ひとり La Fiesta Vol.3

ひとり La Fiesta Vol.2 の続き

本日の締めは、すいま船長パンプマスタークラス

Y店のバーは赤が無いので
少し軽目なのかなー？とタカをくくってたけど
痛い目にあった、いつもより重く感じたんだよなぁ・・・

曲はわかんないんだけど古目らしい
インターバルが無い曲ばかり

ウォーミングアップ 大1×左右
スクワット 大2中1×左右
チェスト 大1中1×左右
バック 大2×左右
トライセプス 大1×左右 大1プレート両手持ち
バイセプス 大1×左右
ランジ 大1中1×左右
ショルダー 大1バー×左右 中1プレート左右
アブドミナル 大1抱え

と、いつものウェイトでやったんだけど
かなりキツかった・・・

しかしオイラの前にいた女性なんだけど
小柄で細身、見た感じ運動とは縁遠い体型に
気合の入っていないウェア
見た感じも普通のおばさんなんだけど
なぜか大3枚でスクワットを始めた
このままじゃ地獄見るぞ・・・
と思ってたら、涼しい顔で難なくクリア
フォームもさほど暴れて無いし
カウントもちゃんと使い切ってる
結局、全パート通して
すいま船長とほぼ同じ錘で
サラリと通しちゃったよ・・・

オイラが勝てた項目無し
なんたる敗北感
筋力っていったい何なんだろう・・・
なんか見失ってしまったよ