俺の内面を晒け出す

1月の人間ドックでポリープと腫瘍疑いだったので
再検査で胃カメラデビューしてきた

正直な感想は・・・
気持ち悪いというより痛い
喉を通過する時はぶっちゃけ痛い
通過してしまえばどんなに胃の中で回されようと大丈夫なんだけどね

最近は細くて鼻から入れるのとかあるらしいけど
結局喉を通る時は痛いんじゃないかな？

結局、心配だった腫瘍は悪性どころか良性ですらない
影も形もありゃしない
3か月で消えうせたか、そもそも最初から映ってなかったんじゃないか？
と、とんだ取り越し苦労
とはいえ何ごともなくて良かったんだけどね
正直ほっとした

そんなオイラの内面を見てくれ！

キレイなもんだ
しかし胃カメラの時の麻酔の後遺症か
どうも頭痛が収まらないので
今夜はTHE・トレーニングの日なんだけど
お休みしてジャムだけ
ってジャムはやるんかい！

イチゴジャムマスタークラスはBJ#52通しです。
2スタに着いたら頭痛治っちゃった☆

どういう訳か回数関係がグダグダだった今夜のイチゴくん
まぁ、それが面白かったんだけどね

今夜のショットガンは
吹っ飛ぶ事に決めていたので
思いっきり吹っ飛んだ
そしたらたまたまイチゴくんがオイラに向かって撃ってたので
思いのほか鮮やかに決まってしまい
スタジオ内からは拍手が起こりました。
恥ずかしいね

事前打ち合わせがあった疑惑が出てましたが
誓ってもいいです。アレは偶然です。
たまたまイチゴくんが狙撃者となりオイラが撃たれたのです。

ちなみにスタジオの固い床に向かって
背中から飛び込むのってスゴい恐怖心が伴うんだけど
なぜかジャムの時は平気なんだよね・・・
アタマと腕を振り回してるからテンションが上がってるからかなぁ？

初めて

あすの朝は始発で出発し浜松町へ行き
朝一番の診察で胃カメラをのんできます・・・

1月の人間ドックのレントゲンで腫瘍が映ってたんですよ

今夜は20:00以降
一切の飲食ができないし
早起きしなくちゃいけないし
起きてても仕方ないので
もう寝ます

初めての胃カメラ
こわいよー！！

そして胃カメラをのんだ後がもっと大変
仕事で大火事なので
火消しをせねばなりません
それこそ胃が痛いってもんだ・・・

でも夜のイチゴジャムは出るよ☆

やくしんぶん

小学校に入学して一週間目のセガレ
意外にも小学校生活に適合してるみたい
幼稚園の時は大変だったのに・・・

セガレが学習机に向かって
なにやらせっせと書いている

「何書いてるの？」と聞いても
「まだみちゃだめー！」と教えてくれない

で、完成したらしく
何を書いたのか聞いてみた
「やくしんぶんをかいたんだよー」

はう？なんのこっちゃ？

どうやらセガレは壁新聞を書いているんだそうだ
で、新聞のタイトルを
役に立つ新聞という事で
"やくしんぶん"
と名付けたんだそうな

文字の順番が上から下、左から右という大原則を無視し
書いてるうちにスペースが無くなると空いてる所に回り込んでるので
非常に読みにくいが
こう書いてある

やくしんぶん
むかしくらやみでおばけがいました

顔の絵はオバケらしい

心を入れ替えたタオル巻き

金曜夜はタオル巻きジャムマスタークラス
今日も白いタオルを巻いて登場

しかし！登場時間がレッスン開始40分前

いくら先週の事件があったとはいえ
心入れ替えすぎでしょ

レッスン開始30分前から2スタ前でスタんばってるよ
心入れ替えすぎー
そんな早くスタジオ前に居るイントラさん居ないから

今日もBJ#52の通し
もう今日はフルオプション完成☆
リカバリーのテケテケも完璧

ショットガンでは今日は吹っ飛ぶ側をやってみた
思ったよりダイナミックに吹っ飛べた
今度Y店に行くときは
ジャムうさぎさんに撃ってもらって
吹っ飛ぼうかな

パーソナルトレーナー

毎週月曜と木曜はウェイトトレーニングをするローテーションなんだけど
月曜にセガレの「ぱぱいかないで・・・」事件があったので
ウェイトさぼっちゃったから
今日はガッツリ行くぞー！
コンバットが23:20からなのに21:30にジム入り
2時間近くあるぞ
もうちょい早く着けばパンプに出れたね・・・
あれ？A店の店長になったはずのゴツくて濃いオトコが来てる！
どうしたんだろ？

