるのが怖いんだ

あとはSixStep、コレはかなり完成が見えてきたよ
ポイントは内股!内股をキープする事で
必然的に腰の高さが一定になるんだ。
ガニ股になると腰が沈むからね

ウインドミルは、やはりあまり調子が良くない
というか、自主練序盤だと回れるんだけど
終盤にウインドミル入れると、疲労のせいか回んないんだよね・・・
最後にスワイプスを徹底的にやってみた。
4回転以上だと目が回って気持ち悪くなっちゃうんだよね・・・
しばらく床にへたり込んで休憩して、また4回転に挑戦
やっぱり目が回って気持ち悪くなっちゃった・・・

ジャムを挟んでトータル3時間以上2スタで動いてたので疲労困憊
Breakin'って超ハードなんだよね
あたりまえか・・・

2010年11月1日月曜日

ボッシュート

全然、有給休暇が消化出来てない!
3月までに20日消化しないと
有給休暇がスーパー仁くんにボッシュートされてしまうんです・・・

気付けば9月も10月も有給休暇使ってないやん
なんだかんだいってオイラが休んだときの
業務インパクトがそれなりにあるから休めないって事も有るけど
平日はセガレが学校だから
オイラだけ休んだところでしかたないってのもある。

ジムも結局セガレが寝た後でないと行けないから
休んだところで夜ジムになるしね

そんなわけで有給休暇使わなきゃ!って気持ちがイマイチ希薄
休み明けに忙しいぐらいなら
休まず普通に働いてる方が良いって説も・・・

あと5ヶ月で15日も休めるだろうか?
毎年そうなんだけど
まあ無理だろう、結局没収されちゃうね・・・こりゃ

11月は1日どこかで休み取ろう!

コンビネーションの研究

深夜の自主錬してるジャム兄です
何個か感触が掴めたトコロがあった!

まずはスランプ気味だった左手首着地系
恐怖心から左手首で着地するのが怖かったので
逆転の発想で、じゃあ左手首で着地しなきゃいいじゃん
と割り切って左肘から着地するイメージでやってみた
(実際は左手首で着地してるんだけどね)
アッサリうまくいった
なにが幸いするかわからんねー・・・

あとSixStepで4歩目で腰が下がるのが悩みだったので
無理矢理4歩目で腰を浮かせてみたが、なんかカッコ悪い・・・
コイツも逆転の発想で
逆に4歩目以外の腰が高すぎるのでは?と根本を疑ってみた。
4歩目以外の腰をあえて低くしてみたら
正解はコレだった
なにが幸いするかわからんねー・・・

三点倒立から強引にアタマを浮かせて
両手で持ち上げる練習をしてみた。
狙いは倒立の練習のつもりだったんだけど
この派生技がハローバックだった
思わぬトコロで持ち技が一個増えた
こういうトコがBreakin'の楽しさなんだよねー

コレ見て!



普通にスゴイよね
でも良く見たら、CCやSixStepやスワイプスだけで十分
コンビネーションが組める事がわかった
ウインドミルも1回転しかできなくても
コインドロップからタートルウォークに繋げてたりして
全然コンビネーションになるじゃん!

今現時点での持ち技だけでも
かなりのコンビネーションが組めるんだな・・・
今度WTBくんにコンビネーションのネタを教えてもらおうっと!

でもこの動画だとヘッドスピンで岡村の勝ちって事になってるけど
個人的にはゴリのスタイルの方が全然好きなんだよねー