肉離れ

昨日Y店の階段を駆け上がっていた時に
バチンという音がして左ふくらはぎに
痛みが走ったのは
肉離れでした・・・

今朝起きたら歩けなくなってました。
普通には歩けないので
BJ#50のTake a Pictureのスクープウォークみたい
フィンガークリック入れたら完全に不審者

こりゃイカン！という事で出社前に病院に寄りました。
念の為レントゲンもカシャリ！
「あー、こりゃ完全に肉離れだね、腓腹筋の内側頭が切れちゃってるよ
切れた音聞こえたでしょ？
しかしサッカー選手みたいにキレイな足だね
運動のし過ぎだよ、こういうタイプの人は
休めば治るのに休まないから困るんだよねー
2週間と言いたいとこだけど
守らないだろうから1週間休めばいいよ
その代わり1週間後に必ずもう一回診察に来てね」

この医者はエスパーか？
なんでオイラの心が読める？
ついでに膝等に爆弾が無いかも診てもらったが
大丈夫とのお墨付き

肉離れはしっかりストレッチをしておけば
予防出来る故障の代表格
あと猛暑の時期に汗で失った
ミネラル不足で起こりやすくなるらしい
思い当たる節ありまくりだね

最近ふくらはぎの張りが気になっていたから
カラダの声は聴こえていたんだよね・・・
ストレッチを怠ったオイラのミスだ

医者の前で試しに歩く姿を見せたら
「あーそりゃ変だな、この方がいいよ」
と腓腹筋を使わない歩き方を教えてもらった
BJ52のダークブロックのスワッグウォークやん！
デンデンデンデンデンデデーン♪
SO店にこんな歩き方の人が居たな・・・

そんなわけでしばらくスタジオレッスンは休む事にした。
不幸中の幸いはSO店に続いてY店が改装工事で休館
レッスンに目移りするような状況ではないので
まあ休みやすい環境だね

とりあえずホームで上半身のウェイトだけにしとくよ

はう！
Breakin' の練習なら足使わない技いくらでもあるやん！
これから1週間は全レッスンが終わった閉店間際に
ホームで自主練に行けばいいんだ☆