いつもより早くウェイトを始めたせいか
イチゴくんがすっ飛んでやってきた

イチゴくん「あれ？ウェイトやってるの珍しいですね」
オイラ「珍しくないですよ、毎週やってますから、今日は開始が一時間早いですけど」
イチゴくん「ちょっと診せてもらっていいですか？」

と急遽パーソナルトレーナー付き（無料）のTHE・トレーニングとなった

イチゴくん「結構重いウェイトでやってるんですね！私こんなの挙がらないですよ・・・」

イチゴくんらしいユルいトーク、でも
「もう少し反らしてみると、また変わるんですよ」とか
「もうちょい幅広げると、また変わるんですよ」
と的確にフォームを矯正してくれる
そして矯正すると効く箇所とかがホントに全然変わってくる！
上から見ないユルい指導なんだけど何気に的確
イチゴくんのこういうとこ大好きなんだよね
今日のトレーニングは効き目3割増しだよ☆

ダンベルベンチプレス 左右各22.5kg×8回 3セット
バタフライ 32kg×8回 3セット
シーテッド・ロー 52kg×8回 3セット
ラットプルダウン 39kg×8回 3セット
インクラインチェストプレス 3kg×8 3セット
トライセップスプルダウン 24kg×8回 3セット
ショルダープレス 左右各12kg×8回 3セット
アームカール 左右各10kg×10回 3セット
レッグプレス 113kg×13回 3セット
レッグカール 27kg×8回 3セット

かなりガッツリのフルメニュー
しかもチェストは3種目
それでもコンバットまでは時間がたっぷりあるので
久々に2スタでウェストシェイプに出た
コアに30分掛けるのもたまには良いでしょ

そして日本一遅い時間に始まる
プーさんのミッドナイトコンバット45
あれ？どんぐりさんが来てる！
月曜で夜来れるの最後じゃなかったっけ？
そしていつものメンバーはほとんど居ない割に
人数はあまり変わらず、初めての人とかがチラホラ
ま、新しい人が入って来るクラスは良いクラス
だと個人的には思ってます。
威圧感のあるクラスはダメだよね。

このクラスでは3回目のBC#43
とはいえオイラはもう5回目なので
正直飽きてきたね・・・

とはいえ、ガッツリトレーニングの後に
フルモーションコンバットやったもんだから
ヘロヘロに疲れたー
腕上がらんよ・・・

プレゼント付きBODYJAM

一週間最大の山場
水曜はY店WTBくんジャムマスタークラス

お、我がホームからアディ姉さんが来てる！
Y店で会うのは初めてだね

今日もBJ#52の通しです。次回までやったらミックスになるそうです。
BJ#52はもうかなり完成度も上がり
オプションもかなり入るようになってきた
グルーブダウンでけイマイチだけどね・・・

相変わらず特別扱いのオイラとジャムうさぎさんのJAM兄妹
開始前にも必ず絡んでくれるし
レッスン中にも左サイドにいるウチラを見て
「おー！大きく動いてますねー！右に居る方はどうですかー？」
と、すっかりロールモデル状態
WTBくん婦人会に刺される日はマジ近いと思う

ジャム終了後にWTBくんから素敵なプレゼントをもらった

WTBくんの卒業式のJAM
の時に、お客さん全員でステージに上り写真撮影をしたんだけど
なんとその写真を焼いて来てくれた☆

大人数で豆粒みたいになってて顔はわかんないと思うので
こっそり載せちゃうね

こういうのって嬉しいよね☆