授業参観

今日は仕事を休み貰って
セガレの授業参観に行ってきました。

意外にも優等生キャラだったセガレにビックリ
集中力を切らす事無く背筋を伸ばして授業に聞き入ってたし
周りで騒いでる子に流されることも無く
真面目で、はきはきした受け答えにビックリ！
家と全然キャラクター違うやん！

でも、国語で"よ"の付く単語を挙げていく時
セガレの回答が「ヨガファイヤー」だった時は
脱力したけどね・・・

ちなみにヨガファイヤーってコレの事です



ま、コレは親の教育が悪かったよ・・・

さて、夜は軽くウェイトしてからジャム
時間が足らないから上半身のみ、セット数も少なめで2セット

ダンベルベンチプレス 左右各20kg×10回 2セット
バタフライ 32kg×8回 2セット
シーテッド・ロー 52kg×8回 2セット
ラットプルダウン 39kg×8回 2セット
トライセップスプルダウン 24kg×8回 2セット
ショルダープレス 左右各12kg×10回 2セット
アームカール 左右各10kg×10回 2セット
シットアップ傾斜付き 25回 2セット

そしてイチゴジャムマスタークラス
このクラスでは初の新曲BJ#53

1曲目 53-1曲目 Wild & Raw Fedde le Grand feat. The Stereo MC's
2曲目 53-2曲目 I Can Transform Ya Chris Brown featuring Lil Wayne & Swizz Beatz
3曲目 53-3曲目 Let's Get High (Louie Vega Radio Edit) / Anane
4曲目 53-4曲目 Let's Get High (Yves Larock Radio Edit With Rap) / Anane
5曲目 53-5曲目 Heartbreak (Make Me A Dancer) / Freemasons ft Sophie Ellis-Bextor
6曲目 53-6曲目 A Fifth Of Beethoven (Soulwax Remix) / Walter Murphy
7曲目 53-7曲目 Lala Song (Tocadisco Remix) / Bob Sinclar feat. Sugarhill Gang
8曲目 53-8曲目 Good Times / Seamus Haji V Mark Knight & Funkagenda
9曲目 53-9曲目 Russian Roulette / Global Nation feat. Simone F
10曲目 53-10曲目 Hey Hey (DF's Attention Vocal Mix) / Dennis Ferrer
11曲目 53-11曲目 Why Don't You Love Me (Jump Smokers Club Remix) / Beyonce
12曲目 53-12曲目 Holiday (Laidback Luke Remix) / Dizzee Rascal
13曲目 53-13曲目 How Soon Is Now / DJ Riddle
14曲目 53-14曲目 Turn Your Love Around / George Benson

なんと今回も裏枠1スタのコンバットよりジャムが入ってた！
時代はジャムか？
しかし今回の新曲も回数関係若干グダグダ・・・
ま、それもこのクラスの場合は許せちゃうんだけどね
こっちも回数関係はまだ入って無いから
途中は新解釈創作ジャムになってた気がするよ！