昨夜は仕事から帰った時点で結構遅かったのでSO店ジャムは断念
NGT店ジャムなら間にあったけどこれもスルーしてランニングです。
11月の世田谷246ハーフマラソンを視野にガッツリ練習です。
この大会は結構足切り基準が厳しいので
遅いとチェックポイントでバシバシ失格にされます。
そんな訳で昨夜の練習は距離にも速さにもこだわりました。
走行距離 : 15.24km
所要時間 : 1:24:01
平均時速 : 10.88km
初の15km越え、しかも速くね？
かなり実力が付いてきたみたい。
やっぱり流した汗は嘘をつかないね。
このペースなら世田谷246ハーフマラソンも結構なタイムだせるんじゃないかな？
＃医療機器研修会 ＃言語伝達装置 ＃意思伝達装置
17 時間前
SO店は、13日～１７日まで休館です…。 なぁんだ…、昨夜、行ってほしかったなぁ…、真っ暗なSO店(*^m^*)
返信削除えー！休館日だったんですか！
返信削除ノーチェックだったからやばかった・・・
まだ新曲やってないから早くやんなきゃ！って焦ってたから
間に合ってたら絶対行ってました・・・