卍の作法

昨日は風邪気味だったセガレを学校に行かせたけど
今日は熱が出ちゃった
昨日休ませるべきだったのかな・・・？
三連休の間にしっかり治さないとね

そんな訳で外も雨なので
今日の自主錬はセガレを刺激せず
音も出ないように地味なフリーズ技オンリー
でも地味な分、練習はキツい・・・

倒立、アローバック、チェア、クリケットチェア
の4点セット

クリケットチェアはやっぱりキツい
アタマ着けないから2点支持だし
ただ浮かすならなんとかなっても
腹に肘を突き刺した状態で
背中を反らせるのは超ハード

チェアは木曜のウェイトトレーニングの疲労が抜けてきたので
昨夜よりは挙がるし足も振れた。

オイラはフリーズ技の時に
ついつい歯を食いしばって呼吸をしてない状態で固める事が多い
WTBくんからは呼吸をしてください
と注意されてるんだけど
つい踏ん張っている時は呼吸を止まっちゃう
呼吸を再開した時にチカラが抜けて崩れちゃったりする。

ちゃんと意識して呼吸をした状態から固めれば
まあ大丈夫なんだけど、一回呼吸を止めた状態だともう再開できない。
まぁコレは意識の問題か・・・

WTBくんに教わるまでBreakin'には独特な
卍の作法というのがあるのをオイラは知らなかった。
Breakin'のフリーズ技で固める時
膝と足首は直角で固めて卍のようにするのが
Breakin'の作法なのだ。

特に直角に固めたからと言って難易度が挙がるという類のものではなく
そのほうがBreain'っぽさが出るっていう事なんだよね。

ジャムでもラテントラックは背筋を伸ばして
胸上あたりに重心を持って行って親指立ちが作法だし
ハウストラックなら腰下あたりに重心を持っていき
肩はダラリとさげた前傾姿勢が作法だ
同じジャムの中でも基本姿勢が正反対
ダンススタイルにはそれぞれ独特の作法があるんだよね。