ひとり Rave@Tokyo

今日は杏ジャムが代行で、ぱつ子ちゃん
ただでさえスケジュール的に出るのが難しい枠なんだから
ここは無理するとこじゃないね・・・
という訳で斬新な企画
オイラの元ホームの都内MA店もっちージャムマスタークラスへ！

オイラの会社は商社に買収される前は外資系だった。
外資特有の大盤振る舞いの福利厚生のおかげで
都内SBY店とMA店の利用料が会社負担だった。
当時はアフター5にSBY店とMA店に行くと同僚だらけだった
今は経費削減で法人利用料は適用されるけど自腹になった
そんなわけでホームを地元に移した経緯があるんだ。

で、SBY店とMA店はなんと
オイラの会社から歩いて10分
自宅からホームより遥かに近い
本当だったらコッチをホームにした方が生活サイクルは
遥かにラクなんだけど
一回家に帰ってセガレに会うのも大切な事だから
なるべく家からジムに行くようにしている。

それに昔の名残でSBY店とMA店には
同僚が多いからちょっと行きにくい部分もあるんだよね・・・
ジムに居る時は係長であるオイラから
ジャム兄であるオイラに変身したいからね
前にMA店でパンプやってたら隣でバー担いでたのが
同僚だった・・・
なんか気まずくてやりにくかったよ

で、MA店にはスーパーイントラもっちーが居る
アタック、コンバット、ステップ、パンプ、ジャムの5アイテムを持ち
特にアタックではイベントでもなんでもない
ド平日レッスンで110人入れた事があるぐらいの超人気イントラさん。

オイラはもっちーのアタックとコンバットと
パンプしか出た事が無かったんだけど
9月のスケ変で、もっちージャム枠が平日夜に出来たから
これはチャンス！これでやっと、もっちージャムに出れる！
もっちージャムは今まで土曜だけだったからね

でも火曜ってのは結構クセ者で
MA店は第一第三火曜は休館日
もっちージャムは毎週受けられる訳ではないのだ・・・

まずはThe・トレーニング
ダンベルベンチプレス 左右各20×10回 3セット
ダンベルデッド・ロー 左右各20kg×10回 3セット
インクラインダンベルベンチプレス 15kg×10回 3セット
ラットプルダウン（フロントネック） 40kg×10回 3セット
ショルダープレス 左右各12kg×10回 3セット
アームカール 左右各10kg×10回 3セット
トライセップスプルダウン 24kg×8回 3セット
レッグプレス 110kg×15回 3セット
クランチ 40回 2セット

やっぱり今日は絶好調だ
昨日までの痛みがウソのように
重い錘がガンガン挙がる。
足の調子もすこぶる良いので
レッグプレスを復活させてみた。
全然挙がるじゃん！完全復帰は目の前だね。こりゃ

そしてもっちージャムマスタークラス
4番目に並んでたらY店WTBくんジャムメンバーが2名も来た！
しかもBreakin'講座の見学に来てくれてる人だ
ココでのジャムも全くアウェイ感無しだなこりゃ・・・
足の調子も良いので、よそいきモードじゃ無く
遠慮なしの全開攻めモードで行かせてもらいますか！
とセンポジゲット

1曲目 54-1曲目 Jump (Jump Smokers Remix) / Flo Rida (Feat. Nelly Furtado)
2曲目 54-2曲目 Make My Heart / Toni Braxton
3曲目 54-3曲目 Cantina / Starkillers
4曲目 54-4曲目 Natural Born Hustler feat. Pitbull / Crookers
5曲目 54-5曲目 Bombtrack / GhostHunter
6曲目 54-6曲目 Objection (Tango) / Shakira
7曲目 54-7曲目 Whole Lotta Love / Amber Luck
8曲目 54-8曲目 Girlfriend (Pied Piper Remix) / B2K
9曲目 54-9曲目 Everybody's Free (2009 Rework) / Global Deejays feat. Rozalla
10曲目 54-10曲目 The Drums (Avicii's Mouthful Remix) / Alex Gaudino vs Nari & Milani feat. Capricorn
11曲目 54-11曲目 Cooler Couleur feat. Yelle / Crookers
12曲目 54-12曲目 I Will Be Here / DJ Lotus
13曲目 54-13曲目 Put It In A Love Song / Alicia Keys featuring Beyonce Knowles

もっちーのジャムは初めてだったけど
やっぱりフィジカルスキルの高い人は
何のアイテムやらせても上手いねー
正直、基本アタックの人だから
ジャムにはあまり期待してなかったんだけど
全然ダンスフレーバーだった。

もっちーのカワイイ一面なんだけど
レッスン前にマシンエリアに居る時は
オメメぱっちりメイクで超良いオンナモードなんだけど
アタックのレッスンとかだと
終盤段々メイクが取れてきて
オメメが小さくなってくるんだー
最後は大沢あかねソックリになるんだよね
まあ大沢あかねでもカワイイ事には変わりない
素敵なイントラさんなんだ。

裏 ひとり Rave@Tokyo に続く