コナミスポーツカラダの記録から
乗り換えた食事と運動のレコーディングツール
au Karada Manager 通称 岩崎さん
この一ヶ月のカロリーバランスです。
上に突き抜けてる赤い棒グラフは消費カロリーより上回った摂取カロリー
下に突き抜けてる青い棒グラフは消費カロリーより下回った摂取カロリー
ノージムの土日祝日は赤が付きぬけてて
その分を平日のジムで削ってる感じなのが良くわかります。
つまりジムをサボったらたちまち太り出すって言う結果です。
これだけ運動してても油断ならないって事ですね・・・
0 件のコメント:
コメントを投稿